¤ô§ô¤*~ مجــلة إلى الحــامل والطِــفل مُــهداة من مجموعة تــاج العــروس ¤ô§ô¤*~

[ام قتيبه]

إلى زهرات مُنتدى لكِ

http://www.l22l.com/l22l-up-4/982b29f20d.gif

يسر مجموعة
http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/07.gifتـاج العروسhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/07.gif
أن تنثر بين أيديكن
هذهِ الهدية المُتواضعة
وهي عِبارة
عن مــجلة
تُقدم لأختنا الحامل
بعض المعلومات
عن جنينهــا
وتُهدي لأطفالكن
بعض الهدايا
وأرجــوا
أن تقبلنها منا..

أرجوا عدم الرد لحتى إنتهاء المجلة

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

[ام قتيبه]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif
http://www.l22l.com/l22l-up-4/8af0fe4c3c.gif العلامات المُبكرة للحمل .http://www.l22l.com/l22l-up-4/8af0fe4c3c.gif

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/CC009.gif

الإمساك
يُصيب الإمساك أكثر من نصف الحوامل.

الدوار
يشيع الدوار أو الدوخة أثناء الحمل , وهذا
يرجع إلى انخفاض ضغط الدم بصفه عامة.


حالات اشتهاء الطعام
تُصاب نسبة تصل إلى 90% من النساء الحوامل بشراهة وميول لأصناف مُعينة من الطعام.

تِكرار البول
وهي الحاجة إلى التبول بشكل مُتكرر أثناء الليل وقد تُصيب نسلء كثيرات
أثناء المرحلة الأولى من الحمل.

البواسير
هي أوردة مُنتفخة في المستقيم , وهي تُصيب مايصل إلى 50% من النساء الحوامل .


الزُكام
وهو يُسبب زيادة مُستزى هرمون الإستروجين التهاباًبالأغشية المُخاطية.

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/CC007.gif



http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/8.gif

http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/20031221_2_v5.gif الحمل
http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/20031221_2_v5.gif التغذية والرياضة
http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/20031221_2_v5.gif

التغذية

بصفة عامة , يزيد الحمل احتياجاتك من السعرات الحرارية والبروتينات.
ومن الضروري أن تتناولي تشكيلة واسعة من الأطعمة ,
http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/CC009.gif


http://www.l22l.com/l22l-up-4/0483a31245.gif وتشمل http://www.l22l.com/l22l-up-4/0483a31245.gif


الخضروات
و
الفواكة
و
الحبوب
و
البروتين
و
من منتجات الألبان
و
الأسماك واللحوم .

وما لم تكوني ناقصة الوزن أو زائدة الوزن بدرجة شديدة,
فإن أغلب الخبراء يوصون بأن تتحدد الزيادة في وزنك بما يتراوح بين 25 و35 كيلو أثناء الحمل.
وفي أثناء المرحلتين الثانية والثالثة من الحمل
(أي مايُعادل الثلثين الأخيرين منه)
يجب أن تتناولي حوالي 300 سعر

وعن طريق تناولك تشكيلة واسعة من الأطعمة, سوف تُشبعين احتياجاتك المُتزايدة أثناء الحمل والأرضاع والتي تشمل مايلي:ـ

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/CC009.gif




http://www.l22l.com/l22l-up-4/0483a31245.gif المأكولات التي تحتاجها الحامل http://www.l22l.com/l22l-up-4/0483a31245.gif


البروتين

عليكِ باستهلاك أربع حصص من البروتين يومياً ,
والتي يمكن أن تشمل على اللحم
والسمك والدواجن
والألبان أو التوفو ( من منتجات الصويا)..

الكالسيوم

اشربي أربعة أكواب من اللبن
(ويُفضل أن يكون منزوع الدسم)
في كل يوم, أو مايُعادل ذلك من منتجات الألبان الأخرى
مثل
(الجبن واللبن والزبادي)

حمض الفوليك (الفولات)

يُوجد حمض الفوليك في الخضروات الورفية
الخضراء.
ويُضاف حمض الفوليك كمادة مُكملة إلى كثير من منتجات الحبوب.
ونظراً لمحاذير حدوث تشوهات الأنبوبية العصبية في الجنين لا قدر الله
وهي ناتجة عن نقص حمض الفوليك
فيجب أن تتعاطي يومياً مايحتوى على 400 ميكو جرام
على الأقل من حمض الفوليك ...
( وهو مهم جداً أنصح كل حامل بتعاطية)..

الحديد

يُوجد الحديد في أطعمة مثل
اللحوم والكبد
وصفار البيض
والعسل الأسود
والبقول والفواكه المُجففة.

السوائل

اشربي 8 أكواب على الأقل من السوائل الخالية من الكحول
والخالية من الكافيين كل يوم .

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/CC008.gif

http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/20031221_2_v5.gifhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/20031221_2_v5.gifhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/20031221_2_v5.gif

[ام قتيبه]

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/27_4200_53.gif

الرياضة

مُمارسة الرياضة
ضرورية للمُحافظة على قُوة عضلاتك,
وقُدرتك على الاستفادة
بالأوكسجين ,
وصحتك البدنية العامة.
كما أنها تبني
قوتك الجسمية الضرورية
للولادة.

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/27_4200_358.gif


* كثيرات من النساء يجدن أن الرياضة تُساعدهن على البقاء
في حدود
الزيادة في الوزن
التي يُوصي بِها الطبيب ,
والسيطرة على متاعب
الحمل الشائِعة مثل
آلام أسفل الظهر .

وعليكِ بممارسة الرياضة باعتدال بمُعدل يتراوح من ثلاث إلى
خمس مرات أسبوعياً,
ولكن..!
يجب ألا تكون من الشدة
بحيث تجعلك غير قادرة على الكلام بسهولة أثناء المُمارسة.

http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/27_4200_358.gif


وهُناك اختيارات جيدة وتشمل :ـ

اليوجا > للمُبتدئين
السبــاحة
المشي الوئيد
الدراجة الثابتة
الألعاب الجمبازية المُصممة للحوامل
وركوب الدراجات

* كثير من أطباء التوليد لا يتصحون بممارسة التزلج أو
ركوب الخيل
بعد الأسبوع العشرين أو الرابع والعشرين من الحمل


بعض التمارين التي نُوصيكِ بممارستها:ـ

1- تمرين ميل الجذع للأمام وهو تمرين يشبه الركوع في الصلاة.

http://www.55a.net/firas/photo/19830book1.2.gif


http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/27_4200_358.gif

2- تمرين القرفصاء والقيام وهو مشابه للنزول والقيام الذي يقوم به المصلي.
http://www.55a.net/firas/photo/71483book1.3.gif

- هذا التمرين مشهور جدًا في عالم تمارين الحامل وأكثر ما تُنصح بممارسته، ويسمى: وضع الصدر - الركبةKnee – Chest Position وهو كما يبدو بوضوح تمرين مشابه للسجود في الصلاة

http://www.55a.net/firas/photo/23661book1.4.gif

4- تمرين الجلوس والاسترخاء وهو مشابه للجلوس في الصلاة.

http://www.55a.net/firas/photo/45675book1.5.gif


http://www.lmyangel.com/sucai/line/10/27_4200_53.gif

[لمسات أمل]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif

تعرفي على جنينك..
أختي الحامل ..
هلمي معنا لكي تتعرفي على شكل جنينك
طول فترة الحمل ..


http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif

أسبوعان.

http://www.layyous.com/ultasound/CR_1.jpg

في هذا السن قد أصبح الجنين كرة
من الخلايا التي تشكل أساساً
للتطور المُستقبلي للأعضاء المُختلفة وللمشيمة.
وقد نما حول الكيس الرهلي أو الأمنيوسي.


http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif


ثلاثة أسابيع


تتخذ الخلايا شكل الكمثرى,
وتنشأ بدايات السلسة الفقارية.


http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif


أربعة أسابيع

تتكون الآن براعم من الأنسجة؛
تشكل بدايات
للرئتين
والبنكرياس
والكبد
والحوصلة الصفراوية
والأطراف
والظهر .

http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif


خمسة أسابيع

http://www.layyous.com/ultasound/FJ_26.jpg

تبدأ ملامح
الوجه في
التشكل
وينشأ
الحبل السري .


http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif

ستة أسابيع
http://www.layyous.com/ultasound/ultrasound_images/ultrasound_videos/RETWYU_17.jpg

يبدأ الجنين بجسمه المُلتف اتخاذ شكل أقرب إلى الشكل البشري
بالإضافة إلى ظهور
أصابع اليدين
والقدمين.

http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif


ثمانية أسابيع
http://www.layyous.com/ultasound/ultrasound_images/ultrasound_videos/second_trimester_2.jpg

يصل طول الجنين إلى بوصة,
ويُمكن في هذهِ المرحلة تسميتة بـِ"الحميل".
وفيه تكون قد تشكلت الأعضاء الداخلية
وبدأ الدم في الدوران.
وهذا الحميل يتحرك,
ولكنهُ لا يزال من الصغر
لا تحس أمهِ بحركته.

http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif

اثنا عشر أسبوعاً
http://www.layyous.com/ultasound/ultrasound_images/ultrasound_videos/eleven_weeks.jpg

بلغ طول الحميل الآن 3 بوصات,
ولديه أصابع باليدين والقدمين
كاملة التشكل
مع وجود الأظافر.
كما أن لديه أعضاء تناسلية خارجية
مُميزة للجنس.


http://www.l22l.com/l22l-up-4/9c8690855f.gif

[الورد فى الاكمام]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif



http://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gifمخاطر الحملhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gif



بعض الحوامل تُصاب بمخاطر عالية

وهي



http://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gifالربوhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gif


حوالي ثلث النساء المريضات
بالربو يحدث لهن تدهور للحالة أثناء الحمل .
والأخريات منهن يحدث لهن تحسن أو
لا تتغير حالتهن مُطلقاً.
والربو الشديد الذي لا تتم السيطرة علية يُمكن أن يُقلل توارد الأكسجين
للجنين ويزيد احتمالات
حدوث المخاض قبل الأوان .
ولِذا فمن المُهم أن تتناولي الأدوية
أثناء الحمل طِبقاً لم يُوصي به الطبيب.


http://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gifمرض السكرhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gif

مرض السكر يُمكن أن يتدهور أثناء الحمل . ومرض السكر الذي لايتم السيطرة علية يزيد
من قابلية حدوث تشوهات الجنين والإجهاض.
لِذا يجب أن تهتمي وتتراودي على الطبيب مرة في الأسبوع.



http://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gifارتفاع ضغط الدمhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/5/p6.gif

أغلب الحوامل يُصبن بانخفاض في ضغط الدم.
ولكن إذا كنت مُصابة بالفعل بارتفاع في ضغط الدم, فأنتِ مُعرضة أكثر للإصابة بمُشكلات في المشيمة,
ونقص في نمو الجنين , وتسمم الحمل لا قدر الله .

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

[لمسات أمل]

اختيار مكان الولادة ..

http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gifhttp://www.l22l.com/l22l-up-4/248f24b92e.gif


http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gif المُستشفيات http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gif

أغلب الولادات تكون في المُستشفى
لأن أغلب المُستشفيات تُقدم وسائل الراحة للحامل.ويُوجد فريق طوارئ حيثُ إذا اعرضت الحامل لأي عوارض غير طبيعي
يقومون بإسعافِها .


http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gifhttp://www.l22l.com/l22l-up-4/248f24b92e.gif


http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gif الولادة في المنزل http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gif

وهو اختيار يُناسب النساء اللائي يتمتعن بحمل طبيعي.
حيثُ يأتي فريق صحي للمنزل الحامل
ويُقدمون لها مايلزم .

http://www.l22l.com/l22l-up-4/7582b1cee8.gifhttp://www.l22l.com/l22l-up-4/248f24b92e.gif

[ام قتيبه]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif
http://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/05.gifولادة الطِفلhttp://www.lmyangel.com/sucai/icon/4/05.gif


علامات المخاض

http://www.layyous.com/ultasound/ultrasound_images/ultrasound_videos/fetus_4.jpg

انفصال السدادة المُخاطية

تنفصل تلك الإفرازات المُخاطية المُشوبة بالدم
التي كانت تسد تجويف
عنق الرحم أثناء الحمل
(وكانت فائدتها حماية الجنين من دخول مصادر العدوى إليه عن طريق المهبل)
يحدث هذا بفعل
وزن الجنين الذي يدفع ويضغط على عنق الرحم .
يحدث المخاض في غضون يوم أو يومين
وبعض الأمهات لا تشعر بنزول هذهِ السدادة

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif
انفجار كيس الماء

يتم انطلاق السائل الأمنيوسي
الذي كان يسبح فية الجنين أثناء الحمل
وإما أن يسيل بهدوء وإما أن يتدفق بعنف,
خارجاً من داخل الأغشية المكونة للكيس.

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif
بدء الانقباضات
http://www.layyous.com/ultasound/FJ_26.jpg

إن الانقباضات التي تأتي على فترات مُنتظمة
وتتزايد شدتها تُشكل علامة على المخاض .
كثير من الأمهات تحدث لهن
مايسمى بانقباضات براكستون هيكس أثناء 12 أسبوع الأخيرة من الحمل .
وهذه الانقباضات لا تكون قوية ولا منتظمة ولا تُشكل علامة على المخاض,
كل إمرأة تشعر بها بشكل مختلف.
فبعضهن يشعرن بها أسفل الظهر.
والبعض الأخر يشعرن بها في أسفل البطن.
فعليكِ بتدوين الوقت الذي تبدأ فيه كل انقباضة .
عندما تبدأ الانقباضات في الحدوث بشكل ثابت كل 10 دقائق , فإن المخاض يكون قد بدأ.

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

[ام قتيبه]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif
تخفيف الألم أثناء المخاض والولادة

ــ التمر
يُسهل الولادة
والدراسين أيضاً..
ــ قِراءة سورة الزلزلة
وقِراءة
ما تيسر من القرآن فخير دواء
كِتاب الله تعالى.

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif


التغيرات الشائعة بعد المخاض والولادة
ألم الظهر
النزيف المهبلي
مشكلات الثدي
الرياضة
سقوط الشعر
البواسير

التغيرات المزاجية أو اكتئاب ما بعد الوِلادة

وهو يُصيب النساء من 50% إلى 80%

ألم في منطقة العجان
علامات التمدد
http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

أمان النوم للأطفال
ـ ضعي طفلكِ على فِراشة لينام
على ظهرة أو على جانبة لتلقي
احتمال حدوث متلازمة موت الطفل المفاجئ .
ـ لا تجعلي طفلكِ ينام على
سرير مائي أو على كيس
مملوء بالحبوب أو على وسادة
بل استخدمي
حشية ممتلئة .
http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

[الورد فى الاكمام]

http://www.doha1971.com/up-pic/uploads/9a18f5667d.gif



وهذهِ ملابس لطفلكِ أرجوا أن تنال على إعجابِكن

http://www.next.co.uk/items/G40/shotview/288/936-863-G40w.jpg
http://www.next.co.uk/items/G40/shotview/296/953-115-G40w.jpg
http://www.next.co.uk/items/G40/shotview/296/943-321-G40w.jpg
http://www.next.co.uk/items/G40/shotview/296/948-474-G40w.jpg
http://www.next.co.uk/items/X36/shotview/486/953-296-X36w.jpg
http://www.next.co.uk/items/X36/shotview/492/957-304-X36w.jpg
http://www.lakii.net/images/Jul06/najwa_pic_31.jpg
http://www.lakii.net/images/Jul06/najwa_pic_2.jpg


http://www.doha1971.com/up-pic/uploads/9a18f5667d.gif

[ام قتيبه]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

وفي الأخير ..
نسأل الله أن يُسهِل وِلادة كل حــامل ..

ونرجوا أن تكون مجلتنا المُتواضِعة قد نالت على إعجابِكن ..
ونرجوا أن تكن قد إستفدن منها ..
تقبلوا من مجموعة
تـــاج العروس
أزكى وأرق تحية ...

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

[ام سهيل]

اهلين ام قتيبة منورة الركن



الله يعطيكم العافية على المجلة الظريفة
غالياتي ام قتيبة
طايرةفي العجة
لوتس
الله يجزاكم الف خير .

[^شوووق للجنان^]

http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif


حبيبـــــــــــــــــــــــــــاتي في الله كم أنـــــــــا سعيدة جدا وعاجزة عن الوصف رائعــة جدا بكــل ماتحملة من فوائـد فخورة بكن يامجموعــة تاج العرووس وأسأل الله أن يجعلة في موازين حسناتــكن


سعداتي لاتووصــق يستحق التميـــــــــــــــــز وبجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ:(*): :(*): ـارة ,,

سلمتم ودمتم وفقكم الله
http://www.l22l.com/l22l-up-4/0929a06dc6.gif

[سـلامات]

جزاكـــن الله خيـــــرا على المجهـــود الطـــيب

معلومات مفيده

:)

[^شوووق للجنان^]

سلامااااااااااات ردك هو ألأجمــل أسعدك الله ,,

[ريحانة العود]

يعطيك العافيه اختي مشكوره على المجله الي استفدت منها لك الف شكر

[سندريللا]

جزاكي الله كل الخير وجلعه بميزان حسناتك

تسلميلنا ويعطيكي الف عافية

[إيمان علي]

ما شاء الله عمل مدهش، بارك الله بكن وجزاكن كل خير :)

[^شوووق للجنان^]

أخيتي الحبيبة ::سندريلا الله يجزاك خير على ردك الذوق دومتي بود,,,

أمونة ألف شكر على ردك,, يالغالية حفظكِ الله

[حمرة الورد]

ماشاء الله مجلة رائعة ومتكاملة ومنسقة ومنظمة وتفتح النفس ..:)

الله يبارك فيكن أخواتي في تاج العروس ..

شوقتوني لحضور عرس :) ..

[أطياف الامل]

مشكورييين حبيباتي على ردودكم الرائعه والمشجعه لنا

دمتم بخييييير

[كيرلي]

http://www.up07.com/upload-9/wh_784891088.gif



تــاج العــروس
في حمــى الرحمـــــن


http://www.up07.com/upload-9/wh_479826301.gif

http://www.moq3.com/pics/up/c_18_06_06/7d3d5111e7.jpg

[دانة جدة]

مجلة رائعة

جزاكن الله كل خيرا وسعادة وبارك فيكن

[الوردية_2]

مساء الورد . . .


/
\


عندما يكون بين أيدينا عمل متقن ومجهود رائع مغلف بطريقة أروع وناتجه إفادة وإستفادة فهذا يدعوا
بلا شك إلى تصفيق حار من الأعماق وشكرا خااااص جداً ودعاء صادق في ظهر الغيب لمن قدمه لنــــــا


/
\

كل الشكر لكِ ياأم قتيبة . . . موضوع فائق الروعه والجمال
http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gif

[ام قتيبه]

جزاء الله خير
كل من رد على هذا الموضوع
وأثنى علية ..
بارك الله فيكن ..
أسعدتني ردودكن غالياتي..

تقبلوا من
تااااااااج العروس أزكى وأرق تحية ..

[ام قتيبه]

ام سهيل ..
مشكورة حبيبتي أسعدني ردك كثيراً ..
بارك الله فيكِ ..

[ام قتيبه]

شوق لكِ

تسلمي حبيبتي.
والله يعطيكِ العافية يارب ..
دمتي لنا يالغلااااااااااااااااااااااااااا ...

[ام قتيبه]

سلاامات
آمين يارب العالمين

وتسلمي على الرد حبيبتي