انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 5 12345 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 43

لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥من نجمتنا اليوم ؟♥♥

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    موضوع حوار لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥من نجمتنا اليوم ؟♥♥








    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أهلا بكم معنا
    ومع ضيفة جديدة من نجمات المنتدى الحبيب


    نجمة
    اللقاء اليوم


    هي مشرفة لركنين قريبين
    للروح والقلب


    شخصية فذة وقوية الحجة


    لا أعرفها شخصيا
    لكن لفت انتباهي لها مواضيعها الجميلة والثرية


    وكذلك معرفها

    وجعلني أبحث
    عن معناه

    ووجدته يعني الملجأ والأغاثة فزاد اعجابي بها

    وأحببت أن أقترب منها وأعرفها أكثر


    رحبوا
    معي بالغالية


    ثِمال






    مشرفة ركني الروضة والنزهة


    أهلا
    بك غاليتي

    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 02-02-2013 في 07:20 PM

  2. #2
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)





    غاليتي
    عرفينا عن نفسك


    1
    - من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟


    2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟
    وهل أنت من متابعات كل
    جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟



    3 -
    هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
    يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟



    4 -
    هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟



    5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

    الوجبات
    غير الصحية ؟؟

    الماء
    وأهميته عندك؟؟؟

    ممارسة الرياضة
    بحياتك ؟؟هل لها وجود




    سؤال خاص بك غاليتي ثمال (اذا حدث واجتمعتي مع أهل أو صديقات ووجدتي أحدهن تعاني من مشكلة وزن زائد كيف تنصحيها ؟؟ أو تفضلي عدم التدخل ؟؟)



    أسعدني
    وجودك معنا وبارك الله بك




    آخر مرة عدل بواسطة { أم أنـــس } : 03-02-2013 في 10:58 AM

  3. #3
    الثمال's صورة
    الثمال غير متواجد رئيسة الأركان التعليمية-مشرفة ركني الروضة ودار لك للتحفيظ -محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    اللهم ارحم غربتي في الدنيا وارحم مصرعي عند الموت وارحم قيامي بين يديك
    الردود
    44,066
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    13
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • محلقة في سماء الإبداع
      • الإصرار على النجاح
      • متميزة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • واميره النظافة والتنظيم 2
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • فن وإبتكار
      • بصمة إبداع
      • الماهرة
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • أنامل ذهبية
      • بصمة إنجاز
      • بصمة تعاون
      • مصممة رائعة
      • بصمة مبدعة
      • ريشة متميزة
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • فراشة الحلم والأ
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة { أم أنـــس } عرض الرد







    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أهلا بكم معنا
    ومع ضيفة جديدة من نجمات المنتدى الحبيب


    نجمة
    اللقاء اليوم


    هي مشرفة لركنين قريبين
    للروح والقلب


    شخصية فذة وقوية الحجة


    لا أعرفها شخصيا
    لكن لفت انتباهي لها مواضيعها الجميلة والثرية


    وكذلك معرفها

    وجعلني أبحث
    عن معناه

    ووجدته يعني الملجأ والأغاثة فزاد اعجابي بها

    وأحببت أن أقترب منها وأعرفها أكثر


    رحبوا
    معي بالغالية


    ثِمال






    مشرفة ركني الروضة والنزهة


    أهلا
    بك غاليتي


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اسعدك البارئ وحقق امانيك
    وحفظك الرحمن ورعاك

    لا استحق كل هذا ياقلبي
    الشكر لله وحده

    سعيدة جدا بوجودي بينكم اليوم وان شاء
    ما اكون ظيفة ثقيلة
    واتمنى ان نستفيد جميعا


    اشكركي اختي على الاستضافة
    وعلى الترحيب

    بارك الله بكِ وجزاك الله بالجنان

  4. #4
    الثمال's صورة
    الثمال غير متواجد رئيسة الأركان التعليمية-مشرفة ركني الروضة ودار لك للتحفيظ -محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    اللهم ارحم غربتي في الدنيا وارحم مصرعي عند الموت وارحم قيامي بين يديك
    الردود
    44,066
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    13
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • محلقة في سماء الإبداع
      • الإصرار على النجاح
      • متميزة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • واميره النظافة والتنظيم 2
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • فن وإبتكار
      • بصمة إبداع
      • الماهرة
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • أنامل ذهبية
      • بصمة إنجاز
      • بصمة تعاون
      • مصممة رائعة
      • بصمة مبدعة
      • ريشة متميزة
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • فراشة الحلم والأ
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة { أم أنـــس } عرض الرد





    غاليتي
    عرفينا عن نفسك

    ثِمال " ام عمر "
    فلسطينية
    مغتربة طول حياتي
    اعيش الان في السعودية
    ولله الحمد والمنة




    1
    - من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟

    فلسطين الحبيبة " غزة "
    متزوجة
    نعم هناك اطفال
    كما اكتب في معلوماتي الشخصية

    أم لـ أحلى 3 أميرات وأحلى أميرين الله يحفظهم ويرزقني برهم ويسعدهم في الدارين

    الحمد لله في بيتي بين اطفالي وبين المنتدى والمدونة
    وتربية اطفالي
    والتربية اجل واعظم المهمن التي خلقها ربي


    2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟
    وهل أنت من متابعات كل
    جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟


    ليس دائما
    بين الفينة والاخرى

    لا بصراحة لا اتابع

    3 -
    هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
    يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟

    نعم لقد عانيت مسبقا وانا في عمر 18 عاما

    ولكن الحمد لله ايامها تغلبت عليها وعدت الى الوزن المناسب لي ولـ طولي
    ولكن الان بعد انجاب 5 اطفال اصبحت اعاني من السمنة
    ولدي رغبة قوية بعد انا افطم ابني من الرضاعة على ممارسة الرياضة
    مع اقطاع الحلويات و محاولة الاعتماد على الخضار والفاكهة
    بحول الله

    تجربتي السابقة كانت رائعة في انزال الورن
    وذلك عن طريق المشي المستمر والاكثار من الفاكهة والخضار
    والتقليل من الارز والخبز والحلويات
    طبعا مو المنع ولكن كما قلت التخفيف المنتظم






    اسفة يالغاليات
    واسفة ام انس
    اعتذر سوف انقطع قليلا لـ ارضاع صغيري واعود
    لكم لـ تكملة اللقاء
    حفظكم الرحمن ورعاكم
    آخر مرة عدل بواسطة الثمال : 03-02-2013 في 11:36 AM

  5. #5
    حنين الياسمين's صورة
    حنين الياسمين غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    ماشاء الله ماشاء الله

    شو مخبيه كمان يا ام أنس جواهر ثمينه

    رووووووووووووووعه اختيارك
    ربي يباررك فيكِ
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  6. #6
    حنين الياسمين's صورة
    حنين الياسمين غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    ثِمال

    حتى أنا لفت انتباهي معرفها ولما عرفت هلىء معناه ماشاء الله
    ازداد اعجابي فيها أكثر وأكثر

    أولاً بوسيلي الأمور الصغير الي أخدك منا ونحن متابعين ومستمتعين بالاجابات الرائعه ههه
    ماشاء الله كنت مفكره عندك بنتين والامير الصغير طلع في أمير قبله
    الله يخليلك ياهم ويرزقك برهم وتشوفيهم حافظين لكتاب الله يارب

    ممكن سؤال ؟؟؟
    تجربتك السابقه كم أخذت منك وقت وكم نزلت فيها وزن ؟؟؟؟
    ربي يديم عليكِ الصحه والعافيه وعلى الجميع يارب

    بارك الله فيكِ وبأم أنس الغاليه ربي يجعل كل حرف بيزان حسناتكنّ يارب
    الثمال و { أم أنـــس } أعجبهم هذا.
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  7. #7
    الثمال's صورة
    الثمال غير متواجد رئيسة الأركان التعليمية-مشرفة ركني الروضة ودار لك للتحفيظ -محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    اللهم ارحم غربتي في الدنيا وارحم مصرعي عند الموت وارحم قيامي بين يديك
    الردود
    44,066
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    13
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • محلقة في سماء الإبداع
      • الإصرار على النجاح
      • متميزة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • واميره النظافة والتنظيم 2
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • فن وإبتكار
      • بصمة إبداع
      • الماهرة
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • أنامل ذهبية
      • بصمة إنجاز
      • بصمة تعاون
      • مصممة رائعة
      • بصمة مبدعة
      • ريشة متميزة
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • فراشة الحلم والأ
    (أوسمة)
    عدنا ونعتذر لـ الانقطاع


    تعقيب كتبت بواسطة { أم أنـــس } عرض الرد






    4 -
    هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟

    نعم يالغالية
    والدتي رحمها الله
    فكانت تعاني من السمنة
    وحاولت وحاولنا كثيرا لكن قدرها ان تبقى كما هي الا ان توفيت
    بسبب مرضها رحمها الله ورحم جميع موتى المسلمين
    وشفى جميع مرضى المسلمين

    طبعا افكر في الامراض المزمنة التي لحقت بكثير من افراد العائلة
    مثل داء السكر والضغط
    وجميعها ناتج من كثر تناول السكريات او الاملاح
    ولذلك احاول التقليل من السكريات وايضا نسبة الملح المضاف لـ الاطعمة
    بالاضافة لـ التقليل من كمية الزيوت المستخدمة في الاطعمة وفي الطهي





    5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟

    الوجبات
    غير الصحية ؟؟

    نعم هناك وجبات غير صحية
    لكثرة الدهون او الزيوت او السكريات او المواد الحافظة او المحسنات ايضا
    التي اصبحت جزء مهم في اغلب الاطعمة التي نتاولها
    لذلك احاول بقدر استطاعتي ان اجد البديل او ان اقوم بصنعها في البيت
    امثال : البرجر الجاهز و الكنتاكي و البيتزا و غيرها من الوجبات
    التي تكون غير صحية
    اضافة لـ عدم معرفتي من الذي قام بطهوها
    وايضا هل كان حريصا على نظافة المكان الذي يعد فيه الطعام
    ونظافة يدية وغيرها من امور كثيرة اضافة ان بها كثير من السعرات الحرارية
    ولا تشبع ولا يستفية منها الجسم بقدر ما تسبب له الزيادة في الوزن
    طبعا منذ فترة ما يقارب ٥ سنوات
    بدات بمحاولة تخفيف كمية الزيوت
    التي تستخدم في اطعمتنا
    وان استبدلها بطرق اخرى تكون صحيحة اكثر



    الماء
    وأهميته عندك؟؟؟

    الماء بصفة عامة ليس هذا الاهتمام قبل ما لا يقل عن سنتين
    كان قليل شربي للماء ربما يعود لطبيعتي انا ممكن اصبر لفترة طويلة اذا لم احصل عليه
    لا اعلم ولكني في الاونة الاخيرة بدات بالاكثار منه وخصوصا في فترة حملي والرضاعة


    ممارسة الرياضة
    بحياتك ؟؟هل لها وجود

    الرياضة ليس لها تواجد يومي بحياتي
    ولكن كان سابقا قبل عام ونصف لدي جهاز المشي
    وكنت امش عليه في اليوم تقريبا نصف ساعة
    لكن بعد انتقالي استغنيت عنه ولكني افكر باحضار جهاز اخر
    يتناسب مع ما اصاب ركبتي اليمين
    وان شاء الله قريبا سوف احضره




    سؤال خاص بك غاليتي ثمال (اذا حدث واجتمعتي مع أهل أو صديقات ووجدتي أحدهن تعاني من مشكلة وزن زائد كيف تنصحيها ؟؟ أو تفضلي عدم التدخل ؟؟)

    الاجابة تكمن في قربها مني اذا كانت كثيرا من المقربات انصحها
    وحتى ممكن ان نتعاون سويا على انزال ورني ووزنها معا
    افتكر مرة قمت بهذا الامر مع احدى صديقات في امريكيا
    وتعاونا سويا في انزال اوزاننا وبالفعل نجحنا
    ولله الحمد والمنة
    لكن اذا كانت علاقتي بها بسيطة
    فلا احب ان اتدخل بالامر



    أسعدني
    وجودك معنا وبارك الله بك

    وانا كذلك ياقلبي اسعدني التواجد بينكم
    فبارك الله بك وفي جهودك وحفظك الرحمن ورعاك







  8. #8
    الثمال's صورة
    الثمال غير متواجد رئيسة الأركان التعليمية-مشرفة ركني الروضة ودار لك للتحفيظ -محررة في موقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    اللهم ارحم غربتي في الدنيا وارحم مصرعي عند الموت وارحم قيامي بين يديك
    الردود
    44,066
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    13
    التكريم
    • (القاب)
      • درة الحوار
      • محلقة في سماء الإبداع
      • الإصرار على النجاح
      • متميزة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • واميره النظافة والتنظيم 2
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • فن وإبتكار
      • بصمة إبداع
      • الماهرة
      • مُبدعة صيف 1430هـ
      • أنامل ذهبية
      • بصمة إنجاز
      • بصمة تعاون
      • مصممة رائعة
      • بصمة مبدعة
      • ريشة متميزة
      • ذاكرة سياحية مميزة
      • فراشة الحلم والأ
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة حنين الياسمين عرض الرد
    ثِمال

    حتى أنا لفت انتباهي معرفها ولما عرفت هلىء معناه ماشاء الله
    ازداد اعجابي فيها أكثر وأكثر

    يا هلا وغلا بالحبيبة
    نورتي ياقلبي
    اسعدك الله ياقلبي
    ولا حرمني منك ولا من صدق اخوتك


    أولاً بوسيلي الأمور الصغير الي أخدك منا ونحن متابعين ومستمتعين بالاجابات الرائعه ههه
    ماشاء الله كنت مفكره عندك بنتين والامير الصغير طلع في أمير قبله
    الله يخليلك ياهم ويرزقك برهم وتشوفيهم حافظين لكتاب الله يارب

    اسعدك الله ياقلبي
    اللهم امين ولك بالمثل وزيادة



    ممكن سؤال ؟؟؟
    تجربتك السابقه كم أخذت منك وقت وكم نزلت فيها وزن ؟؟؟؟
    ربي يديم عليكِ الصحه والعافيه وعلى الجميع يارب

    هذا الواقعة حدثت قبل ١٥ عشر عاما
    سبحان الله لكن لها ذكرى خاصة جدا
    لذلك بقيت محفورة في العقل والقلب
    فسبحان الله
    تقريبا ٩ شهور الى سنة
    ولكن المفاجئة اني على رغم توقفي عن الرجيم
    الا اني فترتها كنت في نزول مستمر لـ وزني
    وبدات امي بالخوف ايامها علي

    طبعا كنت طول اليوم امشي مشي بسيط
    اتناول في الصباح علبة من اللبن او الاجبان مع قطعة من الخبز والماء وقطعة من الفاكهة
    الغداء حسب المتوفر ولكن لا اكل نفس الكمية التي اكلها بالعادة
    عمدت الى تقليلها شيئ فشيئ
    كيف ؟؟؟
    لـ نفترض كنت اكل رغيف كامل
    لمدة اسبوع قللت من الرغيف واكلت منه ثلال ارباعه
    الاسبوع الثاني النصف
    الاسبوع الرابع الربع

    نفس الطريقة استخدمتها مع الارز

    العشاء كان مجموعة من الفاكهة لا غير
    واذا احسست بالجوع بعد ساعة او اكثر
    اشرب كوب لبن او علبة لبن زبادي

    اما كم نزلت كان ورني زائد عن المعتاد ١٠ كليوات
    او ١٥ لا افتكر بالضبط بس بين هذين الرقمين




    بارك الله فيكِ وبأم أنس الغاليه ربي يجعل كل حرف بيزان حسناتكنّ يارب

    وبارك الله بك ياقلبي
    ولا حرمني منك ولا من قربك ولا صدق اخوتك

  9. #9
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    هلا بالغالية ام عمر

    أسعدني وجودك معنا واجاباتك الرائعة التي تنم عن شخصية راقية

    بارك الله بك وبالاولاد وربي يوفقك بتربيتهم تربية صالحة ان شاء الله

    ورحم الله الوالدة وادخلها فسيح جناته ان شاء الله

    وباذن الله بترجعي تنزلي الوزن الزائد كما فعلت من قبل


    ونورتي ركن الصحة اكيييييييد

  10. #10
    تغريد2007's صورة
    تغريد2007 غير متواجد ملكة الاناقة -وهج العطاء
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    رام الله --فلسطين
    الردود
    25,653
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • الوصيفة الأولى
      • لمسة ديكورية مبدعة
      • متميزة ركن المقبلات
      • مُبدعة صيف1431:1430هـ
      • سيدة مطبخ لكِ
      • مبدعة البوفيهات
      • فنانة التقديم
    (أوسمة)
    اهلاً وسهلاً بالغاليه ثمال
    ان شاء الله تنوري غزه قريباً
    يسعدك ويخليلك اولادك وبناتك يا رب ويقدرك على تنزيل وزنك بعد الرضاعه
    رحمة الله عليها والدتك
    الثمال و { أم أنـــس } أعجبهم هذا.
    نحمدك ربي حمداً طيباً مباركاً فيه

مواضيع مشابهه

  1. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥نجمتنا اليوم من هي؟♥♥
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 33
    اخر موضوع: 28-02-2013, 02:21 PM
  2. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥ لقاؤنا مع النجمة الثالثة ♥♥من هي ؟؟
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 54
    اخر موضوع: 27-02-2013, 09:23 PM
  3. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥لقاؤنا مع النجمة الاولى ♥♥من هي يا ترى ؟
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 93
    اخر موضوع: 27-02-2013, 04:27 PM
  4. لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥لقاؤنا الثاني فمن هي النجمة ؟♥♥
    بواسطة { أم أنـــس } في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 46
    اخر موضوع: 30-01-2013, 12:19 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96