جايبه لكم برنامج إنقاص الوزن في رمضان

**أمونه القمر** · 20-09-2006, 12:30 AM

شـــهر رمـــضان مايقــاوم من الأكـــل اللي نشـــوفه

إن شـــاء الله صيــــام مـــقــبول مــقدماً لكــم

مشــــكورة ع الــــموضـــوع

**اميرة الامورة** · 20-09-2006, 12:40 AM

شكرا كتير الك حبيبتي " قلبك دليلك " عالمشاركة

بس بعد اذنك بدي اسالك سؤال..... يعني هذا النظام قديش بنزل من الوزن

؟؟؟
لانه بصراحة كلو هالشهر بالسنة واكلاتو وعزايمه ما بتتعوض بالسنة كلها ...
فإذا ما بضعف كتير بلاش اخاطر واضيعو علي

**وحيدة أهلها** · 20-09-2006, 03:38 PM

كم راح انزل اذا استخدمتا عشره عشرينكيلو مثلاً.

**reddy_rose** · 20-09-2006, 04:04 PM

تسلمى اختى قلبى دليلى على هالموضوع وكل عام وانتم بخير والله يحققلنا كلنا الى بنتمناه ونوصل للوزن الى بنريده
اذكروا الله
لا إله إلا الله

**قلبى دليلى** · 20-09-2006, 05:06 PM

شكرا على الرد
تقريبا ممكن يكون المعدل 8 كيلو فى الشهر
المهم الالتزام وممارسة اى رياضه نصف ساعه فى اليوم

تعليق