الى صاحبات الارادة القوية فقط

[um almajd]

سي سي يا قمر .. مبروك 86 ااااااااا قصدي 68 هههههه
معلش حبيت اضحك معك شوي .. يا بنتي انا من زمان بحب
ادخل هون .. وكنت ارد على مواضيع .. بس ما اشترك مع حدا
لاني ما كنت ناويه ابدى رجيم .. بس هلا الوضع اختلف شوي
يعني مشتركه معكم ونفسيتي عاااااااااااااااااااااليه هههههه

[meme19]

بنات انا ما حأقولكم اليوم بدات رجيم انشاءالله اخلص اسبوع ومن غير اي لخبطه واقولكم اني عملت رجيم صح

ادعولي الله يخليكم والله نفسيتي تعبانه من كل شي

[- بنت الأحرار -]

السلام عليكم
إحنا قلنا نوزن الجمعه
يعني أو ل ما تصحي وتروحي الحمام أكرمك الله
توزني حالك
وتيجي هنا لتقولي كم خسيتي
وبعدين كمان أسبوع ونشوف حالنا كم خسينا
كثر القياس بالميزان يتعب النفس ويضايقها

[ما أعرف]

هااااااااااااااااااااااااااااي بنوتات اشحالكن؟؟؟

امممممممممممممممممممممممممممم

بس حبيت أقول لكم لو تخلون الوزن يوم السبت وااااااااااايد أحسن،لأني يوم اليمعه ما أروم أدخل وبالذات الصبح



فانتو شوفو وقولو لي شو رايكم؟؟؟؟ ^_^

[مدام ضاري]

هااااااااااااااااااااااااااااي بنوتات اشحالكن؟؟؟

امممممممممممممممممممممممممممم

بس حبيت أقول لكم لو تخلون الوزن يوم السبت وااااااااااايد أحسن،لأني يوم اليمعه ما أروم أدخل وبالذات الصبح



فانتو شوفو وقولو لي شو رايكم؟؟؟؟ ^_^

انا معك احس السبت احسن ونكون صدق لنل اسبوع وصباح يوم السبت نوزن ونبدا اسبوع جديد وكذا احسن نفسيا بعد

[سواد العيون]

يسلموو ام المجد على طريقتك المجرربه فعلا انهاا
التنحيف عن طريق التخفيف رائع وما بحسسك انك مقيده بنووع رجيم محدد
ويسلمووو على المباركه على الوزن\وهلا صاار تحدي بيني وبيني يلا نحمس بعض
صرتي قريبه من وزني
ما شااء الله عليكي
عندك ارداه قوويه
مووفقه فتووش





خلوناا نتفق على يوم محدد للوزن

ووينك يا ماياااااا
حددي الناا يووم يناسب الجميع
\

[maya23]

صباح الخير
انا اصبت باحباط شديد
لان عملت تخفيف بس ماعرفت اتحكم فى وزنى
وزدت 2 كيلوا
مابعرف ليه

المهم انا بتبع رجيم اخر

بعد شوى راجعة

[- بنت الأحرار -]

يلا بكره النتيجه

[asmahayaty]

كيفكم بنات يا رب تكونو كلكم بخير انا اليوم حصلي لخبطة بسيطة و عقابي اني مش حتعشى و بالنسبة للميزان زي ما تحبو انا موافقه بكره ولا يوم السبت عادي و ناخد راي الاكثرية

[ayawafaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أحوال الريجيمات معاكم إن شاء الله بخير
أنا الحمدلله بخير مازلت متابعة التخفيف مع شوربة الملفوف
أرى أن يكون الوزن يوم السبت
إن شاء الله تنزلي 2 كيلو وتزيدي عليهم maya23
الله يوفق الجميع

[مدام ضاري]

صباح الخير على الجميع انا ميزاني عادي مش الكتروني ومايطلع دقيق مره يعني مره يحطني 77ومره 76,5بس انا اقول الاحسن 77يالله انا اول من وزن سواء اليوم قررتوا ولا بكرا وزني 77 الحمد لله يارب تعيني وتقوي عزيمتي واضل اشوف النزوووووووول من غير شر الى الوزن الحلم ياااااااااااااارب يا علي يامنان ياذا العرش العظيم اللهم اااااااااااامين

[ألماسية]

انا ببدأمعكم البكرة ان شاء الله
الوزن :70
الطول:158
العمر :18
الهدف الاول:60
الهدف الاخير55
لكم نظام معين او كل وحده على كيفها

[ayawafaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك نزول الوزن مدام ضاري و عقبال الجميع
غدا إن شاء الله أوزن وأحط وزني الجديد
ياالله مع السلامة

[- بنت الأحرار -]

أنا نقصت 2 كيلو
ولله الحمد
كويسين أحسن من بلاش
وكمان أنا مرضع

[- بنت الأحرار -]

صباح الخير
انا اصبت باحباط شديد
لان عملت تخفيف بس ماعرفت اتحكم فى وزنى
وزدت 2 كيلوا
مابعرف ليه

المهم انا بتبع رجيم اخر

بعد شوى راجعة

لا تزعلي يا مايا
بإذن الله بتنقصيهم