انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 17 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 162

الموضوع: *✿*•´ღ`• منكم السؤال وعلينا الاجابه باذن الله •´ღ`•*✿*

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة

    summer2009 *✿*•´ღ`• منكم السؤال وعلينا الاجابه باذن الله •´ღ`•*✿*




    اخواتى تحقيقا لما جاء فى مقترحاتكن بفتح موضوع استفسارات تجيب عنه اخصائيه تغذيه و بمناسبه فعاليات صيفنا ابداع ولمده شهر كامل ستكون هنا نافذتنا لاى استفسارات فى مجال التغذيه او الغذاء ويرجى ان نلتزم معا بالاتى :


    - مجال الاسئله التغذيه

    - من حق كل عضوه سؤالين فى اليوم

    - سيتم الرد على الجميع على اساس ترتيب اضافه السؤال ( لا داعى لعاجل ومهم وضرورى )

    اتمنى ان يضيف الموضوع لنا جميعا ما يفيدنا فى حياتنا باذن الرحمن


    اختكم الفقيره الى الله
    چيهان أبو الغيط
    اخصائيه تغذيه
    و حاصله على ماجيستير فى التغذيه وعلوم الاطعمه




  2. #2
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9

    heart2

    جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك




  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    heart2

    بارك الله فيك أختي جيهان و جعلها في موازين حسناتك

    ان شاء الله موفقة

    أحبّكن في الله أخواتي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    موطن عزة
    الردود
    237
    الجنس
    امرأة
    مشكووورة أختي على طرح هكذا موضوع ,, بارك الله فيكِ و جعله في ميزان حسناتك

    بيشرفني أكون أول وحده تطرح سؤال و بتمنى ألاقي عندك الجواب الشافي ::

    أختي أنا فتاة عم بعمل رجيم ,, و بدي اوصل لوزن معين بإذن الله

    أول ما بدأت الرجيم في 11 يوم نقصت 6 كيلو

    كان ريجيم عادي جدا ,, خفففت أكل طبعا و شربت مي كثير و هيك ,, بس ماكنت بمشي و لا كنت بعمل رياضية

    مجرد حركات بسيطة

    و لما سمعتة انو الرياضة مهمة جدا في الرجيم بدأت أمشي من ساعة ل3 ساعات في اليوم

    و بعد شهر لما رحت اوزن اتفاجأت انو وزني نزل بس 2 كيلو

    مع العلم انو الأكل نفس نظامي في الأاول

    يعني هي الرياضة و المشي تحديدا ,, ثبط الوزن ولا شو القصة ؟؟

    يعني شو الي صار بالزبط ؟؟

    انا اتفاجأت و هلأ مش عارفه اكمل لا في النظام و لا في الرياضة و لا هم يحزنون

    حاسة انو جسمي ما عم ينزل

    لخبطة صغيرة جدا بتقلب كل الموازين ,,


    انا اصلا ما باكل كثير و جسمي بسرعة بيكبر ,, بشكل مخيف فعلا





    عذرا على الاطالة والله مو عارفه شو أقول

    المهم يا أختي ,, سؤالي الآن عن الرياضة ,, شو صارلي لما عملت رياضة ؟؟ ليش ما نتزل الوزن زي ما كان المفروض ينزل ؟؟


    و شكرااااااااااااااااااا كثير للمرة المليون

    ربنا يبارك فيكي و يجازيكي كل خير


    أختك

    شذو الجراح

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    ام عبد الله و ام هاله و انتن من اهل الجزاء

    احبكن فى الله
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    شكرا اختي الغالية جيهان ربي يبارك بحسناتك وتفيدي الكل وعقبال الدكتوراة

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة شذو الجراح عرض الرد
    مشكووورة أختي على طرح هكذا موضوع ,, بارك الله فيكِ و جعله في ميزان حسناتك

    بيشرفني أكون أول وحده تطرح سؤال و بتمنى ألاقي عندك الجواب الشافي ::

    أختي أنا فتاة عم بعمل رجيم ,, و بدي اوصل لوزن معين بإذن الله

    أول ما بدأت الرجيم في 11 يوم نقصت 6 كيلو

    كان ريجيم عادي جدا ,, خفففت أكل طبعا و شربت مي كثير و هيك ,, بس ماكنت بمشي و لا كنت بعمل رياضية

    مجرد حركات بسيطة

    و لما سمعتة انو الرياضة مهمة جدا في الرجيم بدأت أمشي من ساعة ل3 ساعات في اليوم

    و بعد شهر لما رحت اوزن اتفاجأت انو وزني نزل بس 2 كيلو

    مع العلم انو الأكل نفس نظامي في الأاول

    يعني هي الرياضة و المشي تحديدا ,, ثبط الوزن ولا شو القصة ؟؟

    يعني شو الي صار بالزبط ؟؟

    انا اتفاجأت و هلأ مش عارفه اكمل لا في النظام و لا في الرياضة و لا هم يحزنون

    حاسة انو جسمي ما عم ينزل

    لخبطة صغيرة جدا بتقلب كل الموازين ,,


    انا اصلا ما باكل كثير و جسمي بسرعة بيكبر ,, بشكل مخيف فعلا





    عذرا على الاطالة والله مو عارفه شو أقول

    المهم يا أختي ,, سؤالي الآن عن الرياضة ,, شو صارلي لما عملت رياضة ؟؟ ليش ما نتزل الوزن زي ما كان المفروض ينزل ؟؟


    و شكرااااااااااااااااااا كثير للمرة المليون

    ربنا يبارك فيكي و يجازيكي كل خير


    أختك

    شذو الجراح

    حبيبتى ولكى مثل دعائك وزياده

    اولا 3 ساعات مشى كثير المفروض المشى لا يزيد عن ساعه والباقى تمارين منوعه لباقى الجسم

    ما حدث معك بكل بساطه ان وزن العضلات اكبر من وزن الدهون فجسمك كون عضلات وبالتالى لم ينزل كميزان ( ليس دائما الدليل الوحيد على نزول الوزن )
    لكن اكيد مقاييسك اختلفت ولذلك دائما ما انصح باخذ مقاسات الجسم كأنك تفصلى فستان مكسم و تقارنيها كل مده مع قياسك للوزن من اسبوع الى 10 ايام

    المقاييس

    محيط الوسط
    محيط الارداف
    محيط الورك
    محيط الصدر محيط الذراع

    والان ما حدث قد حدث تقدرى الان تقارنى بين مقاييسك السابقه والحاليه على قطعه ملابس كانت مثلا ضيقه عليكى او مضبوطه ان شاء الله ستجدى فرق واختلاف يشجعك

    وايضا التخفيف الصح يكون بتقليل كميتك للنصف ليس اكثر مع تناول الخضراوات 4 مرات فى اليوم والفاكهه 3 الى 4 مرات فى اليوم وطبعا شرب كميات من الماء

    جربى موضوع الملابس وردى لى خبر هل اختلفت مقاساتك ام لا ؟
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #8
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة بحيرة البجع عرض الرد
    شكرا اختي الغالية جيهان ربي يبارك بحسناتك وتفيدي الكل وعقبال الدكتوراة

    اللهم آمين يسمع منك ربى

    ولكى مثل دعائك وزياده
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    موطن عزة
    الردود
    237
    الجنس
    امرأة
    مشكوووورة أختي على الاجابة

    فعلا اختلفت المقاسات ,, و انا لاحظت هذا الشي من فستان كان ما بيدخل في جسمي و صار تمام هلأ ,, و حتى صاحباتي قالولي نقص وزنك

    بس لما شفت الميزان جن جنوني ,, يعني انصدمت كيف ما نزل الوزن


    عموما شكراااا جزيييلا على التوضيح




    طيب هو المفروض لي حق سؤالين باليوم صح ؟؟ ههه

    طماعة انا

    معلش اسمحيلي بسؤال تاني

    معروف في الدورة بيزيد الوزن ,, شو حدود الزيادة ؟؟ يعني اديش ممكن يزيد الوزن ؟؟

    و انا يا اختي بالدورة بصير اكره كثير شغلات ,, و ما احب أشرب سوائل ,, و بموووت في المقليات و الحاجة المعلبة

    فهل هذا شيء طبيعي ؟؟ يعني بيحصل للناس ؟؟ و لا هي عادة سيئة عندي و خلص ؟؟


    و مشكووورة للمرة المليون

    ربي ينولك الي في بالك و يعلي مراتبك كمان و كمان على قولت ستي ههههه


    أختك ^_^





  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    في بيتي
    الردود
    13,655
    الجنس
    أنثى
    الف شكر الك على هالمووضووع الرائع
    والمفيد للجميع
    سؤالي هوه
    انا ان شااء الله ناويه ابدا برجيم بعد الولاده
    مبااشره
    في ريجيمات تنفع للمرضعات ؟
    وحابه اعرف كم مفرووض الوالده ينقص وزنهاا بعد الولاده مباشره

    مثلا انا وزني كان قبل الحمل 70 والان
    قريبا رااح ادخل بشهري التااسع ووزني 82
    كم ممكن اخسر من الوزن بعد الولاده
    ولك جزيل الشكر

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 107
    اخر موضوع: 04-12-2012, 05:00 AM
  2. ღღوصفه مبتكرهღღ ✿✿✿✿فطوري اليوم ..سندويش البسطرما.....من مطبخ عاشقة الحلويات✿✿✿✿
    بواسطة عاشقة الحلويات في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 11
    اخر موضوع: 05-05-2012, 12:44 AM
  3. صيفنا إبداع: ღ✿ღ مشَــاعــركِ في مركز صَــيف ( لكِ ) ( 1432 ) هـ ツ ღ✿ღ ركن الإخاء ღ✿ღ
    بواسطة قطـرات في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 36
    اخر موضوع: 01-08-2011, 02:54 PM
  4. صيفنا إبداع: ღ✿ღ لـقَــاؤُنا مع النّجوم ღ✿ღ ツ النجمة (2) فقيرة لربّي ღ✿ღ
    بواسطة قطـرات في الملتقى الحواري
    الردود: 45
    اخر موضوع: 10-07-2011, 11:38 PM
  5. ღ♥ وصفة متميزة ღ✿✿✿كب كيك جوز الهند بدون طحين سهل وشهي لعيونكم يا قمرات ... شرفونا✿✿✿
    بواسطة عاشقة الحلويات في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 33
    اخر موضوع: 27-06-2010, 05:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ