هل تعلمين ما هي القيمة الغدائية للخوخ ؟
الخوخ من الفواكه الغنية بالكثير من المواد الغدائية المفيدة بالنسبة لكثير من الأمراض وحالات نقص في قيمة الغداء وإليكي بعض"]فوائد الخوخ[/URL] بشكل سريع :
وتعتبر ثمار الخوخ من أطعمة الحمية الجيدة
-عصير الخوخ يرفع الشهية ويحسن عمل الجهاز الهضمي
-مصدر فيتاميني جيد
- لثمار الخوخ فوائد لمن يعانون من ارتخاء الأمعاء
-يستعمل مغلي أوراق الخوخ شعبيا لمداواة الاضطرابات المعدية والمعوية والكلى والمثانة ولمعالجة الروماتيزم
-إن الدراق يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
-تستعمل زهوره وأوراقه كمسكن.
-يعتبر الخوخ ملينا ممتازا يساعد على تليين القناة الهضمية وتنشيط إفراز المرارة.
-استعمل في أوروبا كنبات طبي لعلاج الديدان والالتهابات الجلدية
ضيق التنفس والصمم وداء النقرس.
-يعزز الخوخ صحة الجهاز الهضمي، لغنى الخوخ بالألياف والمعادن كالبوتاسيوم، فيحمي الجسم من اضطرابات الهضم والامساك، ويسهل عمل الأمعاء، ويساعد في توزان السوائل في الجسم.
-يحافظ الخوخ على صحة العينين، فتحوي حبة الخوخ على البيتا كاروتين التي تحمي أنسجة العين، ونقصها في الجسم يؤدي إلى حدوث العشى الليلي.
-يعد الخوخ غذاء مميز للحامل، فيساعدها على منع الامساك الذي قد يصيبها في آواخر أشهر الحمل.
-الفيتامينات الموجودة فيه والمعادن مهمان لصحة الجنين.

القيمة الغدائية للخوخ :
السعرات الحرارية: 30
الدهون: 0.18
الدهون المشبعة: 0
الكاربوهيدرات: 7.54
الألياف: 0.9
البروتينات: 0.46
الكولسترول: 0
يحتوي الخوخ على:85% من وزنها ماء .
غرام سكر .
غرام نشويات .

كان هذا كل شئ، أتمنى أن يعجبكم الموضوع ولا تنسو مشاركته مع صديقاتكي وأتمنى كلن التوفيق

معلومات مفيدة
جزاك الله بالف خير

الخوخ مفيد للاطفال قبل الصغار مفيد للي يعانون من الامساك

تسلم الايادي ع الطرح