(تجربتي وتجربتكِ) تجربتي في تنظيم نوم أطفالي(تجربة قيمة)
موضوع نوم الاطفال وتنظيم مواعيد نومهم شىء مهم جدا
للحفاظ على جهازهم العصبى ونموهم العقلى والبدنى
فالطفل منذ ولا دته فى الاسابيع الاولى صعب على الام ان تنظم نومه
لانه ينام معظم النهار ويصحو ليلا وهذا ما كنت اعانيه فى الشهر الاول للطفل المولود
ولكن فى الشهر الثانى اتبعت اسلوب اخر وهو
اعطى طفلى رضاعته الطبيعيه طوال النهار ولكن من الساعه الثانيه عشر صباحا
وحتى السادسه اعطيه بيبى درنك وهو مشروب مهدأ للطفل ويساعد على نومه
وعدم وجود غازات فى بطنه
ومع بدايه الشهر الثالث يبدأ نوم الطفل ينتظم وفى هذه المرحله على الام ان تتأكد
من تغذيه طفلها اى ارضاعه وجبه وافيه والتأكد من نظافته والا تعمل له ازعاج
ففى هذه الحاله سينام وهو مستكين
فتنظيم الرضعه والغيار ودخول الطفل سريره فى التاسعه مساء وعدم ازعاجه للسهر واللعب معه فى هذه الفتره يجعله ينام بهدوء
والساعه البيلوجيه تنتظم فى هذه المرحله
نسيت اقول ان ابنى قبل السنتين كان ينام ثلات مرات يوميا
كان يستيقظ الساعه 7 ونصف ونخرج فى الثامنه والنصف ونعود الساعه 9
ويرضع وينام الساعه 10 ونصف او 11
وبعد الغذاء الساعه 3 ونصف تقريبا
واخيرا كان ينام الساعه 11
ولكن بعد ذلك بدات ان احاول اللعب معه وتهدئه الجو العام الذى يساعده على النوم حتى انضبط نومه الساعه 9
اما بعد مرحله الفطام فالطفل يكون متوتر وعلى الام تهدئه الطفل وتشعره
بقربها منه حتى يشعر بالامان والاستقرار
فأنا اعود ابنى صاحب السنتين على ان ينام الساعه العاشره بالكتير
اذا لم يكن الساعه 9
وابنى عبد الله فى kg 2
لا ينام بعد ان يأتى من المدرسه ولذلك الساعه الثامنه والنصف يكون نام
حتى يكون لديه القدره على اخذ قدر من الراحه الذهنيه والبدنيه
ويستطيع ان يكون لديه نشاط يومى فى اليوم التالى
فالطفل منذ ولا دته فى الاسابيع الاولى صعب على الام ان تنظم نومه
لانه ينام معظم النهار ويصحو ليلا وهذا ما كنت اعانيه فى الشهر الاول للطفل المولود
ولكن فى الشهر الثانى اتبعت اسلوب اخر وهو
اعطى طفلى رضاعته الطبيعيه طوال النهار ولكن من الساعه الثانيه عشر صباحا
وحتى السادسه اعطيه بيبى درنك وهو مشروب مهدأ للطفل ويساعد على نومه
وعدم وجود غازات فى بطنه
ومع بدايه الشهر الثالث يبدأ نوم الطفل ينتظم وفى هذه المرحله على الام ان تتأكد
من تغذيه طفلها اى ارضاعه وجبه وافيه والتأكد من نظافته والا تعمل له ازعاج
ففى هذه الحاله سينام وهو مستكين
فتنظيم الرضعه والغيار ودخول الطفل سريره فى التاسعه مساء وعدم ازعاجه للسهر واللعب معه فى هذه الفتره يجعله ينام بهدوء
والساعه البيلوجيه تنتظم فى هذه المرحله
نسيت اقول ان ابنى قبل السنتين كان ينام ثلات مرات يوميا
كان يستيقظ الساعه 7 ونصف ونخرج فى الثامنه والنصف ونعود الساعه 9
ويرضع وينام الساعه 10 ونصف او 11
وبعد الغذاء الساعه 3 ونصف تقريبا
واخيرا كان ينام الساعه 11
ولكن بعد ذلك بدات ان احاول اللعب معه وتهدئه الجو العام الذى يساعده على النوم حتى انضبط نومه الساعه 9
اما بعد مرحله الفطام فالطفل يكون متوتر وعلى الام تهدئه الطفل وتشعره
بقربها منه حتى يشعر بالامان والاستقرار
فأنا اعود ابنى صاحب السنتين على ان ينام الساعه العاشره بالكتير
اذا لم يكن الساعه 9
وابنى عبد الله فى kg 2
لا ينام بعد ان يأتى من المدرسه ولذلك الساعه الثامنه والنصف يكون نام
حتى يكون لديه القدره على اخذ قدر من الراحه الذهنيه والبدنيه
ويستطيع ان يكون لديه نشاط يومى فى اليوم التالى
.gif)
تعليق