تمارين رياضية بصور متحركة مع شرح بالعربى لشد و تنحيف الجسم كلة<روووووعة>

**fitness** · 30-05-2005, 02:31 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن السمنة تسبب كثيرا من المشاكل سواء صحية او نفسية او أجتماعية و الحل لهذا المشكلة الرجيم و التمارين الرياضية فالرياضية تساعد فى حرق مزيد من السعرات الحرارية و أدائها مع الرجيم يمنع الترهلات لان الترهلات مشكلة فى حد ذاتها و هذا ما كنت أعانى منة بعد فقدانى حوالى 55 كيلو

و انا جربت التمارين الرياضية الموجودة على موقع
كان لها تأثير رائع فى شد جسمى و الرياضية بسيطة و بها صوور متحركة لتوضيح أداء كل تمرين بسهولة يا رب تعجبكم undefined

**لـــمـــووو** · 30-05-2005, 07:51 PM

حبيبتي مشكوووووووووووووورة على النصيحة..

**morocaine** · 30-05-2005, 09:01 PM

sister fitness please ilhakina bi tamarin alah ykhaliki 3awzin ninhaf shwia ana ba3mil rijim we riada bass mafish fayda fi rijim we lhamdo lilah fi fayda fi sport ma3a ini i lost 10 kilos bass fi taraholat kitir fa yarit tikrami we twarina riada ali hia bisouar.merciiiii sister fitness. جزاك الله خيرا

**fitness** · 30-05-2005, 10:09 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموقع أسمة !!!!!!! موقع مخالف

**الغلا22** · 31-05-2005, 04:11 AM

حبيبتي الاخت fitness ممكن سوال ؟؟ انتي في موضوعج قلتي انج خفيتي 50 كيلوو ممكن اعرف شو سويتي بليييز الاني اتعقد وااايد ؟؟ والفتره اللى سويتي فيهاا ارجيم بليييييييييز ردي على ابسرعه ولاني بحاجه اليه الحين ؟؟ ومشكووووووره حبيبتي .. والسموحه على الاساله البايخه

**fitness** · 31-05-2005, 10:43 AM

لية بايخة بالعكس أنا خسرت ال55كيلو فى حوالى 11 شهور بمتابعة مع ها الموقع

**ccadbory** · 31-05-2005, 09:04 PM

انا فاكره والله انى دخلت الموقع ده بس تمارينه بسيطه اوى ومش بيديكى خطوات
عليكو على نادى لمووو الرياضى والله ماليه حل

بس انتو جربووو

انا عن نفسى استفدت منه جدااااااااااااااااL::
ربنا مايحرمنا منها ابدا

**morocaine** · 01-06-2005, 12:03 AM

sister fitness جزاك الله خيرا merciiiiiiiii ala site hilw kitirrrr shoukrannnnnnnn

**fanfona** · 24-06-2006, 09:24 PM

thank you

**-سمر-** · 25-06-2006, 12:21 AM

مشكوره

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: تمارين رياضية بصور متحركة مع شرح بالعربى لشد و تنحيف الجسم كلة<روووووعة>

أدوات الموضوع

العرض