بمووووووت من سمنتي [الأرشيف]

الدبة الحزينة

01-01-2006, 05:14 PM

مساء الخير والسمنة تكفووووووووووووون ابي رجيم سريع وفعال ينحف اقل شي 4 كيلو فالاسبوع مليت من المقاسات الكبيرة مللللللللللليت من الشحوم

دكتور للرجيم

01-01-2006, 06:15 PM

اختي أعان الله فيك وذلك في زيادة وزنك ..

بداية الرجيم أقولها للجميع ..... الإرادة النفسيه والداخليه لكل مريض .. بأنه لا يأتي بنصف الطريق ويقف الرجيم لأنه سوف يرجع الوزن أكثر بكثير من الذي كان عليه وزنه في بداية الرجيم ... وهذه ظاهرة انتشرت كثيرا .. لوجود اليأس في منتصف الطريق للرجيم ولا يتبعون حميه لإثبات الوزن ...

أريد ان اقول لكم طريقتي في المرضى للسمنه التي اتبعها ... في الأكل سوف اكتبها .. ليلا وذلك الآن مشغول تماما

في عملي الخاص ...

اما عن الطريقه المختصره ..

لدي أدوية طبيعيه من أعشاب مصدقة من وزارة الصحة .. لدولة الامارات .. ككوني أعمل بها ..

وهي تحتوي عن فيتامينات كثيرة وبنفس الوقت احراق الدهون الموجوده لدى الجسم

وهم نوعين الأكثر إستخداما لدي :

نوع من الدواء يأكل قبل الأكل بساعة .. وهذا يعضي المعدة بالإشباع ( ليس بالإشباع التام ) ولكن وجود إشباع مع االتقليل من الشهية .. وبنفس الوقت له فيتامين للجسم التي سوف يفتقدها من الأكل .. ويعطي الجسم حيويه وعدم الجفاف او الارهاق ..

النوع الثاني :

هو الدواء الذي يحرق الدهون : ويستخدم قبل الأكل بنفص ساعه .. حيث يحرق الدهون الصعبة للجسم وإنزالها .. تكرمون ( من التبول ) .. والإفرازات ...

وهذا الادوائين ينقص من الوزن بالشهر الكامل .. من 10 الى 15 كيلوا ..
اي لكل أسبوع 3 كيلو تقريبا ...
وهو الانقاص المثالي للرجيم وعدم وجود اي سلبيات للجسم الذي يتبع الرجيم ..
من دون حميه قاسيه من الغذاء

مع رياضه لمدة ربع ساعه باليوم ..

تحياتي

دكتور للرجيم

يارا الصغيرة

02-01-2006, 03:18 AM

شكررررررررررررررراً دكتور للرجيم

بس ما ذكرت أسماء الأدوية إيش هية

http://www.lakii.com/vb/smile/21_113.gif (http://www.lakii.com/vb/uploader/smilies.php)

remal747

02-01-2006, 07:57 AM

عليك بتقليل الاكل الى الربع مبدئيا يعني كل ربع وجبتك المعتاد عليها وقم من سماطك وانت جوعان ولا تقرب شرب اي شيء اثناء الوجبه ولا بعدها الا بعد ساعه ونصف وحاول ان تمشي ولو على السير لنصف الى ساعه يوميا ولا تحرم نفسك من اي نوع من الوجبات بس اذا تفهم بالسعرات الحرارية لا تتعدى 2200 سعره للشخص العادي باليوم لاني اجهل وزنك الحالي .. بس تبيلها قوة اراده وبتتعب بالبداية بس بتتعود وبتحس بثقه كبيره بنفسك بعدين وسأل مجرب.
ابوخالد من الرياض *****************

يمنع وضع الإيميلات

صديقة الزهور

21-01-2006, 04:12 AM

الدبه الحزينة

من شفت اسمك مع المتصفحين وانا داشه على ملفك الشخصي

اشوف شسالفتها هالدبه الحزينة هع هع

المهم اقول لك احمدي ربك انك مو النحيفة العجوزة الكئيبة :D

مشكلة السمنة والنحف مشكلة عويصه حلها يحتاج همه ومثابرة

الدبة الحزينة

21-01-2006, 06:48 AM

اسمعي طال عمرتس كان وزني قبل 6سنوات 85 عقبها سويت رجيم نحفت فشهرين الى 58 وطلعت عجييييييييييييييبة من جد والله ما امدح نفسي حافظت على وزني 3 سنوات عقبها رجعت لوزني السابق خلال 3 سنوات بالتدريج,همن اعرست وياليتني ما اعرست؟الله لايعيده من عرس؟حملت وزاد وزني ل100 ولدت وصرت 95 عقبها زدت ل100 ههههههههههههههههاااااااااي وثابته عليه لي 10 شهور وبعد هالمسلسل المكسيكي ما تبيني اصير دبه حزينة؟؟؟؟؟؟ وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع وااااااااااااااااااااااااااااع واااااااااااااااااااااااااااااع

asrar3

21-01-2006, 08:56 AM

الدبه الحزينه
انا احس فيك كثيرا وودي انصحك ما تعملي رجيم
لا تستغربين

انا ايش اخذت منه معاناه وبعدها انهبل عالاكل وارجع وزني وابوه بعد

اعملي مثلي

غيري من نظام اكلك بدون حرمان زايد
اول فتره راح تكونين اشوي تعبانه لو كنتي من مدمني الشوكولا

انا الحين وزني صار ينزل بالتدريج ومن غير معاناه ... وما اوزن كل اشوي
حتى ما احسس نفسي اني عم اعمل ريجيم

انا اول الصبح اخذ شاي مع قطعه شابوره
الساعه 9 او 10 افطر غالبا شريحتين توست اسمر ولبنه او جبنه لايت مع اي عصير او شاي
طبعا اغير من وقت للثاني (بيض-اومليت-اي شي)

الغداء ااخره للساعه 4 العصر بعد ما اصحى من النوم الظهر اتغدى ... اكل الغداء العادي مهما كان
مع فاكهه سلطه عشان الفيتامينات

وممكن اشرب شاي استكانه بس او مو لازم

وما اتعشى
ولا اكل بين الوجبات

عندي يوم بالاسبوع اخبص فيه
بس مع الوقت المعده تصير ما تبي اكل كثير

هذا صار نظامي مو ريجيم
طبعا اذا كنت معزومه وحطو حلو ونفسي فيه كثير اخذ قطعه صغيره

يعني مش حرمان تام
وقاعده احاول امشي يوميا ولو ظروفي ماتسمح كثير
وشريت شورت حراري وراح اشتري كريم kanebo للشد والتنحيف حتى انحف البطن والارداف العله
وقاعده القى نتيجه الحمد لله من غير معاناة زايده

على فكره انا كان شعاري بالحياه ( انا خلقت لآكل ) اموووووت عالاكل بس الحين سيطرت على شهيتي

وهذا اهم شي لأن الرجيم فترته محدوده

(((لو تلاحظين بطريقتي ان ما في اكل ونوم)))
يعني افطر واتحرك واروح شغلي
ارجع من الدوام انام لما اصحى اتغدى العصر
بعدها طبعا اتحرك بالبيت او بره

الله يوفقك وتسمي نفسك الدبه سابقا

الدبة الحزينة

21-01-2006, 02:39 PM

من جد ترفعييييين المعنويات حبيتك والله وحكيك جدا مقنع باذن الله اكون عما قريب الرشيقة السعيدة؟؟؟

لـــمـــووو

21-01-2006, 04:20 PM

أهلا وسهلا سعدنا لانضمامك معنا مفيدة ومستفيدة باذن الله
امشي على هالنظام لانة ممتاز وباذن الله مايرجع الوزن
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=165683 (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=165683)

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768 (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768)

لازم تشتري سير وتمشي علية يوميا" ابدئي بالتدريج
وراح تنحل المشكلة ان شاء الله
انتي محتاجة عزيمة واستمرار وخليكي متابعة مع البنات في الركن
http://www.lakii.com/vb/smile/6_174.gif

asrar3

21-01-2006, 07:21 PM

انا حابه فعلا انك تكوني رشيقه

بس اول الغيث قطره

وبدايه الميل خطوه

ابدئي اليوم بالسيطره على شهيتك

راح توصلين باذن الله

الله يسعدك

روى

21-01-2006, 07:39 PM

شوفي احسن شئ جيبي جهاز مشي وامشي علية انا عندي وامشي بعد كل وجبة والصبح بس مش بشكل يومي عشان اذا تركتة او خرب لاقدر الله مايتغير جسمي
والحمدلله لي اربعة اشهر وزني ثابت وماتغير
وماعملت لارجيم ولا شئ ممكن خففت وتركت اي شئ ينعمل بزيت واكل خبز حب
لاكن كل الوجبات اكلها وخاصة الحلا مااقدر اسيبة

الدبة الحزينة

22-01-2006, 05:46 AM

..........

الدبة الحزينة

22-01-2006, 05:48 AM

الله لا يحرمني من ناس ما يربطني فيهم غير الاسلام احس خنقتني العبرة لمن قريت تفاعلكم وابشركم اني اشتريت سير وبديت امشي عليه وبصير اخفف من اكلي قد ما اقدر ولعله يجيب نتيجه احبكم وابوسكم وانتوا خواتي وووووووووووووووو ودي احكي كثير بس بنتي تغرد بروح اشوف وش عندها ولكم تحياتي

لـــمـــووو

22-01-2006, 02:40 PM

http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gif

واياكي ان شاء الله
وتسلمين على مشاعرك الطيبة حتى انا حبيتك يا عسلhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/14.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/14.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/14.gif

الله يسعدك وينحفك وانتي باتم الصحة والعافية

http://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gifhttp://www.lakii.com/vb/images/icons/icon19.gif

الفارسة999

22-01-2006, 09:56 PM

اولا اتمنالك عمرا طويلا مليئا بالرشاقة والايمان والثقة بالله

ثانيا جربي ريجيم حساء الملفوف فلقد لاحظت تأثيره حقا من خلال اول اسبوع

أو

جربي ريجيم ال9 ايام الذي ذكرته الاخت صدىالامل

واتمنى ان اكون قد افدتك

الفارسة999

22-01-2006, 10:00 PM

سؤال::

كيف انقصت يادبدوبة يؤيؤيؤيؤ
انشالهه يارشيقة 27 كيلو من وزنك؟؟؟

وليش ماترجعين لنظامك الاول؟؟

ارجو الرد

التعليمية

23-01-2006, 07:45 PM

مشكلتي وزني 76 وطولي 162 وأبغي أنزّل وزني لكن ما عندي إرادة وأنا ما آكل وايد لكن أكلي صراحة صراحة مب صحي ، بحاول أجرّب قشر البن اليمني وبشوف
إنشاءالله تكون النتيجة زينة ولاّ شو رايكم حبيباتي

الدبة الحزينة

24-01-2006, 03:28 AM

اسفة عالتاخير رجيمي طال عمرتس هو عبارة عن 6 حبات فاكهه طول النهار اي شي تبين سواء شكلتي او اقتصرتي على نوع واحد المهم ماتزيد عن 6 حبات وبعد المغرب اكل صحن كبير نوعا ما رز مسلوق فمويه وملح فقط وصحن كبيييييييير سلطة وربع دجاجة منزوعة جلد مشويه فالفرن وبس طبعا اشرب مويه كثير ومشروبات غازية دايت عقبها بساعتين امشي عالسير نص ساعة وهذا وضعي شهرين كاملة نحفت من 85الى58 بس الان ما اقدر اسويه لان عندي زوج فاتح فمه 24 ساعة واطبخ له كل ما لذ وطاب فما قدرت امتنع عن الاكل والدايت سويته قبل مااتزوج خبرك البنت فبيت اهلها غير المتزوجة اف من الزواج ولكم تحياتي

Ula1

24-01-2006, 03:51 AM

عزيزتي الدبه الحزينه

أنت عن جد دمك كتير خفيف و الله أنا بحب أقرأ شو بتكتبي لأنوا كلماتك عن جد بتخليني أضحك الله يوفقك و ينولك يلي في بالك أن شاء اللهhttp://www.lakii.com/vb/smile/1_82.gif (http://www.lakii.com/vb/uploader/smilies.php)

الدبة الحزينة

24-01-2006, 04:48 AM

والله ياعمري من كثر ماانا محاطه بجبال عظيمة من الشحم واللحم صرت امشي واضحك واخذ الدنيا بضحك
واقول الدنيا فانيه خليني بس اربي من ذا الشحوم واكل واشرب كل اللي اشتهيه خاصة ان زوجي همه الاول بطنه
ياحبني له بطنه يدخل قبله بخمس دقايق؟؟هههههههههههه

صديقة الزهور

24-01-2006, 04:53 AM

دبدوبة

شرايج تجربين الدعاء بقلب صادق

صدقيني كل الوسائل ممكن تكون فاشلة وماتجيب نتيجه غير

اللجوء الى الله سبحانه وتعالى بالدعاء

وهاه انتبهي تقولين مثل وحده الله يذكرها بالخير موتتني ضحك

هي سمينه قلت لها ادعي الله انج تنحفين

قالت لي إذا اردت ان تطاع فأمر بما يستطاع

استغفر الله العظيم

الله سبحانه لا يعجزه شي اذا اراد شي قال له كن فيكون

اعرف وحده كانت دبه ونحفت بعد الدعاء

الدبة الحزينة

24-01-2006, 05:08 AM

الف شكر لك يالنجمه المضيئة والله انك صادقة انا ماعاد ينفع معاي الا قوة خارقة طبعا ما احد يقدر عليها الا الله
عز وجل ...
بس تدرين وش اللي قاهرني اكثر شي؟؟؟
الثقة الزايدة بالنفس يعني ما همني زغاطيطي المتناثرة فكل مكان ولا همني عيوني اللي غاصت فوجهي اللي لي سنوات ماعاد شفتهاههههههههه واااااااااااااااع وااااااااااااااااع يمه الحقيني
لا وازيدك من الشعر بيت احب اشتري كتالوجات ازياء واحب اروح لتامي ولاسنزا قيرل ودكني ههههااااااااااي
ياحليلي صدق ما استحي على وجهي...

الفارسة999

24-01-2006, 01:30 PM

هههههههههههههههههههههههههه
دبدووووووبة
((
لا وازيدك من الشعر بيت احب اشتري كتالوجات ازياء واحب اروح لتامي ولاسنزا قيرل ودكن))
عادي انا مثلك تماما
بس انا على اسوأ
انا اشتري الملابس الضيقة واقول بلبسهم لما انحف مو باقيلي شي

شكلالنظام اللي انتي كنتي مشاية عليه نفعك امشي عليه مرة ثانيه
وقولي لزوجك ان انتي تحبيه موت وعلشان حبك الزايد اطلبي منه يسوي ريجيم((اونه علشان صحته))

واستغلي الفرصة انتي واياه
ملاحظة :انا متزوجة ومع ذلك اتبع ريجيمات قااااسية جدا
بس الصراحه هو زوجي طيووب مستحملني المهم اكون حلوة ورشيقة بعينو
طبعا انا ماشالله ماقصرت لا اغديه ولا اعشيه
وهو حبيبي فديت قلبه يروح على بيت اهله يتغدا علشان انا مااقدر اشوف الاكل حرام اجوووع يعني؟؟؟

لا يمكن اجوع وانا مسوية ريجيم
شفتي كيف الزوج الدبلوماسي

((مبسوووطة على زوجها ))

الدبة الحزينة

24-01-2006, 04:34 PM

والله فكرة ياالفارسة؟؟تصدقين شكلي بصير اطرده يروح لاهله ويفكني من الكبسات والمحاشي والصواني والحلى وووو
عاد هو وش حليله موب يخالف
وجزاك الله خير عالنصيحة والله ما خلانا دببه الا هالازواج الله يسامحهم

لـــمـــووو

24-01-2006, 05:47 PM

هههههههههههههههههههههههه يا حليلك
دمك عسل
بس انا متفائلة ان شاء الله انك راح تنحفي وتكتبي في توقيعك
الرشيقةhttp://www.lakii.com/vb/smile/9_17.gif
واناالدبة الحزينة سايقا"

الدبة الحزينة

24-01-2006, 07:23 PM

الله يسمع منك يا لموووووووو
عاد اذا نحفت ابشروا بمفاطيح لمدة شهر كامل
ههههههههه عشان ما يجي اخر الشهر الا وانا كائن حي غريب وزنه 500 كيلو منبطح على ظهره ما يتحرك لا يمين ولا يسار والناس ملتفة حواليه يصورونه بالجوالات والكاميرات وصورته منتشرة فكل المحطات حتى CNN
ههههههههااااااااي يمه يمه يمهws:-)

الفارسة999

24-01-2006, 09:42 PM

هههههههههههههه دبدوبة كائن حي غريب هاه؟؟؟

وين اللي بيسوي ريجيم اخرتها مفااطيح؟؟