السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتقت كثيرا للمنتدي بكل من فيه من معاني يحملها زواره .... اليوم ارجو من الجميع مشاركتي هذا الموضوع ,,,,, لاحظت مع قرأتي ومتابعتي للبرامج المتخصصة في التغذية ان هناك الكثير والكثير مما اعتدنا عليه بغذاء أطفالنا يكون مضر لهم ولا يظهر عليهم ابدا في سن صغير ... او قد يظهر فقط علي شكل ضعف في البنية او اصفرار بالوجه وطبعا مشاكل الانيميا ... لهذا اتمني من الجميع ان نشارك بهذا الامر وهو ان نحدد وجبات للطفل حسب العمر ... ولكن مع ذكر بعض الفوائد أو الموانع ,,,,

فمن تستطيع ان تحضر وجبات لذيذة بالمقام الأول ليقبل عليها الطفل فلتتفضل ... أعلم ان هناك الكثيير من مواضيع التغذية ولكن ارجوا اضافة الوصفة مع المعلومات الطبية ... مع الشكر


وسوف أبدأ بذكر معلومة طبية غريبة بالنسبة لي عن البيض وهو ان ليس من الصحيح بالمرة ان تفطري الطفل 3 مرات بيض في الاسبوع ...
أيضا يجب علي الطفل ان يفطر من ضمن افطاره شريحة من اي خبز من منتجات دقيق القمح الكامل وليس الابيض فمعروف مخاطر الدقيق الابيض علي الانسان عموما ... هذا يساعده كثيرا في الانتباه والتركيز في الدراسة والنشاط اثناء اللعب ...
لست أمتلك وصفات فهل من مساعد ...

موضوع جميل ومهم لي عودة ان شاءالله

Sent from my ST25i using منتديات لكي النسائية

وعليكم السلام والرحمة والاكرام

نورت بعودتك المنتدى

فكرة موضوعك جميلة جدا واعجبتني

بالرغم من ان اطفالي متعبين في الاكل لكن لم افكر في ان ابحث عن افكار للتغيير بحكم انه الافطار وقته حوسة وتجهيز للمدرسة .

بانتظار ابداع المشاركات .

يا هلا بالغالية
عوداً حميداً يا قلبي
بصراحة شدني جداااا موضوعك وبالفعل احنا بنقع بـ أخطاء نراها بسيطة ولكنها تشكل خطراً كبيراً على اطفالنا
انا بما اني اعيش في بلد اجنبي واطفالي بيروحوا حضانة وروضة فـ بلاقيهم بياكلوا اكل صحي ووجبات صحية وصحيحة جداااا
وبالبيت لما اعمل اكل عربي ما بيعجبهم طبعا لانه دسم
فـ قررت اني اعمل لهم اكل بين العربي والسويدي وبالحالتين يكون طعام صحي
اليوم صباحاً مثلا أعطيتهم توست اسمر وعليه شريحة بسيطة من الجبن وفوقها شريحة طماطم مع شريحة خيار وطبعا مع كباية الحليب
ان شاء الله لي عودة بطعام اطفالي لليوم يعني الغداء
وهو رز بالخضار
انتظريني يا قمر

شكرا كتيير لاهتمامكم ,,, بالفعل هنا في احساس بالمودة والالفة ... أتمني من الله العلي الجليل ان يديمه علينا ...
اليوم وجدت طريقة لتقديم العصير الفراولة للطفل او عصير الرومان المم بالموضوع اننا نضيف مياه البنجر بعد سلقه وعصره وطبعا تصفيته ونقدم الخلطة ... وهذا اسرع علاج للانيميا واليوم ان شاء الله ببدأ فيه مع بناتي ربنا يوفقنا جميعا لا تنسوا ... اكرمكم الله تخفيف السكريات حتي يعتاد الطفل علي اكل شبه خالي من السكر او الملح ...

بما اننا في زمن سريع
صار فيه كل شيئ سريع
حتى الاكل (:

حلو الموضوع والفكرة
حتى كل الامهات يستفدن
ويكن ملمات بالتغدية
الصحية السليمة

وفقك الله والجميع للافادة والاستفادة

اذا كان لدي وصفة او نصيحة ما راح أبخل
بارك الله فيك وحفظ اولادك واولادنا جميعا

موضوع جميل

تسلم صاحبه الموضوع

نحن بحاجه لثقيف انفسنا من ناحيه تغذيه الاطفال

فعلا احنا مقصرين من هذه الناحيه دائما احاول اركز على الخضار بس المشكله الاطفال كيف نخليهم يحبو الخضار مثل الجزر والفلفل مش متقبلينها

فكره حلوه عصير البنجر مع عصير الفراوله اجربها مع اولادي

اللهم آمين ..... شكرا علي مروركن جميعا .

بسم الله الرحمن الرحيم ....
نكمل مع بعض ... one apple a day keeps the doctor away كتير سمعنها بس يا تري بنطبقها ... وللمسمعش معناها ( تفاحة كل يوم تبقي الدكتور بعيد عنك ) أي تبقي الانسان بصحة انا جربتها فترة مع نفسي
فهل نستطيع تجربها مع الطفل ...
أبدأي في اعطاء الطفل قطعة تفاح مع حبة دلال من الام علي الطفل بياخد وبالمقابل قولي ما فيش فطار اليوم بس جهزي له شريحة احتياطي بمجرد ما بياكل القطعة بعد 10 دقائق هيجوع وهيفتح نفسه انا جربتها كتيير وتدريجيا هياخدها كأنها عادة وهتكون صحية ,,,, ما تيأسوا من أول يوم انتظروا بس اسبوع هيعتاد عليها الطفل ان شاء الله ومش مشكلة الكمية تدريجيا لحد ما تصل تفاحة .