الحمل والوزن....من أولها

**لميس 2000** · 10-01-2003, 12:14 AM

يا ريت عندي حل كان قلت لك
لاكن انا حامل في نهايه الشهر الخامس ومازد الا اثنين كيلو مع اني ايام الوحم ما كنت ارجع الا نادر جدا
الله يخارجنا بسلامه

**إيمان علي** · 10-01-2003, 12:49 AM

كل امرأة تختلف عن الأخرى في حملها.

لكن أهم شيء أن تراعي صحتك وتأكلي ما هو مغذي وصحي لنمو الطفل الصحيح، بحيث لا تزيدي أكثر من 12 كيلو خلال الحمل، إن زدت أكثر بشيء بسيط فلا بأس، ولكن إن شعرت أنك تزدادين بسرعة غير طبيعية، فعليك أن تذهبي إلى أخصائي التغذية.

وليس هناك شيء اسمه ريجيم للحامل، ولكن تقنين، تأكلين ما هو مفيد وصحي مثل الفواكه والخضار واللحوم والأسماك، وتبتعدي عن كثرة الدهون والحلويات والنشويات التي تزيد الوزن ولا تفيد.

وألف مبروك والله يتمم عليك وعلى المولود بالصحة والعافية.

**بسمة أمل** · 10-01-2003, 04:36 PM

جزاك الله خيرا يا اختي بنت ابها....والله يقومك بالسلامه انشالله.....والله انا كنت بحملي السابق مثلك تماما.... اصل شهري الخامس والسادس وانا لم ازد سوى 2 كيلو فقط....وهذا الشيء كان أثناء حملي ثلاث مرات قبل هذا الحمل...وهذا هو الذي تاعب أعصابي جدا لأنه ليس من طبيعة جسمي......على العموم شكرا لك لمشاركتك وجزاك الله خيرا...
ويا أختي العزيزة ايمان... الله يبارك فيكي......واشكرك كثيرا على نصيحتك.....ولكن انا بالفعل هكذا والله مقلله كثيرا من الحلويات والنشويات والدهنيات ومعتمدة على الخضار والفواكه......ولكن دون فائده... وكما قلت ان هذا ليس من طبيعة جسمي ابدا وانا عادة لا أزيد أكثر من 12 كيلو طيلة فترة الحمل....
وانا من خوفي الشديد من الزيادة فكرت بالرجيم ولكن ايضا خفت من ذلك...فلا أدري ما العمل
هل لأني تركت الحمل 10 سنوات تغير جسمي ؟؟؟؟؟؟؟ الله أعلم
لكني في النهايه اريد مساعدة وانا في البداية قبل فوات الاوان وهذا هو المهم.....
جزاك الله خيرا اختي ايمان......واتمنى الاستماع الى آراء وتجارب أخرى,,,,,,,
وبارك الله فيكم جميعا......

**لميس 2000** · 10-01-2003, 05:16 PM

بس كثير يا بسمه امل مثل حالتك ليه القلق ويمكن لانك جبتي اكثر من واحد
انا ثاني حمل ليه

الحمل والوزن....من أولها

الحمل والوزن....من أولها

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق