اختى محبة منتدى لك.. اسعدني مرورك .. والله يوفقك وتنحفي وتحققي امنياتك يارب..
بس لقهر السمنة تحتاجي ارادة قوية جدا ..قوي ارادتك عزيزتي

ام يوسف 77.. تسلمين حبيبتي على مرورك وردك الكريم

ابي انحف.. ان شاء الله تنحفين حبيبتي..
بس انتي قوي ارادتك وان شاء الله تحققين اللى تتمنيه..
وحلوة فكرة الجدول والنص ساعة رياضة ابدأي فيها وان شاء الله مع الايام تقوى عزيمتك وتقدري تدخلي معانا في الريجيم مع البنات وهما يشجعوكي ويساعدوكي ..
وهادا هو الرابط.. كل فترة وفترة طلي علينا وشفي اخر الاخبار وشاركينا يمكن نفيدك بشي..
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=406071

بارك الله فيك

ما شاء الله عليكي معلومات بجد جميلة احاول اعمل وصفة اليمون والكمون

كنت متحمسه ابد اليوم بس عند عزيمه اليوم ولازم انخربه

غير ان زوجي متوحم على حلى ولازم اكل منه غصب عني


والله اني نفسيتي صصصصصصصصصصففففففففففففففففففففففففففففففررر

معلش حبيبتي ابي انحف ..
حطي في بالك الارادة كل شي..واتخيلي نفسك وصلتي لوزنك المثالي وشوفي كيف جسمك وقتها بتتشجعي اكتر..
واذا مابدأتي اليوم أبدأي بكرة وكده
ادخلي للموضوع الاصلي للريجيم وبتلاقي البنات يشجعوكي وترتفع معنوياتك اكتر

هبة الله يحي .. الف شكر على مرورك الجميل .. وان شاء الله المعلومات تفيدك.

professional 1 وبارك فيكي غاليتي ..مشكورة على مرورك وردك

ساجدة موضوعك كتير حلو وأنا رح أطبعو وألزقو عالبراد
الرياضة عالريق فكرة حلوة رح أجربا ومثال الجزر كتير فادني لأني باكل جزر كل ما بجوع وكنت مفكرة انو فيو كالوري كتير