جزاك الله كل خير.....

19-عند نقع شرائح ليمون وكمون لليلة واحدة وشربه مع أكل تفاحة واحدة قبل الاكل بنصف ساعة ينحف 12 كيلو شهرياً.

لاتجيبين طاري الكمون الله يخليج<<<<متعقده

نصائح رووووووووووووووووعه

الف شكر حبيبتي

جزاك الله خيرا

ما شااء الله ساجده
موضووع رائع ومشجع للي ماشيين بالريجيم متلي
تسلمي

من جد معلومات روووووووووعه حسويها واشوف شكرررررررررررررررررررا

رووعه معلووومات حلوه حتى سبحان الله انا ما احسن بعد الكل لانه تحسي نفسك ترجعين الاكل

جزاك الله خير

19-عند نقع شرائح ليمون وكمون لليلة واحدة وشربه مع أكل تفاحة واحدة قبل الاكل بنصف ساعة ينحف 12 كيلو شهرياً.
20-يجب عمل تمارين الإحماء لمدة لا تقل عن 6 دقائق عند كل بدء ممارسة رياضة.

وضحيهم بالتفصيل شويه

كلامك رااااااااااااااااااااااائع
وشجعني كثيرا
ومعلومات مفيدة وجديده
جعله الله في ميزان حسناتك

الف شكر معلومات مفيده جدا