كيف تعرف انك تعانى من مشكلة الشخير اثناء النوم .......ادخل الاختبار لتعرف

[rorofun]

اجب على الاسئلة من1/18

Yes/1 . هل سبق أن اخبرك أحد أنك توقف التنفس أثناء النوم؟
NO
Yes/2 ه هل سبق أن استيقظت من النوم ولديك شعور بالاختناق
No اؤ "الشرقة"؟"

Yes.3 . هل أنت كثير الحركة أثناء نومك؟
No

Ye.4 هل تستيقظ من النوم صباحا وأنت متعب وغير نشيط حتى في
No حال حصولك على ساعات نوم كافية بالليل؟

Yes.5 هل تشعر بالنعاس والخمول بعد الظهر؟ No

Yes.6 . هل تشعر بالتعب بعد الغداء؟
No

Yes.7. هل تشكو من زيادة النعاس والنوم بالنهار؟
No

Yes.8 هل سبق أنت نمت وأنت تقود السيارة؟
No

Yes.9 هل سبق أن قدت سيارتك من العمل إلى البيت ولكنك لم تتذكر
No تفاصيل الرحلة؟

Yes.10 . هل اضطر شريكك في الغرفة للنوم في غرفة أخرى؟
No

Yes.11 . هل أنت مكتئب؟
No

Yes.12 هل تشعر بالتوتر عند استيقاظك صباحا أو خلال اليوم؟
No

Yes.13 هل تشكو من ارتفاع ضغط الدم؟
No

Yes.14 هل لديك صعوبة في التنفس من الأنف؟
No

Yes.15 هل تعاني من الحساسية؟
No

Yes.16 . هل تعاني من سوء الهضم أو الحساسية؟
No

Yes.17 . هل تدخن؟
No

Yes.18 هل تمارس التمارين الرياضية بانتظام؟
No
تقيم الاختبار:::

الاجابة بنعم عليها درجتان والاجابة ب لا عليها درجة اذا حصلت على :
30 درجة فاكثر ....شخيرك مزعج للآخرين. قد يصاحب الشخير لديك توقف في التنفس مما قد يؤثر سلبا على صحتك وانصحك بالاتصال بطبيب
اذا حصلت على اقل من 30 درجة فانتا سليم http://www.kawakb.com/images/smilies/vip/sm57.gif

[rorofun]

انتظر مشاركتكم((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K))

[رند بغداد]

انا حصلت على 21درجة ....مشكورة حبيبتي انا احب مثل هذي الاختبارات

[الراجيه عفو ربها]

سؤال مهم اجيبى بنعم او لا

انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟ :[MM

طبعا لا :[]L
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير :III:

[nancy kareem]

اية يا رورو المواضيع الجامدة اوى دية فعلا موضوع رائع بس يا ريت كمان تقوليلنا العلاج

[nancy kareem]

سؤال مهم اجيبى بنعم او لا

انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟ :[MM

طبعا لا :[]L
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير :III:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فعلا خليهم يجيبولك الدليل بس المشكلة لو حد سجلك و انت نايمة و شغلك التسجيل دة كل ما تيجى تنامى ساعتها مش هتعرفى تعيشى حياتك
دمك زى العسل و اللة ههههههههههههههههههههه

[nancy kareem]

بس بجد يا رورو ممكن دية تبقى مشكلة مقلقة جدا لبعض الناس و خصوصا اللى نومهم خفيف زى و بصحى على اقل صوت و الموضوع شيق جدا و جديد بس فية ناس كتير بتتكسف تتكلم عنة

[الراجيه عفو ربها]

نانسى منوره انتى فين
انا دمى خفيف والله انتم اللى روحكم حلوه بس :)

[rorofun]

انا حصلت على 21درجة ....مشكورة حبيبتي انا احب مثل هذي الاختبارات
كده ماشاء الله عليكي طبيعي
انا كده ممكن انام جنبك هههههههههههههه واطمأني مش ح جيب تسجيل معايا هههههههههههه:)

سؤال مهم اجيبى بنعم او لا

انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟ :[MM

طبعا لا :[]L
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير :III:
:[MM :[MM :[MM :[MM :[MM :[MM
بدون تعليق فعلا زي نانسي ماقالت دمك زي العسل

اية يا رورو المواضيع الجامدة اوى دية فعلا موضوع رائع بس يا ريت كمان تقوليلنا العلاج
ربنا يخليكي يا نانسي
بس العلاج:confused: :(*): :III:


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فعلا خليهم يجيبولك الدليل بس المشكلة لو حد سجلك و انت نايمة و شغلك التسجيل دة كل ما تيجى تنامى ساعتها مش هتعرفى تعيشى حياتك
دمك زى العسل و اللة ههههههههههههههههههههه

والله انتم الاثنين دمكم زي العسل
الحاجات الحلوه ديه في الموضوع وانا فكري الموضوع اتنسى
بس بجد منوارين :)

بس بجد يا رورو ممكن دية تبقى مشكلة مقلقة جدا لبعض الناس و خصوصا اللى نومهم خفيف زى و بصحى على اقل صوت و الموضوع شيق جدا و جديد بس فية ناس كتير بتتكسف تتكلم عنة
فعلا يا نانسي ديه مشكله ربنا يشفي ويعافي الجميع يارب
متحرمناش من وجودك معنا

[*غادة*]

والله فكرة ما خطرت على بال حد
تسلمى

[banotaa]

اختبار حلو اوى مرسي ليكى
بس افهم من كدة ان البيعمل تمارين رياضية بانتظام يبقي احتمال انه يكون بيشخر اكبر من المبيعملش رياضة ؟
انا دى الحاجة الوحيدة تقريبا القلت فيهانعم

[فرح الزهور]

مشكوره على الموضوع

اكيد زوجى هيجيب 100 نقطه

هههههههههههههههههههههههههههههه

[روبي**]

الحمد لله يا رورو أنا جبت 20
يعني الصحة تمام
مشكورة رور

[Lightning]

الشخير
غير انه مزعج للاخرين ويسبب الاحراج لصاحبه
يسبب له امراض ومشاكل ثانيه
منها نقص الاكسجين اللي يوصل للدماغ اثناء النوم وهذا يؤدي لعدم التركيز
خصوصا الطلاب اللي يعانون من الشخير نسبة التركيز اقل من طالب لا يعاني منه
وعدم الراحه اثناء النوم الشرقه
الاجهاد العام لعدم الراحه في النوم والارهاق والسرحان
المفروض تعالجوا هذي المشكله لانها خطيره
انا واحد من اخواني كان شخيره قوي مره والاحظه مو مركز دايم ويشرق في نومه ويصحى حتى لما اصحيه الصباح للمدرسه نومه ثقيل
مرات اسمع شخيره من الدور اللي تحت وهو فوق واعرف اذا كان نام او لا
لاني يجنني بالليل ماينام بدري للمدرسه
وديته دكتور انف واذن وحنجره واكتشف انه عنده لحميه وعملوا له عمليه لها صراحه يمكن لمدة اسبوع او اسبوعين يشخر على خفيف والحين اختفى الشخير الحمدالله يارب
ونومه صار افضل من اول واحسه صار يصحى الصباح بنشاط ونومه مو مقطع مثل اول
لكن المشكله الوحيده اللي اعاني منها معاه اني لازم اطلع غرفته اشوف نام او لا لانه صار نومه هادىء مو مثل اول بس اوقف على الدرج واعرف هههههههههههههههه

بنات مرات زيادة الوزن تسبب الشخير مو كل الحالات بعض الحالات
مشكوره على موضوعك المميز

[عبارات العيون]

/1 . هل سبق أن اخبرك أحد أنك توقف التنفس أثناء النوم؟
لا

/2 ه هل سبق أن استيقظت من النوم ولديك شعور بالاختناق
اؤ "الشرقة"؟"
لا

.3 . هل أنت كثير الحركة أثناء نومك؟
لما كنت صغيرة كنت العب كاراتيه وانا نايمة
لكن الحين الحمد لله اعتزلت ومن زمان http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon10.gif

.4 هل تستيقظ من النوم صباحا وأنت متعب وغير نشيط حتى في
حال حصولك على ساعات نوم كافية بالليل؟
اصحى كلي نشاط وحيوية http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon6.gif

.5 هل تشعر بالنعاس والخمول بعد الظهر؟
ياليت http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon9.gif
كان على الاقل تهاوشني ماما كل شوي http://www.lakii.com/vb/images/icons/1.gif ،،
على طول تترجاني انام بعد الضهر عشان ارتاح شوي على قولتها،،
بس اكره النوم بعد الضهر وما اسمع كلامها في هالنقطة http://www.lakii.com/vb/images/icons/17.gif

.6 . هل تشعر بالتعب بعد الغداء؟
لا والحمد لله

.7. هل تشكو من زيادة النعاس والنوم بالنهار؟
قلنا لاااااااااااااا

.8 هل سبق أنت نمت وأنت تقود السيارة؟
لا
لأنه ما عندي سيارة حاليا http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon10.gif

.9 هل سبق أن قدت سيارتك من العمل إلى البيت ولكنك لم تتذكر
تفاصيل الرحلة؟
نفس الجواب السابق http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon24.gif

.10 . هل اضطر شريكك في الغرفة للنوم في غرفة أخرى؟
حاليا لا

.11 . هل أنت مكتئب؟
لاااا http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon7.gif

.12 هل تشعر بالتوتر عند استيقاظك صباحا أو خلال اليوم؟
لا

.13 هل تشكو من ارتفاع ضغط الدم؟
لا والحمد لله

.14 هل لديك صعوبة في التنفس من الأنف؟
في الايام العادية لا
لكن لو كنت مريضة ومزكمة طبيعي حتى وانا صاحية احس بصعوبة http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon10.gif

.15 هل تعاني من الحساسية؟
للأسف نعم خصوصا في فصل الربيع http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon9.gif

.16 . هل تعاني من سوء الهضم أو الحساسية؟
سوء الهضم لا والحساسية قلنا نعم موسمية

Yes.17 . هل تدخن؟
يؤ يؤ !!! اعوذ بالله http://www.lakii.com/vb/images/icons/12.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/12.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/12.gif

.18 هل تمارس التمارين الرياضية بانتظام؟
كنت لكن حاليا لاء للاسف http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon9.gif



صراحة ما عديت كم نقاطي بس اعتقد اني http://www.kawakb.com/images/smilies/vip/sm57.gif

يعني درجاتي اقل من 30
يعني سليمة والحمد لله http://www.lakii.com/vb/images/icons/17.gif


صراحة موضوع طريف وجميل http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon7.gif
واعتذر لو لم تكن إجاباتي على قد السؤال :p