احلامنا الحلوة
24-05-2008, 07:53 PM
كيف تحملين طفلك على النوم؟ قد تظنّين أنّ النوم يأتي تلقائياً ولا يستلزم أي نوع من المهارات. في الواقع، صحيح أنّ أجسادنا وأدمغتنا هي المسؤولة بشكل أساسي عن تنظيم فترات النوم واليقظة لدى كلّ منا، ولكن بالرغم من ذلك يحتاج طفلك إلى اكتساب عدّة مهارات هامة قبل أن يتدبّر أمره في أثناء الليل بدون مساعدة. إنّه يحتاج إلى أن يتعلّم كيف ينام بمفرده، وبعد أن ينام كيف يحمل نفسه من النوم الخفيف ليغطّ في نوم عميق من دون أن يستيقظ تماماً. تتطلّب هذه المهارات وقتاً لتتطوّر، والطريق إلى النوم ليس دائماً مفروشاً بالورود. لذا، توقّعي بعض الفترات الصعبة حتى بعد أن يبلغ مرحلة من الروتين المنتظم، واحفظي القواعد الذهبية الثلاث: الروتين، الانتظام، والطمأنة لمساعدة طفلك على أن يصبح محترفاً في النوم.
ستكتشفين في هذا العدد بعض الأمور حول:
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif الكشف عن أسرار النوم
العبقري النائم
ماذا يجري خلف ستار عينَي طفلك المغمضتين؟ إنّه لأمر مذهلٌ بالفعل أن يكون للنوم مفعول يساعد طفلك على التعلم. بالرغم من أنّك قد تظنين أنّ طفلك الصغير يستريح فقط أثناء نومه، إنّه في الواقع يعيش فترة من النشاط المستمر والمكثّف على مستوى الدماغ. ففيما هو ممدّد في مهده، وكأنّه تائه في سكينة عالم الأحلام، يزداد دماغه تعقيداً مع مرور الدقائق!
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif كيف لي أن أقصّ أظافر طفلي بكل أمان؟
العناية المختلسة لا شكّ أنّ قصّ أظافر طفلك وهو يتخبّط ويتململ لمهمة مستحيلة، لذا انتظري إلى أن ينام. بالرغم من صغرها، إنّ أظافر طفلك رفيعة وحادة جداً كما أنّها تنمو بسرعة مذهلة – وقد تحتاج بالتالي إلى القصّ بمعدل مرّتين في الأسبوع. من المهم أن تبقيها قصيرة وناعمة كي لا يخدش طفلك نفسه بها وكي يتمكّن في الوقت عينه من استعمال يديه لاكتشاف عالمه. اعمدي إلى استعمال مبرد ناعم، أو مقلم أظافر للأطفال، أو مقص أظافر للأطفال. ولتجنّب جرح بشرة الأصابع أثناء قصّ الأظافر، ادفعي باللحم بعيداً عن الظفر الذي تقصّينه. لا ترتعبي إذا سالت نقطة دم بل ضعي عليها مضاداً حيوياً على شكل مرهم واضغطيها. أما أظافر القدمين فتنمو ببطء أكبر وهي بالإجمال ناعمة جداً؛ يكفي عادة أن تقصّيها مرّة كل شهر.
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif هل مهده آمن؟
العبقري النائم
هل أنت واثقة من أنّ مهد طفلك آمن؟ إذا كان المهد الذي اشتريته جديداً، لا داعي للقلق لأنّ كافة المهود الحديثة مطابقة لآخر معايير السلامة. لكن المهود المصنوعة قبل العام 1985 قد لا تتلاءم مع المعايير نفسها، على سبيل المثال، قد تكون قضبانها الخشبية بعيدة جداً عن بعضها فتحبس رأس طفلك. إن أعطاك أحدهم مهداً مُستَعملاً أو إن اشتريت أنت واحداً، تأكّدي من أنّ هذا الأمر لا يشكل خطراً، واحرصي على إزالة أي تقشير أو طلاء يحتوي على الرصاص، وأعيدي دهن المهد القديم بطلاء ثابت وغير سام. إلى ذلك، يُحتمل أن تكون الفرشات المستعملة متّسخة من الداخل، أو أنّها خسرت متانتها وقوتها. من هنا، يكمن الحل الأمثل دائماً في شراء فرشة جديدة إن كان المهد الذي تستخدمينه مُستعملاً. وأخيراً لا تغطّي أبداً فرشة طفلك بغطاء غير مثبّت من البلاستيك لأنّ طفلك الصغير قد يشدّ زاويته ويغطي بها وجهه بمحض الصدفة. كذلك فإنّ وضع غطاء يحمي الفرشة تحت ملاءة المهد المثبتة سيحميها ويؤمّن طبقة امتصاص لاستيعاب الأوساخ.
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif تذكير باللقاح
حان الوقت لاتّخاذ التدابير اللازمة في ما يتعلّق بمناعة طفلك. هل حدّدت موعداً مع طبيب طفلك؟
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_sleep_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif أهم النصائح للعائلات الت
تتمثل الخطوة الأولى لوضع روتين هادئ ومنظّم لأوقات النوم في تحديد الأشياء والعادات التي تساعد على تهدئة طفلك. هل من موسيقى مفضّلة لديه، غطاء مفضّل أو لعبة ممتعة لها تأثير مهدّئ عليه؟ هل يستمتع بسماع الأصوات فيما ينجرف إلى النوم، أو أنه يشعر بسعادة أكبر في محيط أكثر هدوءاً؟ نظّمي أمورك واعتمدي منهجاً يبدأ وقت الاستحمام، ويتقدم لكي يشمل بعض الأوقات الهادئة، ثم تناول وجبة المساء، لينتهي بوضع طفلك في مهده وهو لا يزال مستيقظاً. وتذكّري أن تحثّي طفلك على النوم بمفرده إذ أنّه يحتاج إلى تنمية هذه المقدرة كي يتمكّن في نهاية المطاف من تدبّر أمره بمفرده في أثناء الليل. أعطه الوقت والفسحة اللازمة لإيجاد طريقته الخاصة في الاستكانة، حتى ولو عنى ذلك تحمّل بكائه لفترة قبل أن يستسلم للنوم. واحرصي على مقاومة إغواء القفز من السرير لتهرعي إليه عند أول صرخة خلال الليل، لأنّه إن فعلتِ فأنتِ بصدد تعليمه أنّه بحاجةٍ إلى مساعدتك ليعود إلى النوم، وبالتالي لن يتعلم أبداً النوم بمفرده.
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_food_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif البدء بالطعام الصلب
العبقري النائم
قرابة الـ 16 أسبوعاً، عليك أن تبدئي بإدخال أطعمة جامدة إلى نظامه الغذائي اليومي. حتى هذه السن يمثل الحليب الطعام الوحيد الذي يحتاج إليه طفلك بما أنّ جهازه الهضمي غير الناضج ليس جاهزاً بعدُ للتعامل مع الأطعمة الصلبة. ولكن ابتداء من عمر الأربعة أو الخمسة أشهر تقريباً، سيساهم نشاطه المتزايد ومعدّل نموّه السريع في جعله يشعر بالجوع أكثر من أي يوم مضى. قد تلاحظين أنّه يُبدي اهتماماً ملحوظاً بطعامك الخاص، كما أنّه لا يشعر بالشبع حتى بعد وجبة طعامٍ جيدة، وغالباً ما يستيقظ في الليل ويمضي وقتاً طويلاً في مضغ كفّه الصغير. حان الوقت لتجربي شيئاً أكثر إشباعاً!
كيف تعدّين طعام طفلكِ؟
عليك أوّلاً تحديد المكان الذي ستطعمين فيه طفلك. تُعتبر كراسي الأطفال ذوات الظهر القابل للإرجاع ومقاعد المرحلة الأولى للسيارة المكان الأمثل للفطام. تحتاجين إلى الجلوس بشكل مواجه لطفلك عندما يتعلّم كيفية الأكل، فتكونين أنتِ في الزاوية المناسبة لإدخال الملعقة في فمه، وتحافظين على اتصال العينين معه، وتمدّينه بالتشجيع المريح. أبقي بعض صُديرات الأطفال في متناول يدك (بالرغم من أنّ بعض الأهالي يفضّلون نزع ثياب أطفالهم حتى مستوى الحفاض) – ويا لها من مهمة موسّخة! ابدئي دائماً بإطعام طفلك أرز الأطفال ممزوجاً ببعضٍ من حليب الأطفال العادي (حليب الأم أو الحليب المركّب) –قدّمي له كل يوم في البداية ملعقتين أو ثلاث ملاعق ممتلئة فقط. اختاري وقتاً منتظما،ً أي الوقت الذي اعتدت أن تطعمي فيه طفلك الصغير، قدّمي لطفلك الأرز بعد تناوله بعضاً من الحليب واستمراره بالشعور بالجوع بما يكفي ليبدي اهتماماً بالطعام. تجدر الإشارة إلى أنّ بعض الأطفال يعتادون مباشرةً على الأطعمة الجامدة ويلتهمون كل ما تقدمينه لهم، في حين يخوض البعض الآخر صراعاً حقيقياً. لذلك، إن لم يظهر طفلك اهتماماً بالطعام، أجّلي هذه المسألة بضعة أيّام أخرى ثم حاولي مجدداً. لعلّ المشكلة تكمن في أنّ الوقت مبكر جداً بالنسبة إليه. بعد حوالى الأسبوع على اعتياده تناول أرز الأطفال، يمكنك أن تبدئي بإدخال الأطعمة المهروسة على طريقة البوريه إلى نظامه الغذائي، كبوريه الجزر والتفاح أو الإجاص. امزجي القليل من حليب طفلك المعتاد مع هذه النكهات الجديدة لجعلها ألذّ. وخذي الأمور برويّة، ففي البداية يُعتبر نوع واحد أو نوعين من الأطعمة أكثر من كافٍ. هناك كتب ممتازة حول مرحلة الفطام تحوي أفكاراً رائعةً لوصفاتٍ ونصائح مفيدة للتحضير، لذا فالأمر يستحق عناء الذهاب إلى المكتبة. فاستعدّي إذاً لأن يكسوك طعام الأطفال، ولتكن هذه الخبرة الجديدة ممتعة!
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif أهم النصائح للعائلات الت
هل تخططين للقيام برحلةٍ مع طفلك إلى منطقة ذات توقيت مختلف؟ إن كان السفر إلى الخارج سيؤثر على روتين طفلك، لا بدّ من محاولة تنظيم أنماط النوم لديه في أثناء الرحلة لمساعدته عندما يصل، على التكيّف مع التوقيت الجديد بسرعة أكبر. فأن يعاني الطفل من الإرهاق والضياع بسبب السفر ليس بالأمر الممتع على الإطلاق! لذلك، إن كنت ستصلين إلى وجهتك في الصباح المبكر، شجّعي طفلك على النوم في الطريق إلى هناك، وأيقظيه عند الوصول، حتى ولو كان الوقت يوازي منتصف الليل في توقيتكم السابق. حاولي أن تحدّي قيلولته بساعة أو ساعتين في منتصف الصباح كي يتقبّل بشكل أسرع توقيت نومه الجديد في نهاية اليوم الأول. ولكن إن كنتما ستصلان في المساء أو في الليل، فإبقاء طفلك مستيقظاً ومشغولاً قدر الإمكان يوم قيامكم برحلتكم يُعتبر فكرةً جيدة. قد يبدو لك الأمر مرهقاً، ولكن كلما أسرع طفلك في ضبط ساعته الداخلية وفقاً للتوقيت الجديد، أصبحت العطلة أكثر متعةً للجميع!
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)
ستكتشفين في هذا العدد بعض الأمور حول:
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif الكشف عن أسرار النوم
العبقري النائم
ماذا يجري خلف ستار عينَي طفلك المغمضتين؟ إنّه لأمر مذهلٌ بالفعل أن يكون للنوم مفعول يساعد طفلك على التعلم. بالرغم من أنّك قد تظنين أنّ طفلك الصغير يستريح فقط أثناء نومه، إنّه في الواقع يعيش فترة من النشاط المستمر والمكثّف على مستوى الدماغ. ففيما هو ممدّد في مهده، وكأنّه تائه في سكينة عالم الأحلام، يزداد دماغه تعقيداً مع مرور الدقائق!
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif كيف لي أن أقصّ أظافر طفلي بكل أمان؟
العناية المختلسة لا شكّ أنّ قصّ أظافر طفلك وهو يتخبّط ويتململ لمهمة مستحيلة، لذا انتظري إلى أن ينام. بالرغم من صغرها، إنّ أظافر طفلك رفيعة وحادة جداً كما أنّها تنمو بسرعة مذهلة – وقد تحتاج بالتالي إلى القصّ بمعدل مرّتين في الأسبوع. من المهم أن تبقيها قصيرة وناعمة كي لا يخدش طفلك نفسه بها وكي يتمكّن في الوقت عينه من استعمال يديه لاكتشاف عالمه. اعمدي إلى استعمال مبرد ناعم، أو مقلم أظافر للأطفال، أو مقص أظافر للأطفال. ولتجنّب جرح بشرة الأصابع أثناء قصّ الأظافر، ادفعي باللحم بعيداً عن الظفر الذي تقصّينه. لا ترتعبي إذا سالت نقطة دم بل ضعي عليها مضاداً حيوياً على شكل مرهم واضغطيها. أما أظافر القدمين فتنمو ببطء أكبر وهي بالإجمال ناعمة جداً؛ يكفي عادة أن تقصّيها مرّة كل شهر.
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif هل مهده آمن؟
العبقري النائم
هل أنت واثقة من أنّ مهد طفلك آمن؟ إذا كان المهد الذي اشتريته جديداً، لا داعي للقلق لأنّ كافة المهود الحديثة مطابقة لآخر معايير السلامة. لكن المهود المصنوعة قبل العام 1985 قد لا تتلاءم مع المعايير نفسها، على سبيل المثال، قد تكون قضبانها الخشبية بعيدة جداً عن بعضها فتحبس رأس طفلك. إن أعطاك أحدهم مهداً مُستَعملاً أو إن اشتريت أنت واحداً، تأكّدي من أنّ هذا الأمر لا يشكل خطراً، واحرصي على إزالة أي تقشير أو طلاء يحتوي على الرصاص، وأعيدي دهن المهد القديم بطلاء ثابت وغير سام. إلى ذلك، يُحتمل أن تكون الفرشات المستعملة متّسخة من الداخل، أو أنّها خسرت متانتها وقوتها. من هنا، يكمن الحل الأمثل دائماً في شراء فرشة جديدة إن كان المهد الذي تستخدمينه مُستعملاً. وأخيراً لا تغطّي أبداً فرشة طفلك بغطاء غير مثبّت من البلاستيك لأنّ طفلك الصغير قد يشدّ زاويته ويغطي بها وجهه بمحض الصدفة. كذلك فإنّ وضع غطاء يحمي الفرشة تحت ملاءة المهد المثبتة سيحميها ويؤمّن طبقة امتصاص لاستيعاب الأوساخ.
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif تذكير باللقاح
حان الوقت لاتّخاذ التدابير اللازمة في ما يتعلّق بمناعة طفلك. هل حدّدت موعداً مع طبيب طفلك؟
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_sleep_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif أهم النصائح للعائلات الت
تتمثل الخطوة الأولى لوضع روتين هادئ ومنظّم لأوقات النوم في تحديد الأشياء والعادات التي تساعد على تهدئة طفلك. هل من موسيقى مفضّلة لديه، غطاء مفضّل أو لعبة ممتعة لها تأثير مهدّئ عليه؟ هل يستمتع بسماع الأصوات فيما ينجرف إلى النوم، أو أنه يشعر بسعادة أكبر في محيط أكثر هدوءاً؟ نظّمي أمورك واعتمدي منهجاً يبدأ وقت الاستحمام، ويتقدم لكي يشمل بعض الأوقات الهادئة، ثم تناول وجبة المساء، لينتهي بوضع طفلك في مهده وهو لا يزال مستيقظاً. وتذكّري أن تحثّي طفلك على النوم بمفرده إذ أنّه يحتاج إلى تنمية هذه المقدرة كي يتمكّن في نهاية المطاف من تدبّر أمره بمفرده في أثناء الليل. أعطه الوقت والفسحة اللازمة لإيجاد طريقته الخاصة في الاستكانة، حتى ولو عنى ذلك تحمّل بكائه لفترة قبل أن يستسلم للنوم. واحرصي على مقاومة إغواء القفز من السرير لتهرعي إليه عند أول صرخة خلال الليل، لأنّه إن فعلتِ فأنتِ بصدد تعليمه أنّه بحاجةٍ إلى مساعدتك ليعود إلى النوم، وبالتالي لن يتعلم أبداً النوم بمفرده.
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_food_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif البدء بالطعام الصلب
العبقري النائم
قرابة الـ 16 أسبوعاً، عليك أن تبدئي بإدخال أطعمة جامدة إلى نظامه الغذائي اليومي. حتى هذه السن يمثل الحليب الطعام الوحيد الذي يحتاج إليه طفلك بما أنّ جهازه الهضمي غير الناضج ليس جاهزاً بعدُ للتعامل مع الأطعمة الصلبة. ولكن ابتداء من عمر الأربعة أو الخمسة أشهر تقريباً، سيساهم نشاطه المتزايد ومعدّل نموّه السريع في جعله يشعر بالجوع أكثر من أي يوم مضى. قد تلاحظين أنّه يُبدي اهتماماً ملحوظاً بطعامك الخاص، كما أنّه لا يشعر بالشبع حتى بعد وجبة طعامٍ جيدة، وغالباً ما يستيقظ في الليل ويمضي وقتاً طويلاً في مضغ كفّه الصغير. حان الوقت لتجربي شيئاً أكثر إشباعاً!
كيف تعدّين طعام طفلكِ؟
عليك أوّلاً تحديد المكان الذي ستطعمين فيه طفلك. تُعتبر كراسي الأطفال ذوات الظهر القابل للإرجاع ومقاعد المرحلة الأولى للسيارة المكان الأمثل للفطام. تحتاجين إلى الجلوس بشكل مواجه لطفلك عندما يتعلّم كيفية الأكل، فتكونين أنتِ في الزاوية المناسبة لإدخال الملعقة في فمه، وتحافظين على اتصال العينين معه، وتمدّينه بالتشجيع المريح. أبقي بعض صُديرات الأطفال في متناول يدك (بالرغم من أنّ بعض الأهالي يفضّلون نزع ثياب أطفالهم حتى مستوى الحفاض) – ويا لها من مهمة موسّخة! ابدئي دائماً بإطعام طفلك أرز الأطفال ممزوجاً ببعضٍ من حليب الأطفال العادي (حليب الأم أو الحليب المركّب) –قدّمي له كل يوم في البداية ملعقتين أو ثلاث ملاعق ممتلئة فقط. اختاري وقتاً منتظما،ً أي الوقت الذي اعتدت أن تطعمي فيه طفلك الصغير، قدّمي لطفلك الأرز بعد تناوله بعضاً من الحليب واستمراره بالشعور بالجوع بما يكفي ليبدي اهتماماً بالطعام. تجدر الإشارة إلى أنّ بعض الأطفال يعتادون مباشرةً على الأطعمة الجامدة ويلتهمون كل ما تقدمينه لهم، في حين يخوض البعض الآخر صراعاً حقيقياً. لذلك، إن لم يظهر طفلك اهتماماً بالطعام، أجّلي هذه المسألة بضعة أيّام أخرى ثم حاولي مجدداً. لعلّ المشكلة تكمن في أنّ الوقت مبكر جداً بالنسبة إليه. بعد حوالى الأسبوع على اعتياده تناول أرز الأطفال، يمكنك أن تبدئي بإدخال الأطعمة المهروسة على طريقة البوريه إلى نظامه الغذائي، كبوريه الجزر والتفاح أو الإجاص. امزجي القليل من حليب طفلك المعتاد مع هذه النكهات الجديدة لجعلها ألذّ. وخذي الأمور برويّة، ففي البداية يُعتبر نوع واحد أو نوعين من الأطعمة أكثر من كافٍ. هناك كتب ممتازة حول مرحلة الفطام تحوي أفكاراً رائعةً لوصفاتٍ ونصائح مفيدة للتحضير، لذا فالأمر يستحق عناء الذهاب إلى المكتبة. فاستعدّي إذاً لأن يكسوك طعام الأطفال، ولتكن هذه الخبرة الجديدة ممتعة!
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images/month_title_health_w.gifhttp://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//spacer.gif أهم النصائح للعائلات الت
هل تخططين للقيام برحلةٍ مع طفلك إلى منطقة ذات توقيت مختلف؟ إن كان السفر إلى الخارج سيؤثر على روتين طفلك، لا بدّ من محاولة تنظيم أنماط النوم لديه في أثناء الرحلة لمساعدته عندما يصل، على التكيّف مع التوقيت الجديد بسرعة أكبر. فأن يعاني الطفل من الإرهاق والضياع بسبب السفر ليس بالأمر الممتع على الإطلاق! لذلك، إن كنت ستصلين إلى وجهتك في الصباح المبكر، شجّعي طفلك على النوم في الطريق إلى هناك، وأيقظيه عند الوصول، حتى ولو كان الوقت يوازي منتصف الليل في توقيتكم السابق. حاولي أن تحدّي قيلولته بساعة أو ساعتين في منتصف الصباح كي يتقبّل بشكل أسرع توقيت نومه الجديد في نهاية اليوم الأول. ولكن إن كنتما ستصلان في المساء أو في الليل، فإبقاء طفلك مستيقظاً ومشغولاً قدر الإمكان يوم قيامكم برحلتكم يُعتبر فكرةً جيدة. قد يبدو لك الأمر مرهقاً، ولكن كلما أسرع طفلك في ضبط ساعته الداخلية وفقاً للتوقيت الجديد، أصبحت العطلة أكثر متعةً للجميع!
http://www.pampersarabia.com/ar_AP/nlv4images//top.gif (http://by114w.bay114.mail.live.com/mail/ReadMessageLight.aspx?Aux=1C%7c0%7c8CA8A0B792F6AC0 %7c&FolderID=00000000-0000-0000-0000-000000000001&InboxSortAscending=False&InboxSortBy=Date&ReadMessageId=7c80492f-8995-47c0-a9cc-bc28c2776a17&n=586547657#topindex)