التي تجدين أنها تناسبك إليكم أسهل 10 وصفات للتخلص من ترهلات البطن بسهولة 1- الوصفة الأولى: خلطة الشبة والنشا المكونات: – شبَّة ناعمة – زيت زيتون – نشا – قليل من الماء الاستعمال: – امزجي المكونات الشبة والنشا وزيت الزيتون مع قليل من الماء – ثم قومي بوضع الخليط على منطقة الترهلات – اتركيه إلى أن يجف – ثم قومي بإزالته بقماشة مبللة أو بالماء الدافئ – وواظبي على استخدام هذه الوصفة – ريجيم الموز لفقدان الوزن 2- الوصفة الثانية: زيت الياسمين والقرنفل المكونات: – زيت الياسمين – زيت القرنفل الاستعمال – قومي بخلط زيت الياسمين وزيت القرنفل معا – قومي بتدليك منطقة الترهل بالخليط – كما يمكنك أن تقومي باستخدام كل زيت على حدى 3- الوصفة الثالثة المكونات: – بن مطحون – ماء الاستعمال: – قومي بوضع معقتين كبار من البن المطحون وأضيفي إليه قليل من الماء الدافئ حتى تتماسك الخلطة – قومي بتدليك منطقة الترهل بهذه الخلطة لمدة خمس دقائق ثم قومي بالتدليك في الاتجاه الآخر لمدة خمس دقائق أخرى واستمري في ذلك لمدة ربع أو نصف ساعة – وسوف تلاحظين أن المنطقة التي قمت بتدليكها أكثر دهنية وسوف تلاحظين نعومة رائعة – انتظمي في استخدام هذه الوصفة باستمرار 4- الوصفة الرابعة المكونات: – ملعقة شاي أخضر – ملعقة زنجبيل – نعناع رطب – قشر رمان الاستعمال: – يتم خلط كل هذه المكونات ثم غليها – تناول كوب منها غير محلى بالسكر 3 مرات يوميا بعد الأكل – ريجيم الماء لفقدان الوزن 5- الوصفة الخامسة المكونات: – ملعقتان كبيرتان من أي كريم للجلد – ثلاث ملاعق جلسرين – ثلاث ملاعق زيتون -ملعقة صغيرة ماء الورد – عصير نصف ليمونة الاستعمال: – امزجي المكونات السابقة جيدا – دلكي المنطقة المترهلة بالقليل من الخلطة – ثم اتركي المزيج ليجف لمدة ساعة تقريبا – بعدها قومي بغسل المنطقة التي وضعت عليها بعضا من الخلطة. – ريجيم التفاح لفقدان الوزن 6- الوصفة السادسة المكونات: – زيت الهندباء – زيت الشاي الأخضر – زيت الزيتون -زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل “روز ماري” – زيت البابونج – زيت الزعتر -زيت الحلبة الاستعمال: – اخلطي المقادير السابقة بكميات متساوية من الزيوت، وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق – دلكي المنطقة المترهلة (البطن) بمزيجِ الزيوتِ السبعةِ بطريقةٍ دائرية من الأعلى إلى الأسفل، لمدة ربع ساعة تقريبا على مدار شهر وسوف تلاحظين الفرق. 7- الوصفة السابعة المكونات: – زيت الليمون – زيت النعناع – زيت الزنجبيل – خل التفاح الاستعمال: – تخلط جميع المكونات و تدهن بيهم المناطق المراد شدها يوميا