128 رقم أتمنى التخلص منه ؟

[شام روز]

سلام الله عليكم
لا أدري كيف وصلت إلى هذه الحالة ؟ ولأني كنت أتابع منتداكم واستفدت الكثير وقتها قررت أنه لا بد من العودة إليكم ؟ تشدون من عزيمتي تعنفوني وتشجعوني ؟
في البداية أود إخباركم أنني قمت بفحص الوزن عند الدكتور نيتروشن في إحدى حملاته الدعائية في المدرسة وأخبرني أني أعاني من احتباس شديد في السوائل ولا أدري هل ارتفاع الضغط عندي أحد أسبابه أو أنها حبوب الضغط واخبرني أن لديه دواء يخلصني من هذه السوائل مع اتباع حمية غذائية معينة . تصوروا أنني أملك 35 كيلو زوائد في جسمي ؟
المشكلة أن زوجي رافض تماماً فكرة الأدوية فطلبت استشارتكم ما رأيكم هل هناك حمية ما تنزل السوائل وهل جربت إحداكن الدكتور نيتروشن .
وحتى تسعفوني بإجاباتكن سأبدأ من جديد معكم بحمية كنت قد اتبعتها سابقاً وهي حمية تنزل الوزن 30 كيلو أتمنى ذلك وهي موجودة في المواضيع المثبتة فمن تبدأ معي ؟
أتمنى أن لاتهملن موضوعي وتشجعوني فقد بت أشعر أن وزني سيسبب هلاكي .:[]L

[تسنيمم]

ربنا معاكي و يوفقك و ينقص وزنك
بس أنت خليكي مصممة لا تتراجعي
الله يقويكي يا أختي

[حاله ميئوس منها]

بسم الله والصلاه والسلام علي رسول الله
اختي روزادعوكي في مجموعتنا من كان وزنه اكتر من 150 بس طبعا في اوزان زيك علشان كدا دخلت اقولك وكمان حتشوفي ازاي المجموعه بتحب بعض وبتشجع بعض لله فلو حبيتي اهلا وسهلا بيكي

[ام الحناين]

لالليئس لا للاحباط نعم نحو رشاقه وصحه دايمه

اختي مافي شي مستحيل

دام انج صبرتي من تكونت عندج السمنه مادري جم 19 او 25 سنه موسهله بيوم وليله تبين تضعفين

انه امتن منج كنت 137 والحين الحمدلله 130

وعندي امل بالله كبير اني اضعف بس مو اني افكر اضعف بالشهر كميات كبيره لان اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه
رايي انج تحطين لج هدف وباقولج على شغله حلوه قريته هني بالمنتدى ومنتديات ثانيه اللي اهي حبوب خل التفاح انج تاخذين علبه الحبوب وتصبين فيهم خل وتحطينهم بالفريزر وكل يوم تاكلين الصبح وحده وبالليل وحده عشان ماتحسين بالطعم

وثاني شي سوي لج جدول بعد ماتلقين رجيم معين كتبي فيه التاريخ وشنو اكتلي فطور وغداء وعشاء والوجبات الخفيفه والملاحظات والتمارين المتبعه وكلشي حلو ومو حلو كتبيه بملاحظات

بس مبدئيا لاتتبعين رجيم خففي لمده اسبوع وبعدها ابتدي رجيم

انه تمللت من سوالف الرجيم ليما طحت على بنت بمنتدى تتبع رجيم البنود وايد حلوو وارتحت له كلشي فيه بس انتي تتفننين بس ماعجبني فيه يوم الفري لان نزل وزني لي 128.5 وردي بيوم 130 هههههه بس بعد يا انه ياهالرقم

توكلي على الله وم ثم الاراده ورددي انه باضعف وانه رشيقه
بس كرجيم لاحتباس السوائل ماعرف
انه يمكن عندي مشكله مشابهه لج وهي اني عزكم الله مادخل الحمام للخروج الا مرتين اسبوعيا من جي وزني ماينزل ماعرف شنو الحل

[دينه]

اجيتي والله جابك اهلا وسهلا فيكي
انا مشكلتي متل مشكلتك احتباس سوائل وعندي 30 كيلو زياده احتباس
وزني 125 وفجاه خلال شهرين زدت بشكل مو طبيعي
اذا بدك بنبدا سوا عاجبني الريجيم المركب وفي ريجيم الاخت ساجده بس مااظن راخح استمر فيه لانه يعتمد على التخفيف

شوفيه المدربه قالتلي احتباس سوائل يعني بدك رياضه يعني نادي وبدك تشربي مي كتير وتخففي ملح كتير
وغير هيك ماراح يروح احتباس السوائل

[بنت النواعم]

انصحك برجيم حسين الدشتي
اني نزلت علية ماشاء الله لا اله الا الله 24 كيلو
رجيم وايد حلو ولاتحسين بالجوع

[شام روز]

في البداية أنا سعيدة جداً بردودكم وشعرت أني لست الوحيدة التي أعاني
ام الحناين بالنسبة لحبوب التفاح والخل ما بينفعني لأني اعاني من حرقة في المعدة وأنا فعلاً من زمان جربت ملعقة صغيرة بكوب دافي عملت عمايل عالريق أشربها طبعاً بس معدتي ما تحملت
حالة ميؤس منها يبدو أني سأنضم لمجموعتكم

دينة هاتي ايدي بإيدك ويلا نحارب أول خمسة كيلو


اختي بنت النواعم ممكن ترشديني على ريجيم حسين الدشتي ومن وين جبتيه وكم من المدة التي اتبعت بها هذا الريجيم حتى نزلن 24 كيلو أنتظر إجابتك بسرعة فقد مللت من نفسي .