سؤال لو سمحتم [الأرشيف]

isabel

12-08-2004, 10:31 AM

اخواتي ....السلام عليكم ورحمة الله ...

لقد ولدت منذ شهر ونصف وابحث عن ريجيم للتخلص من الوزن الزائد اثناء الحمل دون ان يؤثر ذلك على الرضاعة الطبيعية لطفلي ....فهلا ساعدتموني في هذا ...

شكرا

دردشة مطابخ

12-08-2004, 11:02 AM

اختي إزابل ... الأم المرضعة ترجع إلى وزنها الطبيعي قبل الحمال في 3 اشهر او اقل .

الطفل يستهلك حليب يساوي ما قيمته 500 سعر حراري من صدر امه يوميا ..

إذا كنت مرضعة ( طفلك يعتمد على صدرك اعتماد كامل في الرضاعة ) فلا تقلقي بإذن الله .. فقط اكثري من شرب الماء خاصة في فترة الصيف ولا تقلقي مطلقا عن البحث عن رجيم ..

إذا وزنك ارتفع ارتفاع شديد اثناء الحمل .. استمري على نفس طريقة اكلك ولكن زودي نشاطك قليلا وسيعود جسمك إلى ما كان عليه او احسن لانك تستهلكين 500 سعر حراري في اليوم من دون ما تعلمين

اتمنى لك التوفيق

طيـــف

12-08-2004, 12:12 PM

حمدلله على السلامه عزيزتي

والف مبروك ماجاكي

ماجرتي اختي رجيم التمر واللبن

انا سمعت عنه وشفت تجربه على صديقتي
وصراحه جربته بشهر نزلت تقريبا12 كيلو

كتيررررررر حلو وبتحسي جسمك ماخذ كل احتياجاته
خصوصا من البروتين يل بالحليب والتمر
لو حبيبتي الوصله متوفره بالمنتدي
انا صراحه جربتو وبنصحك فيه والله يعافيك

soso

12-08-2004, 12:38 PM

عزيزتي isabel
اهلا بكي معنا وممكن تشوفي هذه الموصلات عن ريجيمات فترة الرضاعه

رجيم فى فترة الرضاعة (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=84612&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3+%C7%E1%D1%D6%C7%DA%E5)

مطلوب ريجيم لما بعد الولاده (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=92668&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3+%C7%E1%D1%D6%C7%DA%E5)

جاية بعد غيبة طويلة ومعي اخبار حلوه (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=83827)

تمارين مابعد الولادة..مهم ..بالصّور.. (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=92862)

تحياتي :ss:

وسام

12-08-2004, 06:05 PM

اهلا وسهلا بيك اختي العزيزه ايزبل ..
والاخوات ساعدوك وما قصروا ..

isabel

12-08-2004, 07:54 PM

اختي دردشة مطابخ شكرا على هذه المعلومة المهمة ....والله طمنتيني خصوصا انو هذه اول ولادة لي ولا اعرف الكثير عن هذا الامر وكل ما اعرفه هو ان كل النساء يتغير شكلهن بعد الولادة ولا يعدن لما كن عليه sid

اختي طيف ...الله يسلمك ويبارك فيك الحين انا عندي صبي حلو جدا واسمه عبد الله شكرا للنصيحة لكنني لا احب التمر على الاطلاق

اختي sosoجزاك الله كل خير على هذه الخدمة الطيبة والف شكر وتحية

اختي وسام شكرا عزيزتي على مرورك

روينة

14-08-2004, 04:04 AM

الاخوات ماقصروا وبالفعل انا اعرف انه الرضاعة تنزل الوزن http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_1_108.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001)

isabel

15-08-2004, 02:34 PM

الاخت روينة

شكرا على مرورك الطيب