الريجيم الصاروخي 3x3x3x3

[رونة]

الريجيم الصاروخي العجيب و يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر
بحدود 18 - 22 كيلو ويمن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم .. ريجيم عجيب صح .. وخطير .



وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )


* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .


منقول


تحياتى
رونــة

[ام أحمد3000]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي رونة شكرا على موضعك الحلوة

[اليس]

الف شكر اختي روووونه

ماشالله عليك
الله يوفقك اختي فعلا انت رهييييييبه
بس بغيت اعرف هل سويتيه؟؟؟؟
او تعرفين احد مسويه ؟؟انا عندي واحد يشبهه وبكتبه بعدين....
جزاك الله خير يااحلى رونه

[ضوءالقمر]

كبفك رونه
شو هل الرجيم الحلو اعجب اختي
بس بتسألك اختي اسمها شيرين ما هو الروب
وشكرا لك
متى ستكتبين لنا رجيم دمار شامل ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[رونة]

ام أحمد3000 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عفوااااا حبيبتى
انشاءالله دائما تعجبك المواضيع



اليس عفوووووووووا حبيبتى و جربته احد صديقاتى وجاب نتيجة
حلوه معاها وخست حوالى 3 كيلو فى 3 ايام الفواكه وانشاءالله تعجبك نتيجته يا قمر



ضوء القمر عفوا حبيبتى و سلميلى على شيرين وقوليلها انى سعيدة انه عجبها الرجيم والروب هو الزبادى يا عسل



أما رجيم الدمار الشامل فقريبا جدا هنزله فى المنتدى



تحياتى للجميع
رونـــة

[ام أحمد3000]

الروب هو الزبادي و الزبادي هو اللبن يعني الحليب جاوبوني بسرعة راح ابدأ رجيم الخمس ايام ما طولو عليا و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[رونة]

حبيبتى لبن الزبادى و ليس حليب سائل

[ضوءالقمر]

حياتي رونه ممكن حليب دايت بدل الروب

[رونة]

حبيبتى ضوء القمر لا يمكن استبدال الزبادى بالحليب

[رونة]

ملحوظات

* الرجيم الصاروخى اذا حبيتم تنزلم وزن أكثر يكرر 3 مرات يعني 12 يوم ثم 12 يوم ثم 12 يوم و يفضل أخذ يوم راحة كل 12 يوم

* طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز

[وعــدي]

مخي ضرب

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يسعدك زي ماتدوري سعاده الناس ياعسوله

[رونة]

حبيبة قلبى وعــدى انا مش قلتلك مش هسيبك غير لما تنحفى وراكى وراكى مش هسيبك متحاوليش معايــــــه

[وعــدي]

والله يارونتي انا نفسي اجيكم بالصيف وانا شي بس مو باين هذا الشي للان

[رونة]

لا باين وانا واثقه انك هتقدرى وبعدين احنا اتفقنا يا نخلص على الرجيم يا يخلص هو عليناااا وحرام عليكى تكسرى مقاديفى يا عسل وانشاءالله هتيجى وهتكونى قمر وانتى قمر من دلوقتى لكن قمر عن قمر يفرق هتبقى قمر ساطع يا عينىىىىىىىىىىى على وعـــدى مع الرشاقه ايه الجمال ده لااااااا انا مقدرش على كده اوعى -> تشجعتى خلاص

[وعــدي]

رررررررررونه شكله هو الي راح يخلص علينا خخخخخخخخخخخخ

لا بس صراحه ريجماتك القصيره شجعتني وانشالله من يوم الجمعه راح تسمعي مايرضيكي

اخاف رونتي لما تشوفيني من زود جمالي تنهبلي
( الله يستر )
خخخخخخخخخخ