من يوم السبت بابتدي ريجيم اللي تحب تشاركني تتفضل

[um yousif 28]

خلاص حبيباتي في المنتدى ، من يوم السبت انشاءالله بابتدي رجيم واللي تحب تشاركني تتفضل وتقول لي علشان أعطيها قواعد الريجيم وتره من صجنا ، وما نريد أي اختراقات ok
وكل واحدة تقول طولها كم ووزنها كم ، وكم تريد تنزل لأني مجربة رجيم وكانت فايدته 100%

وأنا بابتدي بنفسي طولي 150 وزني 66 أريد يصير وزني 55 يعني أريد أنقص 10 كيلو الله المستعان

يالله حبيباتي أريد التشجيع والمشاركة

[العيون الحزينة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا ام يوسف

انا معك ..........ووزني 59..............وطولي 158

و يالله انا بانتظارك

[خلوووود]

ونا معـاكـم بعـد
انـا طـولـي 165 وزنـي 85
وببتـدي معـاكـم مـن يـوم السـبت ان شـاءالله

[dandan]

ام يوسف انتي تقصدين 11 كيلو مو 10 ها حطي بالج
و انا بشوف اذا ضعفتوا صج راح اطبق الطريقة

[هنادى]

انا انانانانانانانا

انا وزنى 76 وطولى 150 وودي انزل 20 كيلوا

وراح ابتدي معاكم انشالله

[وسام]

هلا ومرحبا فيكم
لا تنسوني انا بعد معاكم من يوم السبت
طولي 160 ووزني 77
واريد انزل 12 كيلو

[هنادى]

هههههههههههههههلا فلي جانا هلا به هلا فيج والله يا وسومه صديقتي الحبوبه

اشلونج شخبارج؟؟؟

على العموم مانى مطوله بغيت اسلم عليج لانى من زمان ما كلمتج واطمءن عليج واقولج

كياج الله معانا واعتبري نفسج ويانه من اليوم

باي

[الجنا]

new girl

السلام عليكم وبدون مقدماتأنا العضوة الجديدة وزني 54 وطولي 148سمبدخل معاكم في نادي الريجيم
بس ودي أسأل ليه كل من قرر يسوي ريجيم يبدأ السبت ما ينفع يوم ثاني
وشكرا الجنا

[وسام]

هلا وغلا حبيبيتي هنوده
وحشتيني مره اشلونك وشخبارك انا بخير والحمدلله بس مشغوله شوي
انشالله يفيدنا هذا الريجيم

مع السلامه

[هنادى]

هلا فيج انتى انا تمام وتالحمد الله

المهم انشالله انا اراح ابتدى فيه و على الله ننحف

[غالية]

أنااااااااااااااااااااااااااااااااا بعــــــــــــد معـــــــــــاكم
أنا وزني 79 ووطولي 165 أبي أضعف 15 كيلو
الله الله فينا أم يوسف بكره السبت نبي قواعد الرجيم اللي عندكِ
يالــــــــــــــلــــــــــــه
توفـــــــــــــــــقنا وننجح هالمره
تفائلووووووووووووا بالخير تجدوه إن شاء الله

[nevena]

انامعكم
طولي164 وزني66 عاوزه انزل 10 كم

[سباء]

أهلين حبيبتي أم يوسف أنا فعلاً حالتي مستعصية ومحتاجة لرجيم ضروري لإني بهالعطلة زدت كثير
وماراح أقدر أداوم بها لوزن
فأرجوا من الله ثم منك إنك تسعفيني
طولي 153سم و وزني 57 كلغم

[وسام]

هلا ام يوسف شخبارج
وين الريجيم
علشان نبتدي من بكره السبت
ترانا متحمسين وايد

[هنادى]

هلا هلا بنات سمعوا ترى انا بديت اليوم

اوكى

على نضعف باي