طبق متميز بردة بلاو الدجاج طبق عراقي فاخر من ام مريم حياكم الله

**أم مــــالــــك** · 02-11-2009, 10:34 AM

رووووووعه يا قمر

تسلم يمينك وتتحرم عن النار

ماكول العافيه عليكم

وربي يقومك سالمه وعلى يدك الصبي حبيبتي

**رندوش** · 02-11-2009, 10:43 AM

ما شاء الله طبق شهي تسلمي ام مريم والله يتمملك حملك على خير

**ام مرمر و ليلو** · 02-11-2009, 10:49 AM

المشاركة الأصلية بواسطة أم مــــالــــك

رووووووعه يا قمر

تسلم يمينك وتتحرم عن النار

ماكول العافيه عليكم

وربي يقومك سالمه وعلى يدك الصبي حبيبتي

الله يسلمك من كل مكروه نورتيني حبيبتي
ربي يحفظلك اولادك من كل مكرووووه

المشاركة الأصلية بواسطة رندوش

ما شاء الله طبق شهي تسلمي ام مريم والله يتمملك حملك على خير

الله يجزيك الخير على الدعوة الحلوة
ربي يحفظلك اولادك حبيبتي
نورتيني ياغالية

**تغريد2007** · 02-11-2009, 10:53 AM

يا ميت هلا بام مريم الله يسلم دياتك على هالطبق الشهي يا رب الف صحه عليكم حبيبتي
ام مريم بدي اسألك بما انك خبيرة تغذيه
هسا 5 حبات من العنب فيها سعرات حراريه قد 5 حبات زبيب او 5 حبات مشمش طازج فيها سعرات حراريه قد 5 حبات مشمش مجفف ولك كل الشكر

**ام مرمر و ليلو** · 02-11-2009, 11:08 AM

المشاركة الأصلية بواسطة تغريد2007

يا ميت هلا بام مريم الله يسلم دياتك على هالطبق الشهي يا رب الف صحه عليكم حبيبتي
ام مريم بدي اسألك بما انك خبيرة تغذيه
هسا 5 حبات من العنب فيها سعرات حراريه قد 5 حبات زبيب او 5 حبات مشمش طازج فيها سعرات حراريه قد 5 حبات مشمش مجفف ولك كل الشكر

اهلين بست الكل منوراني حبيبتي

ياريت اكون خبيرة تغذية هههههههههه
حلوة بس انا لسة مبتدئة
شوفي حبيبتي
لكل 100 غرام من العنب طازج فيه 76 سعرة حرارية
ولكل 100 غرام مشمش طازج فيه 64 سعرة حرارية
يعني لو مشينا على الاوزان اكيد المجفف فيه سعرات اكثر من الطازج
بس لو اخذتي على عدد الحبات لا نفس السعرات
لانك عم تاخذي بالحبة يعني نفس الكمية بس الوزن بالمجفف راح يكون اقل
ان شالله وضحت الفكرة

وانتي بتامري عيوني الك

**برنسس لك1** · 02-11-2009, 11:10 AM

انا مش طماعه لكن حعمل زى العيال الصغيره
واخد الحشو
بموت فى البريانى وتسلم الايادى ام مريم

**ام مرمر و ليلو** · 02-11-2009, 11:11 AM

المشاركة الأصلية بواسطة برنسس لك1

انا مش طماعه لكن حعمل زى العيال الصغيره
واخد الحشو
بموت فى البريانى وتسلم الايادى ام مريم

ياستي الطبق وصاحبته قدام يفدوك
انتي بتامري امر
تسلميلي حبيبتي وربي يحفظلك عيالك من كل مكروه

**solafjo** · 02-11-2009, 11:18 AM

يسلمو ايديكي ام مريم بشهي وما شاءالله عليكي
شهيتني علي الصبح
يارب يتمم حملك علي خير وتقومي بالسلامه

**تغريد2007** · 02-11-2009, 11:43 AM

تسلم عيونك يا ام مريم بس هيك بتوفيش معي هههههههههه اذن الافضل اوخذ 5 حبات عنب بشبع منها بس بدي20 حبة زبيب لما اشبع ههههههههههههههههه ولا شو رايك

**تغريد2007** · 02-11-2009, 11:50 AM

ام مريم بدي احكيلك شغله لا تضحكي
انا رحت وزنت 100 غم عنب طلع 12 حبه من العنب الاسود يلي حبه كبير
وزنت 100 غم زبيب طلع 100 حبه تقريباً كمان من الاسود البلدي

**amal250** · 02-11-2009, 12:32 PM

بسم الله ماشاءالله عليكى ياغالية
وتسلم الايادى والافكار الجميلة
وتسلمى على الوصفة الجميلة
والف هنا وعافية على قلوبكم يارب

**ام مرمر و ليلو** · 02-11-2009, 12:55 PM

المشاركة الأصلية بواسطة تغريد2007

تسلم عيونك يا ام مريم بس هيك بتوفيش معي هههههههههه اذن الافضل اوخذ 5 حبات عنب بشبع منها بس بدي20 حبة زبيب لما اشبع ههههههههههههههههه ولا شو رايك

المشاركة الأصلية بواسطة تغريد2007

ام مريم بدي احكيلك شغله لا تضحكي
انا رحت وزنت 100 غم عنب طلع 12 حبه من العنب الاسود يلي حبه كبير
وزنت 100 غم زبيب طلع 100 حبه تقريباً كمان من الاسود البلدي

لا ليش اضحك
شفتي كيف الفرق لما يكون ناشف
لانه مافي ماء لذلك يكون تركيز السكر والسعرات اكثر
بس الطازج مليان ماء وبذلك تكون السعرات اقل والسكريات
لهيك انا بقلك لو اخذتي 5 حبات عنب طازج تساوي بالسعرات 5 حبات زبيب ناشف
بس بالاوزان فيه فرق وكبيررررررررررررر
بوعدك راح اعمل لعيونك جدول للاطعمة والخضار والفواكه واللحوم وكل شي بالسعرات وما تحتوي من فيتامينات وبروتيييييين

**النرجس الغالي** · 02-11-2009, 01:30 PM

تسلمين حبيبتى على الطبق الشهى ويسلم دياتك

**اليـــآسمين** · 02-11-2009, 02:30 PM

يســـــــــــــــــلمو

راح اجربها بورق الجلاش ....

طبق متميز بردة بلاو الدجاج طبق عراقي فاخر من ام مريم حياكم الله