نداااااء الي القمر ضوء القمر

[ميمي23]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عندي كذا سؤال موجه الي ضوء القمر واللي عنده خلفيه لا يقصر..
لاني أن شاء الله سوف أعمل الجيم الكيمائي..
س1/هل تصلح جبنة البقرات الثلاث يدل جبنة قريشوينقص وزن الجسم كما لو كانت قريش؟
س2/طيب وش البديل عن لحم الخراف(المشكله ما أحب لحم العجل) وهل يصلح أستبدله بالدجاج؟
س3/رغيف محمص وهل ينفع اعمل البر بدله الذي ينعمل في البيت ؟
س4/الخضار المسلوقه (ماأحبها) ينفع أضيف لها ملح صيني (اجيني موتو) واضيف الملح العادي
والفلفل الأسود؟؟
س5/كمان لو استخدمت فيتامينات هل يخرب الرجيم واسمها(GRsix)لاني اول مره استخدمها
والرجاء لو أي وحده تعرفها تخبرنا عنهاوهي كبسولات حمراء اللون ومكوناتها (بيوفلانيدات100مجم،غذاء ملكات النحل90مجم،خلاصه الجنسنج40مجم،زيت حبةالقمح200مجم، زيت القرطم300مجم،خميره مركزه200مجم )لأن فيها زيوت اخاف تأثر على الرجيم!!!!!!!!!
س6/اذا شربت اعشاب طبيعيه مثل البابونج،الميرميه،اكليل الجبل،النعناع،زنجبيل،شاي اخضر
هل تخرب الرجيم سواء شربتها مع بعض او كل واحد لوحده وكمان على الريق تنفع؟؟؟؟؟
س7/يصلح اشرب لقهوه العربيهالمكونه من (البن الهيل المسمار الزعفران)
س8/الأسبوعين الثالث والرابع هل هو تثبيت الوزنلأنه صعب شوي وأنا أبغى أعيد الأول والثاني
وأخاف لو ماسويتهم بالتسلسل يرجع الوزن وما ينقص كثير!!! قرب الفرج طولتها الله يعينك
علينا وأنا متأكده أنك أن شاء الله مابتقصري وتكون ان شاء الله في ميزان حسناتك..
السؤال الأخير هل يقصدون الأفطار اليومي هو 1-2بيضه ونصف برتقاله ؟؟؟؟
ونشكر لك جهودك مقدما .الله يوفقك ويعينك..............

[اليس]

حبيبتي ميمي عندي اجابات لبعض الاسئله
بالنسبه للسؤال الاخير نعم الافطار اليومي هو ماذكرتيه تماما ....والقهوة العربيه ممكن شربها فقد كنت اشربها ولم تاثر في الريجيم ابدا ....وطبعا الافضل ان تكملي الرجيم حتى وهو قاسي يعني كملي الاسبوعين الاخيرهكما هي حتى تضمني الفايده الكبرى وعند الانتهاء من هذا الرجيم ممكن تعيدي الاسبوع الاول مرتين والرابع مرتين حتى تكون الفائده كبييييره ...وجبنهالبقرات الثلاث لاتصلح ابدا ابدا لانها ليست خاصه بالرجيم وافضل شي هي قريش وحاولي دائما التقيد بالرجيم تمااااما ...وبالنسبه للحم لاتغيريه لانه لو كان مسموح لكتب في الرجيم انه ممكن ....والباقي لااجابه عندي واعذريني لاني تاخرت لكن صدقيني انك اذا اتبعتيه كما هو سترين التغير الواضح جدددددددددددا ...واعتقد ان الطلبات جميعها سهله ومتوفره ومقبوله نوعا ما يالنسبه للنتيجه

[ضوءالقمر]

اهلا اختي الغاليه
واسفة ان تاخرت عليك
بالنسبة لاسئلة الله يوفقني وافيدك
الاجوبه
ج-1- لاتصلح عزيزتي جبنة الابقار الثلاث والافضل كما قالت الاخت اليس الجبنة الاريش
واليك طريقة عمل الجبنه 3-كيلو حليب دايت او بدون دسم وقبل ما يغلي تضعي قليل جدا من ملح الليمون وتجدين الحليب قد فرط تضعفي النار وبدون تحريك ترشي مره تانيه ملح الليمون قليل جدا
ثم تجلبي مصفاة وتضعي قطعة من قماش الشاش وتصبي الحليب ربع الكمية ثم نرش فوقهم رشه ملح ومن ثم الربع الثاني ورشةملح الى ان ينتهي الحليب وكل ما تصفى الماء نرميها ونضعها في البراد لوقت الحاجه
ج2 - يفضل لحم العجل ويمكن لحم جمل
ج3-لا اظن انه يفضل الخبز الاسمر او التوست
ج4 -قليل من الملح والفلفل لايضر والملح الصيني ما اعرفه لايوجد عنا ولكن اقرأي على علبته ان كان يحتوي على دسم ام لا
ج5- ممكن شرب الفيتامين بل ضروري حبة واحدة باليوم
ج6-كل هذه الاعشاب مفيدة ولكن التحلية بالسكرين وليس بالسكر
ج7-ممكن شرب القهوة ولكن بالسكرين
ج8-ان كان وزنك تحت 100 الاسبوع الاول والثاني مرتين وان كان فوق المئة يفضل كله بانتظام . وصدقيني ستكون النتيجه مذهله
والافطار بيضة او اثنتين حسب الرغبة ونصف برتقاله او كريفونه
والله يوفقك . ويثبت ارادتك

[ليالي ليلا]

جزاك الله خيرا يا ضوء القمر
أعجبتني طريقة عمل الجبه وان شاء الله سوف اطبقها
وجزا الله خيرا جميع الأخوات

[ميمي23]

شكرا للجميع وشكر خاص ل اليس وضوء القمر والخيرات
وزني يتاج انقص منه عشرين كيلو بالضبط ولما قريته حسيت انه هو اللي متاجته
سؤال اخير هل للوجبات وقت محدد مثلا الأفطار يكون في ساعه محدده والغدا يكون مثلا الساعه
الثانيه مثلا
ج3-لا اظن انه يفضل الخبز الاسمر او التوست
طيب ماذا أستخدم وجزاك الله خيرا

[ضوءالقمر]

اختي ميمي برافوا عليك مثابرتك
وليس للوجبات وقت محدد المهم العشاء يكون قبل النوم باربع ساعات على الاقل
ج3- اقصد لااظن ان الخبز البيتي ينفع ويفضل التوست او الخبز الاسمر

[ميمي23]

شكرا لك ياضوء القمر
مع خالص حبي وتقديري.......