LinkBack URL
About LinkBacksالسلام عليكم
فيتامين E
أين أجده ....
وأي نوع من الأغذيه التي تحتوي على هذا الفيتامين...
وما هي فوائده؟؟
جزاكم الله خيرا
مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية: |
عضو نشيط
السلام عليكم
فيتامين E
أين أجده ....
وأي نوع من الأغذيه التي تحتوي على هذا الفيتامين...
وما هي فوائده؟؟
جزاكم الله خيرا
"شعلة التغذية "كبار الشخصيات
اهلين اختي
نورتينــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
فيتامين و (E )
يوجد فيتامين و في زيوت الصويا والفول السوداني وجنين القمح وجنين الرز وبذور القطن والزيتون والذرة كما يوجد في الخضراوات الورقية الخضراء كالخس والملفوف وفي الكبد والقلب والطحال إن انتشاره الواسع في الأغذية يجعل من الصعوبة بمكان حصول نقصه إلا عند وجود خلل في امتصاصه من الأمعاء .
يستعمل فيتامين و في معالجة سوء تغذية العضلات والإجهاض المتكرر والعقم والأمراض القلبية الوعائية كما يفيد في معالجة فقر الدم الانحلالي عند الرضع .
قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى الاضطراب الهضمي والضعف والوهن
"روح الحماس " كبار الشخصيات
الأم الواعية "كبار الشخصيات"
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يوجد في فيتامين "E" في زيت دوار الشمس وزيت الذرة واصويا ويوجد في المكسرات والخبز الاسمر ويوجد في الشعير واللبن والكبد والخضروات الورقيه والجوز ..
هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها
قوانين الكتابة
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة