السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






هنا سوف يتم تسجيل الوزن للاسبوع الثاني من الشهر الثاني لمسابقة طريق الرشاقة

للتذكير فقط

الوزن يقاس في صباح الثلاثاء على معدة فارغة

و بملابس خفييييفة جدا و بعد دخول الحمام اعزكم الله




يقوم الجميع بتسجيل

اسم الفريق و التاريخ

الوزن السابق

الوزن الحالي

الطول




تمنياتي بالتوفيق للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسم الفريق و التاريخ
ملكة الرشاقة 29/4
الوزن السابق
76
الوزن الحالي
76
الطول 168

بالنسبة للمقاسات البطن نازل 1 سم والباقي ثابت

Hajer
فراشة الربيع
الثلاثاء 29 أبريل
الوزن السابق78.2
الوزن الحالي78
القياسات
القياسات السابقة
الورك 109
الخصر 100
القياسات الحالية
الورك 106
الخصر 97
الطول 160

تمنياتي للجميع بالتوفيق

صباح الخير

فريق فراشة الربيع

التاريخ 29/4/2014

الوزن السابق 67.5
الوزن الحالي 67.4

الحمد لله
موفقين

السلام عليكم

طيبة
فريق نجمة النجوم
الوزن السابق 58.4
الوزن الحالي 59

المقاسات ثابته
وبالتوفيق للجميع.

شآم

اسم الفريق قاهرة الصعاب

التاريخ 29/4

الوزن السابق 74,5

الوزن الحالي 73,5

الطول 162

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسم الفريق و التاريخ

قاااااهره الصعااااب +29-6

الوزن السابق
71،7

الوزن الحالي

71،2

الطول
152


اللهم لك الحمد رغم اني زدت 2كيلو في الاسبوع لكن احمدلله الا انهاا ابتعدت
لانهاا نفخه في بطني واناا والله اجتهد على نفسي
لماا اشوفه يزيد يجيني احباط لكن ياانا يااهوو
الحمدلله النتيجه هاذي تحمسني للاستمرار

الله يجزيكم الجنه يااحلى عضوات ومشرفااااات
رغم التعب الاامر فيه اقول لنفسي احمدي ربك ومعاك خوات في الله يساندونك
اتمني منكم مساندتي دوماا باالكلمه الطيبه
اسال الله ان القاااكم في الجنه

السلام عليكم

اسعد الله اوقاتكم جميعا

مبرووك نزول الوزن او ثباته
ولو حتى جرامات قليلة المهم التغير بالقياسات او بالملابس

ودوما املنا بالله كبير ان تتغير اوزاننا للاحسن واحنا بكل الصحة والعافية

تمنياتي للجميع بالصحة والسعادة

اسم الفريق: قاهرة الصعاب

التاريخ: 29-04-2014م

الوزن السابق: 110.7كغ

الوزن الحالي: 111.7كغغير متوقع

الطول: 170
القياسات ثابتة كالعادة

السلام عليكم
دخلت بصعوبه لهذا ان لم اكتب يومياتي فبسبب النت

الوزن السابق ٦٦٠٥ واليوم ثابت القياسات سأتركها لنهاية المسابقة
اتمنى التوفيق للجميع