هااااااااااااااام جدا لمقاومة السمنة

[نسيم نجد]

:(*):مساء الخير بنات هذه اول مشاركة واتمنى تعجبكم.
الماء لايسبب الكرش وانما يقاوم السمنة ولايحتوي على اي سعرات حرارية وغير مكسب للوزن
ونظرا كذلك لان الجسم ياخذ حاجته الكافية من الماء الذي نشربه ويقوم بإخراج الباقي في صورة بول
لذلك لايختزن بالجسم ولايسبب كرش او بدانة كما يعتقد البعض .
وإذا اردتى مقاومة السمنة والتحلي بالرشاقة اهتمي بتناول الماء وشرب حوالي لترين على الاقل .
واهتمي بتناول الماء على الريق لتنظيف الجسم من المخلفات ولتسهيل عملية الاخراج وكذلك قبل كل وجبة طعام لتخفيف حدة الشهية .
والماء الممزوج بعصير نصف ليمونة له تاثير في إذابة الشحوم وتنظيف الجسم إذا ما اخذ
على الريق ..
والاهتمام ايضا بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء والسوائل مثل الموالح كالبرتقال والجريت فروت والطماطم ..
وحاولي الأستغناء عن تناول المياة الغازية والعصائر بشرب الماء ..
وشكرااا.

[omnony]

مشكوره عزيزتي
كلامك صحيح الماء مهم جدا

[حنان(البحرين)]

جزاك الله الف خير عزيزتي على المعلومات القيمه

[الراجيه عفو ربها]

ربنا يفتح عليكى انتى فين من زمان
مشكوره على المعلومات القيمه وجزاكى الله خيرا

[الوجه الباسم]

معلومات قيمه
تسلمي حيا تي

[amiradahab]

بارك الله فيك فعلا معلومات قيمة ومفيدة

[آيتن الحلوه]

شكراا لكي اختي على هذي المعلومه والنصيحه الممتازه

[لولة]

فعلا معلومات قيمة
جزاك الله كل خيررررررررررررررررر

[@زهرة السعودية@]

مشكوره حبيبتي على هذه المعلومات المفيده

[لانا الامورة]

شكرا على المعلومة المفيدة

[روبي**]

نعم نعم
بارك الله فيكي

[رورو شيكو]

جزاكى الله خير

[amr4ever2002]

مشكورة عزيزتى الماء اهم شىء للرجيم والهضم واخراج السموم

[ام ايمان العسوله]

جزاكى الله خيرا على المعلومه القيمه دى وهى فعلا صحيحه جدا

و معلشى انا كنت عايزه اسال امر فور افر انتى بنت والا ولد

[ايناس 1979]

فعلا انا الاسابيع في الرجيم ايل ما بشربش فيها ميه ما بخسش كتير وفعلا البرتقال جميل جدا وانا حشرب ميه بعصير ليمون واجرب زي ما قلتم