PDA

View Full Version : ساعدوني بالله عليكم


نها مسعود
13-08-2006, 03:50 PM
ساعدوني عليكم اريد رجيم بدون ان يبدوا اثر ذلك علي وجهي
فمنذ ايام وانا اشعر بصفار في وجهي علي الرغم من انني اتناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر ولا ادري ماذا افعل .فانا والحمد لله لا يوجد عندي اي مرض عضوي فالمشكلة لا ترجع الي المرض العضوي ولكني منذ بدات اتقاص وزني لاحظت هذا الصفار ماذا افعل ليعود احمر ونضرا كما كان بدون زيادة في وزني
ساعدوني بالله عليكم

مرمولة
14-08-2006, 12:43 PM
الي الاخت نها مسعود اولا كولي فاكهة وخضروات وبعدين جيبي جهاز الرياضة المشي
وحتي يصبح وجهك مشرق عليك باكل الطماطم ودهن الوجة بقليل من زيت الزيتون
ولك تحياتي

لـــمـــووو
14-08-2006, 02:53 PM
لازم توقفي الرجيم وتعملي تحليل لنسبة الدم والسكر
وبعدها وطمنينا عليك عشان نعطيك نظام افضل ومناسب لفصيلة دمك..