بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم يابنات وكيف الهمه ان شاء الله ماشين حلو في الرجيمات
اليوم حابه اقول لكم خلاصه تجربتي مع الميزان وكيف علمته يحكيلي وزني الصح (ادبته ع الاخرههههههههههههههههههههههههه)

الاول انا مش ناصحه كتير يعني كم كيلو كل فتره بيرجعو وباتكاتل معهم وبشيلهم باذن الله علشان عنا في العيله زياده وزن وراثي
في الاول كنت دايما اطلع ع الميزان هيك في اي وقت واحيانا اكتر من مره في اليوم وكل مره كان يديني قراءه شكل اصبح اكون خاسه بعد الضهر زايده لحد ما اجاني احباط فقررت اعمل وقفه وافكر في حل ويا انا ياهوه(الميزان طبعا)
فعملت لنفسي جدول وهو كاالتالي
1- اخذ الوزن مره كل اسبوعين القياس الاول بعد الدروه بيوم او اتنين
2- الوزن يكون صباحا قبل الاكل وبعد الحمام ( الله يكرمكم)
3- الوزن دايما في نفس اللبس او الافضل في الملابس الداخليه
4- ممنوع نهائي اخذ القياس في الاسبوع الاخير قبل الدوره
يلا يا حلوات قولولي رايكم بس ما تضحكو علي وتقولو مهوسه اوكى

جربوها وقولولي
في امان الله
ودمتم بود

هلا بك ومشكورة على ذكر تجربتك
وان شاء الله ميزان مفرح لك

هو فعلا الميزان هوس عندالبعض
وافضل وقت للوزن
صباحا بعد دخول الحمام وبملابس خفيفة
وتأكدي ان شرب كوب من الماء كفيل بعمل فرق في الميزان

بالتوفيق
وشكرا لذكر تجربتك

برافو عليكي
هاد الصح اللي عملتيه
ولازم تحطي ببالك كل شي بأثر عالوزن ..أكل ومي ولبس وانتفاخ
بالتوفيق يا رب

هههههههههه والله انا نفس حالتك
ياخذني الحماس كل شوي اوزن
بس مثل ماقلتي النفروض نوزن كل اسبوع وبملابس خفيفة ع الصبح وقبل الأكل
حتى مايصيبنا احباط
شكرا لك عزيزتي

اختي العزيزه ام انس
تسلمي اختي على المرور وان شاء الله الميزان يفرحني واياكي وكل الاخوات على فكره اختي تطلعنا اهل دار وحده

اختي العزيزه وعود الخير
تسلمي على المرور وكلامك صح 100%من كتر ما شغلني الميزان قلت لزوجي يجيبلي واحد ديجيتال صار يضحك على ويقول ليش بدك تشتغلي ع الذره هههههههههههههههههه

اختي العزيزه هبهوبة
تسلمي اختي على المرور وان شاء الله دايما يهدينا واياكم الصح في كل اقوالنا وافعالنا وفعلا اقل حاجه في جسمك بتاثر في الميزان

اختي الغاليهootty2tt2
تسلمي على المروربسعلى نفسي ما بعرف عنك ما زبطت معي الوزن الاسبوعي لقيت كل اسبوعين افضل بس الاجسام بتختلف وكل واحده على حسب ما بترتاح

اخواتي العزيزات اشكركم جدا على المرور والردود الرائعه واشكر ايضا من شاف الموضوع ولم يشارك وكلي امل الكل يستفيد
دمتم بود

معك حق حببتي أنا وزنت مرة قب ما تحيني الدورة بيوم ولقت حالي زايدة كيلو إنصدمت خصوصا وأنا مواضبة على الريجيم لكن يعد الدورة بأسبوع لقت حالي نقصه 2 كيلو وفرحت

أنا قصتي قصه مع الميزان أول ما تزوجت أخذت ميزاني معي و كنت ما شيه في السلم وزني طبيعي و الحمد لله و كل ما أزيد أرجع أنقصهم و مبسوطه لكن المفاجأه لما أكتشفت إني حامل و صرت أتابع عند الدكتوره و طبعا راح تقيس الحراره و الضغط و الوزن في كل زياره المهم لما طلعت على الميزان ووزنت لا مو صحيح هذا مو وزني زايده بكثير و ورطت الحين حامل كيف أنقص الوزن الزايد أنا في الرابع و ماني عارفه أيش الحل

أبغى حل و الكل يعرف مضاعفات الحمل مع وزن زائد من البداية

اختي الغاليه عيون لامعة
تسلمي على المرور قرات مره انيعض النساء يزيد وزنهم من2-3 كيلو قبل الدوره فالف حمد وشكر اني انا وانتي بس 1 كيلو
اختي الغاليه اأروجه
تسلمي على المرور لكن الان ليمكن ان تعملي رجيم التزمي فقط بالاكل الصحي والمتنوع وبكميات معقوله وشرب الحليب والمتابعه المنتظمه مع الدكتوره وان شاء الله مابيصير معك الا كل خير والوزن ممكن يتعدل مع تقدم مراحل الحمل
وما تخافي مش كل حمل مع وزن زائد بيصير فيه مضاعفات اتوكلي على الله وانشاء الله تقومي بالسلامه ويجيكي بيبي يفرح قلبك ويسر خاطرك امين يارب