ما السر في رشاقة الفرنسيات؟؟؟

[DoDo_1]

السلام عليكم ...



سؤال طريف كثير ما يتم تداوله في مواضيع الرشاقة

حيث أن معدل مؤشر كتلة الجسم لديهم يبلغ 24,4 وهو ماقارب للمعدل الطبيعي (25) بل ويقل عنه

بينما نجد هذا المعدل لدى الأمريكيات مثلا يصل إلى 26,6

وحين درس الباحثون أسلوب غذاء وحياة المرأة الفرنسية بحثا عن سر الرشاقة الطبيعية لديهم
وجدوا النقاط التالية لديها:

* الفرنسيات لايأكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن أوقاتا محددة للأكل في اليوم .

* لايتناولن إلا الوجبات الرئسية .

* يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة .

* يشربن بهدوء ,ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير ,وليس بجرعات كبيرة وبسرعة .

* يتناولن الكثير من السلطات والفواكه والخضر الطازجة أما الوجبات السريعة والتسالي فليست مهمه لهن .






منقول

[DoDo_1]

اين الردود ؟!!!!!
44 قراءة ولا رد !!!!

[زنوبيا7]

exactement merci pour l'information

[المخلص نت]

الله يعطيك العافيه

[سهيلا...]

الله يعطيك العافية

[منارة الحياة]

مشكووووووووووورة

[د. محمد]

و عليكم السلام و رحمة الله


صحيح هذه أسباب للرشاقة والمحافظة على الوزن


كان عندنا أستاذ الغدد الصم قال لنا مرة

تأتيه المرأة السمينة للعيادة تقول له يادكتور أنا لا أكل كثير و معك ذلك أسمن


قال صحيح ربما على الوجبة تأكل مثل الاخرين لكن كلما دخلت على المطبخ و خرجت و ضعت شيئا ما

في فمها و هذا ما يؤدي لزيادة الوزن عندها و لعسرة الهضم أيضا


-----------------------

بالنسبة للفرنسيين إذا بقوا على هذه الحالة فهم على خطى الأمريكين في السمنة


بأدت وزارة الصحة بحملة توعية بهذا الشأن


بين عام 1992 و 2003 زاد عدد الذين عندهم زيادة وزن من الرجال الفرنسيين من 30.9 إلى

34.8


وأغلبهم من العمال و الفلاحين

وفي النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن زادت النسبة من 17.9 إلى 21.2


وعدد الذين عندهم سمنة من الكبار تحت 65 سنة عددهم 3.6 مليون

[سهيلة عبيد]

هن على دراية و تعودن على هذا

[nrfzh]

عدل عدل

يعطيج العافيه

[DoDo_1]

مشكورين .. على ردودكم .. ومروركم العطر ..

[رحيق الورد]

فعلا الواحد ياكل وجبة رئيسية وبشبع فيها احسن مما ياكل كل شوي شي شكولاتة او بسكوتة والخ ... من هذه الاطعمة الي ما لها فايدة ..
مشكورة على الموضوع ..

[pinkyba'aah]

مشكووووووووووره
و انا اعتقد كمان لانهم بيمشو كثيير

[krisstina]

merci habibti

[Emy24]

يسلمووووو

[عمرى لزوجى]

السلام عليكم ............
مشكوووووووووووووووووووره دودو
الصراحه جاوبتى على سؤال كان محيرنى كتيييييييييير

[~lulu~]

ماشاء الله احنا لو انطبق الي طبقونه الا ماننزل :)

[يوري]

الله يعطيك العافيه

[إشراقة حب]

موضوع جميل ..
المسألة مسألة تعود ..
المشكلة نحن العرب تعودنا على الاكل الدسم الغير صحي والعزائم والولائم
غير الوجبات الصغيرة بس الوجبات الرئيسيه .. شاي وقهوة وحلويات وشبسات وشوكولاه
.... الخ
كمان في ناس يكون الغذاء عندهم متأخر على عمل رب الاسرة ..
مثلاً حنا نتغذى العصر وأيام قريب المغرب مانعرف وجبة عشاء والفطور مره او مرتين
كل شهر .. وطول اوقاتنا خرابيط وتسالي وهذا اللي زايد اوزانا:confused:
ربي يكون بالعون ..

شكراً جزيلاً لكِ
موفقه ..




:




إشراقة حب

[DoDo_1]

يسلمو عالمرور ..
نورتوا ..