السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي
أريد أن أعرف ماهو سبب الخمول والكسل اللي أشعر فيه مع اني اكون نايمة كويس وفترة منيحة وانام مبكر لكن طول الوقت أحس حالي مش قادرة اشتغل وعيوني نعسانة ومش مركزة
هل الها سبب صحي
ولا مجرد كسل وبس؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا سنابل منورتنا

النعس والكسل والخمول احد اكبر اسبابه هي خمول الغدة الدرقية عند الانسان..

برايي روحي ساوي تحاليل كاملة... شوفي راي الدكتورة ..

وكمان ملاحظة.. اذا عندك زيادة كبيرة بالوزن وقلة حركة ورياضة.. بسبب عندك خمول وكسل بالجسم انتبهي .. طبعا مو عند كل الناس لكن كثير منهم..

الافضل تعملي تحاليل للغدة وتشوفي وع فكرة اذا عندك كسل فيها بتسبب بنزول وزنك ببطئ شديد حتى لو سويتي ريجيم ورياضة.. بتلاقي نفسك اما ثابتة بالوزن او نزول جراامات فقط..

حللي ويارب مايكون في شي... وابقي طمنينا عنك..

صحيح اختي شفاعة
انا العب رياضة ساعتين باليوم لمدة اسبوعين ولكن وزني ثابت ومافي أي تغيير
بارك الله فيكي اختي شفاعة على ردك حبيبتي

وفيكِ بارك الله..

لكن برضو مو شرط يكون عدم نزول وزنك هو الغدة..

ممكن انتِ اكلك غلط وكلو دهوون وسعرات واشياء تسمن

ولهاسبب الرياضة لحالها مابتفيد اذا ماكان في اكل صحيح وتخفيف..

صحيح اعترف اكل اكل حلويات ودسم بس احرص بعدها رياضة وبتوصل ٤ساعات متواصلة
ومابتعشى
شو رايك؟؟

شوفي مارح اضحك عليكِ .. حتى لو بلا عشا..

اذا اكلتي بالنهار كمية سعرات اكبر من الازم واللي بيحتاجو جسمك اذا لعبتي رياضة ممكن الوزن مايزيد لكن بكل تاكيد مارح ينزل!

لو بتخففي شوي الدسامة والحلويات وبتعملي يومين بالاسبوع لهي الشغلات رح تشوفي نزوول هائل وع فكرة كترت الاكل الدسم والحلويات حتى لو وزنك مو زايد بتسبب امراض كثييرة.. خاصة بهالزمان .. سكر وضغط وكلسترول وووو... عافانا الله واياكِ

انتبهي لصحتك.. اهل الصين انحف الناس لكن عندهم نسبة كبيرررة من المرضى بامراض خطيرة.. اكيد من نوعية اكلهم..

ديري بالك ع صحتك وانتبهي لاتضيعي تعب 4 ساعات رياضة باكل دسم بدون ماتشوفي نزول كتيير صعب هيك..

صحيح
اكتر حاجة بنصدم فيها
لما العب رياضة ساعات متواصلة وفعلا اكون تعبانة لدرجة مااقدر اتحرك وتاني يوم اطلع عالميزان ومالاقي نتيجة

اي.. ولهذا السبب قلتلك بتضيعي تعبك ب 4 ساعات رياضة! و4 ساعات كثير لو استمريتي.. الدكتور مرة قال المفروض ماناخد وقت طويل بالرياضة خاصة العنيفة.. لانو القلب بصيبه الجهد..

خففي اكل وكل يوم 40 دقيقة رياضة بتكفي وبترتاحي ووبتشوفي نزول جميل

انا احس الكسل والخمول من الشيطان

يعنى الواحد شوى يجتهد شوى

وشوفى الكسل كيف يروح لوحده

احيان يكون طبيعي ... مارسي لرياضه ..