السبـــــــــــــــاانخ بالفـــــــــــول الأخــــضرواللحم...لذيذ ومفيد...وبالصور

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 3
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق 1 2 3 template التالي
  • still_here
    النجم الفضي
    • Mar 2007
    • 3765
    #1

    السبـــــــــــــــاانخ بالفـــــــــــول الأخــــضرواللحم...لذيذ ومفيد...وبالصور




    ...بسم الله نبدأ..
    ..المكونات:
    -سبانخ خضراء مقطعه
    -كزبره ناشفه
    -فول أخضر (فول رومي -فول حراتي)
    -لحمه مسلوقه
    -عصير طماطم
    -ملح وشطه(تبقي حراقه شويه)
    -للتقليه (ثوم مفروم +كزبره خضراء)
    -بصله متوسطه
    .....المقادير حسب العدد

    ..الطريقه:
    -تخرط البصله ناعم وتشوح فالزيت حتي تصفر
    -يضاف الفول الاخضر مع التقليب
    -تضاف اللحمه مع أستمرار التقليب ثم تضاف السبانخ والكزبره الخضراء المقطعه
    -تغطي الحله بالغطاء حتي تذبل السبانخ
    -يضاف عصير الطماطم والملح والشطه وتترك حتي تنضج
    -يفرم الثوم ويحمر مع الكزبره الناشفه فالزيت لنحصل علي التقليه ويتم أضافتها للسبانخ....












    أكله سهله ولذيذه ومتوفر مكوناتها ..والأهم مفييييده فالبرد..يارب تعجبكوا....


    ...أرجو الدعاء لي بالذريه الصالحه التقيه....
    التعديل الأخير تم بواسطة حنان(البحرين); 08-01-2009, 09:29 AM. سبب آخر: اضافة شعار التميز
    الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
    • amal250
      الوصيفة الثانية - مُبدعة صيف 1430هـ "زهرة العطاء في ركن المعجنات "
      • Jan 2008
      • 20298
      #2
      الحمدالله لحقت الطبق الخطير

      استيل بسرعة طبق الرز الابيض لحسن ازعل اوى

      تسلم الايادى ياعيونى



      فكرتينى بالبرد بتاع الشتا واللمة الجميلة على االطبلية

      الله يفرجها عليكى يانور العيون ويعطيكى مايحرمك ابدااااااااااااااااااااا
      التعديل الأخير تم بواسطة amal250; 07-01-2009, 11:01 PM.




      كود:
      [RIGHT][IMG]http://www.lakii.com/img/g1/Jan10/kgvmJB01180127.gif[/IMG][IMG]http://www8.0zz0.com/2009/11/02/10/880681181.gif[/IMG][IMG]http://www.barrq.org/sami/imag/2/Animation.gif[/IMG] [IMG]http://ebadalrhman.net/up/upfiles/UBV02396.gif[/IMG][/RIGHT]
 
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Jun10/sawsan_amal.gif[/IMG][IMG]http://images.lakii.com/images/Jun09/najwa_amal250.gif[/IMG][/RIGHT]
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/hanan_piclogo.gif[/IMG][IMG]http://images.lakii.com/images/Jul09/najwa_T3h0nK.gif[/IMG][/RIGHT]
 
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/Jan10/umleanah_sawsan_amal.gif[/IMG][URL="http://www.lakii.com/vb/member.php?u=358466"][IMG]http://images.lakii.com/images/Oct09/jojo_6L0dAX.jpg[/IMG][/URL][/RIGHT]
 
[RIGHT] [URL="http://images.lakii.com/images/Jan09/imane_gif5.gif"][SIZE=4][FONT=Simplified Arabic][COLOR=darkorchid][IMG]http://images.lakii.com/images/Jan09/imane_gif0.gif[/IMG][/COLOR][/FONT][/SIZE][/URL] [/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/May09/najwa_amal250.gif[/IMG][URL="http://img5.imageshack.us/img5/1011/nhnhrady.gif"][IMG]http://img19.imageshack.us/img19/5716/nhnhlolo1.gif[/IMG][/URL][/RIGHT]
 
[RIGHT][IMG]http://images.lakii.com/images/May09/najwa_KHhERJ.gif[/IMG][IMG]http://img11.imageshack.us/img11/8597/70496320.gif[/IMG][/RIGHT]

        تعليق

        • still_here
          النجم الفضي
          • Mar 2007
          • 3765
          #3
          المشاركة الأصلية بواسطة amal250
          الحمدالله لحقت الطبق الخطير

          استيل بسرعة طبق الرز الابيض لحسن ازعل اوى

          تسلم الايادى ياعيونى



          فكرتينى بالبرد بتاع الشتا واللمة الجميلة على االطبلية

          الله يفرجها عليكى يانور العيون ويعطيكى مايحرمك ابدااااااااااااااااااااا

          اه والله يا طنط الواحد وحشته القعده فبيتنا مع أخواتي فاللمه علي السرير تحت البطانيه فالبرد ده ...لو الواحد ياخد أفراج كده أسبوع ..بس فيين بقي...
          ..علي فكره انا كنت عامله رز أبيض بشعريه بس مكنش خلص لما جيت أصور السبانخ ..ووالله طول ما انا بحضر فيها وبنزلها انتي فبالي....ومتحرمش من دعوتك الحلوه..يارب يجعلي نصيب فيها يااارب

            تعليق

            • noran_87
              كبار الشخصيات
              • Oct 2008
              • 16781
              #4
              ماشاء الله يجنن وجعت اوي
              ويارب ياقمر يرزقك بالزريه الصالحه في ققرب وقت
              ⋞
              يارب احفظ لي ابنتي وزوجي وكل اهلي واحبابي
              امين يارب

              مسابقة افضل تقرير عن مدينه في بلدك شاركونا

                تعليق

                • ام هيا وحارث
                  النجم الفضي
                  • Aug 2008
                  • 1752
                  #5
                  ما شاء الله تسلم ايدك شكلها يجنن وشغل جميل

                  اظن امولة مش هاتمانع اقاسمها الطبق انا محتاجة ادفي اكتر في التلج اللي هنا

                    تعليق

                    • لبنان وحبايبه
                      كبار الشخصيات "متألقة مطبخ لكِ"
                      • Jul 2007
                      • 11921
                      #6
                      أول مرة بشوف السبانخ مع الفول الأخضر
                      لكن شهية باين عليها
                      يعطيك العافية يا عسل

                        تعليق

                        • حنان(البحرين)
                          مشرفة اركان الاطباق
                          • Jan 2006
                          • 21316
                          #7

                            تعليق

                            • soso22
                              الفائزة الأولى في مسابقة المقبلات واالثالثة لاحلى طبق رئيسي رمضاني
                              • Dec 2005
                              • 15242
                              #8
                              راااااااااااااااااائع ما شاء الله تسلم ايديك

                                تعليق

                                • _سمآت_
                                  متألقة صيف 1432هـ- باحثة متميزة في الصوتيات-مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
                                  وهج الصوتيات
                                  • Apr 2007
                                  • 8865
                                  #9
                                  ماشاء الله
                                  تسلم الايادي "ستيل"

                                  انا بمووووت في حاجه اسمها سبانخ بس الياخني بالفول لا الحقيقه

                                  بس من ايديك يبقي جميل

                                  حسبي الله ونعم الوكيل
                                  اللهمــ احفظ مصر من الفتن ما ظهر منها وما بطن

                                  إنّ غِـبَت
                                  أو أبّعدَتٍنني الظرِوف أوّ الأقّدار . . فـ/منِكـمّ أتمنى أن
                                  تُسآمِحونني


                                  كود:
                                  [IMG]http://images.lakii.com/images/Jan12/tep_Y11Otg01050748.gif[/IMG]






                                  اللهم انصر المستضعفين في الأرض

                                  اللهم عليك بالظلمة فإنهم لا يعجزونك




                                  ولاحول ولا قوة إلا بالله

                                  يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــآرب
                                  ..........في شوق إليهم .مايا دائماً في قلبي رحمكــ الله ...

                                    تعليق

                                    • جنى 23
                                      النجم الفضي
                                      • Jul 2008
                                      • 3257
                                      #10
                                      ما شاء الله
                                      شكلها حلو اوى
                                      تسلم الايادى

                                        تعليق

                                        • لالي لافندر
                                          كبار الشخصيات
                                          • Jan 2007
                                          • 14099
                                          #11
                                          وصفة جديدة وحلوة









                                            تعليق

                                            • still_here
                                              النجم الفضي
                                              • Mar 2007
                                              • 3765
                                              #12
                                              تسلمو علي الردود الجميله ومتحرمش منكو أبدا يارب ..نورتو الموضوع ونورتوني

                                                تعليق

                                                • أم شادى
                                                  ملكة المعجنات
                                                  مُبدعة صيف 1430هـ "صاحبة الحضور المتميز بمطبخ لك"
                                                  • Dec 2006
                                                  • 13278
                                                  #13
                                                  تسلم ايدك يا غاليه
                                                  بجد اكله جميله و مبتكره ما شاء الله











                                                  الله لا اله الا أنت سبحانك إنى كنت من الظالمين
                                                  صور مواضيعى المختفيه ستظهر يوم 20





                                                    تعليق

                                                    • صاحبة البيت
                                                      مُبدعة صيف 1429- 1430- 1431هـ
                                                      • Jun 2008
                                                      • 7711
                                                      #14
                                                      لو سمحتى يا نور
                                                      لما تطبخى ابقى أعملى حسابنا معاكم
                                                      هى دى الحلة اللى هتكفى المنتدى كله





                                                      بحبحى ايدك شوية
                                                      تسلمى حبيبتى
                                                      ربنا يرزقك بالذرية الصالحة يارب












                                                        تعليق

                                                        • ام ياسـ مريوم ـر
                                                          كبار الشخصيات
                                                          • Mar 2007
                                                          • 14510
                                                          #15



                                                          انا بسوي زيها بس من غير سبانخ

                                                          عجبتني كثير فكرة السبانخ

                                                          ان شاء الله بسويها بها
                                                          اللهم بارك لي في ابنائي واجعلهم من الصالحين

                                                            تعليق

                                                            السابق 1 2 3 template التالي
                                                            يعمل...