تويت
طرق تحويل الحلوى كى تصلح للريجيم والحميه
هذة بعض الملاحظات الصغيرة التى قد تغيب على البعض و التى قد تجعل اى حلوى نأكلها صالحة للرجيم بشرط الا نكثر منها ونأخذ القدر المقرر لنا فى الرجيم
كيف كالاتى
0
0بدل السمن او الذبد نضع زيت الذرة او زيت الزيتون
0 بدل الجبن العادى نضع الجبن القليل الدسم او خالى الدسم
0 بدل السكر العادى نضع بدائل السكر
0 بدل الشيكولاتة العادية نضع الشيكولاتة القليلة السعرات
0 بدل الكريم شانتية نضع الفاكهة
وبهذا يمكن ان نضع اى بديل لمكون موجود داخل اى وصفة حلوى بأخر قليل السعرات او خالى الدسم من المتوفر فى الاسواق
ومع هذة التغييرات سوف يبقى الطعم كما هو ولكن سوف نكسب صحة افضل و لا نحرم نفسنا من اى شىء اثناء الرجيم
كيف كالاتى
0
0بدل السمن او الذبد نضع زيت الذرة او زيت الزيتون
0 بدل الجبن العادى نضع الجبن القليل الدسم او خالى الدسم
0 بدل السكر العادى نضع بدائل السكر
0 بدل الشيكولاتة العادية نضع الشيكولاتة القليلة السعرات
0 بدل الكريم شانتية نضع الفاكهة
وبهذا يمكن ان نضع اى بديل لمكون موجود داخل اى وصفة حلوى بأخر قليل السعرات او خالى الدسم من المتوفر فى الاسواق
ومع هذة التغييرات سوف يبقى الطعم كما هو ولكن سوف نكسب صحة افضل و لا نحرم نفسنا من اى شىء اثناء الرجيم
تعليق