انا خلاااص تحطمت نفسياً [الأرشيف]

View Full Version : انا خلاااص تحطمت نفسياً

اماني 11

31-08-2006, 07:28 PM

تكفووووون ساعدوني :K)

انامشكلتي ابتدي ريجيم وانزل 3او6 كيلو
وبعد ما اشوف ان جسمي صار زين ws:-) اترك الريجيم يرجع وزني زي ماكان وتعبي يروح على الفاضي
مع العلم اني مااكل كثير لما اترك الريجيم بس وزني يطلع بسرررعه sid
انا نفسيتي دمااااار تكفون الي عندها حل تقول لي ويمكن غيري يستفيد معاي

شاكره مروركم تقبلوا تحيات اختكم الدمرااااااااانه اماني

خيوط الشمس

01-09-2006, 04:31 AM

هلا اختي اماني 11
بعد الرجيم اعملي رياضة المشي وداومي عليها وبأذن الله وزنك ماراح يرجع مثل قبل
وشوفي موضوعي عن المشي بعنوان ادخلوا احسن لكم
ان شاء الله راح يفيدك

اماني 11

02-09-2006, 01:17 AM

اهلين فيكي اخت خيوط الشمس وان شاء الله اشوف موضوعك
بس انا مشكلتي مع الزوايد يلي بجسمي تروح لو عملت ريجيم وترجع لما ابطل ولا الرياضه ابشرك امتره الشارع عندنا من كثر ما امشي بس الزووووووايد ذابحتني واكيد موعلى طول العمر راح اعمل ريجيم لازم ابطل فيوم والله قهر
شاكره مرورك ولاتحرمينا منها ياعسل وشكرا على الافاده

T.D.W

02-09-2006, 01:29 AM

أختي...

فيه اكثر من طريقة لتثبيت الوزن وحدة منهم ...

انقاص وجبة من الوجبات...و التعويض عنها بالماء و الرياضة....

و يستحسن يكون العشاء...

هذي انا استخدمها و الحمد الله ماشية معي تمام....

و إذا كنتي تبغين انك تنزلين وزنك بسرعة ...عليك في ذى الشوربة

كيفية تحضير الشوربه الحارقه للدهون
المقادير:
6 بصلات كبيرة صفراء او خضراء
2 حبة فلفل اخضر (اي فلفل اخضر رومي)
1 او 2 علبة بندورة ايا كان نوعها
1 راس كبير من الملفوف
1 حزمه كرفس
------------
تقطع كله صغير وتحط عليه ميه او شربة منزوعة الدسم وتتركهم يغلوا شوية لغاية ما تستوى المكونات وممكن تضيف عليهم ملح وبالهنا والشفا
اتمنى اكون افدتك
------------
مقتبس من رد الأخت كتكوته مصرية.

و عليك بالشاي الأخضر بعد كل وجبة...لأنه يساعد على الهضم...و سمعت انه يساعد على تثبيت الوزن

و تذكري دايم...(لا حياة مع اليأس و لا يأس مع الحياة)
تحياتي وخالص إحترامي و تقديري

اماني 11

02-09-2006, 06:56 AM

شكرا ان شاء الله اجربها ويارب تنفع
جزاكم الله خيرا

نسرين البحرينية

02-09-2006, 08:01 AM

اماني 11

02-09-2006, 08:06 PM

حبيبتي دخلي موضوع ريم المنتدى اللي مثبت فوق واخذي فكرة عن الأكلات اللي تناسب فصيلة دمج وشوفي الممنوعات
أنا استفدت من هالطريقة لانقاص الوزن وحاليا أعود نفسي اني أراقب أكلي وأعد جم سعرة فيه يعني لازم ما أتجاوز 1200 عرة
في البداية راح تلقينها صعبة لكن بعدين تتعودين وتستخسرين انج تاكلين شغلات فيها سعرات حرارية زيادة وجذيه بتظبطين أكلج

هلا فيكي يانسرين البحرينيه
انا عندي كتاب فصائل الدم انا ماجربته بس اخي جربه وماستفاد بس راح ادخل موضوع ريم المنتدى وان شاء الله الاقي شئ ينفعني
شاكره مرورك

efaat adel

06-01-2007, 12:21 AM

انا علي العكس تماما
اتمني يزيد وزني باي طريقة

اماني 11

07-01-2007, 03:45 PM

ان شاء الله يزيد وزنك
صحبتي نحيفه ولما سارت تشرب الحلبه على الريق كل صبح سار جسمها روووووووعه ماشاء الله
جربيه يمكن يزيد وزنك
شاكره مرورك