حلولي مشكلتي بليز [الأرشيف]

جميلة المصريات

06-12-2007, 09:31 PM

السلام عليكم

أزيكم وحشني بس انتوا عارفين عشان الدراسة بس

المهم انا طلبة منكم حل انا عندي مشكلة كبيرة اوي في بطني شكلها كبير و رخم بصراحة

وانا لسه صغيرة وكمان مش هعرف البس لبس العيدكل سنة وانتم طيبيبن

انا عايزة حل منكم ؟؟W:W:W:W:W:W:

ولي معكم ميعاد

06-12-2007, 10:42 PM

حبيبتي
اذهبي لركن الرجيم
وان شاء الله البنات بيفيدوكي:)

جميلة المصريات

07-12-2007, 01:13 PM

ايه الجمال ده يا بنات
المشاهدات 32
والرودود 1 يوحد الله

شكراااااااااا

Wasola

07-12-2007, 03:10 PM

i3mili rijim ya habibty w riyada kaman

caroline2

07-12-2007, 03:55 PM

حبيبتى فى وصفه
انك تاخدى شاى اخضر+زنجبيل+نعناع+كمون
تغليهم مع بعض شويه وتشربيهم
مره على الريق ومره قبل الغداء بنصف ساعه ومره اخرى قبل العشاء بنصف ساعه لمدة شهر

وفى وصفه تانيه
عباره عن ملعقتين زنجبيل+حبيتين ليمون
يتغلو مع بعض ويتاخد مره واحده فى اليوم
وصفه اخرى
مقادير متساوية من بابونج +شاي أخضر+اكليل الجبل +ميرامية تخلطيهم مع بعض وتحفظيهم في علبة وتأخذي ملعقة من الخليط وتصبي عليه كوب كبير ماء مغلي وتشربيه 3 مرات بعد كل وجبة
دى وصفات كده علشان حرق الدهون بس بتاخد وقت وانا بقالى اسبوع بجربه
وان شاء الله بفايده

ودى تمارين
طرف الأقدام 8مرات
http://www.wsooom.com/upload/uploads/902e8f32ac.gif (http://www.wsooom.com/upload)

تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى

و8 مرات للرجـل اليسـرىhttp://www.wsooom.com/upload/uploads/35e5772524.gif (http://www.wsooom.com/upload)

تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مراتhttp://www.wsooom.com/upload/uploads/1a178256c4.gif (http://www.wsooom.com/upload)

أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
http://www.wsooom.com/upload/uploads/2fd187066d.gif (http://www.wsooom.com/upload)

تمرين الأرداف تعمله 8 مرات
http://www.wsooom.com/upload/uploads/de9eef1827.gif (http://www.wsooom.com/upload)
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات
http://www.wsooom.com/upload/uploads/4ea2bf5208.gif (http://www.wsooom.com/upload)

ويارب اكون قدرت افيدك وماتنسيش الدعاءW:

اميرة ربيع

07-12-2007, 08:52 PM

بصى حبيبى التمارين والريجيم ان شاء الله يجيبوا نتيجة بس عشان تلحقى العيد بلبس حلو هاتى كورسيه من كارينا اسمه بوش اب بحوالى 50 جنية حلو اوى وهايدارى البطن

rousha1510

07-12-2007, 09:09 PM

فعلااااااااااااا
لو بدأتي تمارين وريجيم وخصوصا لو مع دكتوره
ع العيد حتجسي بفرق كويس
ان شاء الله