تويت
بارك الله فيكم جميعا
يسعدني دائما تواجدكم معي ربنا ما يحرمني منكم
و الله ينولكم الي في بالكم و يرضى عنكم
يسعدني دائما تواجدكم معي ربنا ما يحرمني منكم
و الله ينولكم الي في بالكم و يرضى عنكم
إن شاء الله خير
شوفي هي من المفروض لا تخافي عليها إذا عودتيها مع الأكل رياضة يومية بحيث يزيد وزنها و تكون الرياضة هي التي تعدل الأمور
بالنسبة للوجبات الخفيفة تكون فقط مرحلة لزيادة الوزن بعدها لما نقرب للوزن المثالي نتعود نلغيها ببطء
و لا تنسي أن بنتك ف يسن المراهقة و جسمها لم ينهي نموه إذن هي تحتاج و تفقد أكثر
لا أستطيع أن أقولك إن كان وزنها طبيعي ليس عندي الطولها
المهم أنها لا تمرض كثير و أنك تحسي أنها صلبة (يعني صحيحة البنيا)
و إذا لم تبلغ بعد انتذري الدورة أحسن لأن هنا يقع الكثير من التغيرات منها زيادة الوزن
ربنا يوفقك و يحميك لها و بما أنك أصبحتي خبيرة حمية لاتخافي أنت علميها معك من الآن حتى تلتوم فيما بعد و الأكل الصحي و التعذية المتزنة عند الأطفال تبقى معهم طول الحياة إن شا ءالله
شوفي هي من المفروض لا تخافي عليها إذا عودتيها مع الأكل رياضة يومية بحيث يزيد وزنها و تكون الرياضة هي التي تعدل الأمور
بالنسبة للوجبات الخفيفة تكون فقط مرحلة لزيادة الوزن بعدها لما نقرب للوزن المثالي نتعود نلغيها ببطء
و لا تنسي أن بنتك ف يسن المراهقة و جسمها لم ينهي نموه إذن هي تحتاج و تفقد أكثر
لا أستطيع أن أقولك إن كان وزنها طبيعي ليس عندي الطولها
المهم أنها لا تمرض كثير و أنك تحسي أنها صلبة (يعني صحيحة البنيا)
و إذا لم تبلغ بعد انتذري الدورة أحسن لأن هنا يقع الكثير من التغيرات منها زيادة الوزن
ربنا يوفقك و يحميك لها و بما أنك أصبحتي خبيرة حمية لاتخافي أنت علميها معك من الآن حتى تلتوم فيما بعد و الأكل الصحي و التعذية المتزنة عند الأطفال تبقى معهم طول الحياة إن شا ءالله
الله يجزيك الخير يا ام ابراهيم
ذكرتيني في مادة التغذية اللي كنا ناخذها بالجامعات
والدكتورة اللي كانت تعطينا اياها
والمعااااناة اللي كنت اعانيها حتى اولصل للمبنى اللى كنا ناخد فيه المحاضرة بعد تلت ساعة مشي ....
معلومات قيمة وممتازة وانا ما عندي اي اعتراض ابدا على فكرتك لانه لام علمي ومزبوط
بس والله النحافة كتير مش حلوة يعني ممكن تكون المقياس والوضع الصحي حسب الكيلو كالوري فوق 16.5 ممكن تكون 17
بس الشخص ضعيف بنيته ...
على كل انا والله حابة انصح بس مش كتييييييييير ومش كل مناطق الجسم يعني بس منطقة الايدين لانهم ضعاف كتير..
وان شاء الله خير ..
ذكرتيني في مادة التغذية اللي كنا ناخذها بالجامعات
والدكتورة اللي كانت تعطينا اياها
والمعااااناة اللي كنت اعانيها حتى اولصل للمبنى اللى كنا ناخد فيه المحاضرة بعد تلت ساعة مشي ....
معلومات قيمة وممتازة وانا ما عندي اي اعتراض ابدا على فكرتك لانه لام علمي ومزبوط
بس والله النحافة كتير مش حلوة يعني ممكن تكون المقياس والوضع الصحي حسب الكيلو كالوري فوق 16.5 ممكن تكون 17
بس الشخص ضعيف بنيته ...
على كل انا والله حابة انصح بس مش كتييييييييير ومش كل مناطق الجسم يعني بس منطقة الايدين لانهم ضعاف كتير..
وان شاء الله خير ..
على هيك أنت تتخصصي تغذية و لا ماذا؟؟؟
و إياك غاليتي يسعدني ذلك
ادعيليو إياك غاليتي يسعدني ذلك
أنت ملئتي الاستمارة في موضوع الحملة
إن شاء الله أوضحها لك بمعلوماتك الشخصية حتى تفهميها أحسن
إن شاء الله أوضحها لك بمعلوماتك الشخصية حتى تفهميها أحسن
تعليق