مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
[موضوع متميز ]كل يوم اكلة دايت هديتي لكل اللي عاملة رجيم
في البداية أحضرت نصف صدر منزوع الجلد وقطعته أرباع وسلقته 10 دقائق
وقت السلق جهزت الخضار . بصله . توم . كوسة . زهرة . جزرة صغيرة
كان ودي أشكل أكثر بس هي الي كانت موجودة
قلبت البصل في رشة زيت زيتون وقلبت معاه الخضار شويتين وحطيت مسلوقة الدجاج
بعد غليان الماء والخضار حطيت 3 م شوفان وطبخوا على نار هادية مع التقليب لأكثر من 20 دقيقة
الطبق لذيذ وصحي ومحتوي على كل العناصر الغذائية بروتين ونشويات وخضار
يعطيك العافية شفوعة على الوصفة المفيدة للصغار والكبار
ايه ياعم الروعه دى لا خليتونى جعت تسلم ايديكى شطوره ياهمس منتظرا الجديد
المشاركة الأصلية بواسطة yaralemoo
دا لو يدل على شيئ
فيدل على اخلاقك و معدنك الطيب و انك بنت اصول
ربنا يبارك فيكى يا شيمو و يجعله فى ميزان حسناتك و مبروك عليكى و علينا تثبيت الموضوع يا قمر
يسلموا ايديكى ام انس اول الغيث قطرة
همتك معانا بقى ياقمر فى وضع الروابط للوصفات فى اول صفحة و لو تحبى اجمعهم ليكى او شيمو تجمعهم مافيش مانع
عشان ماحدش يكسل يقرا و ينفذ الوصفات الحلوة دى
و مزيد من الصحة
و ربنا يبارك فيكى
ابشري حبيبتي من امس وانا جمعت الوصفات بالرد الاول
مشكورة
شيمووووووووو
ماشاء الله موضوع رائع ومتميز وتحفه ومبدعه ومفيده جدا من يومك
بجد عسل ووصفاتك هايله انا بحب البطاطس بالفراخ جدا حلوة بدون دهون ووصفه البرجر جميله اوووووي وخصوصا ان في خضار انا كنت كرهت البرجر
بس عاوزة اعرف انزل صور من عندي ازاي وابقي احاول
ســـــــــــــــــــبحان الله و بحمـــــــــــــــــده ســـــــــــــــــــبحان الله العظـــــــــــــــــــيم
بصو سامحوني في الصور لحد ما تعلم ونزلكم صور
بس هي طريقه اكلات جربتها وخفيفه كبده اسكندراني مشويه في الفرن للدايت بدون اي دهون
تقطع الكبده وتوضع في مصفاه وتتغسل وتترك حتي يصفي منها الماء تماما
توضع في صينيه فرن ونضيف عليها
(توم وفلفل رومي وفلفل حار وعود بقدونس وطماطمايه صغيره)
وملح وبهارات وفلفل اسود
ونضيف كوب ماء وعصير لمونه
وتترك حتي تستوي وبالهنا والشفا جميله
مكرونه اسباجتي بالخضار والفراخ نسلق المكرونه عادي
نجيب بره في طاسه تيفال
صدر دجاج مقطع جوليان وفلفل الوان وطماطمايه
ونقلبهم في معلقه زيت زتون (وممكن الاستغناء عنها لانهم بينزلو شويه ميه )وعليهم ملح وبهارات ويتقلبو لحد ما يستو
ممكن نضيف اي خضار للي بيحبوالخضار يعني حبه بسله
وبعد كده نضيف الخليط ل4معالق مكرونه وهيكون طبق محترم خالي من اي صلصه ودهون ولي طعم وفوايد ويشبع الكفته الخضرا في الفرن طبعا كلنا بنحب الكفته الخضرا وسواء محمره مع سلطه او بصلصه مع رز لازم تتحمر
وانا بموت فيها
فخترعت في مره
وكانت حلوة فعلا
بدل صوابع عملتها كور صغيره وبططها زي البرجر وحطتها تحت الشوايه لحد ما ستوت واتحمرت من الناحيتين وكانت تحفه ومن غير اي زيوت
اتمني يكون عجبكم عكي مع اختراعات اخري
الي اللقاء وتكون بالصور
ســـــــــــــــــــبحان الله و بحمـــــــــــــــــده ســـــــــــــــــــبحان الله العظـــــــــــــــــــيم
ياريت يا سرسوره حبيبتى ف انتظار كل الركن يشارك معانا كمان لجعله مرجع لينا
بوسى كات ايه العسل ده لالالاالالالا مينفعش لازم صور
اشجان الحياه ايه الجمال ده ماشا الله حطى الطريقه مع الصور عشان المشرفات يعملولها رابط ف اول الموضوع طريقه عمل شجره فواكهه وللا شوفى هتسميها ايه ف انتظارك
بصو سامحوني في الصور لحد ما تعلم ونزلكم صور
بس هي طريقه اكلات جربتها وخفيفه كبده اسكندراني مشويه في الفرن للدايت بدون اي دهون
تقطع الكبده وتوضع في مصفاه وتتغسل وتترك حتي يصفي منها الماء تماما
توضع في صينيه فرن ونضيف عليها
(توم وفلفل رومي وفلفل حار وعود بقدونس وطماطمايه صغيره)
وملح وبهارات وفلفل اسود
ونضيف كوب ماء وعصير لمونه
وتترك حتي تستوي وبالهنا والشفا جميله
مكرونه اسباجتي بالخضار والفراخ نسلق المكرونه عادي
نجيب بره في طاسه تيفال
صدر دجاج مقطع جوليان وفلفل الوان وطماطمايه
ونقلبهم في معلقه زيت زتون (وممكن الاستغناء عنها لانهم بينزلو شويه ميه )وعليهم ملح وبهارات ويتقلبو لحد ما يستو
ممكن نضيف اي خضار للي بيحبوالخضار يعني حبه بسله
وبعد كده نضيف الخليط ل4معالق مكرونه وهيكون طبق محترم خالي من اي صلصه ودهون ولي طعم وفوايد ويشبع الكفته الخضرا في الفرن طبعا كلنا بنحب الكفته الخضرا وسواء محمره مع سلطه او بصلصه مع رز لازم تتحمر
وانا بموت فيها
فخترعت في مره
وكانت حلوة فعلا
بدل صوابع عملتها كور صغيره وبططها زي البرجر وحطتها تحت الشوايه لحد ما ستوت واتحمرت من الناحيتين وكانت تحفه ومن غير اي زيوت
اتمني يكون عجبكم عكي مع اختراعات اخري
الي اللقاء وتكون بالصور
ايه يا عم الجمالده احنا مش هنلاحق كدة
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ربنا يزيد و يبارك الوصفات جميلة ....................زيك
يا بسبوستى
في البداية أحضرت نصف صدر منزوع الجلد وقطعته أرباع وسلقته 10 دقائق
وقت السلق جهزت الخضار . بصله . توم . كوسة . زهرة . جزرة صغيرة
كان ودي أشكل أكثر بس هي الي كانت موجودة
قلبت البصل في رشة زيت زيتون وقلبت معاه الخضار شويتين وحطيت مسلوقة الدجاج
بعد غليان الماء والخضار حطيت 3 م شوفان وطبخوا على نار هادية مع التقليب لأكثر من 20 دقيقة
الطبق لذيذ وصحي ومحتوي على كل العناصر الغذائية بروتين ونشويات وخضار
يعطيك العافية شفوعة على الوصفة المفيدة للصغار والكبار
تعليق