انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 25 الأولىالأولى 123456713 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 242

الموضوع: جهاز الكريزى فيت الهزاز مين عنده وجربه واستفاد منه ونزل وزنه

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ربنا يوفقكم يارب
    ان شاء الله تخسوا بصحة ورشاقة كمان


    ما حبيت امر بدون ما أدعي لكم دعوة حلوة

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    ربي يبارك فيكِ ويجعل دعائك بميزان حسناتك يارب
    ويسمع منك حبيبتي

    نورتي ياقمر
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة healthy عرض الرد
    اهلا بارديس شكرا ياقلبى على مرورك لا ليه فايده طبعا بس هو مش منتشر واكتر م السير كمان
    ام انوسى شجعتينى والله

    حنين الياسمين ياقلبى فينك وكيف حالك واخبارك ايه
    والله خليتنيى اتشجع جامد عليه هاخد نص رياضتى بيه لعلمك مش سهل

    هشوف اوكيش كويس انك شجعتينى تعالى نتحدى بعض بيه

    واقولك على شىء عرفى الناس بيه احسن ميكونوش عارفينه واخسر فريقى بسببه

    مشتاقتلك ياقلبي والله

    خلاص حبيبتي اتشجعي واستمري عليه وان شاء الله ربي بفرح قلبك بالوزن

    شوفي ياقمر اناسألت بنات بالنادي وكتير مدحوا منه يعني بكفيكي عشر دقائق لتحرقي سعرات بتحرقيها بأكثر من نصف ساعه على جهاز الاوبتراك

    يعني هو اسرع بالحرق وبزيد عدد دقات القلب وهالشي بساعد كتير على حرق الدهون وكمان لازم يكون تنفسك منتظم

    والاهم لازم تعمليه بشده يعني ماتعمليه وانتي مسترخيه وبتحلمي ههههه

    مهم جدا تركزي وتعمليه بشده

    اذا معك ورقه فيها صور التمارين اعمليها بالتسلسل افضل واذا لاء ضعي اسم الجهاز على اليوتيوب وبتشوفيه كيف

    هو جهاز باختصار بحرق الدهون بطريقه سريعه وله ايضا ميزات تانيه رائعه وكمان بشد الجسم جدا

    استمري عليه ورح تشوفيه النتيجه بعينك ان شاء الله
    بشرط تستمري عليه وحاولي تمشي كل يوم على الاقل 35 دقيقه
    وان شاء الله خير يارب

    هيلثي ياقلبي حتى تتشجعي اكتر ادخلي كل يوم واكتبي شو عملتيه عليه وانا وعد اي ملاحظه واخبار بتقلي عليها المدربه بتخص الجهاز رح قلك ياه هون وكأنك بتعملي معي بالنادي
    ان شاء الله

    ربي يبارك فيكِ ويقويكِ
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ربنا يقويكم ويوفقكم يا بناتيت
    شيمو وحنون عايزين نشوف مين حيفوز في المنافسه لمده اسبوع
    شدوا حيلكم

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    بنوته حبيبتى تسلم رجولك ياقمرايه خلااص انا هتكون من هنا ورايح رياضتى هى الكريزى ميزى ياقمر
    حنون بينا على المسابقه ياقمر برافو عليكى نشف ريقى ان حد يقولى كلمه عليه مفيش غيرك تسلم دياتك ياقمر

    دودوو حبيبه قلبى موه موه موه
    تفتكرى مين هيفوز

    طب خلينا نشوف وزن حنين حطى وزنك ياحنين ماشى

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الموقع
    مـن بطـن أمي !!
    الردود
    1,567
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    ..

    كان الجهاز ذا موجود عندنا في النادي اللي كنت بتمرن فيه سابقاً

    وكانت تقول 10 دقائق كافيه عليه

    بس اللي كانت تقوله انه بس لـ أسترخاء العضلات ><

    وكانو البنات بيسئلوها هل يكسر دهون او لا

    فكانت دايم الاجابه بالنفي

    لذا انا ماكنت اهتم فيه كثير يعني من الاسبوع ممكن مرتين ساويت عليه

    واحياناً كثيره اقل من 10 دقائق ><

    يارب يكون الكلام صحيح وتستفيدي منه

    انا لو رح اجيبه رح تصير غرفتي محل رياضه خخخخخخ

    بعدين بالمستقبل بفكر ان شاء الله ^^

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    د/دودو ربي يكرمك ويبارك فيكي
    وتصلي للمثالي بخير وعافيه يارب

    =============================


    هيلثي ياقمري انتي انا بهمني المقاسات اكثر وحتى اول ماسجلت مشانه المدربه اخذت مقاساتي وبس
    شوفي ياقلبي حتى تشوفي نتائج روعه لازم تمشي كمان وتتحركي وماتعتمدي عليه وبس
    وانا معك حبيبتي
    وبدون كتابة اوزان اصلو وزني سر من اسرار الدوله خخخخخ

    لا بجد بكفي بعد 10 ايام تكتبي كم الفرق بالقياسات ياقلبي

    ربي يوفقك ويفرح قلبك

    =========================
    احلم بالرشاقه لاياقلبي هو مو بس للعضلات لانو لو شفتي تمارينه رح تكتشفي انو ماهو للعضلات الهزهزه الي فيه هي الي بتكسر الدهون
    انا اليوم بالتحديد كنت بالنادي وشفت وحده عليه وحكتلي انها بتتعب عليه وبتفقد سعرات حراريه كبيره
    بقا الله اعلم وين الصح نحن منعتمد على ربنا ومندعيه وان شاء الله مابخيبنا يارب
    ربي يسعدك ويبارك فيكِ يارب






    وبرجع وبقول كل وحده نشاطها والتزامها بالنظام الصحي وشرب الماء بكثره
    وكمان كل وحده وطبيعة جسمها

    ربي يبارك فيكِ ويسعدكِ
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    مصر
    الردود
    3,025
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    انا شايفه كده برده القياسات اهم من الوزن
    انا مع حنين بالنسبه للقياسات يا شيمو
    انا الحمد لله الشهر الاول نازله القياسات كويس انما الوزن فضيحه
    ههههههههههههههههه
    كيلو ونص في 3 اسابيع والكيلو الاخير هو اللي ستر الموضوع شويه
    يلا شدوا حيلكم
    وانا ممكن ادخل معاكم بالقياسات انما على رياضتي

  9. #29
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    تمااااااااااااااااااااام ياقلبي
    ربي يسعدك ويبارك فيكِ بتنورينا وتزيدي الحماس حبيبتي
    تعرفي اول ماسجلت بالنادي المدربه قالتلي الميزان مرض هههههه وقالتلي اهتمي بالقياسات لانو الوزن بيتأثر بعدة عوامل
    خلاص هنا رح نكتب فرق القياسات ابتداء من اليوم ياقمرات
    وكل يوم شو بتعملوا رياضه بتدخلوا وتكتبوا

    واي وحده بتحب تنضم النا بتنورنا اكيييييييييييييييييييييييد

    اهلا وسهلا بالكل

    ربي يسعدكم
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

  10. #30
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    ليتني هناك♥سوريا الجريحه ♥
    الردود
    11,391
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • سيدة منظمة
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • لؤلؤة الاحسان
      • سيدة مبدعة
      • زهرة ربيعية
      • رفيقة القرآن
      • احساس راقي
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • الذوق الراقي
    (أوسمة)
    يلا رح ابدا ان شاء الله

    اليوم عملت 45 دقيقه على الاوبتراك
    وكمان نصف ساعه على اجهزه لكل الجسم
    يآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
    فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلم

مواضيع مشابهه

  1. حد عنده معلومة عن جهاز واكس جيد ؟
    بواسطة ياقوتة2006 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 23-12-2010, 12:57 AM
  2. جهاز الكريزي مين جربته بليززززززززززز
    بواسطة دلوعةعلاء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 18-06-2010, 12:20 AM
  3. اخواتي في احد جرب رجيم العنب واستفاد
    بواسطة altaif في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 21-05-2007, 12:13 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ