قضم الأضافر .....

هذا الشيء يعاني منه الكثيرون جداً، أرى صديقاتي يفعلن هذا الشيء أحياناً وأتعجب بأنها بالغة وتستطيع السيطرة على نفسها، ومع هذا لا تفعل...ولكن العادات القديمة صعب الإقلاع عنها. ولكن بضبط النفس يستطيع الشخص أن يتحكم بنفسه، فكلما شعرت بأنك تقضمين أظافرك توقفي واشغلي يداك بشيء آخر.
هناك طلاء أظافر مر جداً، ليس كالطلاء الملون، أي أنه لا يشكل طبقة على الأظافر ويمنع الوضوء، بل هو بلا لون ولا ملمس، كأنه ماء. وهو يستعمل للأطفال عادة حتى يقلعوا عن هذه العادة. استعمليه أنت وابنة عمك. كانت قريبتي تعاني من نفس المشكلة، قال لها أبوها بأنه يريد أن يرى أظافرها طالت على آخر الشهر وإلا (التهديد بحرمانها من بعض الأشياء التي تحبها)، وإن رأى أظافرها سيكافئها ويعطيها علبة طلاء أظافر كبيرة وهذا غرام البنات، وفعلت، قاومت حتى تغلبت على هذه العادة رغم صغر سنها. هذا للطفل أما الكبير، فهذا يعود عليه إن كان يريد الإقلاع أم لا. إن كان فعليه أن يمنع نفسه متى تنبه بأنه يقضم أظافره ويقوم بعمل شيء آخر بيديه، والأعمال اليدوية كثيرة جداً. وبالتدريج سينسى هذه الخصلة.

والله يا أختي واحد من اخوتي كانت عنده نفس المشكله
وسأل الطبيب النفساني عبد الله السبيعي في عيادات ( ميدي كير)
قال له : كل ما بديت بقضم اضافرك اذهب وانضر إلى نفسك امام المرآه
وفعلا فعلها اخي والحمد لله تخلص منها الآن ..

انا ولدي كان يعاني من هلمشكلة .......شريت الطلاء المر ما نفع ........بس قاللتي مدرسته الله يجزاها خير كل ما شفتيه يسوي كذا ازجريه ....... وبالفعل بالتدريج تخلص منها .......