حبيبتى تخيلى شفته قلت اقوم اقيس وارد عليكىتعقيب:
كتبت بواسطة **زهرة الوفا**
العادى جانى الزهايمر ونسيت http://www.lakii.com/vb/images/icons/13.gif
كما توقعت اللى عندى قطره 18 سم العيش عندكم فى بركه حبتين يبقى يفضل بدل الرغيف تاخدى رغيف الا ربع
Printable View
حبيبتى تخيلى شفته قلت اقوم اقيس وارد عليكىتعقيب:
كتبت بواسطة **زهرة الوفا**
العادى جانى الزهايمر ونسيت http://www.lakii.com/vb/images/icons/13.gif
كما توقعت اللى عندى قطره 18 سم العيش عندكم فى بركه حبتين يبقى يفضل بدل الرغيف تاخدى رغيف الا ربع
ايوة يارجروجة ياقمر
مش تسالي عليا؟؟ انا زعلانةhttp://www.lakii.com/vb/smile/6_204.gif
المهم يا ستي
امبارح مشيت كويس بس برضو الخضار بسيط وطلعت السلم والتمارين المعتادة
يعني الحمد لله ما لخبطتش
اما النهاردة بقة كنت سهرانة طول الليل مع بنتي وكنت ميتة
فضلت طول اليوم كويسة وجيت على الاخر وخرفت كلت كام بسكوتة كدة وكام وحدة شيبسي http://www.lakii.com/vb/smile/6_202.gif
والتمارين مش قوي لان جسمي كان مكسر قوي
ادعيلي استمر
وربنا يجزينا عنك خير اللهم اميييييييييين
احلى تحية لاحلى اخوات واحلى استاذة راجية
انا من يومين الحمد لله تقريبا منتظمة مهمة كلمة تقريبا ههههه
بلعب رياضة تقريبا نص ساعة باليوم تمارين كده كوكتيل يعني http://www.lakii.com/vb/smile/26-108.gif
حبيت اسأل عن الشاي الاخضر هل ممكن استعمله وكم مرة باليوم ؟؟
جزاكم الله خيرا يا اختي
اللهم انفعنا بالخير الذي قدمتيه
تعقيب:
كتبت بواسطة فرح1983
جزانا الله واياكم
برضه جميل شوفى كل ما تغيرى من عاداتك رائع ربنا يوفقك
الاجازه بدات و بقى دورى فى الحياه اعمل نشاط صيفى للنسانيسhttp://www.lakii.com/vb/smile/5_77.gif قصدى الامامير اللى عندى
تعقيب:
كتبت بواسطة **زهرة الوفا**
ما شاء الله عليكى استمرى وبشرينا بالنتيجه :)
الشاى اخضر او احمر لا افضله كثيرا للمراضع ان كان و لابد يبقى بعد الاكل بساعتين ومش كتير مره او اتنين بالكتير
تعقيب:
كتبت بواسطة نهى2009
اختى ولكى مثل دعائك وزياده بارك الله فيكى :)
السلام عيكم يا غالية
أنا بديت النظام بس حسيت إنو صعب التزم بيه يعني أبدا ممتاز و بعدين وقت الغدا ببدا الخبط لينو ما عندي وقت أجهز لنفسي بس تركت الحلويات و المشروب الغازي
بس مع ذلك نزلت ١٫٥ كيلو في إسبوع و نص
اسفه على تاخرى فى الردتعقيب:
كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها
طولى 163
ومحيط معصمى 16.5
بارك الله فيكى
بشرينى
يارب خير
جزاكى الله خيرا
السلام عليكم
اختي عندي مشكله في تطبيق
النظام وهو اني بصحى متأخره
لاني اسهر فهل افطر اواتغدى برأيك؟؟
مشكوره
هلا اختي بالنسبه للخبز اليس الخبز الاسمر هو نفسه النخاله؟؟
وتقريبا كم الوقت بين الفطور والغداء والعشاء بحاول انظم اكلي
حسب وقتي ؟
والمشروبات اثناء الاكل هل لي الحريه ام اكتفي بالماء فقط
جزاك الله خير وبارك فيك