*لعشاق البروتينات ( سلطه فاصوليا ) بدريه خانوم *

[طيـــف]

سلطه الفاصوليا
وبدريه خانوم

شوفي ياستي
هاتي كلل انواع الفاصوليا يل عندك
المعلبه
الناشقه
والخضراء
يعني فاصوليا لونها
ابيض
احمر
اخضر
والللي مبطبطه شوي اسمها (بديه خانوم)

بعدما تتأكدي من نضجهم ان كانت ناشفه تسلق وتصفي جيداَ
وان كانت معلبه تغسل وتصفي جيداً

وقطعي شرايح رفيعه جدااااااا بصل اخضر او بصل ايراني ابيضضضضضضضضضض

وتخلطي البصل والفاصوليا مع بعض وخليهم على جنب


ويضرب بالخلاط الصوص

معلقه سكر
وملعقتين زيت زيتون
2 سن ثوم
رشه ملح
فنجان ليمون

يخفقو
لحتي يصير لك صوص متجانس
بعدها صبيهم فوق الفاصوليا والبصل الاخضر
وتقدم ايضا بارده


هي سلطه لعشاق البروتينات

واللي مسوين رجيم مفعولها باااتع ( كان دكتورالتغذيه يل براجع عنده ينصحني فيها بس طبعا بكميات )

يارب تعجبكم:)
صحتين وهنا

[فيروز محمد]

تسلم إيديكِ يا طيف






الحلو ما بيجي إلا من الحلوين :cool:

[ترتيل]

بارك الله فيك اختي طيـــف على السلطة اللذيييذة :)

[وسام]

يعطيك العافية اختي طيف على السلطة الذيذه [/url]

[url="http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001"]http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_5_110.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001)

[sunskies]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلمت يداك سلطة مميزة وتفتح النفس لالوانها المتعددة ومغذية كمان http://smileys.smileycentral.com/cat/23/23_5_110.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001)

[طيـــف]

هلا والله نموره

والحلو نورنا والله

صحتين وعافيه:)

[طيـــف]

ترتيل حبيتي صحتين وعافيه يارب

اهمممم شي يعجبكم:)

نورتي

:)

[طيـــف]

وسام ياقلبي
صحيتن وهنا ياااااااارب
:)

[طيـــف]

أهلين sunskies

واللله حياتي شكل وطعم جربيها وانا اكيده رح تعجبك
ناهيك عن الالوان والشكل

صحتين وهنا


نورتي حبيبتي
:)

[طيـــف]

ياويلي من وعود واحاسيس

:[MM .........المعذره


اسمحي لي ........ بس مشان تستفيد منها لوز :ss: ..............


يلا خليني اهرب ........... #R#R

[رندوش]

طيوف شو بروتين على الصبح شو
ناويه تعملي فينا تسلم دياتك والله اكيد مشهيه و منك نستفيد

[وعود الخير]

ولك تسلمي على هيك سلطة
قال تعجبنا
هذه بتعجب الباشا يا بغاشة..
شكرا طيوف
وما تتأخري علينا بالوصفات الراقية واللذيذة مثلك.

[طيـــف]

رندوش ريتو صحه وهتا على قلبك
اسم الله عليكم من التسمم وكل مكروه عدوينكم يارب

بس جربيها:) ورح تدعي لي

[طيـــف]

يييييييييييييييي وعوده

ولك تؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤبررررررررررريني اؤؤؤؤبر عدوينك يارب

صحتين وهنا
وعود انا كتير باكلها خصوصا وقت الرجيم
بحترم نفسي ومابكل رز ولا معكرونه بس هي وبس ولبن روب او لبن خاثر شرب
ومع حبه فاكهه

بس شووووو النتائج ياعيني والحلو فيها لذلذه وبتصمد:)


صحتين وهنا يارب ياحلوه الباشا:)

[احاسيس مرهفة]

طيوووووووووف

ترى وعود ما انتبهت للتاريخ اللي فوق

وهالحركات مش علي انا ههههههههههه

[طيـــف]

سيووووو يماااااااااا منك
ارؤؤؤؤؤؤؤبه:)

اقولك عديها بئى ,,,, كبري عقلك:)

:III: :cool:

[leena]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ها كيفك اليوم طيف هيني دخلت علشان خاطر عيونك
وجربت السلطه طيبه بس بتعطش
وهي اش الي نعديها؟؟؟؟؟

[طيـــف]

تعدي التاريخ يالينا

الله يعز خاطرك وشانك ياليييييينا
بس تعييييييييييي جربيها واحكي لي

لاتخافي هي للرجيم:) :) تمام