لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥من النجمة اليوم؟♥♥

**{ أم أنـــس }** · 04-02-2013, 11:41 PM

غاليتي عرفينا عن نفسك

1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟

2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟
وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟

3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟

4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟

5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

الوجبات غير الصحية ؟؟

الماء وأهميته عندك؟؟؟

ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود

سؤال خاص بك غاليتي مغربية (اذا لك قريبة او صديقة وتعاني من مشكلة صحية أو زيادة بالوزن هل تقومي بتقديم النصح لها او لا؟وكيف تكون طريقتك ؟)

أسعدني وجودك معنا وبارك الله بك

**{ أم أنـــس }** · 04-02-2013, 11:54 PM

السلام عليك

المشاركة الأصلية بواسطة { أم أنـــس }

غاليتي عرفينا عن نفسك

1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟

بعد السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

انا أمة من المغرب
متزوجة
وليس لي اطفال ربي يرزقني الذرية الصالحة يارب العالمين
نعم اعمل لكن ان شاء الله وعن قريب قد اتوقف عن العمل للتفرغ التام لديني وبيتي

2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟

دااااااائما ما اتابع وزني ههه فانا جد حريصة خاصة بعد الزواج على عدم زيادته

وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟

حقيقة لست من متابعات جديد عالم الصحة بتاتا

3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟

بالعكس الحمد لله وزني تمام واحب نفسي هكذا
يعني لست نحيفة ولا زائدة الوزن ووزني يتراوح بين الستين والثمانية والخمسين
واتمنى ان لا اخوض اي معاناة في نقصان الوزن لاني شهدت معاناة صديقاتي اعانهن الله

4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟

الحمد لله افراد اسرتي سالمين ادامها الله عليهم نعمة
يعني مستبعدة تماما مشكلة الوراثة باذن المولى

5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

الوجبات غير الصحية ؟؟

قولي اني من مدمنيها
رغم اني لا انصح بها
فانا دون السمنة دائما ما اعاني من المعدة بسبب هذه الوجبات الغير الصحية والتي دائما ما تكون سريعة التحضير

الماء وأهميته عندك؟؟؟

انا دون ماء لا اقوى على الصبر
فالماء والآن وانا اكتب دائما ما يرافقني
سبق وان عانيت من حصى الكلي والذي كان نتيجة قلة الى انعدام شربي للما احيانا في اليوم او اليومين
لكن ولله الحمد بعدها صرت اشرب من لتر ونصف الى لترين او اكثر باليوم
ولتفادي نسياني له اضع دائما قارورة الماء بجانبي وتصحبني اينما رحت

ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود

كنت امارس الرياضة قبل الزواج لكني انقطعت عنها بعده بسبب رفض زوجي لذهابي لنوادي الرياضة
لكن لي نية باذن الله بتحميل بعض شرائط حركات اللايروبيك لكي التزم بها بالبيت عند تفرغي ان شاء الله

سؤال خاص بك غاليتي مغربية (اذا لك قريبة أوصديقة وتعاني من مشكلة صحية أو زيادة بالوزن هل تقومي بتقديم النصح لها او لا؟؟وكيف تكون طريقتك ؟؟)

لي صديقات كثيرات يعانين من زيادة الوزن
ليس بالملفت لكن حفاظا منهن على رشاقتهن ولكي تبدين صغيرات السن هه
وهن من المتابعات عند دكاترة اخصائيين
يعني لا يحتجن مساعدة احد
كما لابد لهن من امتلاك عزيمة قوية حتى لا يتوقفن او يضيعن احدى الوجبات الصحية الملتزم بها
اما عني فانا اكتفي بالملاحظة الاولية فقط
يعني اذا لاحظت على الواحدة زيادة الوزن الفت انتباهها فقط
دون هذا ليس عندي اي برنامج او نصيحة اقدمها للتخفيف او النقصان

اتمنى ان اكون خفيفة الظل عليكن
وشكرا للغالية ام انس بارك الله فيها وجزاها الجنة

أسعدني وجودك معنا وبارك الله بك

**healthy** · 06-02-2013, 11:58 AM

ماشا الله مغربيه ربنا يحميكى يارب ويتم علكى نعمه يرزقك وايانا الذريه الصالحه يارب شكرا ليكم

**اشجان الحياة** · 06-02-2013, 12:07 PM

ماشاء الله لقاء جميل
وربنا يديم عليك الصحة والرشاقة وترتاحى من الرجيمات اللى مدوخانا خخخخخخ
وربنا يرزقك بالذرية الصالحة
مشكورة ام انس

**هبهوبة** · 06-02-2013, 12:19 PM

ما شاء الله مغربية
الله يهنيكي بالصحة والعافية والوزن المناسب طول عمرك
الله يرزقك بالذرية الصالحة ياارب

مشكورة أم أنس عاللقاءات الممتعة اللي عمتعرفنا على نجمات لكِ عن قرب
جزاكِ الله خيرا

**MUM** · 06-02-2013, 12:20 PM

لقاء رائع غالياتي
وربي يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجلا غاليتي

**مغربية ملتزمة** · 06-02-2013, 12:22 PM

شكرا لك غاليتنا أم انس
وجعل برنامجك هذا ثقل بميزان حسناتك

أسعدني أكثر التواجد بين ضيفاتك
لا حرمنا الله تواجدك

**تغريد2007** · 06-02-2013, 12:27 PM

الله يوفقك يا رب ويسعدك ويرزقك الخلف الصالح قريباً
كنت خفيفه كتير ما شاء الله
ما شاء الله وزنك الف الف هههههههههه
نورتينا

**مغربية ملتزمة** · 06-02-2013, 12:28 PM

المشاركة الأصلية بواسطة healthy

ماشا الله مغربيه ربنا يحميكى يارب ويتم علكى نعمه يرزقك وايانا الذريه الصالحه يارب شكرا ليكم

اللهم آمين
ربي يسعدك ويرزقك الذرية الصالحة أختي
أنرت بتواجدك

**- بنت الأحرار -** · 06-02-2013, 12:40 PM

ماشاء الله تبارك الله
مغربية ملتزمة
انسانة ناعمة وهادئة ونشيطة
تبارك الله عنها

أول شيء ابدي اعجابي بشخصك الكريم
وروعة ردودك واتزانك الرائع ربي يحميكي يارب

ثانيا ردودك ربي يحميكي ويبعدك عن شبح السمنة
لأنها بجد معاناة كبيرة

وديري بالك على معدتك يا قمري

ربي يحفظك ويبارك فيكي
ضيفة رائعة ولطيفة
ربي يحميكي يارب

** الشيماء ** · 06-02-2013, 12:45 PM

ماشاء الله عليكي
ربي يحميكي يارب
ويرزقك بالذريه الصالحه يااارب
لقاء رائع

**سااااجدة لله** · 06-02-2013, 01:03 PM

ما شاء الله تبارك الله

لقاء رائع مع انسانة اروع

مشكووورة ام انس على الاختيارات الجميييلة

و ميرسي مغربية ملتزمة على الردود الجميلة و الله يحمييييك من السمنة و ايرزقك الذرية الصالحة

**ام سهيل** · 06-02-2013, 01:28 PM

الف مبروك الزواج ياعروس
هذااولا

وثانيا الله يديم عليك الصحة والعافية

وثالثا ربي يقر عينك بالذرية الصالحة وتنوري ركن الحمل عما قريب

ومشكورة ام انوس على الضيفة الجميلة

**{ أم أنـــس }** · 06-02-2013, 01:33 PM

السلام عليكم

وهلا بالغالية مغربية

بارك الله بك ورزقك الذرية الصالحة عما قريب

اعجبتني اجاباتك وردودك

اسعدك الله حبيبتي

لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥من النجمة اليوم؟♥♥

لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥من النجمة اليوم؟♥♥

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق