ماهوطريقة الرجيم بالسعرات؟؟؟؟؟؟؟0000

[LoLo-2005]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عضوة جديدة صراحة عاجبني الموقع لأنه من جد مفيد مرررررررررررررررررة
):K
وعاجبني أخوتكم مع بعض ونصائحكم المفيدة وتشجيعكم لبعضكم البعض
فأرجو إنكم تقبلوني عضوة خفيفة معاكم وتقبلوني أخت ليكم W:

وانشاء الله تستفيدوا مني وافيدكم

وعندي سؤال
سمعت انه رجيم السعرات افضل من الرجيم الكيميائي لأنه رجيم الكيميائي يتعب مرررررررة
وأنا عملته أسبوعين دخت وتعبت :K)
بس نقصت الحمدلله 5كيلو :D
بس قررت أوقف وأعمل رجيم السعرات ايش رايكم؟ وايش طريقته هل هو بحساب من دليل السعرات اللي عندكم في المنتدى؟؟؟؟؟؟؟؟
أرجو انكم تجاوبو على سؤالي؟؟؟؟

[شمس]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
LoLo-2005 ... حياكِ الله وبياكِ ....وأهلاً بكِ في منتداكِ

*****

بالنسبة لسؤالك عن الرجيم طالعي هذه الروابط وان شاء اله تجدين ما يسركِ

ريجيم السعرات الحرارية (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=59583&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D3%DA%D1%C7%CA)


رجيم السعرات الحرارية ينقص 8كيلو (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=44025&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D3%DA%D1%C7%CA)


رجيم السعرات الحراريه (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=16941&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D3%DA%D1%C7%CA)

[روينة]

شمس ماقصرت الله يعطيها العافية http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_5_110.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001)

[LoLo-2005]

مشكورة أختي شمس وجزاك الله ألف خير د
):K

[sozy2004]

ازيك يا لولو منورة انا على فكرة ماشية على رجيم جربت الكيميائى 10 ايام او اسبوع بس متعب اوى وعملى صداع بس فى ناس ماشين عليه عادى انا دلوقتى ماشية على رجيم السعرات هوزن ان شاء الله يوم الجمعة . ربنا معاكى ابقى قولنا اتبعتى اى رجيم.W:

[LoLo-2005]

أهلين اختي سوزي وشكرا على الترحيب وانا بادئة برجيم السعرات
من يوم السبت إنشاء الله ابقى قولنا كيف الرجيم بتاعك 000

[الليبيه]

ربي يوفقك لولو