تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء السابع

[7awa]

صباح الخير على الجميع
انا داخله بس اعتزر لك يا ام ملك وادهم ولكل البنات
انا ما دخلتش من الجزء الى فات
انا عندى ظرفين بمر بيهم اصعب من بعض

اولا بنتى من يوم ما اخدت التطعيم وهى تعبانه جدا
والدكتور قالى هى كانت تعبانه والتطعيم ظهر البرد
وهى عندها كحه وصدرها تعبان والحمد لله على كل حال

ثانيا
اختى اتقلبت بيها العربيه وكانت لوحدها
الحمد لله هى طلعت منها سليمه بس الخضه طبعا تعبتها جدا واحنا كمان تعبنيت من الخضه
الحمد لله الذى لا يحمد على مكروه سواه

انا حبيت اعرفك السبب وان شاء الله هنتظم يمكن بكرة
تحياتى لك البنات
ومعلش انا ما قرتش اى شىء

[ربى كريم]

السلام عليكم انا مش عارفة ابدا منين سامحونى كلكم انا عندى اكتئاب وققررت ما اكتبش ولا اعمل رجيم لغاية لما نفسيا اظبط علشان ما يبقاش ليا تاثير سلبى على حد لكن كلكم واحدة واحدة وحشتونى مش هسمى كل واحدة باسمها هقول احلى فراشات بتنور المنتدى لما بيكون فية ركن ضلمة اسمحولى اقرا بس يومياتكم من غيرؤ ما اكتب حاجة لانى لو ما عنديش نفس الحماسة ما استهلش اكون معاكم ولو ما عنديش نفس الارادة والعزيمة ايلى تدفع بيا لاقدام مش ممكن اقف فى الصف معاكم سامحونى بس كلكم هتوحشونى اول مرة احس بالضعف دة ودموعى تكون سبقانى لدرجة انى ما بشوفش وما بقتش بشوف

ايه يا زوزا مالك ؟

حبيبتى قلقتينى عليكى والله

يا حبيبتى والله انا كنت زيك كدة اول ما اشتركت واسألى ام ادهم حتى ...كانت مسميانى طفسة الأسبوع

وده لأنى كنت مشاركة معاهم بس مش منتظمة على الرجيم

بس كنت بحاول واحاول لحد ما اتشجعت ... صدقينى انت لو لاقيتى نفسك خسيتى ولو كيلو واحد حتتشجعى والكيلو حيجر الكيلو

وبعدين احنا منستغناش عنك ابدا يا زوزتى

ولو انى حاسة ان الأكتئاب ده ليه سبب تانى غير الرجيم ... صح ولا ؟

[ربى كريم]

صباح الخير على الجميع
انا داخله بس اعتزر لك يا ام ملك وادهم ولكل البنات
انا ما دخلتش من الجزء الى فات
انا عندى ظرفين بمر بيهم اصعب من بعض

اولا بنتى من يوم ما اخدت التطعيم وهى تعبانه جدا
والدكتور قالى هى كانت تعبانه والتطعيم ظهر البرد
وهى عندها كحه وصدرها تعبان والحمد لله على كل حال

ثانيا
اختى اتقلبت بيها العربيه وكانت لوحدها
الحمد لله هى طلعت منها سليمه بس الخضه طبعا تعبتها جدا واحنا كمان تعبنيت من الخضه
الحمد لله الذى لا يحمد على مكروه سواه

انا حبيت اعرفك السبب وان شاء الله هنتظم يمكن بكرة
تحياتى لك البنات
ومعلش انا ما قرتش اى شىء

ايه يا جماعة فيه ايه .........

احنا اتحسدنا ولا ايه ؟

الف سلامة على بنتك يا حوا , بس التطعيم ده كان تطعيم الحصبة بتاع اليومين دول و كان تطعيم ايه ؟

والف سلامة على اختك والحمد لله على سلامتها

[شـآم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا جمعة مباركة علينا وعليكم ان شاء الله

وربى يتقبل دعائنا اللهم امييين

بنات عندى ليكم خبر للأسف مش حلو

حبيبتنا ام ملك وادهم
فى المستشفى

عندها هبوط حاد فى الضغط

بسبب رجيم السوائل

وهى بعتتلى ماسج علشان اطمن عليها واطمنكم

ياريت تدعولها ربنا يشفيها وبقومها بالسلامة

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

الله يشفيها شفاء لايغادر سقما

هي وجميع مرضى المسلمين

[ربى كريم]

احلى بنوتات ام ملك وادهم ,ربى كريم, ام حنين ,زوزا, ليدى من مصر,هاله, رانيا, اثينا,سناريا, ام هاجر ,,بوسات وحضونات كتير ,,,,,,,,,ربي كريم اسكتى اصل الدكتور ده مش مريحنى اساسا كل مره يكتبلى ريجيم اروح وزنى ناقص بس على ريجيم تانى خالص شكلى مش هكمل معاه

صباح الفل يا رحومة

طيب انت اصلا مش بتجربى الريجيمات بتاعته وبتجربى ريجيمات تانية

يبقى بتروحيله ليه اساسا .... عموما ريجيم الدكتور اى رجيم تانى المهم اننا ننزل الكيلوات الى فوق قلبنا دى

ربنا معانا

[شـآم]

شكرا أثينا و كل البنات اللي سألواعني كلكن ذووووووووووووووق

أنا الصراحة ما قدرت كمل ريجيم 12*12 كتيير صعب

و رجعت للتخفيف

سسسسلام

[omhanine]

السلا عليكم
اتمنى تكونو كلكم بخير
اولا سلامتك الف سلامة عليكي اختي العزيزة ام ادهم
ثانيا اريد ان اقول تجربتي مع الريجيم القاسي
احنا صحيح كلنا حابين نفقد وزن لكن ليس على حساب صحتنا
انا الاسبوع الماضي ابتديت بيومي قاسيين في الليلة الثانية حصللي هبوط حاد في الضغط و اعوجت اصابع قدماي كانني شللت و حسيت بدوخة رهييييييييبة كل هذا في منتصف الليل ولا واحد حس بيا.. استمرت معي الحالة نصف ساعة و ربي ستر.. لكن بعدها قمت على طول و شربت لبن و اكلت و الله العظيم ارتحت و كانني لم يحدث معي شيئ
و البارحة ايضا اخبرتكم انني اكلت 3 تمرات عاقبت نفسي بحرماني من العشاء
و ايضا دخت جدا خاصة واني مرضعة..
حرام علينا انفسنا
لا نريد ان نحجبط و نقول خلاص بلاها ريجيم
لن اقول هذا ابدا لكن كل شيئ بالمعقول

ربنا يكون معانا جميعا و يعينني نوصل لهدفنا بصحة جيدة
اااااااااااااااااامييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييين

[ربى كريم]

ايه يا ربى السكر ده و اللهى خلتينى اضحك و انا بقرأ ردودك
بتسرقى فى الريجيم زيى - كنت لازم فى اليوم التالت بليل اخد حاجة كده تصبرنى

حبيبتى يا رنوش يا قمر

النفس امارة بالسوء ومقدرتش اقاوم ...الزبادى خلى مخى يضرب قلت لازم اكل حاجة جامدة بدل شغل البيبيهات ده هههههه

أم ملك وأدهم جزاكي الله خيرا حبيبتي علي التشجيع
أختي ربي كريم التجمع والله منور بيكم ربنا يديم اللمة الحلوة دي
بالنسبة ليومياتي النهلردة
الافطار رغيف بلدي وقطعة جبن قريش ولبن بنسكافيه
وشربت شاي أخضر
والغذاء كان كتة مشوية ورغيف بلدي وسلطة
بس لسه معملتش رياضة مش عارفه ليه بكسل بالرغم ان عندي عجلة
ربنا المستعان
سلامي لكل بنات التجمع

ام هاجر حبيبتى

الرياضة مهمة جدا جدا جدا لأنها هى اللى بتساعد على النزول طبعا مع الدايت لكن دايت من غير رياضة مش حينزل الا بسيط

ابتدى اول اسبوع 10 دقايق على العجلة وزودى 5 دقايق الأسبوع اللى بعدية وكده

وادعيلى لما تشوفى النتيجة ان شاء الله

اهلين يا حلوين
امبارح مانمت طول الليل بنتي يقين عندها حرارة صحيت الساعة 2 ليلا وكانت مولعه نار
ومازالت الحرارة تيجي وتروح وان شاء الله خير
وطبعا ماكان عندي نفس لشي بس قبل شوي اكلت تفاحتين
راح ارتاح شوي واشوفكم بعدين
سلاااااااااااااااام

اثينا يا حبيبتى

اولا اسم بنتك جميل جدا جدا جدا يسم الله ما شاء الله وعجبنى قوى ... اول مرة اسمعه ربنا يخليهالك يارب ويبارك فيها

والف سلامة عليها ... معلش تعب الأطفال ده بيبقى حاجة مش لذيذة

ربنا يشفيهالك يارب وتقوم بألف سلامة

اهلين حبيبتي ام حنين ربي يقويكي يا رب
ولن شاء الله توصلي للوزن المثالي وانتي بصحه وعافيه
بس حبيبتي بما انك بترضعي جريييييييييييمه حبيبتي انك تاخذي سنا مكي وهذا مش كلامي لاني سألت عليه دكتور وقال انه من الممنوعات نهائيا اثناء الرضاعه لان تأثيره سلبي لا سمح الله على الطفل
وان شاءالله ربي يرعاكم انتوا الاثنين وممكن تاخذي زيت زيتون ومغلي البقدونس او الشبت للامساك جربته امبارح ونتيجته كويسه والحمد لله
ان شاءالله موفقه حبيبتي

والله يا اثينا بتعجبنى ثقافتك ووصافاتك الهايلة

السلام عليكم ورحمة اللة
اولا احييكم تحية دبدوبه تعرف كويس معنى كلمة ريجيم وقسوتها ،باختصار بعد الخطوبة نزلت من 110 الى 75 كيلو في ظرف 10 شهور تقريبا ،،، بالكثير من الرياضة وريجيم قاسي جدا جدا وهدا كان خطأ فادح ،،بعد الزواج رحنا شهر للقاهره وما تركت مطعم او كافيه يعتب عليا ومنها جددت اشتاركي في عالم الدبدوبات حاليا انا من اصحاب الاوزان الثقيله جدا بعد 3 ولادات متتالية وكلها قيصرية ،، اللهم لك الحمد ،، حاسه بان الموضوع اصبح كارثي جدا واني لازم اشوف حل لهالمشكله من غير تأجيل ،، وبتابع معاكم وحابه اكون واحده منكم لو تكرمتم بقبولي ،، ولو مفيش مانع عايزة ريجيم 12*12
او الرابط اللي ممكن الاقيه عليه. مشكورات اخواتي مسبقا.

حبيبتى ام المجد

اهلا بيكى معانا ونورتى الجروب

ممكن تدخلى على جوجل وتبحثى عن رجيم 12 يوم حتلاقى روابط كثيييرة جدا

اتمنى اكون افدتك

الف سلامة عليكى يا اثينا


رانيا واثينا ... ثنائى تكسير حاجز المائة كيلو

حبيبتي ربى وحشتيني والله وجودك له طعم مختلف
والف شكر حبيبتي على سؤالك وان ان شاء الله نحطم حاجز ال 3 ارقام الاسبوع الجاي بأذن الله
واليوم دخلت متأخر لان بنتي عندها حراره من امبارح وكنت هلكانه معاها طول الليل واليوم كانت الحراره تروح وتيجي وان شاءالله خير
ادعيلي ربنا يشفيها

ربنا يشفى لك يقين يا اثينا يارب

والله حاسة اننا اتحسدنا

بنتك وبنت حوا وكمان ام ملك واللى حصل لها ... ربنا يشفيهم جميعا هم ومرضى المسلمين اجمعين اللهم امييين

ربنا يحمينا جميعا ويحفظنا يارب

ام المجد والمها;9230808]مشكورة جدا اختي العزيزة اثينا على ردك بخصوص شريط الحمل السابق ،، تقريبا عرفت الغيه من الظهور مشكورة مره تانيه ،، والحمد لله كده اخر رضا عندي ولدين وبنت واخرهم عمره 4 شهور ،،وعلشان كده حاسه انه لازم اشوف نفسي شويه ،، وحبتدي في الرجيم 12*12 من بكره ان شاء الله،،، وادعيلي ربنا يوفقني.
يا اختي انا طولي 1.73 ووزني بلا حرج 125 ،،، محرج جدا جدا ،،، قبل الحمل كان 107،،، برضو محرج بالمقارنه مع وزني قبل الفرح ،،،، الا ليت العزوبيه تعود يوما ،،، استعيد الوزن يوم وارجع لجوزي حبيبي وكتاكيتي ،،، هههههههه شكلي بحلم صح.
ربنا يساعدنا كلنا .

حبيبتى كلنا بنرمى همنا على الزواج والخلفة

بس الحقيقة بقى هى ان الطفاسة بتاعتنا هى السبب ... بدليل ان فى الأمهات الأجانب بيحملوا ويولدوا وبيفضلوا زى ما هما

وكمان فى امهات مصريات كدة كتييير ... انا اعرف ناس كتييييير عندهم بدل العيل 2 و3 واجسامهم زى الفل ... انا بنت عمتى عندها بسم الله ما شاء الله 4 اطفال وجسمها مانيكان

وعندك كمان الممثليين ... يعنى مين يصدق ان غادة عادل عندها 5 اطفال و حنان ترك عندها ولدين ونيلى كريم عندها ولد وبنت وعندك الأمثلة من دى كتييير

المفروض الرياضة تبقى جزء من حياتنا اليومية ... لكن بصراحة احنا اللى كسالى والطفاسة بتاخد حقها معانا

بس ادينا وقفنا وقفة مع نفسنا وان شاء الله نصلح الغلطة الكبيرة اللى غلطناها فى حق نفسنا وحق ازواجنا

هاله وسوسنه وزوزا وboah ,وحوا والباقي وينكم وحشتونا طمنونا عنكم
بالنسبه ليا اليوم زي ماقلتلكم كنت جدا تعبانه وكمان بنتي ربي يخليها تعبانه من الحراره
يعني تصوروا النفسيه كيف تكون
بس الحمد لله على كل حال
وبالنسبه للريجيم اكلت العصر تفاحتين وشربت شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
وبالليل 2تفاحه و1 كيوي
وشربت 2 لتر ماء
بس بصراحه جدااااااااا تعبانه نفسيا وجسديا

والخوف ان النتيجه ماتكون على قد التعب هذي الكارثه اللي راح تسببلي احباط وكتئاااااااااب بعد التعب ده

ربنا يستر بس وتكون النتيجه خير بعد كل هالتعب
واليوم ان شاءالله اخريوم فاكهة وبكره بأذن الله لحوم

اثينا يا حبيبتى المجموعة الثالثة خضار واللحوم فى الأخر ... ادخلى اتأكدى من جوجل اكتبى رجيم 12 كيلو فى 12 يوم حتلاقى كل البنات كاتبين ان الخضار قبل اللحوم

وبعدين يا حبيبتى مادام انتى ملتزمة بالدايت خايفة كدة ليه ... وبعدين ما توزنى نفسك وتريحى بالك

انا بصراحة بوزن نفسى علشان اشوف فى تقدم ولا لأ ....

ولازم تثبتى الميزان ... يعنى يا اما ميزان البيت او ميزان الدكتور لأن كل ميزان بيختلف عن التانى

واحد ممكن يزود شوية والتانى ممكن ينقص ... لازم يكون عندك ميزان ثابت توزنى عليه كل اسبوع مش كل اسبوع توزنى على ميزان شكل ... كدة مش صح

اهلا بيكي ام المجد معانا ومفيش احراج ولا حاجة اما وزني 124 برضو بس المهم نلحق نفسنا بسرعة قبل ما الكارثة تصبح قنبلة وتنفجر

بقى عندنا مجموعتين ... اثينا ورانيا يكسروا حاجز المائة

ام هاجر وام المجد يكسروا حاجز المائة والعشرون

ربنا معاكوا يارب ومعانا جميعا

السلا عليكم
اتمنى تكونو كلكم بخير
اولا سلامتك الف سلامة عليكي اختي العزيزة ام ادهم
ثانيا اريد ان اقول تجربتي مع الريجيم القاسي
احنا صحيح كلنا حابين نفقد وزن لكن ليس على حساب صحتنا
انا الاسبوع الماضي ابتديت بيومي قاسيين في الليلة الثانية حصللي هبوط حاد في الضغط و اعوجت اصابع قدماي كانني شللت و حسيت بدوخة رهييييييييبة كل هذا في منتصف الليل ولا واحد حس بيا.. استمرت معي الحالة نصف ساعة و ربي ستر.. لكن بعدها قمت على طول و شربت لبن و اكلت و الله العظيم ارتحت و كانني لم يحدث معي شيئ
و البارحة ايضا اخبرتكم انني اكلت 3 تمرات عاقبت نفسي بحرماني من العشاء
و ايضا دخت جدا خاصة واني مرضعة..
حرام علينا انفسنا
لا نريد ان نحجبط و نقول خلاص بلاها ريجيم
لن اقول هذا ابدا لكن كل شيئ بالمعقول

ربنا يكون معانا جميعا و يعينني نوصل لهدفنا بصحة جيدة
اااااااااااااااااامييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييين

ام حنييين

عندك حق والله الدايت القاسى ده شئ متعب ...بس كل واحد واحتمالية جسمة

ربنا يعنا جميعا يارب وتكون النتيجة مرضية للجميع يوم الأثنين القادم ان شاء الله

[ربى كريم]

بالنسبة لى اليوم 2 يوم فاكهة

وبصراحةالأعصاب بدأت تتعب شوية لكن ادينى بقاوم والحمد لله

لعبت على السير نصف ساعة

يارب اخس يارب قبل ما اخويا يجى

[ام هاجر2000]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا جمعة مباركة علينا وعليكم ان شاء الله

وربى يتقبل دعائنا اللهم امييين

بنات عندى ليكم خبر للأسف مش حلو

حبيبتنا ام ملك وادهم
فى المستشفى

عندها هبوط حاد فى الضغط

بسبب رجيم السوائل

وهى بعتتلى ماسج علشان اطمن عليها واطمنكم

ياريت تدعولها ربنا يشفيها وبقومها بالسلامة

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم اشفي أختنا ام ملك وادهم ورجعها بيتها بالسلامة
يابنات والله كل الرجيمات اللي مش متوزانة بتجيب مشاكل جامدة جدا
ربنا يستر وينحفنا جميعا بصحة وعافية

[ام هاجر2000]

ام هاجر حبيبتى

الرياضة مهمة جدا جدا جدا لأنها هى اللى بتساعد على النزول طبعا مع الدايت لكن دايت من غير رياضة مش حينزل الا بسيط

ابتدى اول اسبوع 10 دقايق على العجلة وزودى 5 دقايق الأسبوع اللى بعدية وكده

وادعيلى لما تشوفى النتيجة ان شاء الله

أنا عارفه والله ان الرياضة مهمة جدت والدكتور قالي نفيش رياضة يبقي مينفعش رجيم
انا امبارح الحمد للله عملت نصف ساعة علي العجلة ربنا يقدرني وأعملها كل يوم

بقى عندنا مجموعتين ... اثينا ورانيا يكسروا حاجز المائة

ام هاجر وام المجد يكسروا حاجز المائة والعشرون

ربنا معاكوا يارب ومعانا جميعا

ربنا يسهل يلا يا ام المجد شيدي حيلك معايا علشان احنا كده بقي شكلنا وحش جدا احنا الوحيدين اللي فوق ال 120 ربنا يقوينا

[ام هاجر2000]

صباح الخير على الجميع
انا داخله بس اعتزر لك يا ام ملك وادهم ولكل البنات
انا ما دخلتش من الجزء الى فات
انا عندى ظرفين بمر بيهم اصعب من بعض

اولا بنتى من يوم ما اخدت التطعيم وهى تعبانه جدا
والدكتور قالى هى كانت تعبانه والتطعيم ظهر البرد
وهى عندها كحه وصدرها تعبان والحمد لله على كل حال

ثانيا
اختى اتقلبت بيها العربيه وكانت لوحدها
الحمد لله هى طلعت منها سليمه بس الخضه طبعا تعبتها جدا واحنا كمان تعبنيت من الخضه
الحمد لله الذى لا يحمد على مكروه سواه

انا حبيت اعرفك السبب وان شاء الله هنتظم يمكن بكرة
تحياتى لك البنات
ومعلش انا ما قرتش اى شىء

شفا الله بنوتك وعفا عنها وربنا يباركلك فيها
وألف حمد للله علي سلامة أختك والحمد لله انها سليمة وبخير

[ام هاجر2000]

أنا يومياتي الحمد لله
الافطار كان رغيف بلدي وفول ولبن بنسكافيه
بس لسه معملتش رياضة

[زهر الريحان]

السلا عليكم
اتمنى تكونو كلكم بخير
اولا سلامتك الف سلامة عليكي اختي العزيزة ام ادهم
ثانيا اريد ان اقول تجربتي مع الريجيم القاسي
احنا صحيح كلنا حابين نفقد وزن لكن ليس على حساب صحتنا
انا الاسبوع الماضي ابتديت بيومي قاسيين في الليلة الثانية حصللي هبوط حاد في الضغط و اعوجت اصابع قدماي كانني شللت و حسيت بدوخة رهييييييييبة كل هذا في منتصف الليل ولا واحد حس بيا.. استمرت معي الحالة نصف ساعة و ربي ستر.. لكن بعدها قمت على طول و شربت لبن و اكلت و الله العظيم ارتحت و كانني لم يحدث معي شيئ
و البارحة ايضا اخبرتكم انني اكلت 3 تمرات عاقبت نفسي بحرماني من العشاء
و ايضا دخت جدا خاصة واني مرضعة..
حرام علينا انفسنا
لا نريد ان نحجبط و نقول خلاص بلاها ريجيم
لن اقول هذا ابدا لكن كل شيئ بالمعقول

ربنا يكون معانا جميعا و يعينني نوصل لهدفنا بصحة جيدة
اااااااااااااااااامييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييين

ألف سلامة عليكي يا أختي
تأكدي ان الرجيم سيؤثر على رضيعك
عندك رجيم السعرات الحرارية للمرضعات
أنا شخصيا جربته و نزل وزني بدون ما أحس أبدا أني عاملة رجيم هو صحي و خفيف
و اتمنى لك التوفيق و للجميع

[زهر الريحان]

بنات
اعملوا رجيم صحي
المشكلة في هذا الرجيم أنو الوزن يرجع بمجرد ترك الرجيم
اعملوا رجيم السعرات صحي و متنوع
و لا اللي تقدر تمشي على تخفيف الأكل بيكون شيء طيب ايضا

و الله يوفقنا و إياكم