ساعدوني كيف اخلص من الكرش ؟؟؟؟ارجوووووووووووووكم

[neveen323]

ياريت ارجوكم حد ينقذني انا فقدت ثقتي بنفسي امام زوجي لو عندكم طريقة ازيل البطن او الكرش تعبت جدا جدا سااااااااااااااعدوني ولكم مني خالص الشكر وجزاكم الله خيرا

[WeZzAa]

بصى حبيبتى خدى اللينك دة يمكن يفيدك

http://www.laki.com/vb/showthread.php?t=375564

[Lojain]

تعالي معي لركن التغذية و الصحة و الريجيم و هناك ستجدي الحل ان شاء الله مع الاخوات

موفقة ان شاء الله :)

[. تيوليب***]

ياريت ارجوكم حد ينقذني انا فقدت ثقتي بنفسي امام زوجي لو عندكم طريقة ازيل البطن او الكرش تعبت جدا جدا سااااااااااااااعدوني ولكم مني خالص الشكر وجزاكم الله خيرا

السلام عليكم
ربنا يوفقك يا حبيبتى وتحققى حلمك فى الرشاقه والبطن المسطح
اقولك ممكن تشربى قهوه ساده او بسكر ريجيم على الريق وتفطرى بعدها بساعه دى مفعولها سريع جدا" ومتجرب :-s
بس خلى بالك :(*): بتنزل البطن والصدر وكله مش البطن بس !!
ربنا معاكى
ومن ناحيه ثقتك بنفسك اكيد يا حبيبتى عندك نقط جمال تانيه ركزى عليها ولاحظيها من جديد ولما حترجع ثقتك بنفسك حتتحسن نفسيتك وحتلاقى عندك اراده قويه لتحسين مظهرك وتخسيس الديفو اللى عندك بدل ما تحسى باحباط وبصعوبه فى ازالته ودايما" تفائلى خير وثقى فى ربنا انه حيعينك على الريجيم وانتى بس ادعيله
اسأل الله لكى السعاده

[الراجيه عفو ربها]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ياحبيتى
طبعا افضل شىء لعب الرياضه مع تخفيف الاكل

بس هنا تجدى وصفات للتنحيف


خطة بسيطة لشد البطن """"""""""" (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=13382&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

الكرش...أسبابه وطرق علاجه (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=82240&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

وصقة تخفيف البطن والله افرقت بعشر ايام لكن........................................... (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=71998&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

وصفة بسيطة لشد البطن ..لاتفوتكم (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=86624&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

تخلص من الوزن الزائد والكرش منقول بس مفيد (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=175537&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

وصفات تنحيف من خبير الأعشاب يوسف الزين (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=276795&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

قواعد بسيطه واساسية جدا لشد البطن من الداخل (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=258513&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

ممارستها لفترة ثلاثين دقيقة رحلة لصحة الجسم والنفس (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=239458&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر ** وسام افضل تجربه ** (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=265176&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

نادي لكِ الرياضي...يالله كلنا بدنا نحرك عضلاتنا (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=288949&highlight=%E4%D2%E6%E1+%C7%E1%C8%D8%E4)

الى كل من تشتكي من الكرش والأرداف الحل الأكيد بأذن الله **وسام افضل تجربه** (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=271320&highlight=%C7%E1%DF%D1%D4)

إذا كانت عندك مشكلة البطن أدخلي و الله عندي الحل!!! (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=253969&highlight=%C7%E1%DF%D1%D4)

هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم او تمارين (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=329239&highlight=%C7%E1%DF%D1%D4)

بطن مثالي في عشر دقائق يوميا؟ (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=162869&highlight=%C7%E1%DF%D1%D4)

بسرعة.... تماارين للبطن والخصر (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=350779&highlight=%C7%E1%DF%D1%D4)

وفقك الله لما يحب ويرضى

[Danaat]

أهلا حبيبتي أدخلي هذي الرابطة وأن شاء الله أكون افدتك

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=397673