انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

الموضوع: فيتامين D: السر في خسارة الوزن!

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    L41 فيتامين D: السر في خسارة الوزن!


    فيتامين D: السر في خسارة الوزن!

    ما هي الحقيقة وراء مساعدة مكملات فيتامين D بإنقاص الوزن؟ وهل هذا أمر ينطبق على الجميع؟

    كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة ميلان الايطالية، ان تناول مكملات فيتامين D من شانها ان تساعد اولئك اللذين يعانون من السمنة من فقدان وخسارة بعض الوزن.
    حيث وجد الباحثون ان نقص فيتامين D مرتبط بالاصابة بالسمنة ومضاعفاتها، الا ان هذه العلاقة لم تكن محسومة من قبل، حسب تعبير الباحثين.واستهدف الباحثون في دراستهم التي عرضت في المؤتمر الاوروبي حول السمنة-European Congress on Obesity ما يقارب الـ 400 شخصا مصابا بالسمنة ويعانون من نقص فيتامين D، وطلب منهم اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، وتم تقسيم المشاركين الى ثلاث فئات:
    1. المجموعة الاولى: لم يتناولوا اي من المكملات فيتامين D.
    2. المجموعة الثانية: تناولوا 25,000 وحدة دولية International Unit من مكملات فيتامين D شهريا.
    3. المجموعة الثالثة: تناولوا 100,000 وحدة دولية من مكملات فيتامين D شهريا.

    ووجد الباحثون بعد ستة اشهر من بدء الدراسة، ان المشتركين في المجموعتين الثانية والثالثة (من تناولوا مكملات فيتامين D) خسروا وزنا اكبر مقارنة بالمجموعة الاولى. كما لاحظوا ان محيط خصر المشاركين في المجموعة الثانية والثالثة قل اكثر من غيرهم.حيث خسر المشاركين في المجموعة الثانية تقريبا 3.8 كيلوغراما، في حين خسر المشاركين في المجموعة الثالثة ما يقارب الـ 4.5 كيلوغراما، مقارنة في المجموعة الاولى التي خسرت 1.2 كيلوغراما تقريبا.واوضحت النتائج ان الخسارة في محيط الخصر للمجموعات الثلاث كانت كالتالي:
    1. المجموعة الاولى (لم يتناولوا مكملات فيتامين D): خسروا 3.21 سم من محيط خصرهم.
    2. المجموعة الثانية (تناولوا 25,000 وحدة دولية من مكملات فيتامين D شهريا): خسروا 4 سم تقريبا من محيط الخصر لديهم.
    3. المجموعة الثالثة (تناولوا 100,000 وحدة دولية من مكملات فيتامين D شهريا): كان مقدار انخفاض في محيط الخسر لديهم 5.48 سم تقريبا.

    واكد الباحثون الى ان هذه النتيجة تنطبق على من يعاني من السمنة ونقص في فيتامين D فقط، لذا من المهم ان يقوم اولئك الذين يعانون من زيادة في الوزن او السمنة بفحص مستويات فيتامين D لديهم بالاضافة الى ضرورة اتباعهم لحمية غذائية صحية قليلة السعرات الحرارية. اي يجب التاكيد على ان هذه النتيجة غير قابلة للتطبيق على من يبحث عن خسارة في الوزن ولا يعاني من نقص في مستويات فيتامين D.


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    غزه الجريحه
    الردود
    2,747
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نور الخيمة
      • نجمة الكروشية المبدعة
    (أوسمة)
    تسلم ايدك بنوته

    تعرفي اعجبتني الفكره كتير

    مش غلط الواحد يفحص ويتاكد من النسبه
    لو مافادت بالنسبه للوزن بتنفع صحه العظام والاسنان

    تحياتي قمرايه

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ربي يسعدك يارب
    ويحقق مناكي

    اسعدني وجودك وردك

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    بين مد وجزر وتلاطم أمواج أعيش
    الردود
    5,447
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • نجمة الإبداع
      • أنامل ذهبية
      • الذوق الراقي
      • متميزة الصوتيات
      • بصمة تعاون
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    :
    سبحان الله
    أصبح هالفيتامين محور أهتمام الناس
    والأطباء في هالفترة
    وأغلب الأعراض يكون بسبب نقصه
    معلومة مفيدة وقيمة بنوته
    جزاكِ المولى خير الجزاء


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    في أرض الله الواسعة
    الردود
    105
    الجنس
    أنثى
    تسلمييييين و جزاك الله كل خير ..
    موضوع رائع ..

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة خَفاياالرُوح عرض الرد
    :
    سبحان الله
    أصبح هالفيتامين محور أهتمام الناس
    والأطباء في هالفترة
    وأغلب الأعراض يكون بسبب نقصه
    معلومة مفيدة وقيمة بنوته
    جزاكِ المولى خير الجزاء
    فعلا ، كلامك صحيح
    ربي يسعدك ويحقق مناكي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة الدلع h طبعي عرض الرد
    تسلمييييين و جزاك الله كل خير ..
    موضوع رائع ..
    ربي يسعدك ويحقق مناكي
    اسعدني وجودك وردك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2015
    الردود
    87
    الجنس
    امرأة
    جزاكي الله خيرا ..عشان كده الاطباء بيكتبو مكمل غذاءي مع التنحيف
    تسلمي غاليتي

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    معلومات روعة
    تسلم الايدي ام صلاح

    اشتقتلك ......

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة marioma 2014 عرض الرد
    جزاكي الله خيرا ..عشان كده الاطباء بيكتبو مكمل غذاءي مع التنحيف
    تسلمي غاليتي
    كلامك صحيح
    حفظك الباري

مواضيع مشابهه

  1. فوائد الأناناس في خسارة الوزن وشباب البشرة
    بواسطة gege2900 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 17-05-2013, 06:25 PM
  2. خسارة .. وألف خسارة ..! { كاميرا الفيض كانت هنا }
    بواسطة قلم صادق في فيض القلم
    الردود: 28
    اخر موضوع: 06-12-2010, 06:17 PM
  3. [يوميات] يومياتي في خسارة الوزن الزائد بدايتي من اليوم 28/10
    بواسطة boudour في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 30-10-2010, 08:55 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ