سلطة الجزر الألمانية

[NASSIMA]

400 غرام جزر

1 ملعقة من عصير الليمون

قطعة تفاح كبيرة

1 ملعقة صغيرة من بقدونس مفروم ناعم
3 ملاعق من زيت الزيتون


قليل من الملح والفلفل


طريقة التحضير:

* يقشر الجزر ويبشر بالمبشرة
* يغسل التفاح ويقشر ثم يخلى من البذور ويبشر
* يضاف التفاح إلى الجزر
* يضاف البقدونس مفروم والملح والفلفل إلى السلطة
* يضاف الزيت وعصير الليمون إلى السلطة قبل تناولها مباشرة
* تترك السلطة مدة عشرة دقائق في الثلاجة قبل تناولها

:-KK يمكنك الإستغناء عن التفاح إذا أردت , فذالك لن يغير من طعمها و لا يقلل من فائدتها

و صحتين و ألف هناء

[طيـــف]

نسيما
شوهالروعه
مبين عليها شهيه كتيرررررررررررر خصوصا تفاح ولميون وجزر
بدي اسويها للرجيم اكيد رح تطلع رائعه
:) يسلموووو ايديكِ وعينيكِ

[NASSIMA]

ما راح تندمي :) حبيبتي
:[MM لكن خايفة عليك لأنك راح تحبي الرجيمhttp://www.w6w.net/users/29-04-2005/w6w_w6w_20050429121155245453da4685.JPG

[طيـــف]

ياحبذاااااااااا يانسيما

والله لدعي لك من كل قلبي الله يسعدك ويرزقك بالخير ياااااااااااااااااااااارب

هيني قايمه اسويها


نسومه بدك تضحكي

هلاء من قراتها عجبتني كتير خصوصا انه مافيها سعرات
بقول لاختي عندك جزر؟
بتقول لي اختي معك فلوس؟
ههههههههههههههههههههههههههههههه شوفي المقايضه بس ::HH:: ::HH::
هيني رايحه اسويها ورح اصورها لو طلعت طيبه:) وشهيه ::JH::

[طيـــف]

نسومه حبيبتي

سويتها
وصورتها
روووووووووووووووووووعه طعمها وشهي جدااا

بس اسمعي انا غيرت فيها بصراحه
بدل بشر الجزر :) خليه مربعات تقطيع صغيره
وبدل بشر التفاح:) خليه برضو قطع تفاح صغيره

الطعم مييييييييييييييييييي
خليني احمل الصور وارويكم ياها

يسلمو ايديك حبيبتي نسوومه :-D

[NASSIMA]

من يومين بس عملتها :III: لكن من قريت شو كتبتي شهيتيني )_(

راح اعملها هلا وبيني و بينك انا رجيم من أسبوع و صار هنا وقت الغذى و أنا ما أعرف شو راح أتغذى
W: :-KK جزر و السلام

الله يخفظك حبيبتي

و يخلينا أروع منتدى :-M

[وعود الخير]

نسيما
تسلمي على هذهالسلطة الشهية
طيف انا باعملها دائما بس بدون تفاح
وبكرة ان شاء الله تعالى راح اجربها مع التفاح

سلمت الايادي يا نسيما
كل اطباقك صحة وعافية

[NASSIMA]

حبيبتي وعود الخير :-D مشكورة و الله يهنيك و يسعدك على تشجيعك لي

و صحتين على قلبك و ألف هناء ):K

[وعود الخير]

يا ريته صحتين وعافية على قلبك يا نسيما
ما تنسي تكثري من هالاطباق الشهية والصحية
احس معظم اخواتك في الله عاملين ريجيم.

[sunskies]

نسيما :-s
تسلمي على هذه السلطة الشهية ):K





طيـــف فين الصورة


;)


ws:-)

[طيـــف]

يييييييييييييييي
والله نسيت ارفع الصوره

خلص بكره الصبح حبيبتي سنكيست ولا يهمك رح احطها


وعوده لا انتي قصدك على سلطه الجزر التونسيه بالليمون والتوم
لالالالالالالالا هاي غير وطعمها ازكي بكتيرررررررررررر روعه بصراحه فعلا رائعه

[تطوان]

400 كيلو ....مش كثير :(*):

اضحك معج عارفة انها خطا مطبعي .....

الله يعطيك الصحة....

[NASSIMA]

400 كلو غرام أختي تطوان :ss: راح ادخل كتاب guiness و أنا بصراحة أخاف من الشهرة ;)

سامحوني على الخطأ :K)

400 غرام طبعا

أحبكم في الله

[طيـــف]

هي الصوره الخاصه بتجربتي
وصراحه اكتر من رائعه
:) طعمها امممممممممممممم يسلمو ايديكِ وعيينك حبيبتي نسومه
http://www.lakii.net/images/May05/tioooof_cDfDFd.jpg

[NASSIMA]

حبيبتي طيف و الله شاطرة و برافواااااااا من كل قلبي , انا قلت من اول ما عرفتكن إنكن ):K شاطرات مشاء الله

و أنا ايضا عملتها من يومين و صورتها , لكن انا إستعملت جزر مبشور و ليك الصورة W:

[عذب السجايا]

تسلم يداكٍ أممممممممممم لذيذه

http://www.asmilies.com/smiliespic/gefts_m/Gif0405_026.gif

[NASSIMA]

http://www.asmilies.com/smiliespic/love/036.png

مشكورة أختي عذب السجايا , و صحتين على قلبك

[وعود الخير]

ضرتي ما تزعلي مني
المبشور يكسب.

[NASSIMA]

حبيبتي أنا ما فهمت ماذا يعني يكسب ؟

[وعود الخير]

يكسب يعني يحصل على المركز الاول
وقصدي ان سلطة الجزر المبشور بالنسبة لي افضل من السلطة المقطعة لقطع صغيرة.

[NASSIMA]

):K صح أختي و أنا مثلك ::L::

[sunskies]

ايه الل جابنى بس الصور فتحت نفسى http://www.asmilies.com/smiliespic/love/036.png
والمفروض خلاص انام واكل اليوم بح ح
تسلم ابديكما نسيما وطيف ):K
صور تجوع :K) :K)

[NASSIMA]

معليش أختي الصباح رباح ::L::

إعمليها و ننتظر الصورة حبيبتي

نوم الهناء :o

[لبلبة]

تسلم يدك على هالسلطة الحلوة

ان شاء الله نجربها

[NASSIMA]

مشكورة أختي لبلبة و تسلم لي عيونك :)

[أم فئ]

مشكورررررررررررررررررررة يالغالية

[NASSIMA]

تسلمي لي أم فئ http://www.3e6r.net/data/media/4/alice7.gif

[سيدة]

السلام عليكم
بعضهم يعمل السلطة عبارة عن جزر مبشور وسكر فقط
وتوجد سلطة تتبيلة خس جعلتني احب اكل الخس
تفرمي الخس قليلا بالسكين ثم تضعي خليط من ( سكر زيت وفلفل وخل ممزوج مع بعضه ) وتصبيه على الخس
والتي لا تحب الخس ستحبه
دعواتكم لي

[سيدة]

نسيت اقول شكرا على السلطة ساجربها باذن الله

[NASSIMA]

مشكورة اختي سيدة و يعطيك الف عافية :)