بدون ريجيم انقصت وزني من 73 الى67 [الأرشيف]

المسافره

15-04-2002, 02:20 AM

لقد استطعت ان نقص وزني ....................الحمد لله ولكن مازلت احتاج ان انقص المزيد
كان وزني بعيد الفطر 73 اما الان 67 .....اما طريقتي فهي سهله جدا وليس فيها جوع
وفيها ايام راحه
هل تريدون الطريقه...انتظروا كم يوم ؟؟؟؟!!!!!!!!!وقد سبق وكتبت اني اعاني من السمنه..

امزح
الطريقه هي تخفيف,,,الصباح 2 توست مع جبنه ومربى او عسل وكوب شاي يحتوي على 2 ملعقه شاي سكر عادي ولا يشرط ان تكون الجبنه قليلة الدسم
اما الغداء,,,,,,,,,6 ملاعق رز +خضا ر مع صدر دجاج مطبوخ عادي اي انه ليس مسلوق ومملح كذلك ,,,كل يوم نوع خضار مختلف+سلطه او تبوله +كاس بيبسي عادي
العشاء,,,2 توست +جبنه او مربى مع كاس شاي بسكر
ملاحظه مهمه.............العشاء قبل النوم ب4 ساعات
تصبيره = لبن زبادي بالفواكه منزوع الدسم اوقطعة شوكلاته صغيره
بامكاني ان انقص اكثر ولكن بعض الايام كنت ازيد بالاكل لذا كان يثبت وزني
كنت اكثر من شرب الماءعلى دفعات قليله

فضولية

15-04-2002, 05:26 AM

اختي المسافرة واللة ريجيمك مريح جدا جدا 0 ولا كانك تعملين ريجيم اصلا
انشاء اللة ايكون مفيد لطالبين الرشاقة0 بس انا ما اظن ابدا يصلح لي0 لانة مثل اكلي العادي او مقارب لة0 واحب اخبرك اني انا كمان عاملة ريجيم من حوالي (4

ايام وعملتة من قبل ونفع كثير معايا بشكل ما اقدر اوصفة لكم0 اما هذا الريجيم الي انشاء اللة ايكون الاخير ناوية انزل ستة كيلو0
واتمنى للجميع رشاقة دائمة0
ملاحظة: اختي مسافرة ايش رايك نتنافس على تنزيل وزننا وكل نصف شهر نوزن
ونعطي خبر بالوزن الجديد00 مجرد تحميس عشان نستمر في مشوار الرشاقة0 ايش رايك؟

النبع الصافي

16-04-2002, 12:12 AM

السلام عليكم ورحمة الله ،
أنا عضوه جديد في المنتدى ويسعدني مشاركتكم عندي سؤال :
الأخت المسافره كم يوم استمريتي على هذا الرجيم ؟

المسافره

16-04-2002, 02:25 AM

الاخت فضوليه..هلا والله
طبعا رجيمي ماهو ريجيم ولكن تخفيف بالنسبه لي واعطى نتيجه وكنت احس بالجوع قبل النوم فقط ولكن الماء يصبرني ,,,واللي يحس بالجوع يعني انه بالنقصان
وانا نفسي انه بعد شهرين انقص 8 كيلو وبالنسبه لتسجيل اوزاننا كل 15 يوم فكره حلوه وياترى ماهو رجيمك؟؟؟
النبع الصافي,,,اهلين
هذا الرجيم ينقص 3 او 4 كيلو في الشهر لانه مريح اي انه ينقص 6 او 8 كيلو في شهرين
انا بدات فيه بعد عيد الفطر ولكن بعد شهر خربته مدة شهر وعدت اليه لذلك لم ينقص وزني الا
5كيلو ولكن الملابس وسعت علي واصبحت افضل من قبل ولكن احتاج ان انقص المزيد

ليالي ليلا

16-04-2002, 05:23 AM

جزاكم الله خيرا
ماشاء الله عليك يا المسافره 00 والى الأمام جميعا00 مافي أجمل من الرشاقه
الأخت النبع الصافي
أهلا وسهلا بك عضوه جديده بيننا00 فأنت بين أخواتك ان شاء الله
وننتظر مشاركاتك
أختكم
أم رائده

ناعسه

17-04-2002, 12:55 AM

المسافره وفضوليه

حبايبي انا ابي من يحمسني على الرجيم خصوصا ابي ارجع الكويت بعد 4 اشهر وابي انزل وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووايد

تكفون ابي ادخل معاكم

تكفون

انا الحين وزنى( لاتستغربون)

70

لاكن بعد ما نتحدى راح اتحمس اكثر واكثر واكثر هاء اشرايكم

انا في انتضار الرد علشان ابلش في
ببباي

فضولية

18-04-2002, 02:59 AM

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
هاة بشروا لسة على الوعد ولا0000
هاة اختي المسافرة وناعسة باقي اسبوع وكل وحدة اتورينا شطارتها
تقول النا كم صار وزنها00 ماتنسون000

المسافره

20-04-2002, 01:06 AM

هلا
انشاء الله اقدر اواصل وزني الان 67 و800جرام وبعد اسبوع اسجل وزني...
ملاحظه...ترى انا ارضع ولدي وهذا يجعلني احرق واجوع بسرعه وحبوب منع الحمل متعبتني فاتحه شهيتي للاكل
هلا فيك ناعسه . ان شاء الله نحمس بعض وانا جدا محتاجه لتشجيعكم انا الحين جائعه ومحتاره مابين لذة االاكل والرشاقه كلهم يسببوا اكتئاب اذا اكلت اكتئبت وندمت واذا حرمت نفسي اكتئبت من الجوع والله حاله,,,,,,,,,,,,,شجعوني
مشكلتي انا عدم الاستمرار والنقصان البطئ جدا جاب لي الملل

امس كنت في زواج كاني اكبر وحده في اخواتي بالرغم اني اصغرهم ياليت وزني يصير 57 كيلو

هنادى

28-05-2002, 11:25 PM

تدرون انا بعد كنت قاعده اتحده معاكم والحين صار لي 2 شهرين على ونزلت 15 كيلوا بببس (:

بس يلا احس من انى انزل بسرعه و يرجع بسرعه

هاء ناعسه هاء مسافه وينكم شلخبار

هنادى

29-05-2002, 11:19 PM

هو ويييييينكم

هنادى

01-06-2002, 06:46 PM

بنات نزلت 19 كيلوا في شهرين و 2 يومين

وانتوا شنوا اخباركم

ام كلثوم

02-06-2002, 11:12 PM

السلام عليكم يا اخوات
والله الفكرة حلوة مسالة الوزن الجماعي على شرط نحدد يوم بالاسبوع نزن فيه .
كل وحدة تسوي الرجيم الي يناسبها ونشوف النتيجة
عن نفسي بدأت قبل يومين بالمشي ساعة يوميا اتمنى اني ازيدها الى ساعتين ومع الرضاعة ابي اشوف شنو يصير هالاسبوع ، شنو رايكم نحدد السبت من كل اسبوع للوزن الجماعي ونتحدى بعض .

هنادى

03-06-2002, 03:38 AM

اكيد انا معاج على فكره ام كلثوم انا بديت من زززززززمان

كان وزنى 74.3
بس لاحين يعنى بعد شهرين صار

69.5

وانشالله اوصل الى 60

ام كلثوم لاتنسين موعدنا يوم السبت زين

وسام

03-06-2002, 07:50 AM

مرحبا اخواتي
انا مشتركه جديده واريد المشاركه معكم في مسالة الوزن فأنا امارس رياضة المشي من خمسة شهور ووزني 88 والان 79 . هل تقبلوني ؟
تحياتي ...:p W:

ام كلثوم

03-06-2002, 11:04 AM

السلام عليكم ورحمة الله
اتمنى منكم يا اخوات خبراتكم في رياضة المشي .... يعني الافضل ان امشي بخطوة سريعة ولا لا ارفع راسي او احرك يدي ... متي يظهر الفرق
قرات في منتدى ( للمرضعات ) ان الوزن لا ينزل في البداية لان الجسم يفقد الشحوم لكن يبني مكانها عضلات وان الملاحظ ان مقاس الجسم يصغر ويتناسق ....لكن مع مرور الوقت يبدا الوزن ينخفض لان العضلات تحرق الدهون اكثر ...افيدونا

الراااايقة

03-06-2002, 07:45 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
افااااا عليكم يابنات تسوووون ريجيييم جماعي وانا ماني معكم ...
يلا الحين انا صرت معكم والله فكرتكم رووووووعة ...
وان شاء الله يفيد هالريجيم .....
وش هو اليوم اللي تقيسوووووووون فيه ردوا بسرعة انا بابدا معكم ...

ام كلثوم

03-06-2002, 10:45 PM

يوم السبت يا الرايقة وان شاء الله الله يعيننا .

هنادى

03-06-2002, 11:17 PM

الرايقه يا هلا وسهلا فيك اكيد ماننساكى

على العموم ترى احنا بدينه من زمان

بس يمدى لانه ابي انزل ووووووووووووووووووووووووووووووووايد لما يوصل 55 فيمدى واذا على الموعد فراح نوزن يوم السبت بس عشانج راح نعطيج فرصه فراح يصير من يوم ورايح كل اثنين زين ام كلثوم
ترى غيره يوم الوزن

ديري بالج

ام كلثوم

04-06-2002, 09:41 PM

والله يا هنادي لو تسمعين كلامي احسن .......ليش؟
لان يومالاربعاء والخميس والجمعة كله زيارات وطلعات خصوصا في العطلة الحين ولماايكون وراك وزن يوم السبت راح تحاسبين نفسك في الاكل .....وبعدين مو 55 صعبة عليك انتي كم طولك ؟ الافضل ان الواحدة تحط لنفسها اهداف واقعية وحتى لو وصلت للوزن اللي تبينه صعب تحتفظين فيه الا بالتجويع المستمر لاني جربت من قبل .... شرايك ؟

هنادى

04-06-2002, 10:31 PM

الى تشوفينه شورج وهدايه الله

هنادى

09-06-2002, 10:12 PM

وينكم بنات امس كان موعدنا اشوف محد دخل على العموم نا نزلت 4 كيلوا

باي

ام كلثوم

10-06-2002, 02:22 PM

زين ذكرت هنادي ....... كانت الشاشه عطلانه عندي ولما دخلت المنتدي امس ما لقيت احد جاب طاريء الوزن قلت نسوا السالفة ......
على العموم انا وزني ثابت على ال 70 ان شاء الله بس ما يزيد لان شهيتي انفتحت مرة بعد الاربعين

وسام

12-06-2002, 12:54 AM

مرحبا اخواتي
انا الحين صار وزني 78 نزلت 1 كيلو في الاسبوع والحمد لله
تحياتي ...

هنادى

12-06-2002, 03:46 AM

الحمد الله

انا نزلت 3 كيلوا في لاسبوع

احسن من انه ينزل ووووووايد بعدين يرد بسرعه

ام كلثوم

12-06-2002, 02:22 PM

وسام ...مبروك على الكيلو ...رجيمك معتدل يعني 4 كيلو بالشهر ممتاز .
هنادي انا ماني فاهمتك ؟؟؟؟؟؟؟ يوم 9/6 نازلة 4 كيلو ، ويوم 12/6 نازلة 3كيلو ؟؟؟؟؟؟؟
شلون صارت هاذي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هنادى

12-06-2002, 11:07 PM

والله مادرى بس الضاهر انه جسمي ينزل سريع (:

وسام

13-06-2002, 05:03 AM

مشكوره ام كلثوم على الرد الحلو
وعقبالش تنزلي كم كيلو انشاالله
مع السلامه
W:

هنادى

14-06-2002, 10:37 PM

بنات احنا خلصنا المدرسه من زززززززمان صح ؟

يعنى عطله

عاد انا قمت خذيت هل العطله وقعت ابببببببببببلع فيييييها بلع لما انتفخت وصار وزنى 74.4
تخيلوا اى صح نسيت لاقول لكم امس كان عرس بنت خالتى فكليت وووووووووووووووووايد وجسمى ماشاء الله بببببببببببببسرعه يزيد

فبقيت اقول لكم انى ببتداء الرجيم منننننننننننننن باجر 15-6-2002

زين بس بقيت اسالك اختى وسام شنوا سويتى لانى ابي اخف ببببببببببسرعه يعنى تقريبا 20 كيلوا في شهرين

وسام

15-06-2002, 06:46 AM

مرحبا هنادي
انا يا هنادي ما اسوي اي ريجيم بس اخفف في الاكل لأني سويت ريجيم اكثر من عشر مرات ونزل وزني بعدين رجع وزني كله وزياده وصرت اكل بشراهه والحين من سبعه شهور وانا امارس رياضة المشي مع صديقاتي كل يوم ساعه ونصف ويوم واحد في الاسبوع اجازه واتبع نظام التخفيف وابتعد عن الحلويات اكل 3مرات في الاسبوع بس وابتعد عن الدهون واعمل تمارين في البيت .
بس اول ما صرت امشي ما نزلت الا بعد شهر صرت انزل 1كيلو في الشهر وبالتدريج 2كيلو لكن تمام مره انا مرتاحه ينزل وزني وما يرجع واذا ما مشيت يبقى وزني ثابت .
وشو رايش الحين ؟
سامحيني على الاطاله في الكلام

باي باي W:

هنادى

15-06-2002, 07:05 AM

والله خوش

بس انا بتبع رجيم فهيمه

ترى عجيب وينزل تقريبا 5 كيلوا في لاسبوع فقلت اتبعه علشان انزل بسرعه ونزل الكيلوات الى خذيتهم الحين بعد البلعه

هنادى

15-06-2002, 09:00 PM

بنات اليوم السبت هاء شل لاخبار

بنسبه لى ليلحين ما بين شي الان اليوم انا باديه

بس انتوا شنوا صار معاكم علمونى

هنادى

15-06-2002, 09:05 PM

أرسلت بداية بواسطة هنادى
بنات اليوم السبت هاء شل لاخبار

بنسبه لى ليلحين ما بين شي الان اليوم انا باديه

بس انتوا شنوا صار معاكم علمونى

اذا بنسبه لوزنى فانا قيرت رائي وقلت ابي يصير على لاقل

69

هنادى

16-06-2002, 03:08 AM

الرايقه - ام كلثوم - وسام

ابيكوم تقولولى الرجيم الى انتوا تسوون

لانى بصراحه تراجعت عن رجيم فهيمه و قلت اشوف رجيم خواتى واشوف اى واحد اخذ

اقول وسومه انتى اشسويتى علشان تنزلى هل كثر :rolleyes:

وسام

16-06-2002, 09:42 AM

مرحبا اخواتي
انا الحين صار وزني 77 يعني نزلت 1 كيلو زي الاسبوع الماضي الحمد لله

هنادي كيف حالك
اناقلت لش يا هنادي وشو اسوي
انا ما اسوي ريجيم بس اخفف من الاكل وابتعد عن الحلويات والدهون واعمل تمارين في البيت وامشي كل يوم على الاقل ساعه بالاضافه الى شغل البيت .
مع السلامه هناااادي W:

ام كلثوم

16-06-2002, 04:16 PM

السلام عليكم يا اخوات
وزني على حاله بس هذا مناسب لي حاليا بسبب الرضاعة المهم ما يزيد
ما اسوي رجيم بس احاول استمر على المشي
استمري وسام خطواتك صحيحة
هنادي لازم تثبتين على راي ترى كل شيء يبي صبر
الله معاكم

هنادى

16-06-2002, 06:02 PM

وسام ابي كل شي بتددقيق الممل

من أ الى ى

هنادى

16-06-2002, 10:16 PM

بنات صارلى يومين وانا مسويه طريقه اختى حبيبتى وسومه الا وهى : التخفيف في لاكل وعمل رياضه ولامتناع عن الحلويات

ونزلت كككيلوا

والله ما توقعت انه جسمي ينزل ببببسرعه

الحمد الله الحمد الله

وسام

17-06-2002, 12:33 AM

مرحبا
ام كلثوم كيف حالك انشاالله يبقى وزنك ثابت بس ما يزيد
يا هنادي وشفيك مخربطه الدنيا تسوي ريجيم وتخليه وتروحي الى ريجيم ثاني ليش اعصابش متوتره خليك على ريجيم واحد .

هنادى

17-06-2002, 12:58 AM

والله مادرى حاسنه انى متخربطه ):

حتى الرجيم مالج وقفته وقعت ااااااااكل عادى لمه انتفخت ااااااااااااااااااااااااااف يارب والله مانى قاده افكر

وسام

17-06-2002, 06:06 AM

مرحبا
ها هنادي وشوقررتي الحين تسوي اذا ما تقدري تستمري في الريجيم اتركيه وانسي شيء اسمه ريجيم هذا انا سويت شديه وتركت الريجيم لأن ما يفيدني وبديت اخفف من الاكل واسوي تمارين بالبيت ورياضة مشي ساعه في اليوم وصرت احسن وانزل في الشهر 3 او 4 كيلو وما يزيد وزني واذا وقفت عن المشي يومين يصير وزني ثابت .
ها وشو رايش يا هنوده

هنادى

17-06-2002, 06:25 AM

والله خوش فكره

اى والله احسن من الرجيمات الى تعبتنى

وسام

17-06-2002, 06:33 AM

هلا هنادي
الحمد لله قررتي وشو تسوي وانشا الله تستفيدين
بس بقولك شيء اذا اكلتي شيء سمين اعصري ليمونه واشربيها مع ماء دافيء حق تحرق الدهون .
:p :p

هنادى

17-06-2002, 06:37 AM

تعالى بقولك شيء

امس قعت الساعه 9 ورحت مشيت الين الساعه 10 ونص

بعدين رحت تريقت بيضه مسلوقه مع توست ومااااااااء

مممماكليت شي سويت رياضه بعدين كليت على الغداء سلطه وهمبورجر ومااااء

بعدين العصر الساعه 4 رحت وكليت كككككيك وعيش وخبز وزبد وخرابيط

بس ادعيلي انى اسير مثلج قوى

هنادى

17-06-2002, 08:26 PM

هاء بنات مستمرين ولا صايرين مثلى يوم جذى ويوم جذى

هاء وسومه كم زلتى ام كوثر واالله والله اتمنى انج زلتى

هنادى

18-06-2002, 02:27 AM

بنات الحين الحين الحين بببسرعه عطونى الرد

لاهل حاطين كيك وكوكي وبسكويت وبيبسي شسوي وبصراحه انا مممممممشتيته

وسام

18-06-2002, 04:31 AM

هلا هنادي
ادا انتي مشتهيه تاكلي الي حاطينه اهلش روحي نامي احسن
وادا مانتي مشتهيه يكون احسن
امزح

هنادى

18-06-2002, 04:32 AM

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههه

حلوى

الله يهداكى وسومه

لالالا عاد من صجى

شنوا تنصحيني اسوي :S:

هنادى

21-06-2002, 09:05 AM

ووووووووووووووووووووووووووووووواى وناسه و مو وناسه

وناسه لانه مديدوه لنا يعنى راح نقعد سنه ثانيه في امريكا ااااااااشوه عندى فرصه سنه علشان اضعف

كنت احاتى حححححححححيل لاكن الحمد الله وحمده

ههاء وسومه هاء ام كلثوم هاء الرايقه

اشويتوا

بنسبه لى انا ليلحين ما سويت رجيم قاعده افففففففففففففففففففففففففكر برجيم

وسام

22-06-2002, 09:50 AM

هلا هنادي
وش فيش هنادي طايره من الفرحه ليش ما تبي تردين الكويت
وتقولين فرصه بتضعفين هناك يعني ما بتضعفي بس تردين الكويت
انا ما اسوي اي ريجيم بس الرياضه والتخفيف
وهذا الاسبوع وزني ما نزل بس ثابت زي الاسبوع الماضي 77 كيلو
لأني مامشيت هذا الاسبوع ويمكن يظل وزني ثابت او يزيد لأني ما بسوي
رياضة المشي لمدة شهر كامل بسبب ظروفي

مع اجمل تحياتي
:p W:

هنادى

22-06-2002, 09:00 PM

امبله ودى انى ارجع باقرب وقت

وسام

24-06-2002, 09:30 AM

مرحبا اخواتي
وينكم ليش ماحد يسجل وزنه
وينك هنادي ام_ام كلثوم _المسافره.............والي مشارك معانا

يعني خلاص ماحد بيسجل وزنه
انا بعد خلاص
مع السلامه
:WW: W: :

هنادى

24-06-2002, 09:59 AM

للللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللا انا بصجل وزنى

هنادى

25-06-2002, 06:59 AM

ان اليوم بديت رجيم بنت خالتى

واليوم الاول لى وطاف والحمد الله من غير لاجربه هو مدته 2 شهرين

هنادى

25-06-2002, 08:25 PM

اليوم الثانى لى والحمد الله ما خربته

المسافره

26-06-2002, 11:44 AM

اهلين اخواتي
وحشتونــــــــــــــــــــي

وزني للاسف مثل ماهو 67 و500 جرام نهاية اليوم 68
ودي انحف لين مايبقى شحوم ودي ابكي لين مايبقى دموع...اي والله ودي ابكي...!!!!
بعد شهر ونصف مسافره للخارج ودي انحف.؟؟؟؟؟لكن شهيتي مفتوحه ،،،،،زين اني قادره على ثبات وزني لو طاوعت نفسي كان اللحين وزني فوق السبعين..........
ان شاء الله نشجع بعض

هنادى

26-06-2002, 10:00 PM

ههههههههههههههههههههههلا مسافره والله انك وحشتينى حيييييييييييييييييييييييييل ححححيل حيل

هاء اشلونج شخبارج طمنينى

اااااااااه يا حرام

والله انى اعانى من ممثل الشيء

على العموم اليوم الرابع لى الححمد اله مممما خربته

المسافره

27-06-2002, 07:06 AM

هلا والله بهنادي منور المنتدى بطلاتك.............يارب تصيرين رشيقه وماتحتاجين ميزانك

اخباري تمام.........واحاول اخفف اكل وما اتبع نظام معين .........الله يعين الجميع
ماشاء الله عليك استمري ........وخبرينا بكل جديد عن وزنك ياهنادي
اما انا راح اخبركم اذا نقص وزني.......
بــــــــــــــاااي

هنادى

27-06-2002, 08:27 PM

انا والحمد ل الله صارلى 4 ايام عليه ونازله 2 كيلوا

ووووووووووووووووووووووسام وينك يا حبيتى

هاء نقصتى ولا لا

وسام

28-06-2002, 05:35 AM

هلا هنادي
انا وزني ما نقص ولا زاد ثابت لأني ما امشي الحين
وعندنا حفلات زواج وولائم ما شاءالله
لازم ناكل
وانشاالله يبقى ثابت احسن ما يزيد

تحياتي لك هنوده
W: :ss:

هنادى

28-06-2002, 05:57 AM

eeeeeeeeeeeeee

انشالله

المسافره

28-06-2002, 07:35 AM

اهلين
هنادي ماشاء الله كيف نقصتي 2 كيلو باربعة ايام..........ماهو نظانك من بداية اليوم ....؟؟؟
ياليت بالتفصيل.........؟؟؟؟

هلا وسام.............والله المناسبات مشكله .....ياكثرها هالصيف

بدورة

28-06-2002, 04:59 PM

رجيمك مريح بس خالي من الفواكهة والخضروات
ايضا السكر يزيد من قابلية الدهون ويجب ان نتجنبه ..................بيبسي و رجيم .........غريبة

هنادى

28-06-2002, 09:06 PM

انا رجيمي موجود في صفحه ( الى ودها تشاركنا بالرجيم ياليت توقع )

على ما اعتقدر الصفحه الرابعه

بيااااااااااي

المسافره

29-06-2002, 05:54 AM

هلا بدوره
رجيمي يحتوي على الخضار كطبق اساسي في الغداء
والفواكه عند الجوع
اما بالنسبه للسكر في البيبسي مااثر معي ونقص وزني والله شاهد اني خففت وماحرمت نفسي من السكر واصناف الطعام والحمدلله نقص وزني وظل وجهي نضرا وخدودي ماراحت مثل مايحدث مع الذين يحرمون نفسهم

هنادى

30-06-2002, 05:20 AM

كلامك 100الى 100

من يوم ورايح ابيكم تسمونى هنوده والى تقولى هنادى معناها ماتبي تصير رفيجتى

تقبلوا اااااارق تحيه

هنوده

وسام

30-06-2002, 05:29 AM

هلا هنادي :eek:
خلاص ولاتزعلي هنوده
وشو اخبارك تمام انشاالله ماشيه على الريجيم والا تخربطين :S:

هنادى

30-06-2002, 05:33 AM

انا ماشيه فيه تتتتتتتمام التمام التصدقون تونى يايه من السوبر ماركت وهناك شفت عصير اسمه هولى ووود

تشربينه قبل الوجبات

عاد انا تليقفت وشربته تونى وحاسه نفسي مو مشتهيه وللللللللللللللللللا شي كانى ماكله عيش ودجاج ولحم وهومبرجر وبيبسي كبير

وشبعانه حدى

تصدقون

انشالله ينفع معاى