الهمه قويه وانا للريجيم باديه من تبدا معي؟؟ على الاقل تشجعني

[عبير القدس]

صارلي زمان , اكتر من اسبوع ما وزنت حالي ما بعرف لماذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااا
السبب سهل وواضح





































لانو


































انا





































ما في



































عندي ميزان بالبيت






















بايخة

[عبير القدس]

عسولة صار لي زمان ما سمعتك
وينك
شو اخبارك
وين بقية الصبايا

[عبير القدس]

ام مراد شو الاخبار
اخر العنقود كيف الوضع ان شا الله كويسة بهالغربة
نونيا كيف الريجيم
ام لين -ب اول الغيث قطرة ان شا الله بتنزلي متل ما بدك
بنت77نجد بشرينننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن ننننننننننننننننننننننا

[عبير القدس]

صبايا ان شا الله انا مروحة على الخمسة و ما رح اقدر اتاخر اليوم فازا ما حدا عبرني رح اروح خمسة الا دقيقة :K) :K) :K) :K) :K)

[عبير القدس]

صبايا
شكلو بطلتو ريجيم منشان هيك ما حدا بيجاوببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب بببببببببببببببببببببببببببببب :D

[عبير القدس]

مع السلامة

[نورالشام]

شو رايحه ام لين ......الله معك

[نورالشام]

مالحقتك انا اول ما راح علطول فتحت الكمبيوتر انشالله بانتظرك بكره
لا الطولي عليي

[نورالشام]

بنت نجد كيفك؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نونيا .اخر العنقود وينكم.........

عسسسسسسسسسوووووووووووووووول شو صار معك

[عسل الجنه]

ام لين:
نور:
كيفكم؟؟؟
والله انا ضايقه ان وزني ثابت
وهالاسبوع اخر اسبوع راح اريح يومين وارجع امسك الريجيم ثاني معاكم معاكم...

[nonaehab]

صبح الخير على الجميع نور الشام وام لين وعسل الجنه وحشتونى بس انا تعبت وبعدين انا وقفت الرجيم لفتره لان اللبن جف منى وده اثر على ابنى لان لسه عمره سته اشهر ويا حبيبى تعب جدا من قلت اللبن فقررت ايقاف الرجيم حتى يشد حيله شويه وربنا يساعدنى والحق اكمل معكم بس لما يكون يقدر يستغنى عنى

[عبير القدس]

نونيا اهم شي صحة ابنك الله يخليلك اياه
بس على فكرة عسولة الامورة كانت عارضة ريجيم للمرضع كتير حلو و ما في كالوري كتير :D
يمكن انا اصير امشي عليه لانو الي اكتر من اسبوع يمكن 10 ايام بدون ريجيم :K)

[عبير القدس]

بنت77 نجد شو الاخبار
ام مراد التميمي وين صرتي
اخر العنقود طمنينا طولتي الغيبة كتير هالمرة
عسولة الامورة بدنا الهمة العالية متل ما تعودنا #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R
نور حبيبتي ازا نازلة على الشام رح تضلي تتواصلي معنا و أديش بدك تضلي بالشام و السؤال المهم انو بدك تستمري بالريجيم و لا بدك تعملي بس نظام تخفيف ws:-) ws:-) ws:-) ws:-) ws:-) ws:-)

[azza2005]

انشاء الله سوف ابدأ معاكي الرجيم من يوم السبت
والله يقوينا :K)

[عبير القدس]

azaa2005
اهلا و سهلا فيكي معنا
ان شا الله رح تنبسطي كتير معنا لانو نحن كل يوم بيومو بنشوف شو عملنا و بنتواصل دايما مع بعض ws:-) ws:-) ws:-)

[عبير القدس]

azaa2005
حبيبتي ممكن نعرف أديش حابة تنزلي
شو الوزن المثالي بالنسبة لطولك ::L::

[عبير القدس]

حبيبتي انا بنصحك نصيحة لا تأخري للسبت لانو متل ما بنعرف الواحد لما بدو يبلش ريجيم بيصيرياكل كتير قبل الريجيم صح و لا انا غلطانة

[أم مرادالتميمي*]

انامعكم على طول .. الحمدلله من يوم السبت مالخبطت أبد .. الله يتمم ..

[عبير القدس]

ما شا الله
ام مراد حبيبتي
هلا اديش الك بادية الريجيم
ووزنت حالك و لا بعدك

[عبير القدس]

اليوم عرس اختي يا صبايا
و لهلا ما بعرف شو بدي البس
اشتريت لبستين
الفستان اللي كنت مقررة البسو يوم العرس لبستو يوم الحنة(السهرة) و التاني ما عجبني كتير على اللبس و مبارح اشتريت طقم بيجنن ما في منو الامقاس واحد و التنورة طلعت صرعة بس البروتيل بيخزي :K) :K)
يمكن البس توب فلاحي ما بعرف
بدي حدا يشجعني
على فكرة انا بحب دايما اكون مميزة جدا
ما بعرف شو بدي اعمل
انا مشتتة

[leen-b]

صباح الخير أم لين

[leen-b]

مبارك العرس

[نورالشام]

كيفكم يا حلوين شو الاخبار اشتقتلكم

[عبير القدس]

هلا لين-ب شو اخبارك من زمان ما سمعنا ردودك
الله يبارك فيكي و عقبال عند حبايبك
نور حبيبتي كيفك اليوم

[نورالشام]

شو صار بالريجيم ام لين ولين-ب

[نورالشام]

والله يا ام لين اكيد بدي حااااااااااااااااااااااول خفف بس ناويه امشي كتييييييييييييييييييييييير

وبتوقع اني يا دوب اقدر ما يزيد وزني اما اذا نحفت اكيد حيطير عقلي


شو اليوم انشالله العرس بالهنا يارب

[عبير القدس]

الريجيم من 10 ايام مضروب تماماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا
بس هلا بدي نصيحتك شواعمل بالنسبة للعرس
شو البس

[leen-b]

مرحبا للجميع

[عبير القدس]

لين _ب احلى مرحبا باهل الشام و اهل الخليج كمانننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن ws:-) ws:-) ws:-)

[نورالشام]

نونيا اذا ما حتعملي ريجيم لازم تدخلي دايما لحتى تدعمينا بتشجيعك وتخبرينا اخبارك


شوleen-b والله طولت الغيبه علينا كتير هيك......كتير كتير.....أد ما بدك :D

بتعرفي ام لين ازا بدك تطلعي تحفه غير الناس البسي ساري هندي :D

[عبير القدس]

ما عندي سارييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييي
شو اعمل

[نورالشام]

شووووووووووووو ششششوووووووو اجتمعو الحبايب القصه صار بدها قهوه....

[نورالشام]

والله شي بحير بس عمبتقولي ان تنوره الطقم كتير حلوه شو لونها؟؟؟؟ظ

[نورالشام]

ما شالله عليهم يا لين-ب على ولادك حلويين كتير الله يخليلك ولادك ويجعلهم من الصالحين

[عبير القدس]

الطقم صناعة سورية و انا حكيتلك قبل كل شي سوري بيجنننننننننننننننننننننننننننننن
التورة بتيجي عريضة من فوق و طولها نوعا ما طويلة لانها شرحات كتيرة منها طويل و منها قصير بس الشرحات الطويلة كتيرة و بتغطي على الشرحات القصيرة لونها بين الزهري و الموف البارد
البروتيل حلو بس المشكلة انو محل الصدر مفصل متل .................بس الحجم ما بيتناسب مع حجم الصدر من فوق
فما طلع حلو بالمرةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة ةةةةةةةةةةةةة

[عبير القدس]

يمكن البس توب فلاحي
ازا طلع طولو مناسب رح البسو ان شا الله

[نورالشام]

حبيباتي اكيد بدي حاول اني ضل عتواصل معكم بس اول فتره شوي صعبه كم يوم انشالله بس

بس انشالله يكون النترنت موصول عند اهلي؟؟؟

بس اكيد حاتواصل معكم على طول.................ولو

[نورالشام]

والله مشكله بس فعلا على وصفك التنوره حلوه بس مولانها صناعه سوريه لا لانك انت لابستيها

يمكن انتو عراسكم مختلطه ولا كيف......ممكن تلبسي توب مشكوك على التنوره وشال يعني حاولي تلبقي عليها من ملابسك
اذا ما في وقت مالك الا الجلابيه ::L::

[نورالشام]

انا بقصد توب يلي هي متل كنزه شيال مشكوكه......هيك شي

بس كيف بتتركي حالك لهللا؟؟؟؟

يا ستي شو بتلبسي بتطلعي حلوه والف مبروك

[عبير القدس]

اعراس خواتي مو مختلطة بالمرة
ما قدرت البق عليها اي شي

[عبير القدس]

الله يخليكي نور حبيبتي
كلك زوق
ان جبت فستانين سهرة و طقم
بس المشكلة انو كان لازم البس الخمري يوم السهرة و ما عجبني كتير على اللبس و لهيك لبست الاسود
و الطقم برضو ما اجا علي حلو متل ما بدي

[نورالشام]

والله شي بيقهر ام لين.....

بتعرفي انا كان عندي فستان سهره كتير حلو من جهازي مالي لابسته الا مره ودخلت مع عسول حتى امشي بالريجيم مظبوط
لاني لما جربتهمن شهر ونص كان ضيق شوي عند الورك اما هلا كتير حلو

يمكن اول كان اوسع بس هلا كمان طالع حلو مشان العراس يلي عنا راح عليي واحد والتاني 4 اب

[عبير القدس]

حبيبتي نور العرس التاني رح يكون ان شا الله 1/8 ازا الله راد

[عبير القدس]

حبيبتي كل شي رح يطلع عليكي حلو لانو القالب غالب

[نورالشام]

تسلمي حبيبتي
يعني بينهم تقريبا اسبوع

الله يديم الافراح

انا اليوم حضل متواصله معك لانه زوجي مو فاضي ابدا لهيك بدو اني سافر حتى ما يعود يحمل همنا اذا سافر او انشغل

على فكره مبارح جايب معه جاتو طبعا انا طار عقلي بس قلتلله ليش جاتو ما بتعرف اني عامله ريجيم
بيني وبينك نزلت بهالجاتو يا شهدا يا سعدا

على فكره بدي اوزن حالي بس لحتى يصحى عبوده الله يستر

وميشان تكمل فطرت جاتو كمان

شو اعمل قاعد بوشي!!!!

[عبير القدس]

يا ستي صحة و هنا يا رب

[نورالشام]

على قلبك ام لين

بتعرفي انا شوي مشغوله بالبيت لهيك كل شوي بفوت وبكتب ردود
لهيك احيانا بتاخر بالرد

لهللاء ماعملت شي لهيك بدات اشتغل بالبيت اول

ما بعرف يا ام لين كتير هاكله هم هالنزله رغم اني مشتاقه لاهلي كتير :confused:

[عبير القدس]

ايمتى اخر مرة نزلتي عند اهلك

[عبير القدس]

يمكن لانو هلا عندك اتنين ما شا الله الله يحميهم يعني مسؤوولية و يمكن لانو جوزك كمان مو نازل معكم

[عبير القدس]

يا ستي ان شا الله بتنبسطي كتير
أديش ناوية تضلي بالشام

[نورالشام]

مظبوط هاكله هم ولادي

[عبير القدس]

يا ستي ان شا الله بينبسطو و بتنبسطي معهم
لانو الهم فترة غايبين و اكيد عيلتك و عيلة جوزك حابين يشوفوهم اكيد
و رح يريحوكي ان شا الله

[نورالشام]

اخر مره كانت لما ولدت عبوده من 7 شهور

وزوجي لاحقني بعد شهر.......كتير هيك حاسه وخيفه ولادي يضوجو اهلي خاصه انو اختي ولدت من اسبوع وقاعده عند ماما يعني كملت

[عبير القدس]

صدقيني يا نور رح ينبسطو كتير لانو اللمة حلوة كتييييييييييييييييييييييييييييييير

[نورالشام]

من هلاء عمفكر اول ما وصل حط براء بحضانه بس حتى يلعب وينها لين _ب مالها مبينه بدي اسالها عن حضانات ؟؟؟

[عبير القدس]

يا ستي المهم تضلو متواصلين معنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااا
و كل ما بدك تاكلي اشي زاكي تزكري الريجيييييييييييييييييييييم و صمودنا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههه
يا ستي ولا على بالك

[عبير القدس]

حرام
من اول ما بتوصلو تحطيه بحضانة والله كتير هيك
خليه ينبسط مع القرايب

[نورالشام]

تسلمي يارب والله حكيك حلو....انشالله متل ما عمبتقولي بصراحه يمكن انا زياده بخاف اني ازعج حدى بس صح اهلي كتير متلهفين حتى اوصل

[leen-b]

آسفة بنات
كنت مشغوله شوي
شكرا نور الله يحمي ولادك كمان
هاد الشريط عملته الصبح و تعلمته من ركن الاطفال
شو رأيكم بنات

[نورالشام]

بتعرفي حسيت براء بينبسط كتير لما بيلعب مع اولاد من عمره وهو عمره سنتين ونص يعني مو عارف شو يعني مدرسه
بس عالمأللي 4 ساعات لانه مشاكس واخوه على اكتر الله يحميهم يارب
وبعدها بيؤعد مع قرايبينه طول النهار

[leen-b]

نور انت ساكنة برات الشام :confused:
بدك حضانه بالشام بأي منطقة و اديش عمر ابنك :confused:

[عبير القدس]

يا ستي لتوصلي الشام و بتجربي اول كم يوم و بعدين بتحددي ازا بتحطيه بحضانة و لا لأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ

[نورالشام]

عمقول لحالي كل البنات حاطين هيك يا ترى كيف؟؟

الله يقر عينك فيهم

لبن-ب بتعرفي لي حضانه منيحه ومرتبه لابني عمره سنتين وخمس شهور؟؟

[عبير القدس]

لين_ب
بدري
ههههههههههههههههههه
نور حبيبتي بالسعودييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييية

[نورالشام]

كمان معقول

شو ام لين كلامك درر

اكيد بدي ضل متواصله معكم وخبركم تخبيصاتي وفش خلقي الكم اذا حدى زعجني هههههههههههههههههههه رايحه انبسط والا..............

[نورالشام]

بتعرفي تاويه ما ؤععد بالبيت بدي روح وما خلي يمكن لانه هون ما منطلع الا مع الرجال

وولادي بيطير عقلهم لما بيطلعو من باب البيت!!!!!!!!! طالعين لامهم

[leen-b]

والله يا نور ابنك صغير و الحضانات لهيك عمر مالها أي نشاطات عكل حسب المنطقة
خبريني و ين أهلك بأي منطقة و انا أحددلك و أسألك إذا ما بعرف



أم لين ::HH::
الحقيقة ما كنت بعرف
آسفة نور بدي إعادة برمجة ws:-) ws:-)

[نورالشام]

انا قاعده عند اهلي بتنظيم كفر سوسه وبراء عمره سنتين وخمس شهور

بيهمني كتير تكون المدرسه مرتبه وامنه والمدرسات محجبات ودينات..

[عبير القدس]

يا صبايا
يا أهل الشام
نحن هنا

[leen-b]

أم لين مو ناويه تنزلي سياحة عالشام
و الله الشام حلوة
:D

[نورالشام]

شايفه شايفه يا لين -ب بس انشالله منرجع وعن قريب لان ماله الواحد الا بلده حتى يبني اسمه فيها ويعمرها

[leen-b]

كفرسوسه
منطقة حلوة و فيها كتير مدارس بس لأعمار من 3 سنوات بس موضوع الحضانات بدي اسألك
أمتى نازلة عالشام أكيد بحاول بهي الفترة و بردلك خبر

[leen-b]

أم لين شو صار فيكي
عطينا رأيك



و الله يا نور صدقتي
انا من وقت تزوجنا و زوجي بدة يسافر و انا رافضة الفكرة
صح الواحد بيتعب بس بضل بين أهلة و ناسه

[نورالشام]

لين-ب اخت ام لين طالعه عاللاذقيه

ام لين قوليلها تروح على مصايف اللاذقيه احلى جو روعه مناظر خلابه ويمكن يمكن تلاقي خصومات للعرسان

مو صح لين-ب

صلنفه بالطيير العقل وفي كمان .....نسيتها قريبه كتير عاللاذقيه شو اسمها لين-ب؟؟؟؟؟؟للمسيحيين كمان؟؟
بدهم بحر وعلى طول جبال وخضار جنبها تروح ام الطيور بس ما تقرب يوم العطل عالبحر

[عبير القدس]

يمكن اختي تطلع على اللادقية و كمان على حلب
الا ازا غيرو رايهم لانو حابين يروحو على العقبة و البترا ووادي رم
اما انا ان شا الله اوصل الشام بس صعب كتير لانو جوزي بيشتغل بوظيتين و ووحدة منهم ما بيعطو اجازات بالمرةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة ةةةةةةةةةةةةةةةة

[leen-b]

و الله صدقتي نور
من شهر كنا بصلنفة و كسب شي بطير العقل و البحر روعه بس هلق عجقة و رطوبة
حتى صافيتا و كل المناطق تجنن
بلدنا حلوة بس بدك مين يهتم

[نورالشام]

انا نازله الخميس (ولهللاء ما ضبيت شي)

والله معك حق وانشالله يارب منرجع عبلادنا

[leen-b]

شايفتلك يا ام لين كل الرجال متل بعض بس يتزوجوا يصير الشغل شاغلهم الأكبر و ينسوا كتير شغلات مهمه

[نورالشام]

بتعرفي كسب وصلنفه جوهم بيجنن ومناظرهم روعه ويمكن بتكون خفت الزحمه شوي

شو ام لين وين رحتي كل هالحكي لاخواتك

شو رايحين لحالهم والا برحله ؟؟؟؟

[leen-b]

اذا بدك مساعدة نور خبرينا أمانه

[leen-b]

يعني نور الزحمة بتبلش من شهر 7 لنهاية 9
بس هنيك جنان بس الحقيقة الليل برد

[نورالشام]

ام لين روحو وانبسطو بس استني لشهر 9 بترجع الاسعار ولا تنسي مصايف اللاذقيه بتحسي حالك بسويسرا
بشي بلد اوروبي

[leen-b]

نور كأن فهمت من ام لين انها باقية ما حتسافر لمكان
بسبب شغل جوزها
وينك أم لين غطيتي

[نورالشام]

لين-ب تسلمي يارب بس اساليلي وانا لاوصل كمان بدي اسال
كتير حابه براء انه يخالط ولاد ويلعب ويحفظ اناشيد وقران وينبسط......بيطير عقله لما بيشوف ولاد من عمره
بالعكس ام لين انا شايفته بيطير عقله لما بيؤعد مع ولاد من عمره

[نورالشام]

والله بعرف بس متل ما قلتي الرجال بينسو حالهم بالشغل ولو منستناهم حتى يفضو بعمرهم ما بيفضو
الزن الزززن مالك غيره

[leen-b]

آه من الرجال
بقتلوا حالهم ليتجوزونا و بعدين بحطونا بهالبيت و بينسونا

[leen-b]

نور أم لين وينكم

[نورالشام]

بتعرفي لين -ب ازا المشكله انه الرجال موشايف الا شغله هون ماله حق
اما ازا في مشاكل تانيه فالرجال والمراه بدهم يحطو ايدهم بايد بعض حتى يبسطو ولادهم وينبسطو
لانه في مائه طريقه للبسط والسفر وحده من هالطرق بس مو اهمها


لهيك في دعاء كتير بحبه وكتير بقولو
اللهم ارنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وارنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه

[نورالشام]

انا نازله كتابه بس وينها ام لين؟؟؟؟؟؟؟

[نورالشام]

شو اخبارك مع الريجيم لين-ب؟؟؟؟؟؟؟

[leen-b]

والله ما بعرف شو المشكلة و شكلها عامه
الرجال بحسوا انه واجبهم بالبيت المصاري و بس و نسيوا انه في شغلات كتير بتهم المرأة و الأولاد أهم من المصاري و ما بتنشرا فيها

[leen-b]

شكلها مشغولة بشغلها
والله يا نور الله مريحك من قصة الشغل وتعبة

[نورالشام]

بنات انا زنت حالي بس





























يعني


























تقريبا


















نازله نص كيلو الحمدالله مبسوطه احسن من بلى

[leen-b]

انا نازله كيلو
تصوروا

[نورالشام]

بس والله يا لين-ب مافي احلى من الشغل من انك تحسي عمتعملي شي بمجتمعك

بتعرفي هون الاولويه للسعوديات

يعني من باب (وعن علمه ماذا عمل به)

[نورالشام]

الف مبروك والله فرحه
وشو الريجيم يلي ماشيه عليه

[leen-b]

مافي ريجيم بس موضوع التخفيف والعشا :[]L
و شويه مشي
انا الحقيقة ما بقدر على قصة الحرمان بطق

[leen-b]

http://lakii.com/vb/showthread.php?t=137948


نور هاد الرابط مشان التوقيع شوفيه و حطي مشان براء الله يحميه :D

[نورالشام]

انا بالليل بحاول عشايي يكون قليل كتيييييييييييييير

يمكن منهيك نزلت

بس الحمد الله شادد جسمي لاني بيمشي على دراجه ثابته كل يوم على الاقل نص ساعه :D

احيانا بحرم حالي واحيانا ما بقدر :o

[leen-b]

نور انا مضطرة امشي لأن خلص دوامي
بشوفك بكرة
سلمي على الكل و على أم لين مابعرف شو صارمعها
انا بسألك و بخبرك اذا صار معي شي مشان الحضانة

[نورالشام]

تسلمي يارب

شفت الرابط كتير حلو لما صير فاضيه اكيد بعمله



وينك عسوول

ام لين


نونيا

اخر العنقود


بنت نجد



ام مراد

azza





وين الصبايا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[نورالشام]

حبيبتي ام لين خلصي كل شغلك هللاء

برجع الساعه اربعه انشالله مع فنجان القهوه :D

مالطولي عليي :K) بشتاقلك



وياريت عسول تسمعينا صوتك اشتقنالك يا عسل :D

[نورالشام]

وبن الصبايا؟؟؟؟؟

ام لين شو باينتك مضغوطه بالشغل كتير؟؟؟؟

يا اما راجعه عالبيت بكير لكن ياعمي عندك عرس وعرس مين اختك......بالهنا يارب

[عسل الجنه]

هاه يانور رجعتي؟؟؟
ام لين وينك؟؟؟

[نورالشام]

عسل وينك شفت اسمك بس يا عمي مالك فاضيه لينا

بدب خبرك اني اليوم فطرت جاتو واني خلصت اليوم الريجيم وحكمل انشالله تخفيف

[نورالشام]

لاني مسافره الخميس ولازم دلل زوجي واعملله اكلات طيبه قبل ما سافر

نزلت نص كيلو....الحمد الله بس بحس ملابسي بتفوت فيني رغم اني ما بنزل عالميزان كتير

[عسل الجنه]

هههههههههههههه
كيفك؟؟؟
متى خلصتي الريجيم انا لسه هالاسبوع
على العموم صحه وهنا على قلبك وقولي لي متى بتبدين؟؟؟

[نورالشام]

ام لين باينتك مو معنا ابدا
شو صاير معك

عسول شو ناويه الريجيم يلي بتعمليه بعد ماتخلصي الاسبوع؟؟

[عسل الجنه]

طيب
كويس
وين رايحه يانور ووين مسافرة ؟؟؟
ام لين وينها؟؟؟

[عسل الجنه]

ناويه باذن الله اريح يومين
وماادر يهل بارجع لهالريجيم والا لا؟؟؟
يمكن اغيره انتي وش رايك؟؟؟

[نورالشام]

عسول حبيبتي من اليوم حخفف صير وحاول العشا خفيف

انا حكيتلها لام لين انه زوجي بيعرف اني عامله ريجيم ومع هيك جايبلي جاتو لانها نقطه ضعفي وما اكل الا نص وحده
عنجد ما بقدر قاوم

[نورالشام]

انا بتوقع لو بتخففي ومع الرياضه بالاسبوع اكيد بتنزلي كيلو

لان الجسم بينزل بسرعه بعدين بيمر بثبوت وزن وبعدها بينزل ببطء (بس بيكون اكيد من الدهن)

[نورالشام]

فليش تحرمي نفسك كلي من كل شي (خفيف) وعملي رياضه

على فكره قرات بموقع من المواقع وحده بتحكي تجربتها وكيف انها ملت من الريجيمات والانظمه

وبتحكي كيف نزلت من 60 الى 50 كيلو

[عسل الجنه]

طيب
قولي لي ياعسل كيف؟؟

[عسل الجنه]

شكل ازواجنا بالهوى سوا انا زوجي لما يعرف اني عامله ريجيم يصير يجيب مالذ وطاب ولما يصير عندي مفتوح بالريجيم وابغاه يجيب لي حاجه يقول متكسل عشان لما يجيبه بفترة الريجيم اضعف واكل

[نورالشام]

خففت واكلت نص اكلها

تحاول تترك الحلويات

رياضه باليوم

لا اكل بين الوجبات

كانت تترك وجبه بالنهار بس باليوم يلي بعده تختلف الوجبه يلي بتتركها
يعني اليوم لا تفطري بكره لازم تفطري بس لا تتغدي بعده لازم تفطري وتتغدي وما تتعشي وهكذا

ولازم ما تاكلي شي بين الوجبات

[نورالشام]

بتقول انها اول اسبوع ما نزلت لكن بعدين ما عادت لحقت نزول وبصراحه انا ماجربتها

شو رايك

[عسل الجنه]

نور وين رحتي؟؟

[نورالشام]

انا ما حاتغدى اليوم لاني اكلت هالجاتو ولاني بدي اتعشى مع زوجي عامله فته مجدوس

سامعه فيها؟؟؟؟

عسول شو المثلوث؟؟؟؟؟؟

[نورالشام]

خبريني شو رايك بهالريجيم؟؟؟؟

[عسل الجنه]

والله ماادري يانور قد جربت هالمحاوله
وتصدقي مانقصت حاجه
انا على فكرة وزني يايثبت ماينزل
او ينزل بشكل غريب
يعني مررة كنت اسوي ريجيم من 3 شهور
نزلت اول اسبوع كيلوين
وثاني اسبوع مانزلت حاجه وثالث اسبوع لقيت نفسي نازله 5 كيلو ورابع اسبوع كيلوين
يعني خلص الريجيم وانا نازله 9 كيلو
بس ماادري ليش وزني ثابت راح انجن

[نورالشام]

عسوووووووووووووووووووووووووول

وينك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[عسل الجنه]

حبيبتي اسمها مثلوثه:
وتتكون من 3 طبقات :
من تحت لفوق
اول طيق: قرصان
ثاني طبقه: جريش
ثالث طبقه: رز
وفوق الرز يوضع اللحم او الدجاج وفوقهم مكرونه مسلوقه ومحطوط مع موية سلقها سوي كركم او زعفران بحيث تصير صفراء
وبس هذي هي المثلوثه

[عسل الجنه]

تعرفي الفته المصريه؟؟؟
اعشقها مي تضبطها ماشاء الله
الله ياخذ شيطانك اشتهيتها

[نورالشام]

والله ما بعرف شو لازم تعملي

شي بيحير
مالك الا الصبر

بس الاكل بسمن والاكل القليل بيخللي الجسم يحرق دهونه مالك الا التخفيف بس لازم الطولي بالك

[عسل الجنه]

الساعه 5 الا ربع
متى بتجي ام لين؟؟؟
شكلها عند الكوافيرة

[عسل الجنه]

تصدقي لما البس قميص او فستان ضيق لاحظت انه تقسيمات جسمي متحسنه والزوايد باديه تختفي

[نورالشام]

الفتات كتير اي منها بتقصدي؟؟؟؟

[عسل الجنه]

حلوة الفتات؟؟ :D
هههههههههه
قصدي الفته المصريه
اللي من تحت يحطوا خبز ناشف ويتسقى بمرق اللحم وفوقه رز ابيض وفوق الرز قطع اللحم ويصب فوقهم صلصه طماطم متسبكه حمراء جنااااااااااااااان :o
ياربي يانور خلاص دخت طلعت ريحتها اتجنن :K) :eek:

[نورالشام]

وانا والله طاير عقلي بحالي

اني راجعه البس ملابسي قبل ما احمل بعبودي

وبراء صار معي نفس الشي كمان يقللي زوجي خلاص اشتري ملابس على مقاسك اقلله ابدا بنحف وبلبس ملابسي القديمه وبشتري على مقاسي القديم

[عسل الجنه]

ماشاء الله حلو
بس ماقلتي لي كم باقي لك كيلو تبغي تنزلي؟؟؟

[عسل الجنه]

فيه برنامج بنات راح يبدوا فيه يمكن السبت ماادري لسه ماتحدد الوقت
وش رايك تنظمين معانا؟؟؟

[نورالشام]

حبيبتي شايفه انك بتعرفيها وبتعرفي كيف بتصير

نحن بسوريا منعملها نفس الشي بس بدل الطماطم المتسبكه منحط لبن زبادي مع الطحينه ورشه ثوم

[عسل الجنه]

وااااااااااااااااااو
ارحميني نور خلاص
طلعينا من الاكل عاد انا اموت في الطحينه
لا ومعاها زبادي وثوم ياويلي باقول لامي عشان نعملها بطريقتكم
ماقلتي لي وين مسافرة؟؟؟

[عسل الجنه]

نور
اذا كنتي موافقه تنظمي معانا للبرنامج الجديد قولي لي عشان اعطيك الرابط؟؟؟

[نورالشام]

وين مع مين؟؟؟؟


بس والله يا عسول ما بقدر امشي على نظام لاني لما بسافر بتكتر العزايم وحماتي بتعزمني وبناتها
وماما حبيبتي بتعمللي الاكل يلي بحبه (اول اسبوعين الله يستر) لازم حاول ما زيد

خايفه يا عسسول كتير هالتعب يروح بس انشالله بدي ضل متواصله معاكم

[عسل الجنه]

متى بترجعي ان شاء الله؟؟؟

[نورالشام]

مسافره على بلدي سوريا في دمشق

[نورالشام]

ححاول اني اتواصل معكم اكيد بس


لازم تعطيني الرابط حتى ضل وراكي وراكي

[نورالشام]

برجع انشالله بعد شهرين بس اكيد ما بترككم .....ما بستغني :D

عسول انا بحبك في الله :D


بصراحه انا حاسه انه جسمي صار مقبول
بس الوزن المثالي لازم اربعه كيلو :confused:

[نورالشام]

وين رحتي يا عسول مين يلي شاغلك

خبريني شو صار بحفله تخرجك؟؟؟

[أم مرادالتميمي*]

بنات تصدقوا .. اناكنت بديت الثلاثاء الماضي وخربطت .. الجمعة صح .. بعدين عدت النظام من السبت قبل امس ..

مااصدق .. عندي تنورة كانت من الخصر ضيقة والله الحين متوسعة موبس تدخل متوسعة .. يعني لخبطة الجمعة مااثرت لاني مااكلت الاحلو قطع صغيرة ..

الحمدلله يااااارب .. اناماعندي ميزان ومتحمسة ودي اشوف كم نزلت ..بس تراي انااشرب شاي اخضرومنقوع بقدونس ومويه دافية مع ليمون يمكن ساعدت بالنزول مع المشي ساعة يوميا.. الحمدلله يااااررب ..

بنات بتغيرون النظام ..؟؟ ولاايش ..

[نورالشام]

حبيبتي ام مراد الف مبروك وانشالله الخير لقدام

المهم الاستمرار

ما بعرف شو قررت عسول ..

الله معكم ياحلوين..........

[عبير القدس]

كيفكم صبايا
شو الاخبار
شو ناوين تغيرو النظام , يللا ان معكم لانو حابة انزل وزني تلات اربع خمسة ستة كيلو :D :D :D قبل يوم الاتنين الجاي لانو بكون عرس اختي ان شا الله
على فكرة نور و عسولة مبارح اجا جوزي عالشغل و روحني بكير 2.3 الضهر منشان هيك ما ضليت معكم الخمسةws:-)

[leen-b]

صباح الخير بنات
كيفكم شو أخباركم
شو قصة هالنظام الجديد الي ناويين تبلشو فيه
احكوا بركي بنطبقة

شهيتيني فتة المكدوس نور و الله صار لي زمان ما ساويتها صحة و هنا
أم لين شو أخبار عرسك طمنينا

[نورالشام]

كيفكم يا حلوين شو اخر اخباركم؟؟؟

عسوله بدها تغيره بس ما بعرف اي تفاصيل

احكيلنا عن عرس اختك ام لين شلون كان............. ws:-)

[عبير القدس]

صبايا كيفكمممممممممممممممممممممممممممممممممممممم وينكم
ان شا الله كل شي تمام
الحمد لله العرس كان حلو ws:-)
بس ما اخدت راحتي كتير
للوش كانت منكدة كتير و ما رضيت حدا بالمرة :K)
منشان هيك ما اخدت راحتي و ما قدرت اتحرك بالمرة الا يمكن اخر خمس دقايق و مع هيك ما كنت زعلانة و لا نكدت ضليت الاعبها و ارقصها و انا مبسوطة




مش مشكلة كل شي بيهون منشان للوش ws:-) ws:-) ws:-) ws:-) ws:-)

[نورالشام]

كل الاولاد هيك رااااااااااااااافضيين

انشالله الف مبروك والله يخليلك للوش يارب

مبارح كنا عمنحكي انا ولين-ب عن المصايف..... بس بعض جماعه تركونا وراحو مع حبيب القلب
لكن يلي شاف حبابه نسي اصحابه

[عبير القدس]

ههههههههههههههههههههههههههه
الله يخليكي ويخليلك حبايبك

مبارح لما اجا جوزي اخدني طلع يشتريلو شغلة قبل العرس و مع انو المشوار سريع كتير كان عنجد كتير حلو و كمان زوق جوزي شوي صعب بس وافق على طول على اللي اخترتو ws:-)

[عبير القدس]

بتعرفي نور قبل شوي خلصنا اجتماع مع الستات و لما دخلت المكتب اجي على بالي احكي مع الصبايا الحلوين على طولللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللل
و فرصة بتجنن انو لقيتك

[نورالشام]

الفاره عندي ما بعرف شو صاير لها عمبتغللبني كتيييييير هف

لهيك عمبتاخر عليك حبيبتي

[نورالشام]

الله يعطيك العافيه ام لين لما بتجتمعو مع الستات شو بتعملو ....كل مره بقول بدي اسالك وبنسى؟؟؟

[عبير القدس]

تدريب في مجال ادارة الاعمال
المؤسسات التمويلية
تدريب اداري
شغلات كتيرة
شغلي في مجال تنمية قدرات المرأة في مجال لاادارة الاعمال

[عبير القدس]

شغل كتير حلو و خصوصا انو بتحتكي مع عالم كتير و بتاخدي خبرة كتير
و بعدين المكتب بس موظفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااات ws:-) يعني الجو كتير مريح

[نورالشام]

الله يعطيك العافيه والله شي حلو

[نورالشام]

عبوده بالليل كانت حرارته عاليه باين حلقه ملتهب شوي

عمبعطي خافض حراره وهللاء شوي عاليه وعلى طول حاملته عمبينق
ولا تساليني عالريجيم حاسه حالي عمباكل متل المجانين

[عبير القدس]

الله يعافيكي يا رب
والله انو الصغار بيحزنو كتير لانو الواحد بيكون متوجع و ما بعرف شو السبب

[نورالشام]

شو اخبار الملفوف؟؟؟

[عبير القدس]

و انا امبارح روحنا من العرس الساعة 12 و تعشينا اكل جاهز يعني دسسسسسسسسسسسسسسسسسسسم حوالي الواحدة

[عبير القدس]

الي يمكن اسبوعين او عشر ايام موقفيتو
اليوم ضروري
لانو هو الوحيد اللي نزل وزني بالرغم من انو كتير احيانا كنت بخبص
بس بعد ما اكل ملفوف مباشرة بحس انو جسمي حمي كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير . بحرق دهون

[عبير القدس]

ضروري ارجعلو خلال الخمس ايام الجايين
قبل العرس
لازم انزل كم كيلو
احلى لفساتين السهرة الطويلة ws:-)

[نورالشام]

اليوم صحيت اكلت توست مع الجبنه البيضا بدون ما نذكر مقادير و جبنه مثلثه ابو الولد

وقبل شوي شوكولاته!!!!!!

انا مزعوجه من هالشي بس ما بعرف شو صاير لي وكتير ضايجه هفففففففففففففففففف

[نورالشام]

معك وقت ممكن تنزلي من هللاء ليوم الاتنين وفرصه يكون عندك شي بيقوي همتك

[عبير القدس]

صحةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة وهنا
شو بدك تطبخي اليوم :confused:

[عبير القدس]

اليوم لازم ناكل ملفوف

[نورالشام]

والله هالملفوف فعلا ظريف

لازم يا ام لين ما تتركي حالك بدون ميزان ابدا وخاصه اذا خلصت الريجيم حتى تراقبي وزنك ما يزيد
والا شو رايك

بتعرفي عمفكر اجل سفرتي مشان عبوده....انصحيني

[نورالشام]

مبارح حاكيت ماما واعرفت انه ستي ام ابي عنا من يومين (هي ساكنه بالاذقيه )

حاسه اني مالي مرتاحه قلت لحالي مالي الا اشكيلك

[نورالشام]

غالبا فته مجدوس مبارح كان زوجي مسافر وما اتغدا وفي لقمه كباب هندي جنبها

[عبير القدس]

يا نور يا حبيبتي اليوم التلاتا و ازا عالجتي عبود من اليوم ان شا الله وبتوصلي و هو كويس
بعدين لانو ستك عند اهلك بتكون اللمة احلى و احلى
توكلي على الله و لا تهكلي هم

[عبير القدس]

كيف الفتة بتعمليها من اسمها طيبة و الكباب كمان كيف الطريقة ws:-)

[عبير القدس]

جوزك بسافر و بيتركك لحالك انتي و الاولاد بالبيت

[نورالشام]

شايفه شايفه

الطياره الخميس الفجر يعني الاربعا بالليل لازم نطلع المطار

اليوم انشالله بيرجع بس هو كان رايح وراجع بنفس اليوم بس ماخلص شغله بس والله بزعل عليه شغل مو طبيعي.........الله ييسر يارب

[عسل الجنه]

عسوله جت
وينك ياام لين وحشتيننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن ننننننننننننننننننني

[عسل الجنه]

وش فيك نور:
وش فيك ضايقه عسى ماشر؟؟؟

[عسل الجنه]

اذا حضرت الشياطين ذهبت الملائكه يعني؟؟؟

[نورالشام]

يالله على قولك بتركها على الله

ياستي فته المجدوس بموت عليها
جيبي باذنجان صغير احفري واحشيه(لحمه مفرومه مقلايه بالزيت وملحه ومبهره)

بعدها قطعي بصله حلقات وقليها شوي وبعدها حطي فوقهم ماء و4او3 ملاعق رب بندوره وملحيها ولما تبدا تغلي سقطي
البيتنجان واتركيها حتى تستوي
قطعي خبز(الاصل تقلي الخبز) وحطيه بالصينيه وبعدها بتسقي بالمرقه تبع الباتنجان وبعدها بتصبي اللبن مع الطحينه والتوم
وبعدها بتصفي الباتنجاان ورشي شويه بقدونس عالوش وبعدها حمي شويه سمنه مع الصنوبر وحطيها(طشيها)عالوش

[نورالشام]

حبيبتي عسول اسفه ما شفتك مشغوله بالكتابه ما في غيرك الملاك يا عسل

[عسل الجنه]

ههههههههههه
معذورة
احمريت خجلاً
ههههههههههههه
وش فيك ضايقه ياعسل؟؟؟
وبعدين ايش الهبال اللي انتي حاطاه لين الحين الفته؟؟؟
خلاص يابنت باموت جوع
على فكرة ام لين ونور لقيت برنامج ناويه ان شاء الله امشي عليه جدا رائع ومايجوع
وجدا جدا صحي تبونه؟؟؟

[عسل الجنه]

نور:
وين ام لين؟؟؟
مالي حظ بهالبنت

[نورالشام]

قولي هالحكي لام لين طالبه مني طريقتها

على فكره البنات كلهم بيسالو عن ريجيمك الجديد عسول

اما انا بس حتابعكم واطمن عليكم

[عبير القدس]

هلا و غلا و الله عسولة ws:-) ws:-) ws:-) ws:-)
عاش من شافك و سمع صوتك
وين هالغيبة
شو الاخبار
سمعت ما في نزول في الاسوع الماضي

يمكن لازم تكسري الريجيم يومين تلاتة و و بعدين ترجعي من جديد و هيك بتتحايلي على خلايا الجسم :D :D :D

[عسل الجنه]

مين بنات مين
<<<<<<<<<صرت مشهووورة هههههههههههه

[عسل الجنه]

كيفك ام لين لك فقده والله
شفتي نور رايحه لسوريا انا كنت باروح لسوريا وتكنسلت السفرة :K)

[عبير القدس]

نور حبيبتي ان شا الله رح اعملها لانو عنجد شكلها بيشهي كتيييييييييييييييييييييييييييييييييير
نحن ماما كانت تعملها نفس الطريقة بس بدون اللبن و الخبز (صينية بالفرن) و كانت بتشهي

[عبير القدس]

عسولة مشهورة بدون الواسطة ws:-)

[عسل الجنه]

من جد البنات يبونها؟؟؟
خلاص ابشروا راح انزله يجنن

[عبير القدس]

دقيقة و برجع بصحن السلطة(الملفوف طبعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا)

[عسل الجنه]

تسلموووووووووووووووووووووووووا ws:-)
ههههههههههههههههههههههههههههه
ام لين؟
ايش اخبار الريجيم؟؟؟ :-A

[نورالشام]

ما بعرف كانت هون وراحت

ام لين شو قصتك وين غاطه

[عسل الجنه]

نور:
فيه بسوريا قهوه تسد الشهيه
تبين اعطيك اسمها تشتريها؟؟؟؟ :-A

[عسل الجنه]

قهوة تسد الشهية:

صناعة سوريا و لون علبتها بنى
و مكتوب عليها اسم * كافي لايت

[نورالشام]

بتعرفو عنا متل حمام مقطوعه ميته......كل واحد عمبيغني على ليله


شو عسسول ليش مالك مسافره على سوريا بدللك على امكن بتفكري حالك باوروبا

شو رايك

[عسل الجنه]

وينها الاماكن؟؟؟
ايش اسمائها؟؟؟

[عسل الجنه]

فيه غير كسب وصلنفا ؟؟
انا قصدي على هالشهرين

[نورالشام]

بتعرفي اول مره بسمع فيها بس والله عسول انا كل ما بشرب اي نوع من القهوه التركي بتنسد نفسي

بس بسال عنها

[عسل الجنه]

قريتي اسم القهوه :confused:
هي تسد النفس كثييير يمدحونها :D

[نورالشام]

صح كسب وصلنفه وصافيتا ووادي العيون وغابات الفرللق وام الطيور

ام الطيور عباره عن بحر وعلى طول جنبها الجبال شي بياخد العقل

[عبير القدس]

ماخدين راحتكم كتير
غاب القط العب يا فار
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه

[عبير القدس]

نيالكم بتسافرو :K) :K) :K)
ان شا الله ناوية اعمل سياحة داخلية بالبداية (العقبة و البترا ووادي رم و محمية ضانا)

[نورالشام]

وينك ام لين كل هاد ملفوفففففففففففففففف


عسول ابني حرارته عاليه رح اتركك مع ام لين واعطيه خافض حراره عميبكي وتعبان وراسي كتير بيجعني انشالله بحاول ما طوول

[عبير القدس]

ديري بالك على عبود
بعدني ما عملت ملفوف

[عبير القدس]

ان شا الله الحرارة راحت عن عبود
ديري بالك عليه منيح هالكم يوم حتى لما ينزل عالشام يكون منيح و عندو مناعة منشان ما يتاثر بالجو

[عبير القدس]

عسولة وينك تقلانة علينا ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K))
نور ان شا الله عبود تحسن ws:-)
نونيا شو الاخبار :confused:
بنت77نجد وينك من زمان القمر ما بان :D
ام مراد مبروك نزول الوزن :-s
لين -ب شو اخبار الريجيمممممممممممممممممممم ::L::
اخــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر العنقود اشتقنالك :p :p :p

[عبير القدس]

كمان نص ساعة مروححححححححححححححححححححححححححححححححححة

[عبير القدس]

هلا شوبت كتير بعد الملفوف
حرق الدهون بلش يا صبايا ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K))

[عبير القدس]

شكلو اليوم ما حدا رح يحكيلي مع السلاممممممممممممممممممممممممممممممممة :K)

[عبير القدس]

عسولة وينك

[عبير القدس]

على كل انا مروحة بعد 10 دقايق

[عبير القدس]

خلصت صحن ملفوف مو كبير كتير وسط
هلا بشرب نعنع

[عبير القدس]

نور حبيبتي انا مروحة على الخمسة بس طمنيني على عبود و ديري بالك عليه كويسسسسسسسسسسسسس

[كلفة]

انشاالله يكون رجيم ناجح :confused:

[عبير القدس]

شو صبايا امبارح شكلو ما حدا بين في المنتدى من الاربعة و طالع ws:-)
شو كل هاد كسل :D :D :D :D



نور حبيبتي اليوم ان شا الله الله بيهونها عليكو و بتوصلي الشام بالتوفيق
طمنيني على عبود
ان شا الله الحرارة راحت و هلا احسن

[عبير القدس]

ام مراد التميمي
خبرينا وزنتي حالك ولا بعدك
أديش حابة تنزليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييي

[عبير القدس]

حبيبتي كلفة شكرا لالك و الله يخليكي
حابة تعملي ريجيم

[عبير القدس]

يا حلوات وينكم
شو من امبارح لهلا ما حدا رد
شو السيرة
وين الهمة القوية #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R #R#R

[عبير القدس]

امبارح بعد العصر خبصت
اكلت تمن رغيف مع حبتين كفتة و لقمة معكرونة
المسا اكلت لحمة و لقمتين خبز و حبتين زيتون و لقمة شاورما و ملعقة قشطة :K) :K) :K) :K) :K)
بس العصر كنت ماكله صحن ملفوف

[عبير القدس]

اليوم فنجان قهوة
كاسة نعنع

ان شا الله بعد الضهر صحن ملفوف

رح احاول ما اخبص اليوم

بدي تشجيعكم

وينكم عسى المانع خيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررررر ws:-)

[leen-b]

صباح الخير أم لين
كيفك شكلة البنات اليوم مشغولين
مو باقي غيرنا :D

[عبير القدس]

هلا صباح الورد لين-ب
شايفه شكلو الكل اليوم مشغول ::L::

[leen-b]

كيفك ام لين و شو أخبار الملفوف معك و الله كل يوم و أنا راجعة عالبيت بقرر اشتري راس ملفوف و بنسى
شو أخبار ريجيم عسولة
مو ناويه تكتبلنا ياة و لا حتكتبه بموضوع مستقل :confused:

[عبير القدس]

الي فترة عم خبص لانو صارلي اسبوعين تاركة الملفوف

[عبير القدس]

مبارح رجعت للملفوف من جديد وعلى طول بعد الملفوف بحس انو كتير بحمى بيكون جسمي عم بيحرق دهون ws:-) ws:-)
بس المسا خبصت بالاكلللللللللللللللللللللللللللللللللل :K) :K) :K)

[عبير القدس]

ريجيم عسولة
يمكن قصدها عن القهوة اللي حكت عنها لنور الشام المصنوعة في سوريا لانها بتسد النفس و الشهية

[عبير القدس]

اليوم ناوية ان شا الله اكل صحن ملفوف كبير :K) :K) :K) :K) :K)
و ححاول ما خبص بالاكل المسا :D :D :D :D

[leen-b]

انا سمعت من الدعايات عن هي القهوة بس الحقيقة ما جربتها

[leen-b]

انا سمعت من الدعايات عن هي القهوة بس الحقيقة ما جربتها
بس جربت خلطات مشان التنحيف ما استفدت عليها :K)

[عبير القدس]

حاب انزل كم كيلو قبل عرس اختي
ان شا الله رح يكون يوم الاتنين الجاي
وفستان الحفلة قماشو متل الجلد
يعني بدوش زوائد جانبية من هون و من هون ::L:: ::L:: ::L:: هههههههههههههههههههههههههههههههههه

[عبير القدس]

انا هاي تاني مرة بعمل فيها ريجيم
بس عمري ما جربت خلطات للتنحيف ws:-)

[leen-b]

يلا لكان بدها همة القصة
لازم عسول تجبلنا الرجيم الجديد بسرعة :D

[عبير القدس]

بس المشكلة بالقهوة ازا بتسد النفس انو الواحد ما رح ياكل و المشكلة انو نحنا بحاجة لفيتامينات ومعادن واملاح يعني لازم ناكل ضروري منشان العمليات الحيوية في الجسم و منشان البشرة و الشعر ws:-)

[عبير القدس]

أديش حابة تنزلي
شو الوزن اللي حابة توصليلو
سؤال اديش الطول و الوزن

عادي ازا مو حابة تجاوبيييييييييييييييييييييييييييييييييي

[leen-b]

واللهي هي خلطة من الأعشاب بس انا ما استفدت عليها

[leen-b]

يا ستي بجاوب ليش لأ
طولي 160
ووزني 60
بس المشكلة تركز المناطق
طبعا كان 64 بس الحمد لله خلال شهر نزل 4 كيلو
بس حاسة انه عم زيد
بدي اخسر 4 كمان بس مو عارفة اذا فيني

[عبير القدس]

يا ستي ممتاز ما شا الله
بتعرفي حاب نور تبين قبل السفر

[عبير القدس]

بتعرفي اخر مرة توزنت فيها كان حوالي 76 كغم مشكلة صح ws:-)
حاب كتير انزل من 6-10 كغم

[نورالشام]

شو اخباركم صبايا اشتقتلكم كتير...........اسفين على المقاطعه :D

[عبير القدس]

ان شا الله فيكي تخسريهم الاربعة كيلو بينزلو معاكي في اقل من اسبوع بسرعة ازا اكلت ملفوف كل يوم طبعا نص ملفوفة مع الغاء الخبز و السكر و الحلو و الرز :D

[leen-b]

اديش طولك أم لين


هلا نور و الله هلق كنا بسيرتك
حابين نشوفك قبل سفرك

[عبير القدس]

نور حياتي انا اشتاتلك اكتررررررررررررررررررررررررررررررر ws:-) ws:-) ws:-) ws:-) ws:-) ws:-)

لين -ب طولي 170

[leen-b]

والله بدي جرب هاللملفوف
و انشاء الله بطمنك

[عبير القدس]

نور حبيبتي طمنيني على عبود كيفو هلا ان شا الله احسن
شو ضبيتي اغراض السفر و لا بعدك
ازا بدك مساعدة باجي هلا لعندك بسرعةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة ما بياخد وقت كتير من عمان للسعودية :D :D :D :D :D :D

[عبير القدس]

لين-ب جربيه بس قبل شوفي وزنك هلا و استمري عليه لمدة اسبوع و بعدين شوفي الفرق و ادعيلي :D :D

[نورالشام]

والله وانا كتير اشتقتلكم مبارح انشغلت كتير واليوم كمان عندي كتيييييييييييير شغل

عبوده حرارته ما عمبتروح الا بخافض وبعدها بترجع قبل شوي نام بعد ما عطيته نحميله خاضه للحراره
المسا بدنا ناخدو عالدكتور :confused:

[عبير القدس]

نور ما بدنا نوصيكي على الاكل بالشاممممممممممممممممممممممممممممممممممم .
ديري بالك ما يزيد وزنك ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K)) ((K))

[leen-b]

والله ام لين موكتير وزنك ماشاء الله
وانت نور شو أخبار أبنك صار أحسن و لا لسى في حرارة :confused:

[عبير القدس]

الله يسامحك يا نور ليش لهلا ما اخديتي على الدكتور كان من مبارح لليوم اتحسن
بعدك اليوم المسا ناوية على السفر

[عبير القدس]

لين -ب حبيبتي كيف وزني مو كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييييير
76 كتيييييييييييييييييييييييير بالنسبة لطولي

[نورالشام]

تسلمي حبيبتي ضبيت غراضي بس اما الاولاد اليوم انشالله

الله ييسر يارب

خبروني كيفكم قرات تخبيصاتك بس مو متل تخبيصي ابدا ابدا

[leen-b]

والله مزبوط يا نور حكي أم لين أكيد في معه إلتهاب مدام حرارته ماعم تروح غير بالخافض
الله يحميلك ياه و يشفيلك ياه

[عبير القدس]

ليش نور شو خبصتي
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
قصدي شو اكلتي