مسابقه التحدي للأشتراك ---------->>>> [الأرشيف]

سهـــــــــام

24-10-2002, 03:39 AM

1-(شروط المسابقه)
1-قوه الاراده 2-يمنع الانسحاب منع باتا 3-ملء الاستماره قبل الدخول في المسابقه
2-(اهداف المسابقه)
1- ترويض النفس على الصبر 2-احياء روح التعاون بين الاعضاء 3-التنافس الشريف
3-(جوائز المسابقه)
1- جسم رشيق 2-صحه دائمه 3-راحه بال 4-السعاده
4-(مده المسابقه)
تنطلق المسابقه باذن الله يوم الجمعه 19/8/1423 الموافق 25/10/2002 وتستمر لمده 10 ايام
الى يوم الاحد 28/8/1423 الموافق 3/11/2002
اعلان النتائج يوم الاثنين ليله رمضان ان شاء الله
5-( اقسام المسابقه)
هناك 3 اقسام يحق لكل عضوه الاختيار بينها لكن يمنع التغيير بعد البدء في القسم
1-القسم الاول:
رجيم التمر واللبن (21 تمره+3 اكواب لبن قليل الدسم مقسمه على 3 وجبات)
2- القسم الثاني:
الفطور موحد كل يوم 1 بيضه مسلوقه +2 توست+1 كاس جريب فروت
اليوم الاول: الغداء: 2 بيض مسلوق +2 توست
العشاء:صدر دجاجه+جزر+طماطم
قبل النوم: كأس جريب فروت
اليوم الثاني: الغداء:سلطه فواكه
العشاء:سمك مشوي أو علبه تونه+خضراوات طازجه
قبل النوم: كأس جريب فروت
اليوم الثالث: الغداء: سلطه فواكه
العشاء:2 بيض مسلوق+سلطه خضراء+2 توست
قبل النوم:كأس جريب فروت
اليوم الرابع: الغداء:صدر دجاجه+طماطم
العصر:كأس جريب فروت
العشاء:سمك مشوي أو علبه تونه+خضراوات طازجه
اليوم الخامس:الغداء:سلطه فواكه
العشاء:2 بيض مسلوق =جبنه بيضاء قطعه صغيره +2 توست
قبل النوم:كأس جريب فروت
اليوم السادس:الغداء: 2 بيض مسلوق +سلطه
العصر:كأس جريب فروت
العشاء: مشوي(ريش)+سلطه
اليوم السابع:الغداء: 2 بيض مسلوق +2 توست
العشاء:سمك مشوي+سلطه+2 توست
قبل النوم:كأس جريب فروت
اليوم الثامن: مثل اليوم الاول
اليوم التاسع: مثل اليوم الثاني
اليوم العاشر: مثل اليوم الثالث
القسم الثالث:
الافطار:
يوميا اختيار واحد من الخيارين التاليين:
1-(5-7)تمرات او رطب + حليب او لبن
2-( 2شريحه توست + جبن اوبيض + خضروات سلطه )
الضحى:
ثابت يوميا :- عصير طبيعي يفضل برتقال او فاكهه
الغداء :
احد الخيارات التاليه:
1- نص او ربع دجاج + سلاط + 2شريحه توست
2- 2بيض مسلوق +سلاط + 2شريحه توست
3- 1-2 هامبورجر + سلاط +2شريحه توست
4- شوربه عدس +سلاط +2شريحه توست
5- 6-7 قطع شيش طاووق + سلاط+ 2شريحه توست
العصر:
ثابت يوميا:حبه فاكهه او عصير طبيعي اي نوع
العشاء:
احد الخيارات التاليه:
1- روب ( زبادي ) + 2حبه فاكهه او 7 رطب
2- 2شريحه توست + جبن او لبنه او بيض + سلاط + حليب
3- سلاط + لبن+ 4 كرز +2مشمش+ 1خوخ + 1كيوي
((ملاحظات في جميع الاقسام))
1-طلب العون اولا من الله عز وجل في المساعده على النفس وتقويه الاراده0
2-شرب الماء يوميا بما لايقل عن 8 اكواب0
3-الحركه اليوميه بحسب الظروف ويكفي القيام بأعمال المنزل0
4-رفع الميزان بعيدا عن الانظار ويمنع منعا باتا الوزن الافي اليوم الاول والاخير((والذمه مطلوبه والله مطلع على الجميع))
5-يجب تعبئه استماره المسابقه قبل الدخول في المسابقه:
الاسم:00000 الطول:0000 الوزن الحالي:0000 القسم المختار000 الهدف المطلوب:00000
والى القاء

سهـــــــــام

24-10-2002, 03:45 AM

الاسم:سهـــــــــام
الطول:160سم
الوزن الحالي:63كيلو
القسم المختار: 1
الهدف المطلوب:57كيلو

قراطيس

24-10-2002, 03:56 AM

يااخت سهام انا ودي اشترك مع انا موعدي مع اخصائية التغذيه يوم الاحد يعني قبل النتيجه بيوم ودي اطلع بنتيجه
بس والله اني جربت هالثلاث الرجيمات الي كتبتيهم ولا نزلت ولا ربع كيلو
والله حابه اشترك معكم بس خايفه اقطع رجييم الدكتوره واتبع معاكم الرجييم وتروح علي الايام وانا ماخفيت ولا كيلو
واشكرك يااخت سهام على فكرتك الحلوه

سهـــــــــام

24-10-2002, 05:11 AM

انت ياقراطيس كذا حطمتي البنات
اكيد حالتك خاصه
الريجمات المكتوبه مضمونه 100% اذا كانت زياده الوزن نتيجه الافراط في الاكل او الحمل او
العادات الغذائيه السيئه 0
لكن في حاله الزياده ناتجه عن الوراثه او الامراض لاسمح الله مثل خلل الهرمونات او عدم قابليه الجسم للفقد مع انتظام الاكل اكيد هنا لازم التوقف واستشاره الطبيب0
الريجيم الاول متكامل غذائيا ونفع مع عدد كبير
وهذا نموذج منهم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=37935
الريجيم الثاني:
ايضا مجرب وينقص من 2-4 كيلو اسبوعيا
الريجيم الثالث:
من عالم حواء وايضا نفع مع كثير لكن للاسف لايحضرني رابط بسبب خلل في الموقع
وينقص من 1و 1/2 -3 كيلو اسبوعيا
وشكرا للجميع والله يوفقك ياقراطيس ولاتنسين تخبرينا بعد ماتروحين لاخصائيه التغذيه

nevena

24-10-2002, 05:12 AM

الاسم :nevena
الوزن:70

الطول : 164 القسم:التالت
المطلوب:56 او60 مش طماعه

nevena

24-10-2002, 05:22 AM

عزيزتي لي سؤال بالنسبه لكل قسك هل هو متساوي بالسعرات الحراريه ولا كل قسم يختلف عن الاخر
2- ماذا عن الشاي والقهوه

nevena

24-10-2002, 05:27 AM

معلشي بس لي استفسار اخر بعد توضيحك ان في القسم التاني عصير الجريب فروت عنصر اساسي لماذا عل له اتر علي النظام

سهـــــــــام

24-10-2002, 09:41 AM

اهلين nevena
الله ينولك الي في بالك
بالنسبه لسؤالك القهوه والشاي مسموح بدون سكر او سكر خفيف جدا
وكل نظام يختلف عن الاخر في السعرات الحراريه واعتقد أقل واحد الاول يعطي من 800-900
سعره
والجريب فروت اساسي جدا جدا لانه العامل الاساسي في اذابه الدهن في هذا القسم
الف شكر على المشاركه وشدي حيلك

حبوبة

24-10-2002, 11:07 AM

شكرا سهام على الفكرة الحلوة والمشجعة...
الاسم:حبوبة
الطول:168سم
الوزن الحالي:76كيلو
القسم المختار:محتارة ...احاول اجرب القسم 1 لمدة خمسة ايام ان شعرتي اني مرتاحة استمريت
الهدف المطلوب:60كيلو لكن في العشرة ايام 70 كلجم نعمة من ربي..

جـودي

24-10-2002, 11:48 AM

مشكورة اخت سهام على موضوعك
بصراحه عجبني بالمرررررررررة
الطول:167
الوزن 70:(
القسم المختار : الاول لكن بجربه كم يوم و اذا ما تعبني كملت و اذا تعبني بدور غيره
الهدف المطلوب 58 بس بقول 65 مو وحشه :)
W:
أتمنى كتكوته تنظم لنا :)

خلوووود

24-10-2002, 12:59 PM

الاسم: خلوووود
الطول: 165
الوزن الحالي: 85
القسم المختار : الصراحه محتارة
الهدف المطلوب: 65
القسم الاول كم ينزل في عشرة ايام
القسم الثاني بعد كم ينزل في هذي المدة
والقسم الثالث بعد عشان اعرف شو اختار .....

QatarLady

24-10-2002, 01:56 PM

الاسم:GoldenLady
الطول: 175
الوزن الحالي: 87.6
القسم المختار 2
الهدف المطلوب:65-75

سهـــــــــام

24-10-2002, 04:31 PM

اهلين يابنات والله اني سعيده جدا على هذا الاتحاد الجميل منا
حبوبه:العفو ياعيوني وفكرتك أحلى ممكن يقسم الريجيم قسمين 5 ايام الاولى علشان نحدد مدى الاستجابه وبعدين القرار اما نكمل او نغيروان شاء الله تنزلين اكثر واكثر
جودي: العفووالله يثبتك وينولك ماتتمنى وانا اقول بعد ان شاء الله كتكوته تنضم لنا
خلووود:يامرحبا فيك واذا محتاره سوى طريقه حبوبه 5 ايام التمر واذا ارتحتي كملي او غيري
مع انه ممنوع التغير لكن تم اسثناء الشرط بأمر حبوبه الحلوه وانا كاتبه فوق كم ينزلون الثاني والثالث اما التمر تقريبا 4 كيلو على الاقل بحول الله في الاسبوع
GoldenLady: ياهلا فيك وان شاء مع الاراده بتوصلين للمطلوب الله يوفقك
اسماء المشتركات:
1-سهــــــام
2- nevena
3-حبوبه
4-جودي
5-خلوووود
6-GoldenLady
وبانتظار المزيد حتى فجر هذا اليوم الخميس
الى اللقاء

كتكوتة

24-10-2002, 09:59 PM

عزيزتى سهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام تشكريى على هذة الفكرة الرائعة
الفالف مبروك للمشتركات وانشاء اللة اخر مرة اشوفكم تعملو رجيم لانكم بهذا التحدى بتوصلو للرشاقة;) ;)
انا من المشجعين لهذا الاتحاد لكن اسفة على التاخير بسبب عطل فى النت
الاسم كتكوتة
الطول 158
الوزن 60
القسم المختار 2او3
الهدف المطلوب55
جودى اخيراً اتحدنا انا لى يومين مسوية رجيم والنتائج تبش بالخير
عزيزتى سهومة نضيف شرط اساسى خاصة لبطيئى النزول اذا اتفقت اللجنة على ذلك مايخالف اتعبى ذا العشرة ايام وبعدين تلبسى على الموضة فى العيد
الشرط المشى نصف ساعة

شذى الأمارات

24-10-2002, 11:21 PM

انااااااااااااااابعد وياكم ..W:

الأختيار القسم الأول..

العمر:21
الطول164سم..
الوزن:فضيحة94كيلو:rolleyes:
الوزن المطلوب: اللي اي من الله زين بس اني اضعف..
ببدأ وياك ان شاء الله ..بس دخيلكم شجعوني ولاتتكاسلون..:S:

شذى الأماراتW:

جـودي

25-10-2002, 12:08 AM

اهليييييييييييين كتكوته ليتني تمنيت اننا ننحف .. تمنين انك تشاركِ و دخلتِ عموما هلا بك حبوبة و ايش الاخبار الحلوة هذي؟؟؟ كم نزلتي؟؟؟ و ايش سويتي؟؟؟؟
يالله ثابري والله يمتب لنا ان شاء الله :)
___________________
شذى الامارات
الالف ميل يبدأ بخطوة و انتِ ماشاء الله عليكِ بدأتي بس لازم تعرفي انك اذا حطيتي في بالك انه كثير مشوارك رح يوقف طالعي شوي قدام قولي عندي 6 شهور عشان انزل باستمتاع و بتغيير عادات .. ترى اعرف وحدة ماشاء نزلت 60 كيلو مو بحلقه ولا بشيء بقوة اراده و عزم ( الحياة حلوة ;) )
ويالله انا و انتِ بكرة نبدأ سوى
__________
بناااااااااااااااااات عندي مشكله بكرة مغزومة على الغدا في مكان اموووووت عليه بس اعتذرت:K) ايش رايكم احس بندم ولا لا؟؟

سهـــــــــام

25-10-2002, 02:19 AM

كتكوته
اهلين وسهلين شو هالزين يخزي العين وشرطك مقبول بدون نقاش لكن مو شرط مشي اي شيء
رقص مثلا لانى في شقه وماعندي مكان امشي فيه
شذى الامارات
مثل ماقالت جودي وحاولي تصبرين
جودي
هذا هو التحدي الحقيقي ويمكن تندمين لكن صدقيني بتصيرين أقوي وماعاد يهمك الاكل والمغريات
والله يثبتك ويزيدك ويثبتنا معاك

تنو ير

25-10-2002, 02:35 AM

السلام عليكم
تنوير
الوزن تقيل بس الدم خفيف
بصراحة مكسوفة اقول
لكن اختار اول نوع من الرجيم
ربنا يعين

^موضي^

25-10-2002, 09:22 AM

انا بعد ...انا بسوي وياكم الرجيم على الله انقص :rolleyes:
الاسم : موضي
الطول: 160
الوزن: 64 :(
الاختيار الاول
الوزن المطلوب: ابي اوصل 50 ..لكن ليوم الاحد ..اتمنى تمني من ل قلبي اوصل 58 :o :D

يـــــــــــــــا رب ننـــــــــــحف ..قولوا امــــــــيـــــن

شذى الأمارات

25-10-2002, 12:26 PM

وووينكم يالحلوات أنا بديت اليوم وأحس بفرحة اكبيرة لاني عندي ارادة قوية اني اكمل وياكم لانكم بالفعل أحس بتشجعوني ..بس دخيلكم لاتحبطون معنوياتنا اللي ماتنزل لاتقول لحد عشان ماتحبط معنوايتنا ونوقف..اما اللي تنزل تبشرنا على طوووووووولW: :S:

شذى الأمارات..

حبوبة

25-10-2002, 04:58 PM

سهام:
مشكورة اختي..

جودي:
هلا وغلا ...

كتكوتة:
عاش من شافك لك كم يوم مختفية... مبروك.

شذى الامارات:
انا مثلك بديت اليوم مع اني لخبطت شوي .... لكن والله كنت ناسية اني مسوية رجييم

وبسرعة رجعت واكلت تمر وكاس لبن...

شذى الأمارات

25-10-2002, 06:40 PM

وينكم ؟شخبار أول يوم وياكم انا الحمد آخر النهار وأحس أني ماشية صح..وان شاء الله تكونون انتوا بعد متوفقين...((نحو الرشاقة)..

شذى الأمارات..W:

سهـــــــــام

25-10-2002, 08:30 PM

تنوير
ياهلا ومرحبا وان شاء الله توصلين معانا
شذي الامارات
واصلي وأحنامعاك
موضي
ياهلا فيك معانا وان شاء الله بتوصلين
حبوبه
ياالله ياحلوه ومانبغى لخبطه كثير
انا معاكم ياحلوين
واليوم نايمه من الساعه 6 صباحا الى 6 المغرب انا وزوجي وبنتي
لاننا سهرانين طول الليل هو اليوم الوحيد الي ننام فيه الصباح
والحمد لله لما صحيت على طول 10 تمرات وكأس لبن وامتلت معدتي وزوجي طلب بيتزا وفطاير
واكل هو والبنت والحمد لله ماهمني شيء وللامانه التامـــه يوم شلت الاكل بنتي حطت في فمي
قطعه فطيره بحجم التمره واكلتها لكن الحمد لله ارادتي باديه تقوي
الله يساعدنا جميعا

شذى الأمارات

25-10-2002, 09:53 PM

سهااااااااام شدي من عزيمتني ولاتخلينا ..تراء انتي البداية والنهاية ويانا...W:

شذى الأمارات..:p

جـودي

25-10-2002, 11:24 PM

هلا رشيقات المستقبل .. حلوة رشيقات المستقبل :D :D
المهم انا كمان اليوم ماشيه والله يتممها علي بالنزوووووول ابغا قبل رمضان اكون 66 و في رمضان اصير اممممممم شيء ما حصب 60:D
معليش وحدة طمااااعه بس دعواتكم :)
_____________
على فكرة مو من باب الفتنه بس اعرف وحدة نسيت انها مسويه رجيم و اكلت .. تعرفيها حبوبة؟؟؟:D .. الله يعطيكِ العافيه
باياتW:

كتكوتة

26-10-2002, 12:13 AM

ماشاء اللة الكل قوة وعزيمة اللة يسلمك ياسهومة اخيرا المنتدى عزمو يسون رجيم
جودى يعجبنى تفائلك بس حبة حبة:) :)
شذى الامارات احس انك اكثر وحدة فينا متحمسة ياللة روح الرشاقة
حبوبةشكلك تتهربى من الرجيم اللى يدخل معنا مايخرج هههههههههههههه
الاختوات المشركات ابغى اشوف كيف العزيمة
ياليت ياسهومة كل يوم كل وحدة تذكر لنا وش اخبارةا حتى نتشجع زيادة
اليوم مشيت
ربع ساعة
وشربت10 كاساتماء
ومواصلة مع الرجيم رقم 2
واستخدمت الدراجة ساعة
ياللة من يزيد......::cool: :cool: :cool:

مزونة

26-10-2002, 04:51 AM

اش قاعدة اشوف انا سهومة .....:eek:

بنات وتحدى ريجيم ياااااااااااسلام
سبحان الله تونى اعرف انى محظوظة وانة الماما راضية عنى انا صاحية من النوم الفجرية وكنت معزمة اسوى ريجيم السبت 26 اجنبى يعنى بكرى الصباح عاد قلت ابغى تحميس من البنات الا والاقى الموضوع وطوالى سويت تسجيل بالمنتدى وانظميت ليكو شفتوا قد ايش احبكم
:D
المهم انا وزنى :::::::::64
اختار الريجيم """""""" تبع القسم الاولانى (التمر واللبن )تقليد سهااااام;)

ابغى انزل اى كيلو حلووووووووو مااقول لا خمسة ستة .....اى شى :D

اسعوا يا بنات يا ويلكم تنقطعوا عن الموضوع يعنى باليومين يدوب مشاركة وحدة

لالالالالا :S: ابغى
حمااااااااس ومثابرة وجد واهتمام وسعة صدر
وهذا الكلام نيابة عن ابلة سهام :D
والرياضة اكيدة كل وحدة واختيارها ومو تنامون وتتركوا الريجيم والموضوع
فاهمين ولا اشرح لكم ...

بنات مايجواا الا بالعين الصفراءءءءءءءءءء(امزح مو تصدقون )

مزونة

26-10-2002, 05:09 AM

هلا بنات حلوااااات رشيقات (لاتصدقون ):D

نسيت لاقولكم انى انا بشرب ع الريق كوب ماء دافى مع قطرات من خل التفاح
وترونى كل شوى بنططططططططططط لكم ع الموضوع دة ماراح اعتقة عشان اشجعكن حبيبات البى وتشجعونى وهذا المهم :D تشجعوووووووووونى

قبلاتى الحارة لابلة سهام وباقى الاعضاء المشتركااااااات

تنو ير

26-10-2002, 06:42 AM

الحمد لله تم اليوم بسلام
فرصة يا جماعة الرشاقة قبل العيد

سهـــــــــام

26-10-2002, 07:16 AM

شذي الاماراتW:
الشــده على الله وانا تقريبا 90% ماشيه صح والحمد لله عدى اليوم بدون حدوث خسائر فادحه
والله يثبتنا هذا اليوم قولو آميــــــــــــــــــــن0
جوديW:
الله يسمع منك ونكمل ونصير رشيقات صحيح0
كتكوتهW:
ماشاء الله لاقوه الا بالله ماشيه 100% الله يثبتك اما عني شربت ماء كثير بس والله ما احسب
والرياضه يمكن 15 دقيقه والله يعين الجميع0
تنويرW:
شدي الهمه وخليك معانا دايما

مزونهW: W: W:
3 ترحيبات لانك عضوه جديده معانا
والله اشرقــــــــــــت الانوار وحياك الرحمـــــــــــن
كلامـــك صراحه عـــسل ×عــسل× عـــسل
وانتي زاده عني بكيلو واحد انا 63 والحمد لله مو مبين علي وكل من سمعني اقول ودي أنحف
يقولون انتي مجنونه جسمك حلو
وانا ودي اوصل 57 علشان اصير ممشــــــــوقه القوام وبيني وبينك لو ابعد عن الستين نعمه من الله 59 ياســــــلام
وعلى فكره سمعت في قناه نفرتيتي المصريه ان الخل مضر لانه يسبب تقرحات في المريء والمعده حتى لو كان مخفف فحاولي تتركيه ترى الصحه غالـــــيه اسمعي كلام ابلتك
ياحلــــــــوه
التشجيع :
مزووووووووووووووونه مزوووووووووووووونه هي هي هي هي هي
بوس شوف مزوووووونه بتعمل ايه هي هي هي هي
وسلامــــــــــــــي للجميعW:

رولان

26-10-2002, 07:42 AM

مرحبا بنات, من زمان وانا ابي حد يشجعني على الاستمرار فى الريجيم لدلك بشترك وياكم من يوم السبت.
الطول: 161
الوزن: 79
القسم المختار: الثاني
الوزن المطلوب: 55 ان شاء الله
اعرف بتضحكون علي بس الاحلام مو بفلوس , دعواتي بالتوفيق للكل.

جـودي

26-10-2002, 12:54 PM

هلا والله رولان .. حبوبة لصحتك النفسيه و محافظةً على عزيمتك صح ان الاحلام بلاش بس العزيمة صعبه تجيبينها لو راحت كلامي وواقعي ولا لا؟؟؟
عشان كذا قولي كيلوين خلال عشرة أيام مو وحشه لو طلع اكثر رح تفرحي فيهم و تعطيكِ دفعه للاستمرار
أتمنى ما اكون تدخلت بس هامني انك ما تحبطي :D
W:

جوافه

26-10-2002, 01:50 PM

مرحبا بنات انا باديه من الاسبوع اللى فات وريحت في نهايته هالاسبوع راح ابدا من جديد
وترانى والده منكم شهر وياحبيبي عالى اللى حصل
المهم الله يثبتنا ويقوي ارادتنا
ترانى ازهقت من التعليق على النصاحه
ويارييييييييييييييييت ان شاء الله انننننننننننننننحف
sid sid

عسل الزهور

26-10-2002, 03:38 PM

السلام عليكم أنا أول مرة أكتب هنا لكن انشاء الله ابشترك معاكم ولو أن اليوم يوم السبت لكن مافي مشكلة أبدأ من اليوم انشاء الله
الاسم : عسل الزهور
الطول : 156سم
الوزن الحالي :63 كيلو
القسم المختار: الأول
وجزاكم الله خيريابنات ................بس لاتنسون الهمة العالية والصببببببببببببببببببببببببببببر
والسلام عليكم

الوردةالدامعة00

26-10-2002, 03:46 PM

وانا بعد وياكم :D

والله انا بدات برجيم التمر والحليب من يوم 25 / اكتبوبر .. بس قبل ما اقرا هاد الموضوع بس انا دخلت بالوقت المناسب:D

على كل حال رح عبي البيانات المطلوبة ...

الاسم:الوردةالدامعة:D
الطول:157سم:(
الوزن الحالي: اممممممممممممم .. 67كيلو:rolleyes: sid :rolleyes: sid
القسم المختار: 1
الهدف المطلوب:55كيلو:D ( وااااثقة كتير من حالي)

والله يثبتني يا رب ..

اليوم تاني يوم ولهلا صابرة وثابتة ..

وان شاء الله كمل للاخر يا رب:D

حبوبة

26-10-2002, 05:57 PM

sid sid q) sid .... كانه في احد قاعد يتكلم عني كانها تذم فيني .... :S:

جودي وهذا وانتي مشغولة ما ارتحنا منك(امزح) ....:D

كل مادخلت موضوع لقيتك موجودة ..... :eek:

هذا وانتي مشغولة................ الله يوفقك ويسهل امرك..

شذى الأمارات

26-10-2002, 06:18 PM

أبلة سهام انا الحمد لله ..ماشية على الرجيم 100%وماغشيت..وبقولكم سرلاتزعلون..ترى انا بادية قبلكم بثلاث ايام يعني كملت اللحين خمسة ايام ويوم شفت مسابقة التحدى هذي تشجعت وايد..

وبغيت ابشركم والله اني مستانسة احس ثيابي بدت والله توسع علي خاصة البنطولانات ومتشجعه من الفرحة انا اتبع الرجيم رقم واحد والله اني انصحكم بيه ومايسبب دوخة بس يسبب الملل للأسف ..:D بس اللي تبا الرشاقة اكيد وباللأرادة راح توصل ان شاء الله شدوا حيلكم يا رشيقات المستقبلW: ..احبكم

شذى الأمارات..

تنو ير

26-10-2002, 08:04 PM

شذى الامارات انا كمان في رجيم التمر بس عايزة اعرف كم كوب حليب لاني كنت قرات من قبل انهم ست اكواب بس سهام كتبت ثلاثة اكواب

سهـــــــــام

26-10-2002, 08:28 PM

رولان:)
ياهلا فيك وان شاء الله تتحقق أحلامك وتصير حقيقه بس اهم شيء الصبر والى الامام ســــر
جودي:)
كلامك صحيح 100% وماقلتي لنا عن اخبارك؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ان شاء الله خيـــــر
جوافه:)
هلا فــيك وانا قريت موضوعك وبصراحه عجبني ريجيمك رووعه بس ماقلتي ليش ماكملتي
عســـــــل الزهور:)
ياهــــلا فيك :)
واكيد الهمه اساس كل شيء ومع الاراده كل شيء يتحقق ولو بعد حين
الورده الدامعه:)
ياهـــلا فيك ورب صدفه خير من الف ميعاد وان شاء الله يعدي اليوم مثل أمس والهدف قريب باذن الله
حبوبه:)
ايش اخبارك اليوم ماسلمتي علينا ولاشيء:mad:
شذي الامارات:)
انتي ا شطر وحده في الدفعه والله يبشرك بالخير والله فرحتيني من كل قلبي الله يساعدك وتوصلين
للمطلوب وعقبال اخر يوم ليله رمضان آمــــين
اما عن اخباري الساعه الان 7 و1/2 العشاء والحمد لله الى الان صامــــــــــده
وما اكلت الاكأسين لبن وكم تمره وبصراحه ملـــــــيت بس الرشاقه حلوه
لكن طريقها مــــــــــــــــــــــــــرsid
الله يصبرنا ويعدي هاالايام على خير
تحياتــــــي الحاره لجميع المشتركات والزوار

ريم الخليج

27-10-2002, 01:14 AM

اسفه لم اقرا اخبار المنتدى صار لي يومين وانا سوف ابدء معكم من الليله ........................... الاسم : ريم ا لخليج الوزن:77 الطول:155 المختار:الاول.............هل ممكن اشارك

سهـــــــــام

27-10-2002, 05:27 AM

تنوير
ياهلا والله ماادري وانا مثلك قريت كذا بس الافضل 3 اذا كان قليل دسم اما المنزوع الدسم 6 مايأثر لكن أحنا ندور الاقل
ريم الخليج
ياهلا ومرحبا نورتي والصفحه صفحتك وممكن تشاركين ونص بعد ولاتنسين تخبرينا اخبارك اول باول وياهلا مره ثانيه

تنو ير

27-10-2002, 08:12 AM

تم ثاني يوم بحمد الله
الىىىىىىى الرشاقة

الهنوووووووف

27-10-2002, 02:11 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا بنات انا والله صراحه عجبني موضوع التحدي
واحب اقول لكم اني ابغى اشارك في التحدي صررررررراحه
روعه وشيء مذهل وكمان احب اقول لكم اني متابعه الموضوع
من زمان بس اليوم الي ابتديت في الرجيم وهاذي بياناتي
الاسم : الهنووووووف
الطول: 158
الوزن ( 80 )كيلو.............. شيء محرج
وابغا انزل تقريبا 20 كيلو

عشان كذا ابغا تشجيعكم لي عشان استمر
ومشكوووووووره ومعليش عشان كثره الكلام

الهنوووووووف

27-10-2002, 02:13 PM

ايوه معليش نسيت اقول لكم اني اخترت القسم الاول من الرجيم (التمر واللبن)

حبوبة

27-10-2002, 07:34 PM

وينك يا ابلة سهام...

كان المنتدى رافض يفتح معي ..... لكني وقفت الرجييم وقاعدة اعمل حمية...

يعني السكر والحلويات والدهون ممنوعة وايضا العشاء مشطوب فقط فطور وبعض الاحيان

غداء خفيف... لكن لازم اتابع معكم...نفسيتي تعبانة مررررررررررررررررررة

وانتي سهومة ماشية 100% على الرجييم؟؟؟؟

سهـــــــــام

27-10-2002, 07:37 PM

ياهلا تنوير
وانا بعد اليوم الثاني عدى ولله الحمد والحين اليوم الثالث والله احس اني بأموت من الجوع حتى التمر واللبن ماعاد اشتهي قاعده اتغصب علشان أسد الجوع الله يصبرني
الهنوووووووف
ياهلا ومرحبا وحياك الله معانا والله يعينك
وينكم يابنات مااشوف احد ايش الي صار استسلمتم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عطوني وجهه قاعده اكلم نفسي
خلاص انا زعلانـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
:mad: sid sid sid
ولاراح اكلم احدq) q)

شذى الأمارات

27-10-2002, 07:44 PM

خواتي رشيقات المستقبل انا مازلت مواصلة ولله الحمد ..خواتي صدقوني لاتياسون اللي تخرب لاتزعل تحاول ان تبدا اليوم الثاني بتفاءل أكثر ..انا صار لي اسوي رجيم من ثلاث سنوات ولي خبرة فيه:Dوكنت وايد متينة بشكل والله ..لين صارت عندي ارادة قوية اني اضعف وبالفعل وبفضل من الله نزلت من وزني 26كيلو ومارد وزني مرة ثانية لاني كنت اتابعه اول بأول بس بس كنت اوقف بين فترة وفترة عشان مااحس اني محرومة..واللحين عندي عرس بعد العيد وبصراحة خاطري اسوي فستان مخصر مثل خواتي:K) وكلهم ماشاء الله عليهم اصحاب الاوزان الرشيقة الاانا للأسف..بس يالله.. الله يساعدني وبتشجيعكم ياخواتي وأبلة سهام ..بنوصل للي نباه ان شاء الله ..واشدراكم يمكن انخطب بعد هالعرس:D ادعولي....

شذى الأمارات الرشيقةW: :D

ريم الخليج

27-10-2002, 11:04 PM

.........................اهلين بنات لقد وصلت وانا اليوم بدات الرجيم والله ماحسيت بجوع وايد شوي كنت اشتهي توسته ولكن لا ثم لا ثم لا لسمنه.........وبصراحه كنت ادرس عيالي عليهم امتحانات وما حسيت بالجوع .....بس حبية اسال ابله سهام عن شرب قهوه اوشاى بدون سكر ممكن.........كما اشكركك على موضوعكي الجميل الذي جعلنا نتفاعل معه بكل حماس وسوف اكمل لك كلامي بعد النتيجه الحلوه............باي

سهـــــــــام

27-10-2002, 11:10 PM

ياهلا ريم الخليج الظاهر مافيه الا انا وانتي وحبوبه وشذى الامارات
الباقين ماادري وين اختفو الظاهر انهم حاسو الريجيم ومالهم وجهه يكلمونا(مزحه) مو تصدقون
ياريما الحلوه القهوه والشاي مسمحوين والله يثبتك
بـــــــــــــــاي

جـودي

27-10-2002, 11:16 PM

احححححححححم
شايفين النور؟؟؟؟
ترى لأني جيييييييييييت
عزيزتي سهام انا مو غايبه عشان شيء بس بطلت التمر و اللبن لأسباب متعددة و ببدأ رجيم مع حبوبة و كتكوته :)
بس ببشركم كم نزلت ان شاء الله
باياتW:

تنو ير

28-10-2002, 02:21 AM

انا معاكم بس لاحظي ان اليوم بيبدا عندنا في امريكا بعدكم بثمانية او تسع ساعات

الوردةالدامعة00

28-10-2002, 02:30 PM

اختي سهـــام ..

انا هنا ومازلت متابعة رجيم التمر واللبن الحمد لله واليوم رابع يوم ..

والله يثبتني للاخر يا رب ..

ويتمم علينا بالرشاقة ..

اميـــــــــــــن

وبالنسبة للجوع الحمد لله ما شعرت باي جوع ومتابعة الرجيم بكل رياحة والله يديمها علي من نعمة يا رب

^موضي^

28-10-2002, 02:36 PM

مسيكم بالخيييييييير ....كيف الرجيم ؟؟؟
انا والله صار لي 4 ايام ولا كلت ولا شي غير التمر ...ياااااااااااااااااااااااا رب كل واحده تنقص ..وتنحف وتصير غزال قولوا امين

الوردةالدامعة00

28-10-2002, 03:17 PM

الله يسمع منك يا رب ..

وانا مكملة معك ان شاء الله للاخر

toutounimou

28-10-2002, 04:25 PM

يا ريت ان توفقوا جميعا و شكرا

سهـــــــــام

28-10-2002, 05:03 PM

جودي
هلا فيك ومنوره صحيح بس ليش بطلتي ؟؟؟؟؟؟؟
تنوير
ياهلا فيك والله يثبتك لاخر يوم
الورده الدامعه
الله يساعدك للنهايه اما عن جوعي انا لاني مااكل العدد الكافي من التمر ولا اشرب الا كأس واحد او كأسين فقط
موضي
الله يسمع منك يارب ويثبتك لاخر يوم يــــــــــــــــارب
toutounimou
ياهلا فيك في المنتدى وفي صفحتنا بالذات
يابنات انا معاكم اليوم رابع يوم وامس عدى بدون اي اضافات والحمد لله واليوم حصل لخبطه شوي بس انا مستمره الى الاخر باذن الله
بــــــــــــــــــــــــــاااااااااااي

جـودي

28-10-2002, 07:39 PM

هلا والله سهام .. بس قالوا لي التمر و اللبن ما ينزل الا المويه من الجسم ايش رايك؟؟؟؟؟
صحيح هذا الكلام ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟
عندي احباط شديد و خاصه اني بطلته هذا اليوم الثاني لي و زاد وزنيييييييييييييييي
اسعفونيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييsid

nevena

28-10-2002, 07:39 PM

السلام عليكم جميعا ايه الاخبار عند

الجميع ا نا عارفه ان الكل بيتسال فين الباقين
نحن هنا بس انا من النوع اللي يعمل في صمت واحب اطمئن عليكم والحمد لله انا ماشيه علي الرجيم بس ليس كما هو متبع بالقسم الثالث لاني حاسه انه يطيئ في التنحيف علشان كد قللت في العيش بس انا من النوع اللي ما يا كل كتر بس مشكلتي اللي نفسي اتخلص منها هي البسكوتات و الشكولاته ربنا يكرهني فيها قولوا امين امين
المهم هو حصل لخبطه شويهفي الويك اند بس انا مستمره والاهم ان شاء الله كمان في رمضان
لاني العام اللي فات كنت ماسكه نفسي في رمضان والحمد لله خرجت منه من عير ولا ذياده
بالعكس
المهم علشان كدا اتبعت التالث لانه مليان اكل يعني مش يجعلك كارهه الرجيم بالعكس يجعلك انتي تخففي من الاكل الله معاكم
ويثبت اقدامي واقدامكم علي اللي احنا فيه
امين
ولازم ياجماعه نستمر حتي في رمضان علشا ن مانكتسبشي اللي خسرناه ونرجع نغني من الاول

ريم الخليج

28-10-2002, 10:35 PM

والله انا زعلانه اليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟لاني خربطت شوي ومو وايد ...تدرون النفس شينه ولكن غدا تعذيب ::::::::::::::::::::شو رايك حبيبتي سهام في الخربطه القليله الخارجه عن الاراده.............وعلى العموم نبي منك رجيم لرمضان وبسرعه وانتي تعرفين دور الشوربه والقيمات

ليالي ليلا

28-10-2002, 11:25 PM

أرسلت بداية بواسطة ^موضي^
مسيكم بالخيييييييير ....كيف الرجيم ؟؟؟
انا والله صار لي 4 ايام ولا كلت ولا شي غير التمر ...ياااااااااااااااااااااااا رب كل واحده تنقص ..وتنحف وتصير غزال قولوا امين

الرجاء الانباه جيدا الألفاظ المنتقاه00

سهـــــــــام

29-10-2002, 02:49 AM

جودي
هـــــــــــــــــلا وغــــــــــلا اشتقنا لك ياوحشه
والله الكلام الى قلتيه اول مره اسمعه يمكن يصير صحيح الله يستر
ليش زاد وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
على العموم عندي نصيحه اخويه لكل الي تبي تنحف بدون ريجيم
بطلي اكل من الساعه 5 مساء او 6 مساء يعني فطور وغداء متأخر
صدقيني ياجودي سويته مره لمده 9 ايام يتخللها يومين راحه (يعني فيه عشاء) بس انام متاخره
والله العظيم نقصت كيلوين ونص بدون رياضه لا وبعد كنت اكل في الفطور والغداء اي شيء
بدون حميه(معجنات-حلويات-خبز) ولله الحمد نفع 100% والحين بااكمل 5 ايام بكره وبعدها بارجع اسوي كذا الى رمضان ان شاء الله
nevena
هـــــلا ومرحـــــــــــــــــبا
وينك ياالقاطعه والله اشتقنالك الله يثبتك اما الشكولاته اذا عندك حل اسعيفيني فيه انا مغرمه فيها
وبعدين ايش الي وصلنا هنا الي هي
ريم الخليج
والله ماادري ايش اقول انا بعد اليوم ملخبطه بس وش رايك نكمل بكره وبعدين نجرب الطريقه الي ذكرت حلوه ومافيها حرمان كثير وهي طريقه الصوم بعد الساعه6 ايش رايك؟؟؟؟؟
والله رهيبه وجربتها قبل شهرين ونفعت معي مره
بااااي ياحلوين

ام ياسمين

29-10-2002, 07:54 AM

عزيزتي سهام
متى تبدء المسابقة لكي انظم الى الركب

تنو ير

29-10-2002, 08:02 AM

انا زعلت والله لما لقيتكم عايزين تهربوا
كنت مفكرة انكم هتصبروا لحد من تخلص من السمنة
لكن ان مواصلة ان شاء الله

الوردةالدامعة00

29-10-2002, 02:13 PM

اخواتي ليش مو ناويين تكملوا ؟؟

خلي يكون عندكن ارادة ولو لكم يوم ..

واختي تنوير انا معك ان شاء الله للاخر ..

وان شاء الله نحصل على نتيجة يا رب

حبوبة

29-10-2002, 06:31 PM

اختي سهام....

الطريقة اللي شرحتيها انا اعملها مع اني ما اكل اي حلى او سكر او دهون...

ومع ذلك ما نزل وزني ....

جـودي

29-10-2002, 10:51 PM

هلا رشيقات :)
حبوبة شوفي منها الين تبدئي النقاط .. كلي كل شيء معدا خبز و رز ز بطاطس و باستا ... ( النشويات و السكريات عموما ) و تاكلي اي شيء غيره حتى مقلي عااااااااااااااااادي ينزل 5 في الشهر خالي سواه و نزل عليه في شهرين 18 كيلو ماشاء الله :)
اتمنى لكم وزن مثالي .. تمنوا لي sid
باياتW:

سهـــــــــام

30-10-2002, 12:34 AM

ام ياسمين
ياهلا والله المسابقه بدت يوم الجمعه والله يحييك من اليوم
تنوير
مرحبتين واحنا ماهربنا بس حبينا نغير وبكره راح اوزن وارد عليك
الورده الدامعه
يااهلين احنا مستمرين في الريجيم لكن قلنا بعد 5 ايام بنغير علشان الملل
حبوبه
وزنك مستعصي والا هذه طريقه ناجحه حتى الاطباء ينصحو فيها الله يساعدك
جودي
الله يحقق لك كل امنياتك في وزن رشيق
بااااااااااااااااي

جـودي

30-10-2002, 10:17 AM

غاليتنا .. سهام
مشكورة على الدعوة الحلوة ( ومن بؤك لباب السما ;) ) قولوا آمين :o <<< هذا شكلي وانا أقول آمين :D
حبوبة شارده لها كم يوم q) شكلها حايسه الدنيا من وراي
دعواتكم.. و ان شاء الله كلكم تنحفوااااا وانا اولكم :D
باااااااW: اااااااي

حبوبة

30-10-2002, 06:35 PM

اما حايسة الدنيا فهذي كثير منها.....

مالي وجه اكلمك.... خايفة تكوني نزلتي وانا ازيد....

خليها على ربي....

سهام.... وزني مستعصي هذي اكيد ...

جـودي

30-10-2002, 07:09 PM

وانا اقوووq) ووول ليش الاخت تعتذر و جلست ميته جوووووع اقول اكيد حبوبة مسويه رجيم قاتل و تبغى تفاجئني ( حلوة ميته جوع :D ) باين علي الصدق
حبوبة لا خابصه الدنيا ولا مسوية رجيم وسط ولا زدت ولا نزلت .. بس اتحدى ان ما زدتي و ظاهر هذا من عدم التزامك بالمواعيد ولا؟؟؟;)
خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااص stop
حبوبة ما يصير كذا بطلي اكل:mad: .. يالله عاد لا تحبطيني ترى لما تاكلي انا اسوي زيك .. ابغا مقاساتي تنزل بالقليل مقاسييييييييين
حبوبة و قراطيس يالله اما اثبتوا او ابدأوا النقط
يالله
بااااااااااااااااايW:

الوردةالدامعة00

30-10-2002, 09:03 PM

اخواتي ..

انا الى الان والحمد لله مستمرة ..

وانشاء الله بكرة الخميس رح قيس وزني ..

ورح خبركن بالنتائج ان شا ءالله

سهـــــــــام

31-10-2002, 03:33 AM

ابشركم يابنات نزلت كيلوين والله انجاز اللهم لك الحمد وعقبال الجميع
باقي 4 كيلو ياريت ينزلون قبل رمضان قولو آمــــــــــــين
وزني صار 61
بااااااااااااااااااااااااااااااااااي

nevena

31-10-2002, 05:54 AM

مساء الخير
وانا كمان خسيت كيلو وشويه يعنيرايح ا الكيلو اللي جانبه في الناقص مش الزياده يعني نص وايه مع العلم اني ماكنتش حارمه نفسي من اي حاجه اللي ياتي علي بالي ااكله بس بحدود يعني شكولاته نونه نونه اوقطعه كيك في حجم علبه الكبريت و الفيل الكبير
سسسسسسسسسسسسسسسسسسسساندويش همهم هم برجرررررررررررررررررررر yam yamm
وكيلو مش مشكله وناويه اكمل في رمضان ااااءه وانتم لاءه
ولا انم هاتكملوا ولا هاتفنشوا وتقولوا توبنا خلاص وهات يا صواني ام وقطايف وكنافه وبسبوسه وماخفي كان اطعم

بجري ريئكم ا
يارب نكمل في رمضان ونشجع بعض واللي تاكل حاجه لازم تقول علشان الاخرين يفوقوها مش كده ولا ايه

حبوبة

31-10-2002, 10:30 AM

الوردة..
بانتظار النتايج..

سهام ..
ميلون مبروك على الوزن....شدي همتك للباقي..

nevena...
مبروك على الكيلو...
صحيح في رمضا لازم نشجع بعض....على قولتك صواني الحلى غير ممكن يستغني
عنها اي بيت في رمضان... لكن ممكن نحاول ان ماناكل منها..

كتكوتة

31-10-2002, 11:57 AM

الى الرشيقات بعد يومين الف الف.... مبروك لك يسهومة وعقبالنا
nevenaماشاء الله عليك مبروك وعقبال الباقى
كمان اللى مستمرين على الرجيم الله يعينهم مو مثل بعض ناس

رمضان قرب اللحماس لازم يزيد شوى

بنات مستحيل نسوى رجيم فى رمضان الاغلب مايقدر خلونا نكون صريحات
اويسمى رجيم

وراء الثلاجة
بنات اللى عندها برنامج غذائى للمحافضة عللى الوزن ومع الرياضة ينحف تخدمنا
لكن رجيم فى رمضان شى مستحيل
بااااااااااااااااايات;) ;)

الوردةالدامعة00

31-10-2002, 01:14 PM

اخوااااااااااتي ..

ابشركن ..

نزلت 3 كيلو والحمد لله ..

ونزولي شجعني على اني اكمل ..

وان شاء الله رح كمل..

وعقبال الباقي يا رب

جـودي

31-10-2002, 03:22 PM

اهلييييييييييييييييييييييييييييييين كتكوته
ما ظنيتك تدخلي .. كيف حالك؟؟؟ و كيف وزنك؟؟؟
ترى جد والله اشتقت لك :)
ترى والله حالتي صارت صعبه من قلت شوفتي لك صار ما فيه نزول ولا عزيمة ولاااااشيء sid
أتمنى رجعتك قريب و ننحف اقرب
بشريني عنك
باياتW:

nevena

31-10-2002, 08:13 PM

السلام عليكم
ايه رايكم يا حلوين ان شاء الله نجرب رجيم السعرات الحراريه في رمضان وكل واحده تعلقه علي الثلاجه علشان يبقي امام عينيها وهي تاكل اللي نفسها فيه بس بحدود

عزيزتي جودي في نظام النقاط ما هو الحد المسموح بيه يعني كام نقطه في اليوم
منتظره ردك لا تتاخري علي

حبوبة

31-10-2002, 10:48 PM

اختي nevena..

انا احب احسب السعرات....لكن ممكن اعرفه بالضبط....

ممكن تنزلي الرابط...

ريم الخليج

31-10-2002, 11:36 PM

انني ابحث عن رجيم لرمضان حيث انني لا اقاوم الشوربه والقيمات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وليس لي وجه اكلم سهام لاني بصراحه والصراحه راحه ....خربتها هذه العطله كان عندنا عشاء وجمعة الاهل؟؟؟؟؟؟؟؟وانتي تعرفين الباقي.............:confused: :confused: :confused: :confused: ولكن والله ما كليت لاريوق ولا غداء ؟؟بس ما مشيت على الرجيم بانتظام حتى يمكن الحلى ينعد على الاصابع...........وشكرا تعبتج معايW: W: W: W: W:

ريم الخليج

31-10-2002, 11:39 PM

عفوا ...........ليس لي وجه اكلم حبوبتي سهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

جـودي

31-10-2002, 11:51 PM

غاليتي نفينا
النقاط في الكتاب متكوب عندي 40 نقطه في اليوم
و فيه اخت لنا في الموضوع حاطه سايت و كاتبه كل وزن كم له
عني انا رح آخذ اللي كاتبته في عدد النقاط و الاكل من الجدول

nevena

01-11-2002, 01:26 AM

عزيزتي حبوبه انا الصراحه لا اعرف كيف انزل الرابط وسوف احاول علي وعسي افلح
http://www.gn4me.com/diet/hamasat/index.jsp?Li=2&L2=8
يارب يفتح معك او لو تعرفي تقولي لي كيفيه تنزيل الرابط اعمله في الحال
عزيزتي جودي
ان شاء الله سوف اجرب طريقتك الف شكر ليكي

حبوبة

02-11-2002, 05:32 PM

مشكورة nevena

صحيح ما ضبط الرابط ..لكن عرفت من اي موقع اخذته لاني اتابع فيه...

لاني توقعت ان اللي عندك يختلف...مشكورة واسفة على الغلبة...

صحيح ريم الخليج ما لنا وجه نكلم سهومة.... اكيد هي q) :S:

سهـــــــــام

02-11-2002, 10:33 PM

مين يتكلم فيني:S:
ريم الخليج
وين الصراحه:confused:
انا:mad:
تحياتي ياريما(والله صادقه رمضان لايقاوم الله يستر)
حبوبه
الله يوفقك في النقاط
جودي
ايش اخر الاخبار
الورده الدامعه
الف الف الف مبروك وعقبال الباقي
nevena
الف الف الف مبروك وعقبال الباقي
كتكوته
الله يبارك فيك وعقبالك وصادقه رمضان مافيه ريجيم
الحل يابنات نجرب اعشاب مفيده على الاقل تحافظ على الوزن
وبصراحه انا قريت عن خلطات كثيره وفيه وحده في رأسي بااجربها اول اسبؤع من رمضان واذا نفعت نزلتها على طول
باااااااااااااايW: W:

وردة المنتدى

02-11-2002, 11:28 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يظهر اني جايه متاخر لكن اسمحوا لي انضم لكم دام الدعوه فيها رجيم وانشالله ببدا من بكره على رجيم التمر واللبن مع انه ممل بس اذا كان يضعف بجربه والله يعينني ويعينكم في رمضكان وبعود لكم بعد اسبوع اخبركم بالنتيجه
بااااااااااااااي

ريم الخليج

03-11-2002, 12:05 AM

وانا بصراحه اريد اسم الاعشاب اريد ان ابدء معاكي واذا نفعت نزلنها في المنتدى هل توافقين مع العلم انه اذا صار حماس رح تنفع ان شاء الله:ss: :ss: وانا سمعت عن عشبة بنت السلطان شنو رايكم فيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:confused: :confused: :confused: :confused: :confused: :confused:

دمعه فرح

03-11-2002, 03:10 AM

:cool: مرحبا يارشيقات ممكن اشترك معكم :p بس بدون ريجيم لاني وللاسف الان مال خلق للريجيم "K)(بالعربي انا مقفلة الحين الى اشعار اخر بس والله حبيت اشارككم باني اشوف وش سوت كل وحدة وماذافعلت بالجوع ومن نحف ومن ما نحف يعني زي ما تقولون حب استطلاعJHولقافة وتشجيع ويارب يعطيني الارادة انا وياكم وننزل كلنا قولو آآآآآآآآآآآآآآآآمين ويشفي وليدي قولو بعد آآآآآآآآآآآآمين وكل مريض. تكفون لا تزعلون علي :pبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي والله يحقق اليي في بالكم W:

الوردةالدامعة00

03-11-2002, 02:36 PM

اختي سهـــــام ..

الله يبارك فيكي يا رب ..

اختي وردة المنتدى ..

اهلا وسهلا بك معنا اخيتي ..
وبالنسبة لرجيم التمر واللبن نزلت فيه انا باول اسبوع 3 كيلو والحمد لله ..

والان ما بعرف كم نازلة كمان ..

بس ان شاء الله رح اقول لكن كم نزلت بنهاية الاسبوع ان شا ءالله

وردة المنتدى

03-11-2002, 06:33 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووووره اختي الورده الدامعه كلنا ورود بس انتي ليه دامعه خليكي متفائله وانشالله تصيرين ورده مبتسمه ماشالله عين عليك بارده عقبالي بس يمكن انتي جسمك من النوع اللي ينزل بسرعه مو زي عله ذابحني يارب اضعف انشالله
باااااااااااااااي

سهـــــــــام

04-11-2002, 12:59 AM

ورده المنتدى
الله يوفقك قولى آآآآآآآآآآآآآآمين
دمعه فرح
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي وليدك ويلبسه لباس الصحه والعافيه آآآآآآآمين
الورده الدامعه
الى الامام سر
ريم الخليج
ابغى ارسلك رساله خاصه لكن للاسف مافيه رسايل خاصه
ودي اكتب لك اشياء كثيره عن الاعشاب بس ماحب اكتبها في المنتدى لاني ماجربتها
وودي تجربيها معاي
لكن شلون ارسلك رساله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردي علي بســــــــــــــــرعه
تحياتي للجميع

الوردةالدامعة00

04-11-2002, 02:18 PM

اختي سهام ..

شكرا لك على التشجيع ..

وان شاء الله رح واصل ..

وعقبال الكل يا رب

عسل الزهور

04-11-2002, 09:42 PM

يا بنات سسسسسسسسسلام .... وش صار معكم ...........مستمرين ولاsid
بـــــــصــراحة ...والصراحة راحة أنا وقفت :(
تدرون ليه .....
لأن زوجي ماشاء الله عليه من بدأت وهو طايح في عزومات :D
يوم يقول يالله أعشيك برة
واليوم الثاني يقول أغديك برة
ونــــــــاأول يوم رفضت .....
والثانـــــــي والثالث برضو رفضت ...
وبعدها....قلت له أقيس وزني واذا نزلت كيلو ولا اثنين أخرج وياك .....
وفعلا قست وزني تدرون وش صار .....

:confused:

:confused:

:confused:

حصلت وزني ما نزل ولاحتى نصف كيلو وبغيت q) من القهر

وهذي سالفتي .......اعذروني على الاطالة ......(بالعة راديو):D

وسلامي أخت سهام والله اني خجلانة منك ......سامحيني
سسسسسسسسسسسسسسسسسسلام

جـودي

05-11-2002, 02:29 PM

سلاااااااااااااااااااااام لأحلى سمااااااااااااااااااان :D
لالالا ان شاء الله تنحفوا في رمضان
طبعا طبعا شققكم الوحش علي <<<< تقاوموا الثقه؟؟
المهم يا حلوات ( مو مهم نحاف ولا لا أهم شيء الأخلاق :D )
عزيزتي ريم الخليج سوري على التأخير بس لي فترة ما أدخل عموما أتمنى البنات يكونوا ساعدوكِ ولو كان عندي الشيء اللي تبغيه ثقي حبوبتنا اني مارح أتأخر عنك
سهام لي كم يوم مسوية على بالي نظام بس مافيه شيء الميوان زي ماهو
دعواتكم بنات
باياتW:

الوردةالدامعة00

05-11-2002, 03:13 PM

بصراحة مو عارفة شو قووووول :rolleyes:

شكلكن عرفتوا شو قصدي:rolleyes:

ترى انا فكيت الرجيم بس المهم كملت ال 10 ايام ..

ونزلت بس 3 كيلو ..

وان شاء الله رح خفف تخفيف بشهر رمضان ..

والله يعيني يا رب:D W:

لكن اخواتي للعلم فقط انا كنت اشرب حليب نصف دسم وليس خالي ..

لكن مع الخالي سوف ينقص الوزن بزيادة ان شاء الله :rolleyes:

سهـــــــــام

06-11-2002, 12:08 PM

عسل الزهور
ماعليه خيرها بغيرها وهذا رمضان شدي حيلك
جودي
الله يعينك على وزنك عندي لك حل رووووووووووعه
كسري الميزان او طلعيه نهائيا من البيت وبعد فتره لاتقل عن 10 ايام أوزني وان شاء الله خير
صدقيني اكيد شيء نفسي
الورده الدامعه
الي سويتيه مجهود رائــــــــــــــــــــــع وعقبال ماتصمدين في رمضان الله يوفقك

ريم الخليج

09-11-2002, 04:33 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..................... اسفه على هذه الغيبه الخارجه عن الاراده ؟؟؟؟؟؟؟حبوبتي سهام عندك ما سنجر ؟؟؟؟؟؟؟اذا عندك ممكن تراسليني عليه او هو تميل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟W: W: W: W:

ريم الخليج

09-11-2002, 04:36 PM

بنات شنو رايكم في المرميه؟؟؟؟؟؟؟؟وعشبة بنت السلطان ؟؟؟؟؟ارجو الرد بسرعه لاني بصراحه خربتها في رمضان؟؟؟؟؟؟؟وشكرا.......

ريم الخليج

09-11-2002, 04:41 PM

على فكره .....................ادري اني مسختها معاكم ؟؟بس خلوني اطلع حرة الايام الي ما شاركت فيها ...........فيه حبوب في الصيدليه تذوب الدهون الي في الجسم اسمها على ما اعتقد ازنيكال شنو رايكم فيها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ومع الشكر لكم ارجو الرد بعد الفطور

جـودي

09-11-2002, 06:48 PM

هلا والله بنات
كيفكم مع رمضان .. :)
آسفه على التأخير :cool: .. بس حايسه مع رمضان ماني ملحقه على الاكل :D لالا امزح الحمد لله مؤدبه تراني الى الآن مع ان الأكل خطييييييييير sid
غاليتي ريم الخليج .. انا سامعه عن هذي الحبوب و سوا عندنا عليها اعلان يقولوا انها تمنع امتصاص الجسم للدهون .. ان شاء الله اكون افدتك
يااااااااااااااااااااااارب نحف كل بنات المنتدى :o <<< آميييين :D
باياتW:

الوردةالدامعة00

12-11-2002, 11:00 PM

اختي سهام ..

مشكوووووووووورة على التشجيع ..

والله يعطيك الف عافية ان شا ءالله

ريم الخليج

13-11-2002, 01:13 AM

وينكم يا بنات ما لكم حس عسى ما شر؟؟؟؟؟؟؟؟

وردة المنتدى

13-11-2002, 01:47 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات ؟ واش خباركم ويارمضان؟ عسا منتوا طايحين اكل بالهالقدور والله ياريم الخليج اكيد البنات متفشلين ومالهم وجه يتكلمون زيي الله يعين والله بالنسبه لي نزلت بس شي بسيط وارجع بسرعه بس الحمدلله مارجعت مثل اول عموما راح اقولكم على النتيجه بنهاية رمضان وانشالله تكون حلوه
والله يوفقنا جمييييع
باااااااااااااااااااااي

ريم الخليج

14-11-2002, 12:19 AM

شنو الرجيم وردة المنتدى الي انت تتبعينه ؟؟؟؟؟؟؟؟انا والله ما اقدر اقاوم الاكل ولكن بانتظام...

وردة المنتدى

21-11-2002, 09:23 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفه اختي على لتاخر في الرد بالنسبه لي مااتبعت رجيم معين حتى رجيم التمر امشي عليه يومين بعدين اخبص على كيفي لكن:
1- اشربي مويه كثير هذا يحسسك بالشبع
2- اشربي شاي اخضر قد ماتقدرين
3- قللي من اكل المقليات والحلويات
4- كثري من اكل الفاكهه والخضار
5- حاولي تمارسين رياضة المشي
6- واهم شي لاتاكلين كبسه يعني لارز ولا مكرونه ولاخبز يعني كلي خبز اسمر ولاتكثرين
7- ممن تاكلين بيض مسلوق بيضتين على الاكثر بس شيلي الصفار
هذا كل اللي عندي صحيح ياخذ وقت لكن اللي راح خسرينه باذن الله ماراح يرجع حتى لو خبصتي وكلتيت كبسات وحلويات
تمنياتي لك وللجميع بالتوفيق
بااااااااااااااااااااااي