يارشيقااااات تعالووا افيدوووني.....

[*almaha*]

سلااااام يارشيقااات :D
<===== خوش رفع معنوياااااات :p
انا قصتي قصه وحالتي حاله وبلوتي بلوه ومصيبتي مصيبه <===== طيب اخلصي الزبدة:p

يابناااات انا جربت رجيم الملفوف يوم واحد وماقدرت اتحمل
مو عن الطعم
لالا هذي هينه
بس جتني دووووخه فظيعه ماقدرت اتحمل
وجربت رجيم التمر واللبن بس ماستمريت عليه ماكان عندي عزيمه قويه
ففكرت وقررت :D
اني اسوي رجيم السوائل
شكله حلووومره <===== ليه شايفته :D
مدري مدري بس احس اني متحمسه له
وبكررره بجررربه
سؤالي هل احد منكم جررربه يانحييفااات ..؟؟؟
واللي عنده رجيم ثاني حلوو يعني ينقص بالاسبوع على الاقل 4 كيلوووو

ترا ماعندي صبر واذا شفت نفسي بيومين مانقصت شي يجيني احباط وارجع اكل اكثر من اول
وبشهيه حقت خمس اشخاص :D

تكفون يابنااات قولوا وش رايكم برجيم السوائل ؟؟؟ واللي عندها رجيم ثاني
تقول ليي ولا عليكمممم امرر
تكفوون يابنات الاجواد اختكم في ورطة :p
-----------------------------

رجيم السوائل


: الفطور
قهوه

: بين الوجبات

كوب ماء

تفاحة


: الغداء

عصير تفاح او توت مخفوق

: بين الوجبات

كوب شاي بدون سكر

فراولة مقطعة


: العشاء

اربعة الى ستة اوقيات من الدجاج او اللحم منزوع الشحم او السمك

نصف بطاطا مطبوخة بالفرن

خضروات مطهوة بالبخا ر

طبق كبير سلطة


: الحلوى

فاكهة



مع ضرورة شرب ثمانية اكواب من الماءعلى مدار اليوم



فكرت اني استبدل الغدا بالعشاء اكشششخ صحح :D

[اليس]

:rolleyes: حبيبتي مادام اني بانضم لعااالم الرشيقات قريبا دخلت للموضوع ;)
.........وابغى اقول لك اني انا راح اسوي ريجيم الشوربه اسبوع واشوف النتيجه.......
بس رجيم اللي انت كاتبته شكله حلو بس انا خلاااااص عزمت على الشوربه ....
لاني كنت اخفف في اكلي والحمد لله لقيت نتيجه حلوه ....ولما قرب عيد الحج قلت شدي الهمه لا:S: تقعدين على التخفيف خلاص كفااااايه دلع .....انا اعتقد ان هالرجيم حلو وهبداؤه قريب....وانت ايش رايك تبداينه معاي وكل وحده تكتب النتيجه اول باول مع بعض
واتمنى ان اختي امل اذا كانت موجوده تكتب لي رد هنااااااااااااا لاني لي فتره مااسمعت عن اخباااارها..............................واذا قررتي تبداين معاي رجيم الشوربه قولي لي ونحدد موعد مع بعض .....
W:

[*almaha*]

الوساااا يارشيقه يانحيفه
دنااا ياستي مانفعت معايا رقيم الشوربه ده
سبب لي دوخه فضيعه
والحين غيرت رايي احم احم بسوي رجيم غريب عندي بكتاب ينقص 8 كيلو بأسبوعين يعني 4 كيلو بأسبوع شكله حلوو بس اغلبه بيض الله يعيني
بس ابي اكون رشيقتن تحيفتن بالعيييد
بس قوليلي وش رايك بكررره نبدا انا رجيمي وانتي رجيم الشوربه
وبعد اسبوع يعني يوم الثلاثاء الجاي نشوف كم نقصناا أوكككي حبوبببه....
:D ولا تنسين ترسمين لك صورة لوحدة رشيقه وجنبها وحده دبه وعلقيها على الثلاجه
وحطي بجنب الثلاجه الميزان فاهمة على شان تبطلين تفتحين الثلاجه من ورايااا :D

[اليس]

ههههههههههههههههههههه
والله ضحكتيني كثيييييييير ،انا ببدا الرجيم الجمعه بحول الله ......وانا مصممه على رجيم الشوربه .....بس اذا مانفع معاي بسوي رجيمك ابو البيض :D
هااااااااا تبدائين الجمعه او بكره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بيباااااااايW:

[*almaha*]

وراه الجمعه وليه الكلافه اذا على مقادير الشوربه ووالخبصه ولا يهمك الشوربة عندي بالثلاجه ارسلها لك بالبريد :D
<===== يقالها تسوي فزعه الحين :D
اوكي انتي ابدأي الجمعه وانا ببدأ بكره لاني نزلت للجمعيه وكلفت على رجولي وسيقاني
على شان اغراض الرجيم وحرام يروح تعبي هدر (( يمديكم عليها )):D

[zabarjd]

أهلين عزيزاتي....بصراحه يالمها صدمتيني لما قريت انك تبين رجيم يخفف بالاسبوع 4 كيلو...
يعني 16 كيلو بالشهر....انا اعتبره دمار للجسم ...3 كيلو با لشهر يكفي...لأنه النقص السريع تتبعه زياده سريعه واسألي مجرب...بالنسبه لرجيم البيض ...انا سويته من زمااااااااااااااان..ونقصني 9 كيلو باسبوعين ..وخفت منه بعدين...لكن يا فرحه ما تمت...رجعنا للأكل ..والوزن رجع ...

[همس الغلا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياالمهـــــــــــــــا
شكل الريجيم الي بتسوينه مو بس بيجيبلك دوخه الا بيهدحيلك
حرررررررررررررررام عليك والله شكله قاسي
نصيحه لاتسوين ريجيم قاسي بهالشكل لانه بيسببلك مشاكل صحيه
كثيره اسأليني سويت ريجيم كيميائي ونزلت عليه8 كيلو وبعدها نزلت 3 كيلو
بس الله لايوريك جاني فقر دم حاد ومع اني طولت مارجعت لوزني الاول
الا يوم حملت بعد3 سنوات بس تعالي شوفيني ضربت الرقم القياسي بالسمنه
وصرت ياالله اتحرك مو من السمنه من الالم الي كان من اثار الريجيم
تخيلي بعد 3 سنوات ومازال مئثر على الجسم ومسببلي ضعف عام بالجسم وبالعظام





بس تدرين ماودي احطمك فيه ريجيم منزلته سيدة الوسط بعالم حواء
شكله صحي ويشد الجسم ببدي فيه يوم الجمعه انشاالله
شرايك تبدين معي
000000000000000000000000000000000
0000000000000000000

[*almaha*]

هلااااا اختي zabarjd
4 كيلو هييينه عند الرجيم اللي ينزل 7 كيلو في اسبوع :p
بعديين وش نسوي والله لو مر علي اسبوع وانا اسوي رجيم واخرتها انقص 3 كيلو
قسسسسم يجيني احباط واروح اكل كل شي اشوفه حتى اذا شبعت والله العظيم اكلللل
والله وكأني اتحدا الرجيم واليوم يقالي بسوي الرجيييييم ماامداني ارجع الحين للبيت
الا طبيت على المطبخ اسويلي زعتر بالزيت زيتون وعلى صامولي وعصير الربيع ياااااسلالالالالالاام
واغراض الرجيم بالثلاجه امي تصارخ علي تقول هذا اللي شاطره فيه تشترين اغراض رجيم بس رجيم مافيه :D
مشكوورة على ردك ياقمرررمررر:cool:

[*almaha*]

هلا ومرحبااا بهمس الغلا والغلا كلــــه ....
والله من بعد ماقريت كلامك تحمدت ربي اني اكلت زعتر ولا قضيت على نفسي
<==== ليه بتاكلين رصاصه :D
وسلامتك ماتشوووووفين شر .. والله انتي صادقه وانا معك الرجيم القاسي مامنه فايييييدة
يفرحك اسبوع ويتعسك دهور sid
اسمعييي هموس انتي تقصدين رجيم الحبوووب ؟؟ اللي نشرب فيه مويه شويه يعني قلاصات صغيره :D والي فيه زيت سمسم .؟.؟
:cool:

[همس الغلا]

ايوه هذا الي اقصدة الي يعتمد على القمح والحبوب الكامله
تدرين ليش اقتنعت فيه لان جارتي القديمه دائما تطبخ هريس
بدون اضافة اي دهون وماشاالله عليها صحتها تمام وخدودها تنطق بالعافيه
يعني اكلها مفيد,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ماشاالله الله لايضرها.......اخاف اصكها بعين :eek:
وبعدين استخدام الليفه والجسم جاف يحرك السليوليت ويكسرها ومع الاستمرار يشد الجسم
هـــــــــــاه شقلتي بتبدين معي:D
لاني مستعده للريجيم سويت الخميره الطبيعيه ونبتت القمح وانشاالله كلهم يجهزون يوم الجمعه
بقولكم على النتائج بعد 10 أيام ابتداءً من يوم الجمعه باذن الله
0000000000000000000000000000000000
00000000000000000