[موضوع متميز ]كل يوم اكلة دايت هديتي لكل اللي عاملة رجيم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • anapella
    مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
    • Nov 2006
    • 3644

    #226
    ياواد ياواد يايارا دلنت جامد اوى اهو هههههههههههههههههههههههههههههههههه
    انا هاطبقها لنفسى عشان انا بس فى البيت اللى بحب السى فود
    بس شكلها يجوع
    منتظرين منك كل جديد
    شوفتى ياhealthy دخولك بيعمل ايه وبيشجع الناس ازاى ؟؟؟؟؟؟؟؟
    فين وصفة اللانشون لانى بامووووووووووووووووت فيه
    عارفة كل الناس دلوقتى هتقوللى يع
    سمعتها كتير قبل كده لكن برضو بموت فيه
    انا مستنية اهو

    تعليق

    • anapella
      مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
      • Nov 2006
      • 3644

      #227
      ,مش تقولى ان نفسك فى الكبسة ياشيمو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      دانا عندى طريقة خليط من الكبسة السعودى والبحرينى بس تجنن
      طيب دا ينفع برضو فى ملف الريجيم؟؟؟؟؟؟؟ هههههههههههههه
      شوفى شكلك ناوية تفتحى مطعم ,,,,,,, اعترفى

      تعليق

      • muslema
        النجم الذهبي
        • Jul 2005
        • 5332

        #228
        kSSaB712030144.jpg

        تسلم الايادى يارا ...شكلها مغررررى جدا ويجرى الريق ...لازم اجربه باذن الله

        تعليق

        • { أم أنـــس }
          كبار الشخصيات
          • Mar 2007
          • 18627

          #229
          ما شاء الله

          وصفات روووعة اكييييييد

          تسلمي انابيلا ويارا

          وبانتظار تطبيقات الجمييييييع


          حبي لك يا شيمو والله يبارك بيك

          سلام وتحية لكل الغاليات هنا


          فرج الله قريب ان شاء الله

          تفائلوا بالخير تجدوووووووه

          تعليق

          • healthy
            عضو نادر
            • Dec 2009
            • 11126

            #230
            بسم الله

            باذنجان باللحم المفروم بمعلقة زيت وحده

            باذنجانه رومى
            اختارى الغير مبذره
            قطعيه على كيفك ورشى عليه ملح واركنيه



            هاتى زيت معلقه او على حسب الكميه وفرشه وادهني به
            رصيهم على طاسه تيفا



            ولما يبتدى يحمر اقلبيه على وجهه الاخر او دخليه تحت الشوايه شويه

            وده شكله النهائى


            رصيهم ف صينيه انا كملت ف نفس الطاسه

            جيبى اللحمه المفرومه بالصلصه وحطيها على الوش



            قطعى على الوجه فلفل حامى بالشكل اللى يعجبك



            حطيهم ف الفرن فى المنتصف على الشبكه وعلى الحراره

            وسيبيهم حوالى ساعه وكل فتره بصى عليهم عشان مينشفوش قوى
            فى النهايه لو محتاج شويه تحت الشوايه حطيه



            عايزه اقولكم انا مقولتش انها مسقعه باللحم المفرومه عشان مفيهاش فلفل رومى ولا بطاطس ولا توم كتير ولا خل ولالالاولا

            يعنى هى بسيطه جداعايزه اقولكم لما باتت لتانى يوم كانت كمان اجممممممممممل واجمل والله





            ----------------------

            طريقه عمل اللحمه و الصلصه



            معلقه زيت يسخنو وتضيفى معلقه توم او من غير حتى لو مش عندك


            ضيفى عصير كيلو طماطم مع بصله متوسطه


            يغلو مع بعض شويه

            ضيفى اللحم المفروم بالكميه اللى تناسب كميه البتنجان


            ضيفى ملح وفلفل

            سيبيهم يتسبكو مع بعض لحد مااا يمتزجوو ويتسبكو قوى بس خلى فيم ميه عشان البتنجان يستوى

            تعليق

            • healthy
              عضو نادر
              • Dec 2009
              • 11126

              #231
              ههههههههههههههههههههه ايوه ههههههه عايزه افتح مطعم قريب هههههههههههههه طيب بتقولى فيها يااارييييييييييييييييت المهم ياللا يانا بيللا ايدك ع الوصفه

              ام انس ياللا القفى الوصفه اهى اى نعم ماترتقيش لوصفات العيال القمامير دول بس ياللا اصلى مبتدئه

              انا بيللا صحيح مش مشكله كبسه بس معموله بطريقه صحيه اللى ماشى اكل صحى بدون ورقه وقلم هيستفيد منها و اللى عايز يغير حياته حتى لو مش رجيم هيعشق الوصفات دى ياللا

              شوفتى البتنجان ده

              طبعا ميخفاش عليكم كميه الزيت اللى بتحتاجها المسقعه

              البتنجان رهييييييييييييييييب ف شفط الزييييييت ببشاعه فاكونك تعملى حله مسقعه او صينيه بمعلقه او اتين او حتى تلاته معالق زيت ده انجاز

              مساليمو ياقمر يااللا مستنينك

              تعليق

              • healthy
                عضو نادر
                • Dec 2009
                • 11126

                #232
                ام انس اتمنى اضافه هذه الصور فى طريقه عمل البرجر فراخ بالخضاار تقريبا اول وصفه اصلى عملته تانى وفى صور مكنتش صورتها

                لانى مخزنتوش ف الفريزر




                ده بعد ما عملته كور و ضغطته وبطتته بايدى بس خخليه سميك عشان يتقلب من غير ما يتفكك

                وبعدين حطيه على ورق زبده



                وغطيته بيها






                ةدخلته ف كيس وحطيته ف الفريزر و لما تحبى تعمليه تطلعيه على طول وعلى النار من غير ما تسيبيه يسيييييييح لازم



                وده ف النهايه



                تعليق

                • healthy
                  عضو نادر
                  • Dec 2009
                  • 11126

                  #233
                  بطاطس محمره بمعلقه زيت وحده صحيه ميه فى الميه


                  طبعا النت كله مليان بالطريقه دى ودى مش من تاليفى طبعا بس عايزه ابتكر فيها اكيد


                  بطاطس




                  نقوم بتقطيعها اصابع

                  اسلقيها




                  لحد ما تستوى بس تبقى متامسكه متسويهاش قوى


                  رصيها ف صينيه يستحسن تيفال وامسحيها بفرشه فيها زيت كانولا او عباد شمس يعنى خفيف




                  حطيها ف الفرن تحت الشوايه



                  قلبيها كل شويه




                  بالهنا و الشفا

                  تعليق

                  • healthy
                    عضو نادر
                    • Dec 2009
                    • 11126

                    #234
                    اجمل شىء انى قولت لانابيلا كبرى الصور عشان نستمتع بيهم وانا رحت مصغراهم هههههههه

                    تعليق

                    • healthy
                      عضو نادر
                      • Dec 2009
                      • 11126

                      #235
                      -----
                      التعديل الأخير تم بواسطة healthy; 03-12-2012, 04:13 PM.

                      تعليق

                      • healthy
                        عضو نادر
                        • Dec 2009
                        • 11126

                        #236
                        اللانشون اتعمل يا انابيللا وجاهز يام انس ياللا تيكيلام تيكيلام تعالوو

                        هانزل الطريقه و الصور غدا باذن واحد احد

                        طعمه حلو قوى بالذات وهو سخن ولما يبرد ممكن يتقع زى البرجر ويتسخن ويتعامل معامله البرجر

                        يمى

                        تعليق

                        • { أم أنـــس }
                          كبار الشخصيات
                          • Mar 2007
                          • 18627

                          #237
                          السلام عليكم
                          يسعد مساكم


                          شيمو تم يا غالية

                          اضفت الصور والوصفات يمي يمي

                          كتير مميزة

                          وبانتظار الانشون

                          تعليق

                          • الشفاعة
                            مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
                            • Aug 2008
                            • 15303

                            #238
                            سلالالالالالام

                            ماشاء الله تبارك الله وصفات ولا اروع

                            ياااااااااارا بتجنن الوصفة ياجميل وبحب الاكل البحري جددددددا

                            هلثي وصفتك حلوة يمكن بكرا اعملها باذن الله مع انو الولاد مابحبوا الباذنجان بس انا وزوجي منحبو

                            و ع فكرة انا بعملها متلك بس من دون اللحمة هيك منعلمها بسوريا بيتنجان و بندورة و فلفل وثوم وبس

                            انبيلا ياقمر عارفة السلمون انا بعملو بنفس الطريقة بس بضيف كزبرة و طماطم و ثوم ولمون و بصل وبحطهم ع السلمون وبدخلو الفرن بيطلع تححححفة خاصة الكزبرة بطعتيه طعمة حلوة

                            اليوم جبتلكم وصفة سمك سريعة و خفيفة حلو وليد الساعة و انا اغلب الوقت بعمل اكل سريع لانو مشغولة دايما ووقتي محدود مع وجود 4 ولاد و انا بدرس 2 منهم بالبيت لكم ان تتخيلوا الوضع





                            اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
                            و افغانستان وبورما و الشيشان ....
                            اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



                            الرجاء الرد من الاخوات فقط

                            تعليق

                            • anapella
                              مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
                              • Nov 2006
                              • 3644

                              #239
                              هو فينه اللانشون فينه ؟؟؟؟؟؟؟
                              مالكيش عندى وصفات لحد ما اشوف اللانشون
                              انا قتيلة اللانشون الاسبوع دا

                              تعليق

                              • anapella
                                مساعدة مشرفة ركني الطفل والتغذية - محررة في موقع لكِ
                                • Nov 2006
                                • 3644

                                #240
                                الله بيكون فى العون شفاعة بس لاتحرمينا وصفاتك

                                تعليق

                                يعمل...